Πώς να προετοιμάσετε την παραμονή του φθινοπώρου

Περιεχόμενο

• στάδια
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 35 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.

Είτε είστε έτοιμοι είτε όχι, επιστρέφει στο σχολείο πλησιάζει γρήγορα. Πάρτε το χρόνο για να ετοιμαστείτε, ώστε να μπορείτε να χαλαρώσετε και να μην πανικοβληθείτε τη νύχτα πριν. Έτσι, θα ακολουθήσετε ήρεμα το δρόμο προς το σχολείο.

στάδια

1. 15 Για να απαλλαγείτε από τις ανησυχίες ή τις ανησυχίες σας, γράψτε στο ημερολόγιό σας. διαφήμιση

συμβουλή

• Μην πηγαίνετε στο κρεβάτι πολύ αργά, αλλά μην πάτε για ύπνο τόσο νωρίς ώστε να περάσετε ώρες ξυπνάτε για να ανησυχείτε για την επόμενη μέρα.
• Μην περιμένετε μέχρι την τελευταία στιγμή για να προετοιμαστείτε, θα το μετανιώσετε.
• Κάνε το δικό σου λίστα υποχρεώσεων (λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνουμε). Εάν θέλετε να κάνετε συγκεκριμένα πράγματα συγκεκριμένα, κάντε μια λίστα και μπλοκάρετε τα πάντα μόλις την πλύνετε. Γνωρίζοντας ότι είστε όσο το δυνατόν καλύτερα προετοιμασμένοι, θα έχετε λιγότερα προβλήματα στον ύπνο.
• Εάν δεν ακούσατε το ξυπνητήρι, βεβαιωθείτε ότι κάποιος στην οικογένειά σας σας ξυπνά. Είναι το ίδιο αν δεν έχετε ξυπνητήρι.
• Βεβαιωθείτε ότι είστε ο ίδιος.
• Τις τελευταίες δύο εβδομάδες πριν από την έναρξη του σχολείου, σηκωθείτε κάθε μέρα λίγο νωρίτερα. Θα είναι ευκολότερο για σας να ξυπνήσετε στις 7 π.μ. αν δεν έχετε περάσει τους τελευταίους δύο μήνες να σηκώνεται στις 10 π.μ.
• Μην ανησυχείτε πάρα πολύ για την εμφάνισή σας. Φορέστε μια στολή όπου αισθάνεστε καλά και άνετα, είτε είναι ένα όμορφο φόρεμα ή τζιν και ένα μπλουζάκι. Το ίδιο ισχύει και για το μακιγιάζ.
• Το πρωί, μην βιαστείτε. Πάρτε το χρόνο σας και όλα θα είναι καλά.
• Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Για παράδειγμα, εάν χρειάζεστε έναν γονέα για να σας καλέσει να αγοράσετε κάτι, ρωτήστε τον! Αν θα θέλατε έναν φίλο να σας δώσει τη γνώμη του για τη στολή σας: ρωτήστε τον! Αυτοί οι άνθρωποι πιθανότατα θα χαρούν να σας βοηθήσουν.

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει το ξυπνητήρι σας αρκετά μακριά από το κρεβάτι σας για να σηκωθείτε και να σβήσετε. Μόλις σηκωθείτε, θα πρέπει να ξεκινήσετε την ημέρα σας.
• Κάνετε τα πάντα για να έχετε αρκετό ύπνο. Η ημέρα επιστροφής θα είναι πολύ πιο εύκολη.
• Εάν πρέπει να πάρετε ένα χάπι ύπνου, ρωτήστε έναν ενήλικα. Ποτέ μην παίρνετε φάρμακο χωρίς άδεια.

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://www..com/index.php?title=se-prepare-the-window-of-the-returned&oldid=153903"