Πώς να αντιμετωπίσετε τον ιό Epstein-Barr (EBV)

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Μειώστε τον κίνδυνο μόλυνσης
• Μέρος 2 Εξετάστε τις επιλογές θεραπείας

Ο ιός Epstein-Barr (γνωστός και ως EBV) είναι στην πραγματικότητα ένας οικογενειακός ιός έρπητα και ένας από τους πιο συνηθισμένους μολυσματικούς παράγοντες στις βιομηχανικές χώρες, περίπου το 90% του πληθυσμού μολύνθηκε σε ορισμένες χώρες κατά τη διάρκεια της ζωής τους. ζωή. Οι περισσότεροι άνθρωποι, ιδιαίτερα τα μικρά παιδιά, δεν εμφανίζουν συμπτώματα ή πολύ λίγα, αν και μερικοί ενήλικες και άτομα με προβλήματα ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να αναπτύξουν ασθένειες όπως η μονοπυρήνωση ή το λέμφωμα. Το LEBV μεταδίδεται μέσω των σωματικών υγρών, κυρίως του σάλιου, το οποίο συχνά του δίνει το ψευδώνυμο "ασθένεια φιλήματος". Δεν υπάρχει εμβόλιο για την προστασία από τη λοίμωξη και κανένα αντιιικό φάρμακο για τη θεραπεία οξέων κρουσμάτων (συνήθως βραχυπρόθεσμα), επομένως η πρόληψη και οι εναλλακτικές θεραπείες παραμένουν οι κύριες μέθοδοι δράσης.

στάδια

Μέρος 1 Μειώστε τον κίνδυνο μόλυνσης

1. Διατηρήστε ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Όποια και αν είναι ο τύπος της λοίμωξης (ιογενής, βακτηριακή ή μυκητιακή), η καλύτερη πρόληψη βασίζεται σε ισχυρή και υγιή ανοσολογική αντίδραση. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξειδικευμένα λευκά αιμοσφαίρια που αναζητούν και προσπαθούν να εξαλείψουν πιθανά παθογόνα όπως το EbV, αλλά όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα εξασθενεί, οι επιβλαβείς μικροοργανισμοί μπορούν να αναπτυχθούν και να εξαπλωθούν χωρίς κανένα έλεγχο. Έτσι, είναι λογικό και φυσικό να επικεντρωθούμε σε μεθόδους ενίσχυσης του ανοσοποιητικού μας συστήματος για την πρόληψη της μόλυνσης με EBV και οποιαδήποτε άλλη μολυσματική ασθένεια.
   • Με το να κοιμάται όλο και καλύτερα, να τρώει φρέσκα φρούτα και λαχανικά, να φροντίζει την υγιεινή σας, να πίνει πολύ νερό και να κάνει τακτικές καρδιαγγειακές ασκήσεις, θα βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να λειτουργήσει όπως έχει σχεδιαστεί.
   • Θα βοηθήσετε επίσης αποφεύγοντας την κατανάλωση ραφιναρισμένων σακχάρων (όπως στις σάντουιτς, τα γλυκά, το παγωτό και τα περισσότερα γλυκά), μειώνοντας την κατανάλωση αλκοόλ και αποφεύγοντας τον καπνό.
   • Εκτός από τις κακές επιλογές για τον τρόπο ζωής, τα άτομα μπορεί να εξασθενίσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα υποφέροντας από σοβαρό άγχος ή εξουθενωτικές ασθένειες (καρκίνο, διαβήτη ή άλλες λοιμώξεις) και υποβάλλοντας σε ορισμένες ιατρικές επεμβάσεις (χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία, υπερβολική φαρμακευτική αγωγή).

2. 
   

   
   
   
   Καταναλώστε πολλή βιταμίνη C. Παρόλο που δεν υπάρχει εκτεταμένη έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις της βιταμίνης C σε ιούς που δεν σχετίζονται με κρυολογήματα, είναι σαφές ότι το ασκορβικό οξύ (ή η βιταμίνη C) έχει αντιικές ιδιότητες που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα, επιτρέποντας προλαμβάνει και μειώνει τις επιπτώσεις της μόλυνσης από EbV. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη C διεγείρει την παραγωγή και τη δραστηριότητα εξειδικευμένων λευκοκυττάρων που αναζητούν και καταστρέφουν τους ιούς. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 75 έως 125 mg (ανάλογα με το φύλο και το κάπνισμα), αλλά οι ειδικοί ανησυχούν όλο και περισσότερο ότι το ποσό αυτό δεν επαρκεί για τη διατήρηση της βέλτιστης υγείας και του ανοσοποιητικού συστήματος.
   • Για να αποφύγετε τις λοιμώξεις, θα πρέπει να λάβετε 1.000 mg ημερησίως σε δύο δόσεις.
   • Θα βρείτε τη βιταμίνη C σε εξαιρετικά φυσικά προϊόντα όπως εσπεριδοειδή, ακτινίδια, φράουλες, ντομάτες και μπρόκολο.

3. 
   

   
   
   
   Εξετάστε τα συμπληρώματα διατροφής. Εκτός από τη βιταμίνη C, υπάρχουν πολλές άλλες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικά σκευάσματα που έχουν αντιιικές και διεγερτικές ιδιότητες για το σώμα.Δυστυχώς, κανένας από αυτούς δεν έχει διερευνηθεί εκτενώς για τις ικανότητές τους στην καταπολέμηση του EbV. Η καλή επιστημονική έρευνα είναι ακριβή και οι φυσικές ή "εναλλακτικές" θεραπείες δεν είναι γενικά η πρώτη προτεραιότητα στον κατάλογο των μελετών που θα διεξαχθούν στη σύγχρονη ιατρική. Επιπλέον, το EBV έχει μια ασυνήθιστη συμπεριφορά που οδηγεί στην απόκρυψη των κυττάρων Β, ενός τύπου κυττάρων αίματος που αποτελεί μέρος της ανοσολογικής αντίδρασης. Έτσι, είναι δύσκολο να εξαλειφθεί απλά με την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε.
   • Άλλα συμπληρώματα διατροφής που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν βιταμίνη Α και D, ψευδάργυρο, σελήνιο, Echinacea, εκχύλισμα φύλλων ελιάς και ρίζα Dastragal.
   • Η βιταμίνη D3 παράγεται από το δέρμα σε απόκριση της διέγερσης του ηλιακού φωτός και αποτελεί ουσιαστικό μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος. Εξετάστε το ενδεχόμενο να λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμίνης D3 κατά τη διάρκεια του χειμώνα ή ολόκληρου του έτους, εάν δεν είστε εκτεθειμένοι σε τουλάχιστον ένα τέταρτο της ώρας σε άμεσο ηλιακό φως.
   • Το εκχύλισμα ελιάς είναι ένα ισχυρό αντιικό που παράγεται από φύλλα ελιάς και μπορεί να λειτουργήσει συνεργιστικά με τη βιταμίνη C.

4. 
   

   
   Προσέξτε ποιος φιλάει. Οι περισσότεροι ενήλικες και έφηβοι έχουν μολυνθεί με EbV κάποια στιγμή. Μερικοί άνθρωποι καταπολεμούν τον ιό χωρίς συμπτώματα, άλλοι έχουν ήπια συμπτώματα και άλλοι μπορεί να είναι άρρωστοι για εβδομάδες ή μήνες. Έτσι, τα φιλιά ή η σεξουαλική επαφή με ένα άλλο άτομο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την πρόληψη του EBV και άλλων ιογενών λοιμώξεων, αλλά δεν είναι μια ρεαλιστική ή πρακτική συμβουλή. Αντ 'αυτού, αποφύγετε να φιλάτε τους ασθενείς που είναι άρρωστοι, ειδικά εάν έχουν πονόλαιμο, πρησμένους λεμφαδένες ή αν εξακολουθούν να αισθάνονται κουρασμένοι. Ωστόσο, να θυμάστε ότι ο ιός μπορεί να εξαπλωθεί χωρίς εμφανή συμπτώματα.
   • Παρόλο που συχνά αναφέρεται ως "ασθένεια φιλί", το EBV μπορεί επίσης να μεταδοθεί μέσω επαφής με το σάλιο σε γυαλιά ή σκεύη, αλλά και μέσω επαφής με σωματικά υγρά κατά τη στιγμή της συνουσίας.
   • Αν και οι περισσότεροι ενήλικες έχουν ήδη μολυνθεί από τον ιό, η μονοπυρήνωση φαίνεται να είναι πιο συχνή στους Καυκάσιους απ 'ό, τι στους αφρικανούς πληθυσμούς.
   • Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες κινδύνου για τη μόλυνση, όπως για παράδειγμα η γυναίκα, που ζουν σε τροπικό κλίμα και κάνουν σεξ.

Μέρος 2 Εξετάστε τις επιλογές θεραπείας

1. 
   

   
   Αντιμετωπίστε τα εμφανή συμπτώματα. Δεν υπάρχει καθιερωμένη ιατρική θεραπεία για το EBV, επειδή συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα και ακόμη και η μονοπυρήνωση εξαφανίζεται μετά από αρκετούς μήνες. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα προκαλούν σημαντική ενόχληση, μπορείτε να πάρετε παρακεταμόλη και αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη θεραπεία υψηλού πυρετού, φλεγμονής των λεμφογαγγλίων και πόνου στο λαιμό. Σε περιπτώσεις σοβαρής φλεγμονής στο λαιμό, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει στεροειδή φάρμακα. Σε γενικές γραμμές, δεν συνιστάται να παραμείνετε κλινή, αν και ορισμένα άτομα με μονοπυρήνωση συχνά αισθάνονται κουρασμένα.
   • Το LEBV προκαλεί την εμφάνιση μονοπυρήνωσης στο ένα τρίτο έως το ήμισυ των εφήβων και ενηλίκων που έχουν μολυνθεί με τον ιό. Συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό, πονόλαιμο, φλεγμονή των λεμφαδένων και σοβαρή κόπωση.
   • Θυμηθείτε ότι πολλά φάρμακα χωρίς φάρμακα για ενήλικες δεν έχουν σχεδιαστεί για παιδιά, ειδικά για ασπιρίνη.
   • Στις μισές περιπτώσεις μονοπυρήνωσης, ο σπλήνας διογκώνεται γιατί απομακρύνει τα μη φυσιολογικά κύτταρα του αίματος που υπάρχουν στο αίμα. Αποφύγετε την υπερβολική σωματική δραστηριότητα και το τραύμα στην κοιλιά αν ο σπλήνας σας είναι πρησμένος (η περιοχή κάτω από την καρδιά).
   • Υπάρχουν σπάνιες επιπλοκές στην λοίμωξη με EbV όπως η φλεγμονή του εγκεφάλου (εγκεφαλίτιδα ή μηνιγγίτιδα), το λέμφωμα και κάποιες μορφές καρκίνου.

2. 
   

   
   Εξετάστε το κολλοειδές ασήμι. Το κολλοειδές ασήμι είναι ένα υγρό παρασκεύασμα που περιέχει μικρές, ηλεκτρονικά φορτισμένες ομάδες αργύρου. Η ιατρική βιβλιογραφία δείχνει ότι πολλοί ιοί έχουν υποβληθεί σε επιτυχή αγωγή με αυτή τη μέθοδο, αλλά η αποτελεσματικότητά της εξαρτάται από το μέγεθός της (τα σωματίδια δεν πρέπει να έχουν διάμετρο μικρότερη από 10 nm) και την καθαρότητά της η λύση). Ασημένια σωματίδια λίγων νανομέτρων είναι ηλεκτρικά φορτισμένα και μπορούν να καταστρέψουν ιϊκά παθογόνα που μεταλλάσσονται γρήγορα. Ωστόσο, δεν είναι σαφές εάν αυτά τα σωματίδια καταστρέφουν το EBV, γι 'αυτό και χρειάζονται περαιτέρω έρευνες προτού συστήσουν αυτή τη θεραπεία με ασφαλή τρόπο.
   • Αυτά τα διαλύματα γενικά δεν θεωρούνται τοξικά ακόμη και σε υψηλές συγκεντρώσεις, αλλά τα διαλύματα που βασίζονται σε πρωτεΐνες αυξάνουν τον κίνδυνο της αργινίτιδας, έναν αποχρωματισμό που προκαλείται από ενώσεις αργύρου που παγιδεύονται κάτω από το δέρμα.
   • Τα προϊόντα κολλοειδούς αργύρου είναι διαθέσιμα στα περισσότερα καταστήματα ειδών.

3. 
   

   
   Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν η λοίμωξη είναι χρόνια. Εάν η μόλυνση με EbV ή η μονοπυρήνωση παραμείνει για αρκετούς μήνες, ρωτήστε για την αποτελεσματικότητα των αντιιικών φαρμάκων ή των φαρμάκων σας με το γιατρό σας. Η χρόνια λοίμωξη δεν είναι ασυνήθιστη, αλλά όταν διαρκεί αρκετούς μήνες, προκαλεί σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σας σύστημα και στην ποιότητα ζωής. Κάποιες ανέκδοτες αναφορές υποδεικνύουν ότι η αντιιική θεραπεία (με acyclovir, ganciclovir, vidarabine ή foscarnet) μπορεί να είναι αποτελεσματική για τον έλεγχο ορισμένων περιπτώσεων χρόνιας λοίμωξης. Ωστόσο, να θυμάστε ότι η αντιιική θεραπεία είναι συνήθως αναποτελεσματική σε λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις της νόσου. Επιπλέον, ανοσοκατασταλτικοί παράγοντες (όπως κορτικοστεροειδή ή κυκλοσπορίνη) μπορούν να χρησιμοποιηθούν προσωρινά για να μειώσουν τα συμπτώματα σε ασθενείς με χρόνιες μολύνσεις με EBV.
   • Τα φάρμακα που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα μπορούν επίσης να εμποδίσουν την ανοσολογική απάντηση στο EBV και να επιτρέψουν να πολλαπλασιαστούν τα κύτταρα που έχουν μολυνθεί από τον ιό, επομένως πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας αν το αξίζει πραγματικά.
   • Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες της λήψης dantivirals περιλαμβάνουν δερματικό εξάνθημα, στομάχι, διάρροια, κόπωση, πόνοι στις αρθρώσεις, πονοκεφάλους και ζάλη.
   • Καταβάλλονται σημαντικές προσπάθειες για την ανάπτυξη ενός εμβολίου EVV, αλλά κανένας δεν λειτουργεί επί του παρόντος.

• Οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι έχουν μονοπυρήνωση πρέπει να έχουν ένα τεστ αίματος και ένα τεστ εξέτασης. Εάν η δοκιμή είναι θετική, επιβεβαιώνεται η διάγνωση της παρουσίας EBV.
• Υπάρχουν αρκετές δοκιμές αντισωμάτων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να διαπιστωθεί εάν έχετε μολυνθεί χωρίς να το συνειδητοποιήσετε. Τα αντισώματα είναι "δείκτες" που παράγονται από τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος για να βοηθήσουν στην αναγνώριση των ιών και των παθογόνων παραγόντων.
• Το LEBV μεταδίδεται κυρίως από το σάλιο, αλλά είναι επίσης δυνατό να μεταδοθεί μέσω επαφής με αίμα ή σπέρμα κατά τη στιγμή της σεξουαλικής επαφής, των μεταγγίσεων αίματος ή των μεταμοσχεύσεων οργάνων.

• Οι γιατροί μερικές φορές συγχέουν τη μονοπυρήνωση με την λανθάνη και θα συνταγογραφήσουν αντιβιοτικά όπως η λαμοξυκιλλίνη. Όταν αυτό συμβαίνει κατά λάθος, η ερυθρότητα συχνά αναπτύσσεται ως αντίδραση στα αντιβιοτικά.