Πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο της μαστίτιδας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Γνωρίζοντας πώς να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα της μαστίτιδας
• Μέρος 2 Ανακούφιση από τον πόνο της μαστίτιδας
• Μέρος 3 Χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες
• Μέρος 4 Φροντίδα του τρόπου ζωής σας
• Μέρος 5 Κάνοντας έρευνα σχετικά με σωστή φροντίδα στο στήθος

Σε αυτό το άρθρο: Γνωρίζοντας πώς να αναγνωρίζουμε τα συμπτώματα της μαστίτιδαςΑπολύοντας τον πόνο της μαστίτιδαςΕφαρμογή των φυσικών θεραπειώνΕνημερωτική φροντίδα του τρόπου ζωής σαςΕνθρώπινη έρευνα σχετικά με την σωστή φροντίδα του μαστού27 Αναφορές

Η μαστίτιδα είναι μια φλεγμονή του μαστού που συμβαίνει όταν ένας αγωγός γάλακτος αποκλείεται ή όταν αναπτύσσεται μια λοίμωξη του μαστού. Αυτό μπορεί να είναι μια πολύ οδυνηρή κατάσταση, ειδικά αν δεν το αντιμετωπίζετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η προτεραιότητά σας θα είναι σίγουρα η ανακούφιση του πόνου.

στάδια

Μέρος 1 Γνωρίζοντας πώς να αναγνωρίσουμε τα συμπτώματα της μαστίτιδας

1. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα της μαστίτιδας. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο, τρυφερότητα, σφαίρα ή φλεγμονή του στήθους. Παρόλο που η μαστίτιδα μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του θηλασμού, είναι πιο συχνή κατά τους πρώτους μήνες. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν τις επόμενες ημέρες, επισκεφθείτε το γιατρό σας για θεραπεία.
   • Οποιαδήποτε δυσφορία ή ερυθρότητα που παρατηρείτε είναι ενδείξεις πιθανού προβλήματος.
   • Μια αίσθηση τσούξιμο στη θηλή που αρχίζει στην αρχή του θηλασμού και γίνεται επίπονη όταν το μωρό αρχίζει να θηλάζει μπορεί να υποδεικνύει μαστίτιδα.
   • Πολλές γυναίκες με μαστίτιδα σκέφτονται αρχικά για τη γρίπη.

2. 
   

   
   
   
   Ελέγξτε για μπάλες, φλεγμονή ή θερμότητα στο στήθος σας. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, προσέξτε ιδιαίτερα για να λάβετε την κατάλληλη φροντίδα.
   • Η μαστίτιδα εμφανίζεται συνήθως κατά τις πρώτες τέσσερις εβδομάδες του θηλασμού, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί ανά πάσα στιγμή κατά τις πρώτες τέσσερις εβδομάδες, ειδικά εάν η μητέρα επιστρέψει στην εργασία, προσπαθεί να αντλήσει γάλα ή προσπαθεί να απογαλακτίσει το παιδί.
   • Συνεχίστε να παρακολουθείτε τα συμπτώματα. Εάν δεν δείτε βελτίωση τις επόμενες ημέρες ή εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.

3. 
   

   
   Σημειώστε αν δεν αισθάνεστε πολύ καλά. Τα συμπτώματα της μαστίτιδας είναι παρόμοια με αυτά της γρίπης. Θα αισθανθείτε πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο, θα έχετε πόνους, ρίγη, πονοκεφάλους, ίσως ακόμη και πυρετό, όλα αυτά είναι σημάδια που υποδεικνύουν την πιθανή παρουσία λοίμωξης. Αυτό συμβαίνει συχνά πριν αισθανθείτε τα συμπτώματα στο στήθος σας.
   • Το άγχος, η κόπωση και η άφιξη του πρώτου παιδιού αυξάνουν τον κίνδυνο μαστίτιδας.
   • Θυμηθείτε ότι η μαστίτιδα είναι μια ασθένεια. Πρέπει να ξεκουραστείτε και να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

4. 
   

   
   
   
   Δοκιμάστε τα αντιβιοτικά. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν η θεραπεία με βάση τα αντιβιοτικά μπορεί να σας βοηθήσει. Συζητήστε τα συμπτώματα με το γιατρό σας αμέσως μόλις αρχίσουν να εμφανίζονται. Η μαστίτιδα μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε ένα απόστημα που μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Ορισμένα αντιβιοτικά θεωρούνται ασφαλή για τις θηλάζουσες μητέρες.
   • Συνεχίστε να παίρνετε όλα τα φάρμακά σας ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα. Αν σταματήσετε να παίρνετε τα αντιβιοτικά σας πριν ολοκληρωθεί η μόλυνση της λοίμωξης, η μαστίτιδα θα μπορούσε να ξαναγραφεί.
   • Εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα μεταξύ δύο και τριών ημερών μετά την έναρξη της πορείας των αντιβιοτικών, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Μέρος 2 Ανακούφιση από τον πόνο της μαστίτιδας

1. 
   

   
   Θηλασμός όσο πιο συχνά γίνεται, αλλά μην το παρακάνετε. Ένα πλήρες στήθος αυξάνει τον πόνο της μαστίτιδας, γι 'αυτό το μειώνετε με το να το εκκενώνετε τακτικά. Θα αισθανθείτε λιγότερο πόνο αν έχετε λιγότερο γάλα στο στήθος σας. Εάν αισθάνεστε πάρα πολύ πόνο ενώ θηλάζετε, χρησιμοποιήστε μια αντλία.
   • Ξεκινήστε κάθε τροφοδοσία στο στήθος που πονάει. Εάν αισθάνεστε πραγματικά κακός, μπορείτε να ξεκινήσετε με το άλλο στήθος και μόλις αρχίσει να τρέχει το γάλα, πηγαίνετε στο μαστό που έχει προσβληθεί μέχρι να είναι πιο μαλακό.
   • Εάν το μωρό σας δεν αδειάζει το στήθος σας ενώ θηλάζει, συνεχίστε να αντλείτε γάλα έως ότου το στήθος είναι άδειο.
   • Το μωρό σας μπορεί να μην θέλει να τρέφονται με το μαστό που έχει προσβληθεί. Αυτό δεν έχει καμία σχέση με την ποιότητα του γάλακτος που το δίνετε, αλλά το στήθος θα δώσει στο μωρό ένα διαφορετικό συναίσθημα. Φέρτε γάλα από τη θηλή για να ενθαρρύνετε το φαγητό.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια ζεστή συμπίεση για να μειώσετε τη φλεγμονή και να ανακουφίσετε τον πόνο. Εφαρμόστε το στο μαστό που προσβλήθηκε για ένα τέταρτο της ώρας πριν το θηλάζετε. Αυτό θα βοηθήσει να μειώσει κάποια φλεγμονή και να επιτρέψει το γάλα να ρέει πιο εύκολα.
   • Χρησιμοποιήστε ζεστά πετσέτες που μόλις τραβήξατε από το στεγνωτήριο και εξακολουθείτε να εφαρμόζετε ζεστό στο στήθος σας.
   • Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ζεστά, υγρά μπουρνούζια.
   • Επαναλάβετε τη διαδικασία τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.

3. 
   

   
   Πάρτε παυσίπονα για πυρετό και πόνο. Η παρακεταμόλη και η λιπουπροφέν θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο χωρίς να προκαλέσετε επιπλοκές στο μωρό σας. Θα επιταχύνετε τη θεραπεία με ανακούφιση από τον πόνο που προκαλείται από μαστίτιδα.
   • Δεν συνιστάται η λήψη ασπιρίνης. Έχει αντιπηκτικές ιδιότητες που μπορεί να επηρεάσουν το μωρό σας. Θα μπορούσε να οδηγήσει στην ανάπτυξη του συνδρόμου Reyes, μια σπάνια αλλά σοβαρή ιατρική κατάσταση.
   • Τα αναλγητικά που έχουν επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες όπως η libuprofen είναι πιο αποτελεσματικά από αυτά που δεν έχουν όπως η παρακεταμόλη.

4. 
   

   
   Εναλλαγή ανάμεσα σε ζεστές και κρύες κομπρέσες. Αν και οι θερμές κομπρέσες διεγείρουν την παραγωγή γάλακτος, οι ψυχρές κομπρέσες βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου μεταξύ των τροφών επιβραδύνοντας την παραγωγή γάλακτος. Οι ψυχρές κομπρέσες βοηθούν επίσης στην προσωρινή μείωση του πόνου.
   • Η θερμότητα της υγρασίας, για παράδειγμα αυτή ενός θερμού υφάσματος, είναι πιο αποτελεσματική από την ξηρή θερμότητα, για παράδειγμα ένα μαξιλάρι θέρμανσης.
   • Για να προετοιμάσετε μια κρύα συμπίεση, αρκεί να ξεδιψάσετε τα παγάκια σε μια πλαστική σακούλα και να χρησιμοποιήσετε μια λεπτή πετσέτα για να προστατεύσετε το δέρμα. Μια κατεψυγμένη σακούλα φρούτων ή λαχανικών θα λειτουργήσει επίσης πολύ καλά. Κρατήστε τη συμπίεση στο στήθος σας μέχρι να μην είναι πλέον κρύο, δηλαδή από δέκα έως δεκαπέντε λεπτά.

5. 
   

   
   Πάρτε ζεστά ντους ή ζεστά λουτρά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μασάζ το μαστό που επηρεάζεται ενώ βρίσκεται κάτω από το ζεστό νερό. Η θερμότητα του νερού βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην επιτάχυνση της επούλωσης, ενώ το μασάζ ανοίγει τους αγωγούς γάλακτος.
   • Τοποθετήστε τον εαυτό σας κάτω από το ζεστό ντους που κατευθύνεται απευθείας στο προσβεβλημένο στήθος.
   • Ρυθμίστε τη θερμοκρασία του νερού όσο το δυνατόν πιο ζεστή, χωρίς να προκαλέσετε δυσφορία.
   • Θα μπορούσατε επίσης να επιταχύνετε την επούλωση και να ανακουφίσετε τον πόνο με το μούδιασμα του στήθους σας σε ένα λουτρό άλατος Epsom.
   • Μπορείτε επίσης να γεμίσετε ένα μπολ σαλάτας με ζεστό νερό για να απολαύσετε το στήθος σας.

6. 
   

   
   Μασάζ στο στήθος σας πριν θηλάσετε το μωρό. Αυτό βελτιώνει την κυκλοφορία και διεγείρει το αντανακλαστικό της γαλουχίας που θα επιτρέψει στο γάλα να ρέει πιο εύκολα. Να είστε βέβαιος να μασάζ απαλά. Αν πάτε πάρα πολύ σκληρά, θα μπορούσατε να κάνετε την φλεγμονή χειρότερη.
   • Με δύο δάχτυλα, βρείτε το σημείο στο στήθος σας που σας πονάει περισσότερο. Ξεκινήστε από εκεί και τρίψτε απαλά ενώ περιστρέφετε. Ξεκινήστε με δεξιόστροφα κινήματα, στη συνέχεια το αντίθετο. Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα, λαμβάνοντας κάθε φορά διαφορετική γωνία.
   • Το μασάζ απελευθερώνει το γάλα που θα μπορούσε να έχει συσσωρευτεί και να φράξει τα κανάλια.

7. 
   

   
   Να θηλάζετε συχνά το μωρό. Προσπαθήστε να τον ταΐσετε τουλάχιστον κάθε δύο ώρες. Ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσετε τον εαυτό σας γρήγορα είναι να αδειάσετε το στήθος σας. Θα σας βλάψει ακόμη περισσότερο εάν είναι γεμάτο, γι 'αυτό ο θηλασμός παρέχει φυσική ανακούφιση του πόνου.
   • Αφύπνιση το μωρό κατά τη διάρκεια της νύχτας και μετά από μακρύ NAP για την αύξηση της συχνότητας των τροφοδοσιών.
   • Αποφύγετε να του δώσετε ένα μπουκάλι. Εάν το μωρό διστάζει να ταΐσει, συνεχίστε να εργάζεστε από καιρό σε καιρό. Μην αποθαρρύνεστε εάν το μωρό δεν θέλει να θηλάσει. Μην εγκαταλείπετε και προσφέρετε τακτικά το στήθος σας.

8. 
   

   
   Δοκιμάστε διαφορετικές θέσεις θηλασμού. Αυτό επιτρέπει την πίεση σε διαφορετικούς αγωγούς γάλακτος. Τοποθετήστε μαξιλάρια ενώ θηλάζετε για άνεση και ανακούφιση από τον πόνο.
   • Μερικές φορές προτείνεται να πάρει και τα τέσσερα πάνω από το μωρό στα χέρια και τα γόνατά του. Αφήστε το στήθος σας να κρεμάσει ελεύθερα από το στήθος σας. Χαμηλώστε τον εαυτό σας έτσι ώστε το στήθος σας να είναι κοντά στο μωρό σας μέχρι να το καταλάβει.
   • Εάν είστε δημόσια, μπορείτε να δοκιμάσετε μια τροποποιημένη έκδοση. Βάλτε το μωρό σας στη σκ Αυτή η θέση αδειάζει τα κανάλια καλύτερα από οποιαδήποτε άλλη.

Μέρος 3 Χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες

1. 
   

   
   Δοκιμάστε την πατάτα. Εφαρμόστε φέτες ακατέργαστες πατάτες στο μαστό εντός 24 ωρών από την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων. Πρόκειται για μια θεραπεία που συνιστάται από καναδικές μαιευτικές για τη μείωση του πόνου, της φλεγμονής και του ερυθρόδεσμου που σχετίζονται με την μαστίτιδα.
   • Κόψτε 6 με 8 πατάτες κατά μήκος και βάλτε τις φέτες σε ένα μπολ με κρύο νερό για δεκαπέντε με είκοσι λεπτά. Αφαιρέστε τις φέτες πατάτας από το νερό και τοποθετήστε τις στο μαστό που επηρεάζεται.
   • Αφήστε να σταματήσετε για δεκαπέντε με είκοσι λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε και απορρίψτε. Επαναλάβετε με φρέσκες φέτες.
   • Συνεχίστε για μία ώρα για να φτάσετε σε τρεις εφαρμογές συνολικά. Κάντε ένα διάλειμμα μετά από μισή ώρα, στη συνέχεια προσπαθήστε ξανά.

2. 
   

   
   Τοποθετήστε τα ωμά και κρύα φύλλα λάχανου στο φλιτζάνι σουτιέν σου. Τα φύλλα λάχανου έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτή η τεχνική συνιστάται από τους βοτανοθεραπευτές να ανακουφίζουν φυσικά τη φλεγμονή και να βοηθήσουν στη θεραπεία των αγωγών που θηλάζουν.
   • Αντικαταστήστε το φύλλο λάχανου κάθε ώρα.
   • Ορισμένες μητέρες ανέφεραν ότι η παραγωγή γάλακτος μειώνεται χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο. Εάν συμβαίνει αυτό, διακόψτε τη θεραπεία.

3. 
   

   
   Προσπαθήστε να φάτε μια σκελίδα σκόρδο ημερησίως. Οι βοτανοθεραπευτές το καθιστούν ένα από τα πιο ισχυρά φυσικά αντιβιοτικά. Ξεφλουδίστε το κούτσουρο πριν το φάτε. Κάντε το πέρασμα με ένα μεγάλο ποτήρι φρέσκο ​​νερό για να ανακουφίσει την έντονη γεύση του ματιού.
   • Αν προτιμάτε, μπορείτε να κονσερδίσετε το σκόρδο και να το αναμίξετε με βούτυρο. Διαδώστε το βούτυρο σε φρέσκο ​​ψωμί ή σε λαχανικό στον ατμό. Το Lail δεν πρόκειται να χάσει τις αντιβιοτικές του ιδιότητες και πιθανότατα θα δοκιμάσει καλύτερα.
   • Παρατηρήστε την αντίδραση που μπορεί να έχει η κατανάλωση σκόρδου στο μωρό σας. Μπορεί να μην αρέσει η γεύση που δίνει στο γάλα σας. Προσπαθήστε να δείτε αν τον ενοχλεί και αν ναι, σταματήστε να τρώτε.

4. 
   

   
   Πάρτε βάμμα της αμβροσίας ρίζας. Η Echinacea είναι ένα φυτό που διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά το σώμα να καταπολεμά τις λοιμώξεις. Συνιστάται να πάρετε μια σταγόνα βάμμα ανά κιλό του μωρού.
   • Διαλύστε τη βαφή στο νερό ή το τρέξτε απευθείας στη γλώσσα.
   • Συνιστάται γενικά τρεις έως πέντε εφαρμογές την ημέρα, αλλά ορισμένοι βοτανοθεραπευτές προτείνουν έως και δώδεκα.

Μέρος 4 Φροντίδα του τρόπου ζωής σας

1. 
   

   
   Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή και αντιφλεγμονώδη. Αποφύγετε τη ζάχαρη και τα εξευγενισμένα προϊόντα. Τρώτε πολλά λαχανικά και φρούτα, καθώς και δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως καστανό ρύζι και βολγά.
   • Φάτε τις άσπρες πρωτεΐνες όπως το κοτόπουλο και τα ψάρια.
   • Περιλάβετε πολλά μπαχαρικά όπως τζίντζερ, κάρυ και κουρκούμη. Αυτά τα μπαχαρικά έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου.

2. 
   

   
   Συμπεριλάβετε καλές πηγές domégas-3 στη διατροφή σας. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και συμβάλλουν επίσης στην υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού.
   • Ψάρια ψυχρού ύδατος όπως ο σολομός και ο μπακαλιάρος είναι εξαιρετικές πηγές του domégas-3. Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα ιχθυελαίου.
   • Θα βρείτε επίσης ωμέγα-3s σε σπόρους λινάρι, καρύδια, αβοκάντο και άλλα καρύδια.

3. 
   

   
   Ξεκουραστείτε καλά. Το υπόλοιπο θα επιτρέψει στο σώμα σας να καταπολεμά καλύτερα τη λοίμωξη. Ζητήστε από τους άλλους να σας βοηθήσουν αν δυσκολεύεστε να βρείτε χρόνο για να ξεκουραστείτε.
   • Ξεκουραστείτε στο κρεβάτι με το μωρό σας. Θα τον τροφοδοτεί επίσης συχνά, γεγονός που θα ανακουφίσει τον πόνο. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να συνδεθείτε με το μωρό σας.
   • Νυχτείτε στην πλάτη σας και όχι στο στομάχι σας, για να αποφύγετε την κλιμάκωση του στήθους σας. Μπορείτε επίσης να κοιμηθείτε από την πλευρά σας, αρκεί να μην οδηγείτε πάρα πολύ στο στομάχι σας, καθώς αυτό μπορεί να πιέσει το στήθος σας.
   • Αφαιρέστε τη σουτιέν πριν πάτε για ύπνο. Αν δεν μπορείτε να το φορέσετε τις περισσότερες φορές, είναι επίσης μια εξαιρετική λύση.

4. 
   

   
   Αποφύγετε να συμπιέζετε το στήθος σας με σφιχτό ρουχισμό. Φορέστε χαλαρά και άνετα ρούχα. Αποφύγετε τα πουκάμισα και τις μπλούζες που είναι πολύ σφιχτά και όλα τα ρούχα που είναι σφιχτά στο στήθος σας.
   • Φορέστε ένα σουτιέν που στηρίζει το στήθος σας αν πρέπει να φορέσετε ένα. Τα σουτιέν φαλαινών δεν συνιστώνται.
   • Αν πρέπει να φορέσετε ένα μαγιό, επιλέξτε ένα που δεν σφίγγει πάρα πολύ.
   • Αποφύγετε τα ρούχα που τρίβουν ή ερεθίζουν τις θηλές.

5. 
   

   
   Πιείτε περισσότερο νερό. Με την αύξηση της ποσότητας των υγρών που πίνετε, βοηθάτε το σώμα σας να εξαλείψει τις τοξίνες που υπάρχουν και να επιταχύνει την επούλωση σας.
   • Η κατανάλωση νερού μπορεί επίσης να βοηθήσει το σώμα σας να ανανεωθεί και να αισθανθεί πιο άνετα.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε νερό για να αραιώσετε τους χυμούς φρούτων και λαχανικών.

Μέρος 5 Κάνοντας έρευνα σχετικά με σωστή φροντίδα στο στήθος

1. 
   

   
   Μάθετε για τις διάφορες τεχνικές θηλασμού. Συζητήστε με το γιατρό σας ή βρείτε έναν ειδικό εάν είναι απαραίτητο.
   • Μη χρησιμοποιείτε σαπούνι για να καθαρίσετε τις θηλές σας, καθώς μπορεί να αφήσει υπολείμματα. Χρησιμοποιείτε μόνο νερό για να τις καθαρίσετε.
   • Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο απορρυπαντικό για να πλύνετε τα σουτιέν και τα εσώρουχα σας.
   • Μετά τη σίτιση, τρέξτε λίγο γάλα και τρίψτε το στη θηλή. Αυτό σας επιτρέπει να το ενυδατώσετε και να το καθαρίσετε καλύτερα από οποιαδήποτε άλλη κρέμα.
   • Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα επειδή η θηλή σας είναι ξηρή και ραγισμένη, χρησιμοποιήστε λανολίνη.

2. 
   

   
   Ρίξτε μια ματιά σε ιστότοπους που μιλάνε για εγκυμοσύνη και μωρά. Τέτοιες τοποθεσίες έχουν συνήθως τμήμα για θηλάζουσες μητέρες και προβλήματα θηλασμού, συμπεριλαμβανομένης της μαστίτιδας.Λάβετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες από αυτές τις πηγές.
   • Αναζήτηση στο Διαδίκτυο για την εύρεση αξιόπιστων ιστότοπων με ακριβείς πληροφορίες.
   • Βρείτε μια ομάδα μητέρων στην περιοχή σας. Αν δεν το βρείτε, αναζητήστε στο Διαδίκτυο. Πολλές νέες μητέρες βρίσκουν υποστήριξη και ενθάρρυνση μέσω αυτών των ομάδων.
   • Θυμηθείτε ότι η μαστίτιδα είναι ένα κοινό πρόβλημα για τις μητέρες που θηλάζουν, δεν είστε μόνοι!

3. 
   

   
   Προσδιορίστε τους παράγοντες που οδήγησαν στην εμφάνιση μαστίτιδας. Παρόλο που αυτή η λοίμωξη μπορεί μερικές φορές να αναπτυχθεί ελλείψει των παρακάτω προβλημάτων, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης της εμφάνισης εάν εξαλείψετε αυτούς τους παράγοντες κινδύνου και ανακουφίσετε την ασθένεια ταχύτερα.
   • Οι ρωγμένες ή αιμορραγικές θηλές επιτρέπουν στα βακτηρίδια να εισέλθουν στο στήθος. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν το μωρό δεν κρεμάσει σωστά.
   • Μπορεί επίσης να προκαλέσετε συμφόρηση στο στήθος εάν χάσετε τρώγοντας ή αφήσετε υπερβολικό χρόνο μεταξύ τροφοδοσίας. Εάν συμβεί αυτό, οι αγωγοί γάλακτος μπορεί να φράξουν, αυξάνοντας τον κίνδυνο μαστίτιδας.
   • Το άγχος, η κακή διατροφή και η έλλειψη ύπνου μπορούν επίσης να μειώσουν την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις λοιμώξεις.