Πώς να ξεφύγετε από την κοινωνία

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Εξετάστε τους λόγους
• Μέρος 2 Προσδιορισμός των ορίων
• Μέρος 3 Αποκοπή κάθε επικοινωνίας
• Μέρος 4 Τερματισμός οποιασδήποτε σχέσης
• Μέρος 5 Ρυθμίστε τις λεπτομέρειες
• Μέρος 6 Που ζείτε στο autarky
• Μέρος 7 Η διαχείριση του να είναι μόνος

Σε αυτό το άρθρο: Εξετάστε τους λόγουςIdentify τα όριά τουΕκτός όλης της επικοινωνίαςΜετακινήστε όλες τις σχέσειςΣυνολογήστε τις λεπτομέρειεςΑλληλοι να ζήσετε στο autarkyΔιαχείριση του γεγονότος ότι είστε μόνος20 Αναφορές

Πριν αποκοπεί οποιαδήποτε επαφή με την εταιρεία, πρέπει να είστε σίγουροι για τους λόγους για τους οποίους θέλετε να το κάνετε. Θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε όλες τις υπηρεσίες που διατίθενται στη σύγχρονη κοινωνία και να ξεφύγετε από όλους, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που αγαπάτε. Η απομάκρυνση από την κοινωνία είναι μια ριζοσπαστική απόφαση που δεν πρέπει να ληφθεί ελαφρά. Σκεφτείτε το με το κεφάλι σας ξεκουραστεί και δείτε αν θα σας βοηθήσει να επιτύχετε το στόχο που έχετε ορίσει για τον εαυτό σας. Στη συνέχεια κόψτε τον εαυτό σας από οποιοδήποτε κοινωνικό παράγοντα και αρχίστε να υπολογίζετε στον εαυτό σας.

στάδια

Μέρος 1 Εξετάστε τους λόγους

1. 
   

   
   Αποφασίστε αν οι λόγοι που σας παρακινούν είναι η περιβαλλοντική ή πολιτική τάξη. Μερικοί άνθρωποι επιδιώκουν να απομακρυνθούν από την κοινωνία για περιβαλλοντικούς ή πολιτικούς λόγους και θέλουν να ζήσουν στην αυτοκρατορία, για παράδειγμα. Η ζωή στην αυτοκρατορία είναι ένας τρόπος να ξεφύγουμε από την κοινωνία. Έτσι, δεν θα εξαρτηθεί από καμία κοινωνική ή δημοτική υπηρεσία που οι περισσότεροι θεωρούν ως αποκτηθέντα, συμπεριλαμβανομένου του τηλεφωνικού δικτύου, της συλλογής απορριμμάτων, της ηλεκτρικής ενέργειας και του νερού.
   • Οι περισσότεροι από όσους ζουν στην αυτοκρατορία ανησυχούν επίσης για την υπερβολική κατανάλωση και την ιδέα ότι η σύγχρονη κοινωνία χρησιμοποιεί υπερβολικά τους φυσικούς πόρους της γης.

2. 
   

   
   
   
   Προσδιορίστε εάν πάσχετεανησυχία ή κατάθλιψη. Ορισμένα άτομα επιδιώκουν να απομακρυνθούν από την κοινωνία επειδή αισθάνονται άγχος και κατάθλιψη. Η μοναξιά και η κατάθλιψη μπορούν να οδηγήσουν μερικούς ανθρώπους να ζήσουν στα περιθώρια της κοινωνίας.
   • Σύμφωνα με την έρευνα, η απομόνωση μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας, καθώς αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και αυξάνει τον κίνδυνο φλεγμονής. Αυτά είναι προειδοποιητικά σημάδια καρδιακών παθήσεων και διαβήτη.
   • Αν σύμφωνα με εσάς, το αίσθημα της μοναξιάς και η θλίψη σας είναι αυτό που σας ωθεί να ζήσετε στην άκρη της κοινωνίας, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο ή έναν γιατρό.

3. 
   

   
   Ρωτήστε τον εαυτό σας αν προσπαθείτε να αποφύγετε το νόμο. Μερικοί άνθρωποι απομακρύνονται από την κοινωνία επειδή προσπαθούν να αποφύγουν το νόμο. Το να ζεις σαν φυγάς είναι κακή ιδέα. Εάν υπάρχει ένταλμα εναντίον σας επειδή έχετε διαπράξει έγκλημα, μεταβείτε στο τοπικό αστυνομικό τμήμα.
   • Εάν νομίζετε ότι είστε αθώοι, προσλάβετε δικηγόρο και υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Θα πρέπει ακόμα να πάτε στην αστυνομία.

4. 
   

   
   
   
   Προσπαθήστε να προσδιορίσετε εάν θέλετε να απομακρυνθείτε από τους καθημερινούς περιορισμούς. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να ζουν στα περιθώρια της κοινωνίας για λιγότερο αγχωτικούς λόγους, όπως απλά αποφεύγοντας το καθημερινό άγχος. Σήμερα, είναι πολύ πιο εύκολο να εργαστείτε από το σπίτι.

5. 
   

   
   Καταλάβετε ότι ο άνθρωπος είναι ένα κοινωνικό ζώο. Καθώς προσπαθείτε να προσδιορίσετε τι θέλετε να ξεφύγετε από την κοινωνία, πρέπει να καταλάβετε ότι ο άνθρωπος είναι ένα κοινωνικό ζώο. Ευεργετούμε ψυχολογικά και σωματικά από το να είμαστε σε επαφή με άλλα άτομα.

Μέρος 2 Προσδιορισμός των ορίων

1. 
   

   
   Αποφασίστε πόσο θέλετε να ξεφύγετε από την κοινωνία. Θέλετε να ξεφύγετε από τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των συναδέλφων, των φίλων σας και ακόμη και της οικογένειάς σας; Εάν έχετε μια δουλειά που σας βγάζει από το σπίτι σας, θα είναι δύσκολο για σας να ξεφύγετε από την κοινωνία. Φυσικά θα είστε υποχρεωμένοι να έρθετε σε επαφή με τους συναδέλφους σας.

2. 
   

   
   Προσδιορίστε τα όριά σας. Εάν αποφασίσετε να ζήσετε στα περιθώρια της κοινωνίας, θα κάνετε εξαιρέσεις; Με ποιον θα έρθετε σε επαφή; Σκεφτείτε τις διάφορες περιπτώσεις που θα μπορούσαν να σας επιτρέψουν να επιστρέψετε στην κοινωνία.

3. 
   

   
   Σκεφτείτε πόσο καιρό θα είστε στο περιθώριο της κοινωνίας. Αν όλα πάνε στραβά τώρα, η απομάκρυνση μπορεί να φαίνεται σαν μια καλή ιδέα, αλλά σκεφτείτε μακροπρόθεσμα. Θέλετε να παραμείνετε στο περιθώριο για μια εβδομάδα, ένα μήνα ή περισσότερο;
   • Ο χρόνος που θέλετε να εξαφανιστεί θα καθορίσει τι θα κάνετε. Για παράδειγμα, αν θέλετε να εξαφανιστείτε για ένα χρόνο, σκεφτείτε να βρείτε ένα απομακρυσμένο μέρος.

Μέρος 3 Αποκοπή κάθε επικοινωνίας

1. 
   

   
   Απαλλαγείτε από το τηλέφωνό σας. Τα σύγχρονα τεχνολογικά εργαλεία όπως οι υπολογιστές και τα smartphones μπορούν να ανιχνευθούν πολύ γρήγορα, ακόμη και χωρίς να είναι σε θέση ο χρήστης να δει. Αν θέλετε να αποσυνδεθείτε από το κινητό σας τηλέφωνο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το χειριστή του δικτύου σας (S, Verizon, AT & T κ.λπ.) και να ζητήσετε να απενεργοποιήσετε την κάρτα SIM.
   • Πολλοί φορείς εκμετάλλευσης δικτύων ζητούν από τους χρήστες τους να υπογράψουν σύμβαση χρήσης. Εάν ακυρώσετε τη σύμβαση πριν από την ημερομηνία ακύρωσης, πιθανώς θα χρειαστεί να καταβάλετε ένα τέλος.

2. 
   

   
   Αποσυνδεθείτε από όλα τα κοινωνικά δίκτυα. Κλείστε όλους τους λογαριασμούς κοινωνικής δικτύωσης, συμπεριλαμβανομένων των Pinterest, Tumblr, Instagram, Facebook, καθώς και κάθε εφαρμογή ή πρόγραμμα που υποτίθεται ότι διευκολύνει την ανταλλαγή μεταξύ πολλών ανθρώπων.

3. 
   

   
   Απενεργοποιήστε τους λογαριασμούς ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας. Οι περισσότεροι φορείς ηλεκτρονικής αλληλογραφίας έχουν μια σύνδεση για να απενεργοποιήσουν το λογαριασμό. Αυτό σας εμποδίζει να συσσωρεύετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε έναν λογαριασμό που δεν χρησιμοποιείτε πλέον. Εάν πιστεύετε ότι πιθανόν θα χρειαστείτε το λογαριασμό στο μέλλον, μπορείτε απλά να αποσυνδεθείτε και να μην συνδεθείτε ξανά. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι θα συνεχίσετε να λαμβάνετε όλα τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

4. 
   

   
   Θυμηθείτε να απενεργοποιήσετε το Internet. Όταν χρησιμοποιείτε το Internet, λαμβάνετε και στέλνετε δεδομένα μέσω της διεύθυνσης IP σας, η οποία είναι συνδεδεμένη στο δρομολογητή σας. Αυτή η ροή δεδομένων μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε. Αν θέλετε να ξεφύγετε από την κοινωνία, λέτε ότι αυτό που κάνετε online μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να σας βρουν.

5. 
   

   
   Σταματήστε να διαβάζετε εφημερίδες ή να παρακολουθείτε τηλεόραση. Μην φοβάστε να μείνετε ενήμεροι. Αν θέλετε πραγματικά να είστε στα περιθώρια της κοινωνίας, μην ξέρτετε τι συμβαίνει.

6. 
   

   
   Αποφύγετε την επικοινωνία ή τη συζήτηση με κανέναν. Κρατήστε όλες τις ανταλλαγές στο ελάχιστο. Αυτό περιλαμβάνει κάθε είδους επικοινωνία, όπως σήματα, μηνύματα, ηλεκτρονικά μηνύματα ή συζητήσεις.
   • Αν πάτε συχνά σε ένα εστιατόριο ή κατάστημα, ρωτήστε ό, τι θέλετε και τίποτα άλλο. Μην μπείτε σε καμία συζήτηση με τον διαχειριστή ή το διακομιστή. Επίσης, μην μιλάτε σε κανέναν ενώ βρίσκεστε στο λεωφορείο.

Μέρος 4 Τερματισμός οποιασδήποτε σχέσης

1. 
   

   
   Σταματήστε να βλέπετε τα άτομα που βλέπετε τακτικά. Κανονικά, πολλοί άνθρωποι συναντώνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, είτε είναι υπάλληλοι, συνεργάτες, γείτονες ή εργάτες. Αν θέλετε να ζήσετε στο autarky, σταματήστε οποιαδήποτε αλληλεπίδραση με όλους αυτούς τους ανθρώπους.
   • Σπάστε την πόρτα σας σε κάποιον και σταματήστε να απαντάτε στο τηλέφωνο.
   • Θα ήταν δύσκολο για εσάς να απομονώσετε τον εαυτό σας εάν συνεχίσετε να εργάζεστε και να αλληλεπιδράτε με τους επιβλέποντες ή τους συναδέλφους σας.
   • Θα ήταν ευκολότερο αν ζούσατε μόνος. Το σπίτι σας μπορεί να χρησιμεύσει ως ιερό, όπου μπορείτε να βρεθείτε μόνοι σας.

2. 
   

   
   Σταματήστε να σέρνετε με τους φίλους σας. Κόψτε όλη την επαφή με τους φίλους σας και μην ξοδέψετε περισσότερο χρόνο μαζί τους. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με πολλούς τρόπους:
   • παθητικό: αρνούνται οποιαδήποτε πρόσκληση από τους φίλους σας και κάνουν τους να κουραστούν να σας ενοχλούν,
   • Απομακρυσμένη: Μπορείτε απλά να σταματήσετε οποιαδήποτε αλληλεπίδραση με τους αγαπημένους σας. Μη τους τηλεφωνείτε πια και αποφεύγετε τα μάτια τους όταν σας μιλάνε,
   • ειλικρινής: εδώ μπορείτε να είστε ειλικρινείς και να πείτε στους φίλους σας ότι απομακρύνεστε από την κοινωνία. Έτσι περιμένετε αντίσταση από εκείνους που σας αγαπούν,
   • σκληρό: μπορείτε να αποκόψετε οποιαδήποτε σχέση με τους φίλους σας λέγοντας ότι δεν θέλετε να το βλέπετε πια. Πιθανόν θα πρέπει να είστε έτοιμοι και επιθετικοί.
   • Θα ήταν προς το συμφέρον σας να κόψετε τις γέφυρες με όλους τους ανθρώπους που έχουν αρνητική επίδραση στη ζωή σας. Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να επιβραδύνουν την εξέλιξη και τη σταθερότητά σας. Ορίστε όρια απαγορεύοντας αυτούς τους ανθρώπους να είναι μέρος της ζωής σας για δικό σας καλό.

3. 
   

   
   Εξηγήστε τα κίνητρά σας σε όσους αγαπάτε. Είναι στο χέρι σας να πείτε στους αγαπημένους σας ότι κόβετε όλες τις γέφυρες μαζί τους. Ωστόσο, αν είστε ζευγάρι, ο σύζυγός σας μπορεί να αισθάνεται σύγχυση, πληγωμένος ή θυμωμένος λόγω της απόφασής σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτός (ή αυτή) σας αξίζει να εξηγήσετε γιατί θέλετε να ζήσετε στα περιθώρια της κοινωνίας.
   • Έχετε συμπόνια για όσους αγαπάτε. Βλέποντας το παιδί τους να διακόπτει την επαφή μαζί τους μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες για τους γονείς σας. Αυτό το συναίσθημα είναι παρόμοιο με αυτό της απώλειας ενός παιδιού.

4. 
   

   
   Μην στρέφετε την πλάτη σας στις ευθύνες σας. Αν έχετε παιδιά υπό τη φροντίδα σας, θα ήταν πολύ κακή ιδέα να ξεφύγετε από την κοινωνία. Το παιδί έχει το δικαίωμα να ικανοποιήσει τις ανάγκες του.
   • Αν έχετε παιδιά που σας ενδιαφέρουν, τότε μπορεί να είναι ένας κακός χρόνος για να ξεφύγετε από όλα αυτά.

Μέρος 5 Ρυθμίστε τις λεπτομέρειες

1. 
   

   
   Πληρώστε όλα τα χρέη σας. Αν θέλετε να αποφύγετε την επαφή με τον έξω κόσμο, πρέπει να εξαλείψετε όλους τους λόγους που θα μπορούσαν να σας οδηγήσουν σε άτομα που θα σας βρουν. Είναι σημαντικό να πληρώσετε τα χρέη σας, έτσι ώστε κανείς να μην σας ενοχλεί γιατί δεν έχετε διακανονίσει τα χρέη σας.

2. 
   

   
   Προσδιορίστε εάν θέλετε να λαμβάνετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να λαμβάνετε επιστολές προκειμένου να λαμβάνετε σημαντικές ειδήσεις ή άλλα απρόβλεπτα γεγονότα. Θα μπορούσατε επίσης να επιλέξετε να λαμβάνετε πακέτα μέσω ταχυδρομείου.
   • Εάν ζείτε αποκομμένοι από τα πάντα, ανοίξτε ένα ταχυδρομικό κουτί σε μια κοντινή πόλη. Μπορείτε να το επισκεφθείτε κατά διαστήματα χωρίς να χρειάζεται να μιλάτε σε κανέναν.

3. 
   

   
   Έχετε ένα ECU (πρόσωπο που καλεί σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης). Θα ήταν ωραίο να έχετε τουλάχιστον ένα άτομο για να καλέσετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και ποιος θα λάβει τα νέα σας από καιρό σε καιρό. Μπορεί να είναι κάποιος που δεν θα έχει κανένα πρόβλημα να επικοινωνήσει μαζί σας εάν χρειάζεστε βοήθεια.
   • Να είστε βέβαιος να ρωτήσετε αυτό το άτομο αν θα είναι η επαφή σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Μέρος 6 Που ζείτε στο autarky

1. 
   

   
   Βρείτε ένα μέρος με τους σωστούς πόρους. Όταν ζείτε στην αυτοκρατορία, απομακρύνεστε από την κοινωνία. Θα παραδοθείτε στον εαυτό σας και θα πρέπει να καταφέρετε να βρείτε το εξοχικό σπίτι και το εξώφυλλο. Δεν θα μπορείτε να απολαύσετε οποιαδήποτε από τις υπηρεσίες που έχετε εγγυηθεί στην κοινότητα. Βρείτε ένα μέρος που θα σας δώσει αρκετούς πόρους, όπως στέγη, νερό και φαγητό.
   • Θα χρειαστεί να χτίσετε μια καμπίνα για τις ανάγκες σας ή να χτίσετε μια νέα καμπίνα ή σπίτι.
   • Ίσως είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα μέρος που δεν απέχει πολύ από το μαγαζί ή το βενζινάδικο. Το πλησιέστερο νοσοκομείο μπορεί να είναι μίλια μακριά, αλλά σε αυτή την περίπτωση δεν θα έχετε πρόσβαση σε ιατρικές υπηρεσίες.

2. 
   

   
   Έχετε την πηγή ενέργειας σας κοντά. Δεν θα μπορείτε να επωφεληθείτε από την ενέργεια της τοπικής σας εταιρείας, πράγμα που σημαίνει ότι εάν θέλετε ισχύ, θα πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να τροφοδοτείτε τον εαυτό σας. Η υδραυλική και η ηλιακή ενέργεια θα σας επιτρέψουν να χρησιμοποιήσετε λάμπες, στερεοφωνικό, πλυντήριο, ψυγείο και άλλα.
   • Εάν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, σκεφτείτε να αγοράσετε περισσότερους ηλιακούς συλλέκτες. Είναι αλήθεια ότι θα πρέπει να συνηθίσετε να έχετε λιγότερη ενέργεια, αλλά υπάρχουν ορισμένες ανέσεις που θα θέλετε να απολαύσετε.
   • Αποκτήστε επαναφορτιζόμενες μπαταρίες. Βεβαιωθείτε ότι είναι πάντοτε τουλάχιστον το 50%, για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα αρκετή ενέργεια.

3. 
   

   
   Βεβαιωθείτε ότι έχετε πρόσβαση σε φιλτραρισμένη πηγή νερού. Αν δεν έχετε πρόσβαση σε τρεχούμενο νερό, ίσως χρειαστεί να σκάψετε το δικό σας πηγάδι για να πάρετε νερό, αλλά στην περίπτωση αυτή, χρειάζεστε μια εξουσιοδότηση, ανάλογα με την περιοχή στην οποία βρίσκεστε. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι είστε μακριά από κάθε βάλτο ή χημικώς μολυσμένη δεξαμενή, για να αποφύγετε ενδεχόμενη μόλυνση.
   • Χρησιμοποιήστε ένα κιτ για να ελέγξετε το νερό. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξέρετε εάν το νερό που έχετε μολύνει από χημικά ή είναι υγιές. Αυτά τα κιτ είναι διαθέσιμα σε καταστήματα υγείας καθώς και σε απευθείας σύνδεση. Ορισμένες περιοχές προσφέρουν επίσης αυτό το κιτ δωρεάν.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε φιλτράρει το νερό για να μην αρρωστήσετε. Για παράδειγμα, εάν το νερό σας είναι υψηλό σε οξείδιο του ασβεστίου, θα μπορούσατε να έχετε πόνο στο στομάχι εάν τον πίνετε χωρίς να το φιλτράρετε.

4. 
   

   
   Έχετε ένα κιτ υγείας σε σας. Αν το νοσοκομείο που βρίσκεται πλησιέστερα σε σας βρίσκεται σε μίλια μακριά, θα πρέπει να σκεφτείτε να μάθετε τα βασικά στοιχεία του κτήματος.
   • Πάρτε ένα κουτί φαρμακείο με νήμα και βελόνα για ράμματα, πενικιλίνη, αντιβιοτικά, επίδεσμοι και πολλά άλλα.

5. 
   

   
   Αναπτύξτε έναν κήπο. Αν και τα τρόφιμα έρχονται περιστασιακά στην τρύπα σας, πρέπει επίσης να βρείτε τρόφιμα μόνοι σας. Αναπτύξτε έναν μεγάλο κήπο με πολλά λαχανικά.
   • Μάθετε για τους τύπους των φυτών που είναι κατάλληλα για κάθε εποχή, έτσι έχετε πάντα φρέσκα φυτά στον κήπο σας.
   • Αποθηκεύστε τα λαχανικά για το χειμώνα. Τα καρότα, οι πατάτες, το lognon και άλλα φυτά είναι ιδανικά για μακροχρόνια αποθήκευση σε δροσερό μέρος.

6. 
   

   
   Έχετε ένα μικρό κοπάδι. Εάν έχετε αγελάδες ή πρόβατα και των δύο φύλων, το γάλα και το κρέας δεν θα είναι πλέον ένα πρόβλημα. Οι πάπιες και τα κοτόπουλα μπορούν να παρέχουν αυγά και κρέας.

7. 
   

   
   Προσδιορίστε εάν χρειάζεται να δημιουργήσετε εισόδημα. Αν έχετε πολλά χρήματα στο αποθεματικό, θα μπορούσατε να ζήσετε απομονωμένα χωρίς να χρειάζεται να εργαστείτε. Ωστόσο, αν δεν έχετε οικονομία, θα πρέπει να κάνετε τα χρήματα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Σκεφτείτε για τη δημιουργία ενός συστήματος που θα σας κερδίσει, όπως η πώληση χειροτεχνίας ή λαχανικών στην πλησιέστερη αγορά.
   • Εάν αποκομίζεστε από τον κόσμο, η πρόσβαση στο Internet μπορεί να είναι περιορισμένη ή αδύνατη. Θα έχετε δύσκολη τηλεργασία.

Μέρος 7 Η διαχείριση του να είναι μόνος

1. 
   

   
   Εκφράστε τη μοναξιά σας. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε μόνοι σας μεμονωμένα, μην καταπνίγετε τα συναισθήματά σας. Εκφράστε τα μέσα από δημιουργικές ενέργειες. Μπορείτε να τραγουδήσετε, να χορέψετε, να ζωγραφίσετε ή να γράψετε μια εφημερίδα.

2. 
   

   
   Έχετε ένα κατοικίδιο ζώο. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα κατοικίδια ζώα μπορούν να βελτιώσουν τη γενική υγεία σας καθώς και τη διάθεσή σας. Ένα άτομο με κατοικίδιο ζώο είναι λιγότερο πιθανό να πάσχει από υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις όπως τα τριγλυκερίδια ή έχουν υψηλό επίπεδο χοληστερόλης. Έχοντας ένα σκυλί ή γάτα ως κατοικίδιο ζώο μπορεί επίσης να ανακουφίσει τη μοναξιά σας.

3. 
   

   
   Έχετε μια απόσπαση της προσοχής. Κρατήστε το μυαλό σας απασχολημένο με μια διεγερτική δραστηριότητα. Οι διαταραχές σας βοηθούν να εξελιχθείτε και είναι πολύ χρήσιμο για να σας βοηθήσουμε να κυριαρχήσετε τη συγκέντρωσή σας. Βρείτε ένα χόμπι που σας αρέσει, όπως μουσική, πλέξιμο, ξυλουργική ή κηπουρική.

4. 
   

   
   Πρακτική ατομικό άθλημα. Το γεγονός ότι είστε σε autarky δεν σημαίνει ότι πρέπει να περάσετε όλο το χρόνο κολλημένο στο σπίτι. Βγείτε έξω και παίξτε αθλήματα όπως περπάτημα, τρέξιμο, γιόγκα ή ποδηλασία.

5. 
   

   
   Κάντε την εξερεύνηση. Τώρα που είστε αποκομμένοι από όλους τους συγγενείς και τους φίλους σας, μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε. Μπορείτε να κάνετε πεζοπορία, να κάνετε ένα ταξίδι από τη μία χώρα στην άλλη ή να κάνετε βαρκάδα. Έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε τη μοναξιά σας πηγαίνοντας στην περιπέτεια.