Πώς να προετοιμαστείτε για το πρώτο σας φιλί

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Να προετοιμαστείς φυσικά
• Μέρος 2 Προετοιμασία διανοητικά

Το πρώτο σας φιλί μπορεί να είναι μια από τις πιο συναρπαστικές και τρομακτικές εμπειρίες της ζωής σας. Εάν η προετοιμασία για αυτή τη στιγμή δεν είναι η απλούστερη, είναι σίγουρα καλύτερα να προετοιμαστείτε από το να μετανιώσετε αργότερα ένα αποτυχημένο φιλί.

στάδια

Μέρος 1 Να προετοιμαστείς φυσικά

1. Πρακτική φιλιά. Μπορεί να ακούγεται ανόητο, αλλά πρέπει να εκπαιδεύσετε τα χείλη σας. Όταν φιλήσεις, τα χείλη σου δεν πρέπει να σκύβονται σταθερά σαν να φιλάς τη γιαγιά σου. Από την άλλη πλευρά, δεν πρέπει να είναι πολύ χαλαροί.
   • Στην ιδανική περίπτωση, το πρώτο φιλί πρέπει να είναι γλυκό, αλλά σταθερό και παθιασμένο.

2. 
   

   
   Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλή στοματική υγιεινή. Ένα καθαρό και υγιές στόμα θα δώσει περισσότερη επιθυμία για φιλί. Από την άλλη πλευρά, αν τα δόντια σας είναι βρώμικα και έχετε κακή αναπνοή, κανείς δεν θα σας δώσει το φιλί σας.
   • Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και χρησιμοποιήστε το οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Συνιστάται να εφαρμόζετε αυτές τις καλές συνήθειες, όχι μόνο για το πρώτο σας φιλί, αλλά και για την ευημερία σας γενικότερα.
   • Ρυθμίστε τις παστίλιες μέντας για να βάλετε το στόμα σας σε περίπτωση που βρεθείτε πίνοντας ή τρώγοντας κάτι πριν από το χρόνο που έχετε προγραμματίσει να φιλήσεις το άλλο άτομο.
   • Αποφύγετε την τσίχλα. Ακόμα κι αν θα σας αναζωογονήσει lhaleine, έχοντας τσίχλες στο στόμα κατά τη διάρκεια του πρώτου φιλού θα δοκιμάσετε να εκτιμήσετε αυτή τη στιγμή αφού το ξοδεύετε για να φοβάσαι τη στιγμή που το τσίχλα θα πάει στο στόμα του.

3. 
   

   
   
   
   Μαλάξτε τα χείλη σας. Εάν έχετε χτυπήσει και στεγνώσει τα χείλη, θα έχετε και τα δύο προβλήματα να εκτιμήσετε το φιλί. Χρησιμοποιεί τακτικά μια ενυδατική κρέμα για τα χείλη όπως η βαζελίνη.
   • Εάν είστε κορίτσι, αποφύγετε την κολλώδη στιλπνότητα. Ένα άλλο πρόσωπο θα βρει περίεργη και δυσάρεστη την κολλώδη και αίσθηση της αίσθησης των χειλιών σας.

4. 
   

   
   Επιλέξτε τη σωστή στιγμή. Αυτή είναι ίσως η πιο δύσκολη περίοδος για κάθε πρώτο φιλί. Αν θέλετε να φιλήσετε το άτομο που είναι μαζί σας, προσπαθήστε να ανιχνεύσετε σημάδια που δείχνουν ότι αυτός ή αυτή θέλει επίσης να φιλήσει. Συχνά η κατάλληλη στιγμή είναι όταν έχετε μείνει για λίγο καιρό συζητώντας.
   • Σας κοιτάζει συχνά στο μάτι; Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι το άλλο πρόσωπο θέλει να φιλήσει, αλλά αν επιμείνει, ίσως είναι τουλάχιστον ενδιαφέρον για εσάς. Αν θέλει να σε φιλήσει, θα αρχίσει να σε κοιτάζει στα μάτια ή να κοιτάζει στα χείλη σου.
   • Τι λέει η γλώσσα του σώματός του; Εάν διασχίσει τα χέρια της μπροστά στο στήθος της, αυτός ή αυτή πιθανότατα δεν θέλει ένα φιλί. Ωστόσο, αν το σώμα του είναι απέναντι σας, αν αυτός ή αυτή κάθεται ή στέκεται δίπλα σας με ανοιχτές αγκάλες, αυτό είναι ένα καλό σημάδι.
   • Γνωρίστε ότι αυτή η στιγμή μπορεί να προγραμματιστεί ή να συμβεί αυθόρμητα. Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και αφήστε τα να συμβούν. Υπάρχουν φορές που ένα φιλί είναι πιο πιθανό να συμβεί. Για παράδειγμα, όταν είναι σκοτεινό και είστε έτοιμοι να πάτε στο σπίτι ή όταν είστε μόνοι και όλα είναι ήρεμα.

5. 
   

   
   
   
   Κρατήστε τα μάτια κλειστά. Παρόλο που είναι πιθανό να βλέπετε τακτοποιημένα από καιρό σε καιρό, είναι συνήθως καλύτερο να κρατάτε τα μάτια σας κλειστά. Εάν ο συνεργάτης σας βλέπει ότι έχετε τα μάτια σας ανοιχτά, θα είναι σίγουρα άβολα.
   • Το κλείσιμο των ματιών σας θα σας βοηθήσει επίσης να χαλαρώσετε.

6. 
   

   
   Μη σπεύδεις πράγματα. Όταν τα χείλη σας αγγίζουν το ένα το άλλο, μην πιέζετε αμέσως τη γλώσσα σας στο στόμα σας. Αρχίστε με το φιλί με τα χείλη σας και εάν το φιλί συνεχίζεται, μπορείτε να προχωρήσετε περισσότερο, αλλά αργά. Δεν έχει νόημα να σπεύδεις όταν πρόκειται για φιλιά.

7. 
   

   
   Χαλαρώστε. Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να σκεφτείτε πάρα πολύ για το πρώτο φιλί σας. Μην ξεχνάτε ότι δεν έχει σημασία τι συμβαίνει, είναι μόνο ένα φιλί και θα υπάρχουν πολλά άλλα. Μετά το πρώτο φιλί, μπορείτε πάντα να προπονηθείτε για να βελτιώσετε.
   • Απολαύστε τη στιγμή! Θα έχετε μόνο ένα πρώτο φιλί και πιθανότατα θα θυμάστε όλη τη ζωή σας.
   • Να είστε παρόντες κατά τη διάρκεια του φιλί. Αποφύγετε να σκεφτείτε πώς θα πείτε στους φίλους σας ή πώς θα το περιγράψετε στο περιοδικό σας. Απλά απολαύστε αυτή τη στιγμή!

Μέρος 2 Προετοιμασία διανοητικά

1. 
   

   
   Πείτε στον εαυτό σας ότι είστε έτοιμοι. Σκεφτείτε τι σας κάνει να έχετε το πρώτο σας φιλί. Είναι επειδή θέλετε να φανείτε "δροσερό" ή γιατί αισθάνεστε την ανάγκη να ζήσετε αυτήν την εμπειρία;
   • Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι που σας παρακινούν να έχετε το πρώτο σας φιλί, αλλά γενικά, είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι να είστε έτοιμοι.

2. 
   

   
   Επιλέξτε το άτομο που θέλετε να φιλήσετε. Πρέπει να είναι ένα πρόσωπο με το οποίο είστε άνετοι και που θέλει να φιλήσει σε αντάλλαγμα. Τις περισσότερες φορές θα είναι ο μικρός φίλος σας, αλλά μπορεί επίσης να είναι ένας στενός φίλος που θέλει επίσης να έχει εμπειρία. Όποιος κι αν είναι, το φιλί θα είναι καλύτερο αν επιλέξετε κάποιον που εμπιστεύεστε και με τον οποίο είστε άνετοι.
   • Ακόμα κι αν ο ωραιότερος ή ο πιο όμορφος μαθητής του σχολείου σας έρχεται αμέσως, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι η καλύτερη επιλογή. Επιλέξτε κάποιον που προσελκύει τόσο μέσα όσο και έξω.

3. 
   

   
   Συζητήστε με αξιόπιστους φίλους. Ζητήστε από τους φίλους να σας πουν για το πρώτο τους φιλί και τον τρόπο που προετοίμασαν. Ζητήστε τους να σας δώσουν συμβουλές. Εάν δεν σας πειράζει, μπορείτε ακόμη και να μιλήσετε με τους γονείς σας.
   • Μη φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις. Σχεδόν ο καθένας θυμάται την ανησυχία και τους φόβους που αισθάνθηκαν πριν το πρώτο φιλί.

4. 
   

   
   Κυνήγι αρνητικών σκέψεων. Είναι εντάξει να σκεφτείτε κάτι που θα μπορούσε να πάει στραβά στο πρώτο φιλί, αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να κυνηγήσετε όλες αυτές τις αρνητικές σκέψεις από το μυαλό σας. Σκεφτείτε μόνο για θετικά πράγματα.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να σκεφτείτε πόσο καλά φροντίσατε τα χείλη και το στόμα σας για να τα κάνετε πιο ελκυστικά. Μπορείτε να σκεφτείτε τι θα αισθάνεται το άτομο που θα φιλήσετε και πόσο ρομαντικό θα είναι.

5. 
   

   
   Να είστε σίγουροι. Ακόμα κι αν σίγουρα θα είστε νευρικοί, μην ξεχνάτε ότι αξίζετε να φιλήσετε! Πείτε στον εαυτό σας ότι όλα θα είναι καλά και ότι ακόμα κι αν δεν είναι τέλεια, δεν θα είναι τόσο δραματικό όσο φαντάζεστε.
   • Μην ξεχνάτε ότι ακόμα και αν δεν είναι τέλειο, είναι μόνο το πρώτο από πολλά άλλα.

6. 
   

   
   Γνωρίστε ότι είναι φυσιολογικό να είσαι νευρικός. Σχεδόν όλοι αισθάνονται νευρικοί όταν πρόκειται να φιλήσουν κάποιον για πρώτη φορά. Αυτή είναι μια βιολογική αντίδραση που προκαλείται από τον ενθουσιασμό και δεν χρειάζεται να το κάνετε.
   • Γνωρίζετε ότι και το άλλο άτομο αισθάνεται το ίδιο πράγμα. Μερικές φορές, μπορεί να είναι καθησυχαστικό να γνωρίζετε ότι το άλλο είναι επίσης νευρικό.
   • Εάν προσπαθείτε να παραμείνετε χαλαροί, ο σύντροφός σας θα έρθει στη ζωή και θα απολαύσετε όλοι αυτή τη στιγμή.

7. 
   

   
   Κρατήστε την αίσθηση του χιούμορ σας. Συχνά, το πρώτο φιλί μοιάζει με τα πάντα που θα περίμενε κανείς, αν και δεν υπάρχει τελειότητα. Ωστόσο, αν τα πράγματα δεν πάνε τόσο καλά όπως εσείς, μην πείτε μια ιστορία. Μείνετε μακριά από τον σύντροφό σας και χαμογελάτε. Θα επιτρέψει και στους δυο σας να χαλαρώσετε και να δοκιμάσετε ξανά αν θέλετε.

   
   

   Chloe Carmichael, PhD

   Ο εμπειρογνώμονας σχέσεων Chloe Carmichael, PhD, είναι κλινικός κλινικός ψυχολόγος. Διαχειρίζεται επιτυχώς μια ιδιωτική πρακτική στη Νέα Υόρκη, που ειδικεύεται σε θέματα σχέσεων, διαχείρισης άγχους και υποστήριξης ανάπτυξης σταδιοδρομίας. Έλαβε το διδακτορικό της στην Κλινική Ψυχολογία από το Long Island University. Αποτελεί επίσης το αποκορύφωμα ενός μπεστ σέλερ του Αμαζονίου, 10 Διδασκαλίες Δόλωσης του Δρ Χλόη.

   
   

   Chloe Carmichael, PhD
   Σχεσιακός εμπειρογνώμονας

   Μην το κάνετε αν δεν είναι τέλειο! Σύμφωνα με τον Dr. Chloe Carmichael, κλινικός ψυχολόγος και σύμβουλος ανθρωπίνων σχέσεων: «Το πρώτο φιλί είναι μερικές φορές μια καλή ένδειξη για το τι θα φανεί η υπόλοιπη σχέση Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να μην σκέφτεστε πάρα πολύ για το πώς αυτό το φιλί ξετυλίγεται, επειδή πολλοί άνθρωποι είναι πολύ ντροπαλοί στην αρχή, αλλά μόλις είναι άνετοι, καταλήγουν να αλλάζουν. "

• Μην πανικοβληθείτε εάν τα δόντια ή η μύτη σας συγκρούονται. Συμβαίνει σε όλους έναν ή τον άλλο και δεν είναι τόσο κακό. Επιπλέον, είναι μια ευκαιρία για εσάς και τους άλλους ανθρώπους να απελευθερώσετε την ένταση που αισθάνεστε ενώ χαμογελάτε ή γελάτε.
• Μην ξεχάσετε να αναπνεύσετε.
• Καταπίνετε το σάλιο σας λίγο πριν φιλήσετε. Μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε υγρά χείλη, αλλά δεν πρέπει να έχετε υπερβολικό σάλιο στο στόμα σας. Διαφορετικά, το φιλί θα χαθεί.
• Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να θυμάστε, πέρα ​​από το να γνωρίζετε ότι όλοι κατανοούν αυτή τη στιγμή είναι ότι θα νιώσετε τόσο νευρικότητα όσο ο ενθουσιασμός. (Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για να σας υπενθυμίσουμε να νιώσετε ενθουσιασμό και όχι νευρικότητα, αλλά όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, δεν πρέπει να σπεύδετε πράγματα).
• Μη σπεύδεις πράγματα. Ένα φιλί που γίνεται σε μια βιασύνη θα παραμεληθεί και δυσάρεστη. Αν θέλετε ένα όμορφο φιλικό φιλί, πάρτε το χρόνο σας!

• Μην ρυτίνετε τα χείλη σας. Πρέπει να είναι σταθερά, αλλά όχι ζαρωμένα.
• Μην φιλήσεις κάποιον που δεν θέλει να σου δώσει το φιλί σου. Ευτυχώς, αν ακολουθήσετε αυτά τα βήματα, δεν θα πρέπει να υπάρχει πρόβλημα. Ωστόσο, εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου πρέπει να φιλήσετε κάποιον που δεν το θέλει, μην πιέζετε τα πράγματα! Θα είναι ενοχλητικό για εσάς 2. Προβάλετε τον εαυτό σας και συνεχίστε το ταξίδι σας.