Πώς να ερωτευτείς

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Χαμηλώστε τη φρουρά σας
• Μέθοδος 2 Γνωρίστε νέους ανθρώπους
• Μέθοδος 3 Δημιουργήστε μια σχέση που διαρκεί

Έχετε πρόβλημα να ερωτευτείτε; Ένα από τα πράγματα που πρέπει να κάνετε για να φτάσετε εκεί είναι να δεχτείτε να γίνετε πιο ευάλωτοι, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να μειώσετε την φρουρά σας. Αν δεν έχετε μια σχέση προς το παρόν, πρέπει να βγείτε έξω και να προσπαθήσετε να συναντήσετε νέους ανθρώπους. Εάν ξεκινήσετε μια σχέση με κάποιον, πρέπει να διατηρήσετε μια θετική κατάσταση του νου και να απολαύσετε αυτές τις στιγμές όταν γνωρίσετε τον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι πρέπει να αφιερώσετε τον χρόνο σας στην αγάπη, να είστε υπομονετικοί, να μην πιέζετε τα πράγματα και να αφήσετε τη σχέση να μεγαλώνει φυσικά.

στάδια

Μέθοδος 1 Χαμηλώστε τη φρουρά σας

1. 
   

   
   Προσδιορίστε τους μηχανισμούς προστασίας σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν δεν δημιουργείτε τοίχους γύρω σας για να αποφύγετε ταλαιπωρία. Υπάρχει πάντα κίνδυνος για κάποιον άλλο και έχετε το δικαίωμα να φοβάστε να αφήσετε άλλους να πλησιάσουν. Για να ερωτευτείς, πρέπει να είσαι ευάλωτος και θα πετύχεις αν καταλάβεις τους αμυντικούς σου μηχανισμούς.
   • Εάν είχατε μια σχέση στο παρελθόν, σκεφτείτε πότε αποφύγετε να είστε πολύ κοντά στον σύντροφό σας. Για παράδειγμα, ίσως να μην της είπατε πόσο είστε δύσπιστοι από το φόβο ότι τα συναισθήματά σας δεν είναι αμοιβαία.
   • Είναι δύσκολο να σκεφτούμε τους αμυντικούς μηχανισμούς κάποιου, ειδικά επειδή συνδέονται συχνά με παρελθόντα δεινά. Προσπαθήστε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να θυμάστε ότι όλοι έχουν τις δικές τους ανασφάλειες και φόβους.

2. 
   

   
   
   
   Αποδεχτείτε πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Μην ξεχνάτε ότι κανείς δεν είναι τέλειος και αποδεχθεί τον εαυτό σας όπως είστε. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να ανοίξετε έναν πιθανό εταίρο και να ερωτευτείτε.
   • Τούτου λεχθέντος, είναι πάντοτε δυνατό να μεταβιβαστεί. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να αυξηθείτε ψηλότερα ή μικρότερα, αλλά μπορείτε να κάνετε μια προσπάθεια να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή και άσκηση για να είστε πιο υγιείς.
   • Μην ξεχνάτε ότι είστε καλός άνθρωπος και ότι έχετε εξαιρετικές ιδιότητες! Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και πείτε: "Είμαι καλός, γι 'αυτό δεν πρέπει να φοβάμαι τον εαυτό μου! Χαμηλώστε την φρουρά σας και αφήστε τον εαυτό σας να ερωτευτεί. "

3. 
   

   
   Ανακατεύθυνση σκέψεων που είναι πολύ κρίσιμες. Όλοι έχουν μια μικρή κριτική φωνή μέσα και μερικές φορές οι αυτοκριτικές σκέψεις μπορούν να γίνουν παράλογες και μη ρεαλιστικές. Αν σκέφτεστε για πράγματα όπως "δεν είμαι αρκετά καλός" ή "δεν πρόκειται να πάω για ύπνο," θα πρέπει να σταματήσετε να σκέφτεστε και να θυμάστε να μείνετε εστιασμένοι.

   Συμβούλιο: Κάθε φορά που παρατηρείτε επεμβατικές αρνητικές σκέψεις, τις ανακατευθύνετε. Αντί να σας πω ότι κάνετε ακόμα τα πάντα λάθος, πρέπει να πείτε στον εαυτό σας ότι κανείς δεν είναι τέλειος, αλλά ότι προσπαθείτε να κάνετε το καλύτερό σας. Μερικές φορές θα κάνετε λάθη και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

   
   

4. 
   

   
   Ανταπολαύστε την επιθυμία να παίξετε μεταξύ τους. Σήμερα, πολλές τεχνικές σύμπλεξης συνίστανται στο να προσποιούνται ότι δεν ενδιαφέρονται, να φαίνονται πολύ σημαντικές ή να κρύβουν αυτό που αισθάνεται κάποιος. Ωστόσο, θα ήταν καλύτερο να είστε ειλικρινείς για τα συναισθήματά σας. Ακόμα κι αν δεν χρειάζεται να μοιράζεστε κάθε λεπτομέρεια στην πρώτη σας ημερομηνία, πρέπει να προσπαθήσετε να είστε ειλικρινείς αντί να παίζετε.
   • Για παράδειγμα, εάν το ραντεβού σας πήγε καλά και είχατε μια καλή στιγμή, πείτε του. Αν θέλετε να του στείλετε ένα o να του πείτε ότι έχετε ένα καλό βράδυ, κάντε το. Μην νομίζετε ότι πρέπει να περιμένετε τρεις μέρες πριν τηλεφωνήσετε ή ενεργώντας σαν να μην σας ενδιαφέρει.
   • Είναι σημαντικό να θυμόμαστε να οικοδομήσουμε μια στενή σχέση. Δεν είναι απαραίτητο να του πείτε τα μυστικά συναισθήματά σας από την αρχή, αλλά εσείς και ο σύντροφός σας δεν θα ερωτευτείτε εάν δεν είστε ειλικρινείς.

5. 
   

   
   Μην φοβάστε την απόρριψη. Θα είναι οδυνηρό να αγαπάς κάποιον που δεν σε αγαπάει, αλλά είναι μια εμπειρία που κάνει ο καθένας. Μπορείτε να ξεχάσετε τον πόνο, ακόμα κι αν αυτό σας φαίνεται αδύνατο αυτή τη στιγμή. Ωστόσο, θα χάσετε όλα τα θαυμάσια πράγματα της αγάπης, αν δεν παίρνετε τον κίνδυνο να χαμηλώσετε τον φρουρό σας.
   • Αν εκθέσετε τον εαυτό σας και βγείτε έξω, μην το θεωρήσετε ως το τέλος του κόσμου. Οι σχέσεις τελειώνουν για πολλούς λόγους.Δεν είναι επειδή δεν είστε ασυμβίβαστοι με κάποιον που έχετε κάποιο πρόβλημα.

Μέθοδος 2 Γνωρίστε νέους ανθρώπους

1. 
   

   
   Εκθέστε αντί να στηριχθείτε στην τύχη. Εάν δεν γνωρίζετε ήδη κάποιον, δοκιμάστε να συζητήσετε με άτομα που δεν γνωρίζετε. Συζητήστε με το άτομο πίσω από τη γραμμή στο σούπερ μάρκετ, πείτε γεια σε κάποιον σε καφετέρια ή μεσημείστε με έναν νέο υπάλληλο ή φοιτητή.
   • Μερικές φορές πρέπει να κυλήσετε τα μανίκια σας για να βρείτε αγάπη. Μην περιμένετε και hop στο ιδανικό πρόσωπο τυχαία. Βγείτε έξω, συναντήστε τους ανθρώπους και καταλάβετε καλύτερα τι ψάχνετε σε ένα ρομαντικό σύντροφο.
   • Ακόμα κι αν δεν ενδιαφέρεστε για τους ανθρώπους που συναντάτε, θα αισθανθείτε πιο άνετα σε αυτές τις καταστάσεις μιλώντας μαζί τους.

   Δώστε προτάσεις για να ξεκινήσετε τη συζήτηση

   
   

   "Σερβίρουν τον καλύτερο καφέ στην πόλη εδώ, έτσι δεν είναι; "

   
   

   "Γεια σας, παρατήρησα το βιβλίο σας. Η Zola είναι επίσης ο αγαπημένος μου συγγραφέας! "

   
   

   "Τι πιστεύεις για τον καιρό; Δεν σε ξέρω, αλλά είμαι έτοιμος για το μέλλον. "

   
   

   "Είναι η φαντασία μου ή τα χθεσινά μου καθήκοντα ατελείωτα; Τι νομίζεις; "

2. 
   

   
   Βρείτε ένα χόμπι ή να συμμετάσχετε σε μια λέσχη. Ένα νέο κοινωνικό χόμπι θα σας επιτρέψει να συναντήσετε νέους ανθρώπους και να ωθήσετε τα όρια της ζώνης άνεσής σας. Προσπαθήστε να βρείτε μια δραστηριότητα που σχετίζεται με τα κέντρα ενδιαφέροντός σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε ήδη κάτι κοινό με τους ανθρώπους που συναντάτε.
   • Για παράδειγμα, αν σας αρέσουν τα βιβλία, εγγραφείτε σε μια λέσχη βιβλίων. Μπορείτε να πάρετε μαθήματα μαγειρικής, γιόγκα ή αναρρίχησης ή ακόμη και να συμμετάσχετε σε ένα ποδόσφαιρο ή ένα τένις. Εάν είστε στο σχολείο, ενταχθούν σε σχολική λέσχη. Εάν έχετε ένα σκυλί, μπορείτε να φέρετε μαζί σας στο πάρκο για να συναντήσετε άλλους εραστές σκυλιών.

3. 
   

   
   Δοκιμάστε τα dating sites. Περιγράψτε τον εαυτό σας συνοπτικά στο προφίλ σας χρησιμοποιώντας μια κινούμενη γλώσσα. Αναφέρετε ορισμένα από τα ενδιαφέροντά σας, αλλά κρατήστε την περιγραφή αρκετά μικρή. Όταν αποθηκεύετε τις φωτογραφίες, βεβαιωθείτε ότι είναι σαφείς, ότι κοιτάζετε το φακό και ότι δείχνετε το καλύτερο χαμόγελό σας.
   • Πηγαίνετε αργά και εμπιστευθείτε τα ένστικτά σας όταν συναντάτε γνωστά άτομα online. Ξεκινήστε συζητώντας την εφαρμογή που χρησιμοποιείτε ή μια άμεση απάντηση πριν εξετάσετε την αλλαγή των αριθμών τηλεφώνου σας όταν αισθάνεστε άνετα. Συζητήστε στο τηλέφωνο πριν συναντήσετε αυτό το άτομο και όταν κάνετε ένα ραντεβού, επιλέξτε έναν δημόσιο χώρο.
   • Μην ξεχνάτε ότι οι χρονολογικοί χώροι γίνονται για ενήλικες. Αν είστε κάτω των δεκαοκτώ ετών, πρέπει να συναντηθείτε στο σχολείο, μέσω των φίλων σας ή των εξωσχολικών δραστηριοτήτων.

4. 
   

   
   Σκεφτείτε τις ιδιότητες που θέλετε στο άλλο. Όταν βγείτε και συναντήσετε νέους ανθρώπους, μην νομίζετε ότι θα υπάρξει ένα κλικ όταν συναντήσετε την αδελφή σας. Η διαίσθησή σας θα παίξει το ρόλο της, αλλά πρέπει επίσης να δημιουργήσετε μια λίστα με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που αναζητάτε στον σύντροφό σας.
   • Για παράδειγμα, στην κορυφή της λίστας σας, αυτός (αυτή) πρέπει να είναι υπεύθυνος, ειλικρινής και να έχει μια αίσθηση του χιούμορ. Αν έχετε στόχους στη ζωή, για παράδειγμα, έχοντας παιδιά ή ταξιδεύετε σε όλο τον κόσμο, πρέπει να βρείτε έναν συνεργάτη που μοιράζεται τα ίδια πράγματα.
   • Αν και η φυσική έλξη παίζει κάποιο ρόλο στη δημιουργία της σύνδεσης, δεν πρέπει να την τοποθετήσετε στην κορυφή της λίστας σας. Είναι σημαντικό να βρούμε κάποιον που να σας κάνει προτεραιότητα και ποιος σας δέχεται όπως εσείς.

5. 
   

   
   Αποφύγετε βιαστικές κρίσεις. Είτε συναντά κάποιον στην τάξη ή σε απευθείας σύνδεση, πρέπει να κρατήσετε το μυαλό σας ανοιχτό. Πρέπει να έχετε μια καλή ιδέα για τις ιδιότητες που αναζητάτε στον σύντροφό σας, αλλά θα πρέπει να αποφύγετε βιαστικές κρίσεις και να υποθέσετε ότι κάποιος δεν είναι αρκετά καλός για εσάς.
   • Με τον ίδιο τρόπο, δεν πρέπει ποτέ να πείτε στον εαυτό σας ότι δεν είστε αρκετά καλοί για κάποιον. Διατηρήστε μια ισορροπημένη άποψη και μην εγκαταλείπετε.
   • Μείνετε ανοικτοί σε άλλες δυνατότητες. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι σας προσελκύει το τελευταίο άτομο που αναμένετε.

Μέθοδος 3 Δημιουργήστε μια σχέση που διαρκεί

1. 
   

   
   Αφήστε τη σχέση να αυξηθεί φυσικά. Κάντε το καλύτερό σας για να απαλλαγείτε από την ανάγκη να ελέγξετε τη σχέση. Στην αγάπη, δεν θα είναι πάντα στο τιμόνι, οπότε πρέπει να κάνετε το καλύτερό σας για να είστε υπομονετικοί. Δεν μπορείτε να αποφασίσετε να ερωτευτείτε με κάποιον και δεν μπορείτε να αναγκάσετε κανέναν να ερωτευτεί μαζί σας.
   • Αν αυτή η έλλειψη ελέγχου σας κάνει ανήσυχους, μπορείτε να αναπνεύσετε βαθιά και να πείτε: "Μην ανησυχείτε και μην το πάρετε τόσο σοβαρά. Σας αρέσει να περνάτε χρόνο με αυτό το άτομο και αυτό είναι όλο που έχει σημασία για τώρα. Εάν δεν είναι καλό, δεν είναι πρόβλημα! "
   • Με την πάροδο του χρόνου, θα συνειδητοποιήσετε ότι κάποιοι άνθρωποι έχουν την επιθυμία να είναι το ιδανικό πρόσωπο, αλλά η σχέση δεν οδηγεί πουθενά. Δεν είναι δυνατό να σε αναγκάσεις να ερωτευτείς. Αν βγεις με κάποιον και δεν υπάρχει κανένας νταλτσέμι μεταξύ σου, πρέπει να το πάρεις σαν ένα μάθημα. Τελικά, θα βρείτε το σωστό άτομο αργότερα.

2. 
   

   
   Κρατήστε ένα θετικό και περίεργο μυαλό. Όταν βγαίνετε με κάποιον, πρέπει να εστιάσετε στους χρόνους διασκέδασης μαζί. Πάρτε την ευχαρίστηση να γνωρίσετε αυτό το άτομο, να δοκιμάσετε νέα πράγματα μαζί και να μοιραστείτε τα πράγματα για τον εαυτό σας μαζί της. Προσπαθήστε να μην ασκήσετε υπερβολική πίεση στον εαυτό σας και στο άτομο με το οποίο πηγαίνετε έξω.
   • Για παράδειγμα, όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά με κάποιον, ρωτήστε τις ερωτήσεις και δείξτε ότι ενδιαφέρεστε για τις απαντήσεις που σας δίνουν. Αν όλα πάνε καλά, θα θελήσετε πραγματικά να μάθετε περισσότερα για την παιδική του ηλικία ή τα χόμπι του.
   • Ακόμα και μετά την ερωτευμένη, πρέπει να μείνετε θετικοί και περίεργοι. Δεν αποφασίζουμε να ερωτευτούμε, αλλά αποφασίζουμε να μείνουμε. Επιλέξτε να διασκεδάσετε, να μάθετε περισσότερα για τον άλλον και να μοιραστείτε νέες εμπειρίες.

3. 
   

   
   Επικοινωνήστε ανοιχτά με τον συνεργάτη σας. Η επικοινωνία είναι απαραίτητη, είτε είστε σε αναστατωμένη σχέση είτε έχετε παντρευτεί εδώ και χρόνια. Προσπαθήστε να έχετε ποιοτικές συνομιλίες όσο πιο συχνά γίνεται. Μοιραστείτε τις ελπίδες και τους φόβους σας, πείτε αστείες ιστορίες και βεβαιωθείτε ότι όλοι είναι υγιείς κάθε μέρα.
   • Για ποιοτικές συνομιλίες, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για συνομιλία χωρίς περισπασμούς, όπως κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα. Ρωτήστε τον εαυτό σας ανοιχτές ερωτήσεις, για παράδειγμα: "Ποια ήταν η πιο ενδιαφέρουσα στιγμή της ημέρας σας; Αντί για ερωτήσεις στις οποίες μπορείτε να απαντήσετε ναι ή όχι.

4. 
   

   
   Συζητήστε τους στόχους και τα σχέδιά σας. Συζητήστε την κατεύθυνση που θέλετε να ακολουθήσετε σε αυτή τη σχέση και τις ελπίδες σας για το μέλλον. Καθώς η σχέση σας ωριμάζει, συζητήστε συγκεκριμένους στόχους όπως ο γάμος, τα παιδιά και η αγορά ενός σπιτιού.
   • Θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να ερωτευτείτε με την αμοιβαία εκπλήρωση των αναγκών σας. Θα συμβάλλετε επίσης στην ενίσχυση του δεσμού που σας ενώνει, μοιράζοντας τους στόχους σας και βοηθώντας ο ένας τον άλλον να τους προσεγγίσει.
   • Επιπλέον, πρέπει να είστε και οι δύο στην ίδια σελίδα σε σχέση με τους στόχους της ζωής σας. Για παράδειγμα, εάν είστε έτοιμοι να αναρωτηθείτε, δεν θέλετε να εμπλακείτε σε μια σοβαρή σχέση με κάποιον που δεν θέλει να έχει παιδιά.

   Συμβούλιο: η κατάλληλη στιγμή για να συζητήσουμε τα σημαντικά βήματα στη σχέση, όπως η κίνηση μαζί ή η εμπλοκή εξαρτάται από τη σχέση. Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε αυτά τα θέματα χωρίς να πιέσετε ο ένας τον άλλο. Μπορείτε να τον ρωτήσετε, "θα θέλατε να έχετε παιδιά αργότερα; Ή "πότε νομίζετε ότι είναι η κατάλληλη στιγμή σε μια σχέση για να ζήσουν μαζί;" "

5. 
   

   
   Μοιραστείτε νέες εμπειρίες μαζί. Είναι υπέροχο να αισθάνεστε άνετα με τον σύντροφό σας, αλλά δεν θέλετε να κολλήσετε σε μια ρουτίνα. Δοκιμάστε νέα πράγματα και επισκεφθείτε νέα μέρη για να ενισχύσετε τη σύνδεσή σας. Εάν αισθάνεστε ότι η σχέση σας χρειάζεται μια μικρή ώθηση, συζητήστε διαφορετικούς τρόπους για να μεταβάλλετε τη ρουτίνα σας με το σύντροφό σας.
   • Βγείτε έξω και τα δύο τακτικά και αποφύγετε να κάνετε τα ίδια πράγματα χωρίς να σταματήσετε. Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα νέο εστιατόριο ή ένα νέο τύπο κουζίνας ή να εξερευνήσετε μια νέα γειτονιά στην πόλη σας.
   • Πάρτε μια διασκεδαστική πρόκληση ή μάθετε κάτι νέο μαζί. Θα μπορούσατε να πάτε με αλεξίπτωτο, πεζοπορία, αναρρίχηση ή μαθήματα μαγειρικής.

6. 
   

   
   Δείξτε ενδιαφέρον για τα πάθη του άλλου. Ενθαρρύνετε ο ένας τον άλλο να ακολουθήσει τα ενδιαφέροντά σας εκτός της σχέσης. Δώστε στον εαυτό σας χώρο για να έχετε τα δικά σας συμφέροντα, αλλά ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να ακολουθήσει τη δική του.
   • Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι ο συνεργάτης σας θέλει να τρέξει μαραθώνιους. Μπορείτε να απολαύσετε πολλές δραστηριότητες μαζί, αλλά η εκπαίδευση είναι αποκλειστικά για αυτόν. Δώστε του χρόνο να πάτε χωρίς εσάς και να τον ενθαρρύνετε κατά τη διάρκεια των αγώνων, λέγοντάς του ότι είστε πολύ περήφανος γιατί έχει ξυλοκοπήσει την καλύτερη στιγμή της εβδομάδας.
   • Καθώς η σχέση ωριμάζει, είναι φυσιολογικό και για τα δύο μέρη της σχέσης να αισθάνονται λίγο χαμένοι. Με το χρόνο μαζί και χωριστά, θα βοηθήσετε στη διατήρηση της σχέσης σας με την πάροδο του χρόνου.

7. 
   

   
   Να είστε ωραίοι ο ένας στον άλλο. Οι μικρές εύνοιες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξετε στον συνεργάτη σας ότι σας αρέσει. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να του δώσετε μια σημείωση για να του πείτε ότι σας αρέσει πριν πάει στη δουλειά ή μπορείτε να πλύνετε τα πιάτα αφού μαγειρεύει το δείπνο. Αυτές οι μικρές χειρονομίες μπορούν να ενισχύσουν τα συναισθήματα αγάπης σας.
   • Αν έχετε την εντύπωση ότι η φλόγα έχει βγει με τον σύζυγό σας, μικρές καθημερινές ενέργειες μπορεί να σας βοηθήσουν να την αναβιώσετε. Πάρτε την πρωτοβουλία και αφήστε τον λίγο λόγια, να του φέρει ένα μικρό δώρο ή να κάνει μια οικιακή εργασία που δεν του αρέσει να κάνει. Όταν βλέπει ότι καταβάλλετε προσπάθειες για τη διατήρηση της σχέσης, θα κάνει το ίδιο.

8. 
   

   
   Βρείτε υγιείς τρόπους για να διαχειριστείτε συγκρούσεις. Φροντίστε για ένα συγκεκριμένο πρόβλημα ή συμπεριφορά με ήρεμο και εποικοδομητικό τρόπο αντί να καταφύγετε σε προσωπικές επιθέσεις. Οι διαφωνίες είναι ένα αναπόφευκτο μέρος μιας σχέσης. Εάν γνωρίζετε πώς να τα αντιμετωπίζετε με τον σωστό τρόπο, θα έχετε έναν καλό χρόνο στη σχέση σας.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: "Αισθάνομαι ότι πρέπει να κάνω τις περισσότερες οικιακές εργασίες. Θα μπορούσατε να με βοηθήσετε στο σπίτι; Αυτός είναι ένας εποικοδομητικός τρόπος προσέγγισης του θέματος. "Είσαι τεμπέλης και βαρεθείς" είναι μια προσωπική επίθεση.
   • Όταν βρείτε μια λύση σε ένα επιχείρημα, αποφύγετε την άρνηση του συνεργάτη σας, που ασχολείται με παρελθόντα επιχειρήματα, απειλεί να διαλύσει όλη την ώρα ή να κάνει σαρκαστικά σχόλια.
   • Εάν εσείς και ο σύντροφός σας χρειάζεται να ηρεμήσετε, αποφύγετε να φύγετε και να αγνοείτε ο ένας τον άλλον. Αντίθετα, "νομίζω ότι θα ήταν καλό για εμάς να πάρουμε λίγο χρόνο για να ηρεμήσουμε τώρα. Θα το συζητήσουμε αργότερα με ειρήνη.