Πώς να τονωθεί η ανάπτυξη της ούλων

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Εφαρμόστε την επικάλυψη στα ούλα
• Μέθοδος 2 Χρησιμοποιήστε το οζονοποιημένο ελαιόλαδο
• Μέθοδος 3 Δοκιμάστε τη μέθοδο πλύσης στοματικού πετρελαίου
• Μέθοδος 4 Φροντίστε τα ούλα σας

Εάν τα ούλα σας αρχίσουν να συστέλλονται γύρω από τα δόντια σας, μπορεί να έχετε μια ουλίτιδα ύφεση ή περιοδοντίτιδα. Αυτή η ασθένεια των ούλων μπορεί να καταστρέψει τους ιστούς και τα οστά που συνδέονται με τα δόντια σας. Βλέπετε έναν οδοντίατρο αμέσως αν παρατηρήσετε αλλαγές στην εμφάνιση των ούλων σας. Μαζί με αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορισμένα προϊόντα που θα τονώσουν την ανάπτυξή τους. Προσέξτε, τα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα αυτών των μεθόδων είναι περιορισμένα. Πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε προσεκτικά. Γνωρίζετε ότι δεν αντικαθιστούν τα βούρτσισμα των δοντιών μετά από τα γεύματα, τα νήπια και τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρό σας.

στάδια

Μέθοδος 1 Εφαρμόστε την επικάλυψη στα ούλα

1. Προετοιμάστε μια ζύμη με νερό και σόδα ψησίματος. Βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού νερό και τρεις κουταλιές σόδα ψησίματος σε ένα μικρό δοχείο. Το ανακατεύουμε προσθέτοντας νερό μέχρι να γίνει ζυμώδες. Η χρήση μόνο διττανθρακικού μπορεί να προσβάλει τα ούλα και τα δόντια σας. Γι 'αυτό πρέπει να το ανακατεύετε με νερό.
   • Εάν θέλετε, μπορείτε να αντικαταστήσετε το νερό με λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο για να προετοιμάσετε τη ζύμη σας.

2. 
   

   
   Εφαρμόστε την πάστα στα ούλα σας. Για να το κάνετε αυτό, βυθίστε ένα δάχτυλο στο προϊόν που έχετε μόλις φτιάξει και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το σε μια από τις γόμες σας. Στη συνέχεια, μασάζετε απαλά τη ζύμη κάνοντας μικρές κυκλικές κινήσεις με το δάχτυλό σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια μαλακή οδοντόβουρτσα για να το κάνετε αυτό.
   • Μασάζ τα ούλα σας για 2 λεπτά με κάθε εφαρμογή.
   • Εφαρμόστε την πάστα σόδα 2 έως 3 φορές την εβδομάδα.
   • Εάν ο ερεθισμός των ούλων αυξάνεται, σταματήστε να χρησιμοποιείτε αυτό το μίγμα αμέσως.

3. 
   

   
   
   
   Κάντε μια φυτική πάστα. Ανακατέψτε τη σκόνη κουρκούμης με λίγο νερό για να πάρετε μια πάστα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το στα ούλα σας με μια οδοντόβουρτσα με μαλακές βελόνες. Εάν οι τρίχες της οδοντόβουρτσας σας είναι πολύ σκληρές, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να μασάζετε τα ούλα σας με την πάστα σας. Αφήστε το μείγμα στα ούλα σας για λίγα λεπτά πριν ξεπλύνετε το στόμα σας.
   • Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια μικρή πρέζα αποξηραμένου φασκόμηλου ή ψιλοκομμένων φύλλων φασκόμηλου στα ούλα σας. Αφήστε το φασκόμηλο να δράσει για 2 έως 3 λεπτά πριν ξεπλύνετε το στόμα σας.
   • Το φασκόμηλο και το κουρκούμη έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Εκτός από τη μείωση της φλεγμονής, το κουρκούμη βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηριδίων.

Μέθοδος 2 Χρησιμοποιήστε το οζονοποιημένο ελαιόλαδο

1. 
   

   
   Αγοράστε το οζονοποιημένο ελαιόλαδο. Αυτό το πετρέλαιο έχει υποβληθεί σε μια διαδικασία που αυξάνει την ικανότητά του να καταπολεμά τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς και τα βακτηρίδια που ευδοκιμούν στο στόμα. Αυτή η διαδικασία μετατρέπει το ελαιόλαδο, συνήθως πρασινωπό, σε λευκό πήκτωμα. Μπορείτε εύκολα να βρείτε αυτό το προϊόν σε ιστότοπους λιανικής πώλησης όπως το Amazon.
   • Μερικές επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το οζονοποιημένο ελαιόλαδο θεραπεύει τις πληγές των ούλων και μειώνει τα συμπτώματα της ασθένειας των ούλων.
   • Κρατήστε το οζονοποιημένο ελαιόλαδο στο ψυγείο ή το φυλάξτε σε θερμοκρασία δωματίου μακριά από το άμεσο ηλιακό φως.
   • Αυτή η θεραπεία ήταν αποτελεσματική για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, αν θέλετε πραγματικά να θεραπεύσετε μια τσίχλα ύφεση θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο. Η θεραπεία με όζον είναι γνωστό ότι καταστρέφει τα αναερόβια βακτηρίδια. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της περιοδοντίτιδας.

2. 
   

   
   
   
   Βουρτσίστε τα δόντια σας τακτικά. Κατά το βούρτσισμα, χρησιμοποιήστε μια οδοντόκρεμα χωρίς φθόριο και μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες. Όταν τελειώσετε, βιδώνετε τα δόντια σας για να αφαιρέσετε την πλάκα και τα υπολείμματα τροφίμων. Οζονισμένο ελαιόλαδο θα λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά εάν προετοιμάσετε σωστά το στόμα σας πριν από τη θεραπεία.
   • Προσέξτε να μην βουρτσίζετε τα δόντια σας πολύ σκληρά πριν χρησιμοποιήσετε το λάδι.

3. 
   

   
   Εφαρμόστε το λάδι στα ούλα σας. Για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την οδοντόβουρτσα ή τα δάχτυλά σας. Μασάζ τα ούλα σας με το λάδι για περίπου δέκα λεπτά. Όταν γίνει, μην πίνετε, μην τρώτε και μην ξεπλύνετε το στόμα σας για τουλάχιστον τριάντα λεπτά.
   • Μπορείτε επίσης να βουρτσίζετε τα δόντια σας με λάδι.
   • Να είστε προσεκτικοί, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το οζονοποιημένο ελαιόλαδο εάν είχατε πρόσφατα καρδιακή προσβολή, εάν κάποιο από τα όργανα σας πάσχει από αιμορραγία, εάν έχετε πρόβλημα υπερθυroidτος, εάν είστε έγκυος ή αν είστε μεθυσμένοι από το αλκοόλ.
   • Ελέγξτε τις γραπτές οδηγίες στο δοχείο για να καθορίσετε πόσο συχνά θα πρέπει να χρησιμοποιείτε το λάδι.

Μέθοδος 3 Δοκιμάστε τη μέθοδο πλύσης στοματικού πετρελαίου

1. 
   

   
   Κάνετε ένα στοματικό διάλυμα με μια κουταλιά λάδι. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση ακαθαρσιών στην στοματική κοιλότητα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας, ηλιέλαιο, φοινικέλαιο ή σησαμέλαιο. Το λάδι καρύδας είναι σίγουρα το πιο δημοφιλές. Ωστόσο, είναι στερεό κάτω των 24 ° C. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση προσφέρεται άσχημα στα στοματικά διαλύματα. Προσπαθήστε να αναμίξετε λάδι καρύδας με άλλο λάδι, όπως ηλιέλαιο, σησαμέλαιο ή φοινικέλαιο. Έτσι μπορείτε να το κρατήσετε στο στόμα σας πιο εύκολα.
   • Εάν χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο για παιδιά ηλικίας πέντε έως δεκαπέντε, απλά δώστε τους ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι.
   • Στην ινδική καλλιέργεια, το σησαμέλαιο χρησιμοποιείται ευρέως για αυτό το είδος θεραπείας. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικό και λέγεται ότι ενισχύει τα ούλα και τα δόντια.

2. 
   

   
   Γυρίστε το λάδι στο στόμα σας. Τρίψτε το με μια περιστρεφόμενη κίνηση για δέκα έως δεκαπέντε λεπτά για να περάσει ανάμεσα στα δόντια σας. Αυτή η περιστροφική κίνηση βοηθά στην ενεργοποίηση διαφόρων ενζύμων. Μετά από λίγο, το λάδι πρέπει να γίνει γαλακτικό και να γίνει λιγότερο λιπαρό. Προσέξτε να μην το καταπιείτε επειδή περιέχει βακτήρια.
   • Εάν δεν μπορείτε να πάρετε αυτό το στοματικό διάλυμα για δέκα με δεκαπέντε λεπτά την ημέρα, ξεκινήστε με μια περίοδο πέντε λεπτών και στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά.
   • Αυτή η μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική εάν παίρνετε το στόμα σας με λάδι το πρωί πριν φάτε.

3. 
   

   
   Βουρτσίστε τα δόντια σας. Όταν έχετε λάδι spat, βουρτσίστε τα δόντια σας ως συνήθως, στη συνέχεια, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό. Το στοματικό διάλυμα πετρελαίου δεν αποτελεί υποκατάστατο της κανονικής οδοντόβουρτσας ή της στοματικής φροντίδας. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα στη συνηθισμένη σας υγιεινή.
   • Αυτό το στοματικό διάλυμα είναι εξίσου αποτελεσματικό με το εμπορικό διαθέσιμο για την καταπολέμηση της κακής αναπνοής και της αυξανόμενης πλάκας. Η ουλίτιδα προηγείται της ύφεσης των ουλών και προκύπτει από τη συσσώρευση πλάκας.
   • Λαμβάνοντας ένα στοματικό διάλυμα πετρελαίου κάθε μέρα, θα πρέπει να μειώσετε τη συσσώρευση πλάκας στο στόμα σας. Τα αποτελέσματα είναι ορατά σε περίπου δέκα ημέρες.
   • Παρόλο που αυτή η μέθοδος δεν συνιστάται από την UFSBD (Γαλλική Ένωση για την Ορθή Υγεία), έχει χρησιμοποιηθεί για αρκετούς αιώνες για την αντιμετώπιση των ούλων και των δοντιών. Συμβουλευτείτε πάντοτε έναν οδοντίατρο εάν υποφέρετε από την ύφεση των ούλων. Πράγματι, αυτή η μέθοδος δεν αντικαθιστά τη φροντίδα που παρέχει ένας ειδικός.

Μέθοδος 4 Φροντίστε τα ούλα σας

1. 
   

   
   Γνωρίστε τα αίτια της ύφεσης των ούλων. Αυτή η παθολογία μπορεί να έχει πολλά. Ο οδοντίατρος σας θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τους παράγοντες κινδύνου που είναι μοναδικοί για εσάς. Εδώ είναι οι κύριες αιτίες της ύφεσης των ούλων:
   • ασθένειες των ούλων,
   • βουρτσίζοντας τα δόντια πάρα πολύ δυνατά ή χρησιμοποιώντας μια οδοντόβουρτσα με πολύ σκληρές τρίχες,
   • που γεννιούνται με φυσικά εύθραυστα ούλα,
   • το κάπνισμα ή το κάπνισμα,
   • τραύμα του ιστού των ούλων.

2. 
   

   
   Βουρτσίστε τα δόντια σας 2 φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα και μην τρίβετε δυνατά. Η οδοντόβουρτσα σας θα πρέπει να σχηματίζει γωνία σαράντα πέντε γωνιών με τα ούλα σας. Στη συνέχεια βουρτσίστε απαλά τα δόντια σας με μικρές κινήσεις προς τα εμπρός και πίσω. Προσέξτε να μην ασκείτε υπερβολική πίεση στη βούρτσα. Στη συνέχεια, κάντε μια κάθετη κίνηση φέρνοντας το πινέλο της γόμας στα δόντια σας. Ένα από τα μυστικά για την πρόληψη της ύφεσης τσίχλας είναι το μασάζ των ούλων σας και η χρήση μιας τεχνικής βουρτσίσματος που διεγείρει την ανάπτυξή τους.
   • Προσέξτε να βουρτσίζετε όλα τα πρόσωπα των δοντιών σας.
   • Οι οδοντόβουρτσες έχουν διάρκεια ζωής 3 έως 4 μήνες. Αντικαταστήστε τη δική σας μετά από αυτή τη φορά ή μόλις τα μαλλιά της ξεσπούν και χάνουν το χρώμα τους.
   • Όταν τελειώσετε, βουρτσίστε τη γλώσσα σας για την εξάλειψη των βακτηρίων.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα καθημερινά. Αυτή η πρακτική εξαλείφει την πλάκα που είναι ανθεκτική στο βούρτσισμα. Κόψτε 45 cm οδοντικού νήματος και στη συνέχεια τυλίξτε το γύρω από τις μεγάλες σας εταιρείες. Όταν περνάτε το καλώδιο ανάμεσα στα δόντια σας, κάντε ένα σχήμα "C". Λειτουργήστε απαλά για να αποφύγετε να βλάψετε τα ούλα σας με το νήμα.
   • Στην πραγματικότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντογλυφίδες, μεσοδόντια βούρτσες ή σύρμα. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για συμβουλές σχετικά με την επιλογή της καλύτερης λύσης για εσάς.

4. 
   

   
   Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας τακτικά. Η συχνότητα των επισκέψεών σας εξαρτάται από την υγεία των ούλων και των δοντιών σας. Γενικά, ένας ενήλικας πρέπει να συμβουλεύεται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Σε αυτά τα ραντεβού, ο οδοντίατρός σας θα κάνει την απαραίτητη προληπτική φροντίδα για τα δόντια σας και θα παρακολουθεί την στοματική υγεία σας στο σύνολό της.

5. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Εάν ο οδοντίατρος σας πιστεύει ότι χρειάζεστε ιδιαίτερη προσοχή, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν ειδικό. Αυτός θα μπορεί να κάνει ακριβέστερες θεραπείες. Μπορεί επίσης να προσπαθήσει να αυξήσει την ανάπτυξη των ούλων σας πραγματοποιώντας χειρουργική επέμβαση. Αυτές οι θεραπείες είναι επεμβατικές και δαπανηρές.
   • Οι θεραπείες για την ύφεση των ούλων κυμαίνονται από την απλή κλιμάκωση έως την αυτομοσχεύασή σας από το ένα άκρο της γόμας σας έως τις λειτουργίες για να ισιώσει την ευθυγράμμιση των δοντιών σας. Ο οδοντίατρος σας θα σας συμβουλέψει τι είναι καλύτερο για σας.

1. ↑ http://www.rdhmag.com/articles//volume-31/issue-9/features/guiding-your-periodontal-patients-to-positive-nonsurgical-treatment.html
2. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
3. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
4. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
5. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
6. ↑ http://www.karger.com/Article/Pdf/336889
7. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
8. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3722714/
9. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/?icn_ghc=ozt2_3_051515_ooopo_hgrgn&ici_ghc=oznha
10. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
11. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3662033/
12. ↑ http://www.livescience.com/50896-oil-pulling-facts.html
13. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2009;volume=20;issue=1;spage=47;epage=51;aulast=Asokan
14. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2008;volume=19;issue=2;spage=169;epage=169;aulast=Asokan
15. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2008;volume=19;issue=2;spage=169;epage=169;aulast=Asokan
16. ↑ http://www.livescience.com/50896-oil-pulling-facts.html
17. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2008;volume=19;issue=2;spage=169;epage=169;aulast=Asokan
18. ↑ http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/g/gingivitis
19. ↑ http://www.ada.org/en/science-research/science-in-the-news/the-practice-of-oil-pulling
20. ↑ http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_Gum_Recession.ashx
21. ↑ http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/brushing-your-teeth
22. ↑ http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/Flossing%20Steps
23. ↑ http://www.ada.org/en/press-room/news-releases/2013-archive/june/american-dental-association-statement-on-regular-dental-visits
24. ↑ http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_Gum_Recession.ashx