Πώς να ξεπεραστεί ο θάνατος ενός φίλου

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 από 3:
  Ξεπερνώντας την απουσία του
• συμβουλή

Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Paul Chernyak, LPC. Ο Paul Chernyak είναι σύμβουλος ψυχολογίας, με άδεια στο Σικάγο. Αποφοίτησε από την Αμερικανική Σχολή Επαγγελματικής Ψυχολογίας το 2011.

Υπάρχουν 14 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Μια φιλία είναι μια από τις βαθύτερες και πιο μοναδικές σχέσεις. Για το λόγο αυτό, η αντιμετώπιση του θανάτου ενός φίλου μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Αυτό το άτομο μπορεί να ήταν ο εμπιστευτικός σας, αυτός με τον οποίο κάνατε τα 400 πλάνα ή εκείνον που σας υποστήριξε όταν οι γονείς σας χώρισαν. Εάν ο φίλος σας ήταν ακόμη νέος, η αναγγελία του θανάτου του θα μπορούσε να είναι ακόμα πιο συγκλονιστική και αναστατωμένη. Για να ξεπεραστεί ο θάνατος ενός φίλου, θα πρέπει να μάθετε πώς να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, να κάνετε τις μνήμες σας ζωντανές και να μάθετε να ζείτε χωρίς αυτόν.

στάδια

Μέθοδος 1 από 3:
Ξεπερνώντας την απουσία του

1. 4 Μιλήστε με έναν θεραπευτή. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τη θέση σας στον κόσμο μετά το θάνατο του φίλου σας, ίσως χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία. Μερικοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα με θλίψη. Μπορεί να αισθάνεστε υπεύθυνοι για το θάνατο του φίλου σας, να σταματήσετε να πηγαίνετε στο σχολείο ή να εργάζεστε, να παραμελείτε την εμφάνισή σας και να έχετε ακόμη και σκέψεις αυτοκτονίας.
   • Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να αποδεχτείτε το θάνατο του φίλου σας και να μάθετε πώς να διαχειριστείτε καλύτερα τα συναισθήματά σας. Επίσης, εάν είστε κατάθλιψη, μπορεί να συμβουλεύσει έναν ψυχίατρο, ο οποίος θα μπορεί να συνταγογραφεί αντικαταθλιπτικά.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει το χρόνο να θρηνήσει. Είναι σημαντικό να επιτρέψετε στον εαυτό σας να σκέφτεται.

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-mort-d'un-ami&oldid=215848"