Πώς να θεραπεύσετε τα ούλα που αιμορραγούν

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Σταματήστε την αιμορραγία
• Μέρος 2 Βελτιώστε την υγεία των ούλων σας
• Μέρος 3 Κατανόηση της αιτίας της αιμορραγίας των ούλων

Τα ούλα που αιμορραγούν μπορεί να είναι προάγγελος μιας νόσου. Η επαρκής οδοντιατρική υγιεινή και μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά διατροφή είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι των υγιών ούλων και των δοντιών. Αν έχετε αιμορραγία των ούλων, πρέπει πρώτα να κατανοήσετε τα υποκείμενα αίτια και στη συνέχεια να τα αντιμετωπίσετε.

στάδια

Μέρος 1 Σταματήστε την αιμορραγία

1. 
   

   
   Εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση στα ούλα. Για να λύσετε αμέσως το πρόβλημα της αιμορραγίας των ούλων, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρύα συμπίεση σε αυτό.
   • Αυτό επιβραδύνει τη ροή αίματος στην περιοχή, γεγονός που μειώνει την απώλεια αίματος.
   • Ετοιμάστε ένα κρύο συμπιέζοντας περιτυλίγοντας ένα παγάκι σε ένα κομμάτι χαρτοπετσέτας και καθαρίστε. Κρατήστε το ενάντια στην ούλα που αιμορραγεί πιέζοντας απαλά.

2. 
   

   
   Αλλάξτε την οδοντόβουρτσα ή την τεχνική βουρτσίσματος. Τα ούλα σας μπορεί επίσης να αιμορραγούν εξαιτίας της οδοντόβουρτσας σας εάν τα μαλλιά είναι πολύ σκληρά ή εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας πολύ σκληρά.
   • Ακόμα κι αν μπορεί να σκεφτεί κανείς ότι ένα πιο έντονο βούρτσισμα καθιστά δυνατή την επίτευξη καθαρότερων δοντιών, αυτό δεν ισχύει στην πραγματικότητα. Το πολύ βούρτσισμα μπορεί να βλάψει τα δόντια σας (την επιφάνεια που προστατεύει τα δόντια σας) και να ερεθίζει τον ευαίσθητο ιστό των ούλων, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, πρήξιμο και αιμορραγία.
   • Αγοράστε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές νάιλον τρίχες με επίπεδη άκρα (αντί για αιχμηρά άκρα). Καθώς βουρτσίζετε τα δόντια σας, χρησιμοποιήστε απαλές κυκλικές κινήσεις για να βουρτσίζετε όλες τις πλευρές των δοντιών σας, σαν να τους μασάζετε. Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να βουρτσίζουν τα δόντια τους πολύ σκληρά προς τα πίσω, κάτι που είναι λανθασμένο.
   • Ίσως αξίζει να επενδύσετε σε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα που στροφές και ταλαντεύεται. Αυτές οι οδοντόβουρτσες είναι ευγενέστερες για τα δόντια και τα ούλα, αλλά εξακολουθούν να είναι πολύ αποτελεσματικές στην αφαίρεση της πλάκας. Επιλέξτε μια οδοντόβουρτσα που συνιστάται από αναγνωρισμένο οργανισμό ελέγχου.
   • Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας, διαβάστε αυτό το άρθρο.

3. 
   

   
   
   
   Να είστε προσεκτικοί κατά το νήπιο. Το νήπιο είναι ουσιαστικό μέρος της καλής οδοντικής υγιεινής και πρέπει να το κάνετε τουλάχιστον μια φορά την ημέρα.
   • Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να «σπάσουν» το νήμα ανάμεσα στα δόντια που μπορεί να ερεθίσουν τα ούλα και να προκαλέσουν φλεγμονή και αιμορραγία.
   • Είναι σημαντικό να αφαιρέσετε απαλά νήματα. Αργά και προσεκτικά το σύρετε ανάμεσα στα δόντια ακολουθώντας το φυσικό σχήμα του δοντιού.
   • Κρατήστε το οδοντικό νήμα για να του δώσετε ένα σχήμα U γύρω από το δόντι, σύρετέ το προς το τσίχλα και στη συνέχεια μετακινήστε το πάνω και κάτω για να αφαιρέσετε την πλάκα.
   • Ακόμα κι αν μπορεί να φαίνεται λίγο περίεργο, μην ξεχνάτε τα κάτω δόντια.
   • Θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη χρήση οδοντικού νήματος σε αυτό το άρθρο.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα οδοντικό λουτρό που προσκολλάται στη βρύση του μπάνιου και προωθεί ένα μικρό, ισχυρό τζετ πάνω στα ούλα για αποτελεσματικότερη απομάκρυνση της βρωμιάς.

4. 
   

   
   
   
   Αποφύγετε τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ. Χρησιμοποιώντας ένα στοματικό διάλυμα είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε την αναπνοή νωπή και να αποβάλλετε τα βακτηρίδια στο στόμα. Ωστόσο, τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ μπορεί να στεγνώσουν το στόμα, το οποίο μπορεί στη συνέχεια να ερεθίσει τα διογκωμένα ούλα και να προκαλέσει αιμορραγία.
   • Αντί να χρησιμοποιήσετε ένα στοματικό διάλυμα που περιέχει αλκοόλ, ξεπλύνετε το στόμα σας με οξυγονωμένο νερό ή θαλασσινό νερό. Αυτό θα κρατήσει το στόμα σας καθαρό και φρέσκο ​​χωρίς να ενοχλεί τα ούλα σας.

Μέρος 2 Βελτιώστε την υγεία των ούλων σας

1. 
   

   
   Βουρτσίστε τα δόντια και το νήμα σας κάθε μέρα. Παρόλο που πολλοί άνθρωποι ανταποκρίνονται στα αιμορραγικά ούλα σταματώντας να βουρτσίζουν τα δόντια τους μέχρι να εξαφανιστεί ο ερεθισμός, είναι στην πραγματικότητα το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε. Ο μόνος τρόπος για να επαναφέρετε τα ούλα σας είναι να φροντίσετε την υγιεινή τους, πράγμα που σημαίνει ότι συνεχίζετε να τα βουρτσίζετε και να τα βάζετε σε νήματα.
   • Αν και οι οδοντίατροι συνιστούν γενικά το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα, τα άτομα με προβλήματα ούλων πρέπει να τα βουρτσίζουν ακόμα πιο συχνά, κατά προτίμηση μετά από κάθε γεύμα ή σνακ.
   • Θα πρέπει επίσης να κάνετε νήπιο μια φορά την ημέρα, φροντίζοντας να πάτε από το κόμμι μέχρι το τέλος του δοντιού ανάμεσα σε κάθε δόντι για να αφαιρέσετε όσο το δυνατόν περισσότερα κατάλοιπα.
   • Θα πρέπει επίσης να πλέξετε τον εαυτό σας "πριν" για να βουρτσίζετε τα δόντια σας, επειδή μικρά κομμάτια φαγητού και βακτηρίων που μπορείτε να απομακρύνετε θα αφαιρεθούν με το βούρτσισμα και δεν θα παραμείνουν στο στόμα σας.
   • Επίσης θυμηθείτε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας επειδή είναι ένα σημαντικό έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια.

2. 
   

   
   Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή. Είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινά για να έχετε υγιή δόντια και ούλα. Μπορεί επίσης να αποτρέψει την εμφάνιση της ασθένειας των ούλων.
   • Προσπαθήστε να καταναλώσετε πολλά δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά επειδή σας φέρνουν τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε για να παραμείνετε υγιείς και να αποτρέψετε ασθένειες. Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C, όπως πιπεριές, λάχανα, μπρόκολα, μούρα και εσπεριδοειδή είναι ιδιαίτερα σημαντικά.
   • Τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα, τα γιαούρτια και τα τυριά σας φέρνουν ασβέστιο που σας επιτρέπει να έχετε ισχυρά δόντια και υγιή ούλα, ειδικά στα παιδιά. Βοηθούν επίσης να εξαλείψετε τα σάκχαρα που παραμένουν στο στόμα σας, που εμποδίζουν τη συσσώρευση βακτηριδίων και την εμφάνιση πλάκας.
   • Αποφύγετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή επεξεργασμένους υδατάνθρακες, καθώς συμβάλλουν στην εμφάνιση πλάκας και μπορούν να βλάψουν τα δόντια σας. Αποφύγετε την υπερβολική περιστροφή μεταξύ των γευμάτων και πριν πάτε για ύπνο.

3. 
   

   
   Σταματήστε το κάπνισμα. Σε περίπτωση που δεν γνωρίζετε ήδη, το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία των δοντιών και των ούλων σας.
   • Οι τοξίνες στα τσιγάρα και τον καπνό μπορούν να κάνουν τα ούλα σας πιο ευαίσθητα στις φλεγμονές και τις ασθένειες. Αυτό έχει αρνητικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σας σύστημα, καθιστώντας την καταπολέμηση της μόλυνσης πιο δύσκολη.
   • Το κάπνισμα επίσης παρεμβαίνει στη ροή του αίματος. Αυτό σας αφήνει με τα τρόφιμα που κακώς τρέφονται, καθιστώντας τα πιο ινώδη και πρησμένα.
   • Οι καπνιστές αναπτύσσουν ασθένεια των ούλων έξι φορές συχνότερα από τους μη καπνιστές και τείνουν να αναπτύσσουν ασθένεια των ούλων που οδηγεί σε εκχύλιση δοντιών, καθώς το κάπνισμα μειώνει τις πιθανότητες επιτυχούς θεραπείας.

4. 
   

   
   Μειώστε το άγχος σας. Όταν τονίζετε, το σώμα σας παράγει περισσότερη κορτιζόλη, μια ορμόνη που επηρεάζει αρνητικά την υγεία των δοντιών και των ούλων σας.
   • Πιο συγκεκριμένα, η κορτιζόλη αυξάνει τη φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων των ούλων. Επίσης, επηρεάζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, καθιστώντας την καταπολέμηση της νόσου πιο δύσκολη για το σώμα σας.
   • Μπορείτε επίσης να μειώσετε το άγχος σας κοιτώντας καλύτερα, ασκώντας και ξοδεύοντας περισσότερο χρόνο με τους φίλους ή την οικογένειά σας.

5. 
   

   
   Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο ή περισσότερο εάν έχετε ήδη προβλήματα με τα δόντια ή τα ούλα.
   • Μόνο ο οδοντίατρός σας μπορεί να διεξάγει ένα διεξοδικό επαγγελματικό καθαρισμό χρησιμοποιώντας όργανα που καθαρίζουν τα μέρη του στόματος σας και τα οποία δεν μπορείτε να φτάσετε με οδοντόβουρτσα και οδοντικό νήμα.
   • Μην φοβάστε το κόστος που παράγει, θα εξοικονομήσετε πολύ περισσότερα χρήματα εντοπίζοντας ένα πρόβλημα των ούλων ή των δοντιών, γιατί αυτό θα αποφύγει να πρέπει να ακολουθήσετε μια δαπανηρή θεραπεία.
   • Μόλις είστε εκεί, μπορείτε να ζητήσετε από τον οδοντίατρό σας να συστήσει συχνότητα καθαρισμού στην πρακτική σας.

Μέρος 3 Κατανόηση της αιτίας της αιμορραγίας των ούλων

1. 
   

   
   Προσδιορίστε την αιτία αιμορραγίας των ούλων. Η αιμορραγία είναι το σημάδι των ούλων με κακή υγεία και μπορεί να προκληθεί από ασθένεια των ούλων ή άλλα προβλήματα. Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι προκαλεί αιμορραγία για να μάθετε ποια είναι η καταλληλότερη θεραπεία. Η αιμορραγία από το γόνατο μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους παράγοντες.
   • Κακή στοματική υγιεινή Μπορείτε να αναπτύξετε ασθένεια των ούλων που προκαλεί αιμορραγία όπως ουλίτιδα ή περιοδοντίτιδα με το να μην βουτάτε τακτικά τα δόντια σας ή να τα χρησιμοποιείτε τακτικά.
   • Βούρτσισμα πολύ σκληρά. Το να βουρτσίζετε τα δόντια πολύ δυνατά μπορεί να προκαλέσει λεπτό ιστό στο να διογκώσει τα ούλα και να προκαλέσει αιμορραγία.
   • Ορμονικές αλλαγές. Οι ορμονικές αλλαγές που προκαλούνται από την εγκυμοσύνη, την εμμηνόπαυση ή την εμμηνόρροια μπορεί να αυξήσουν τη ροή του αίματος στα ούλα, καθιστώντας τους πιο επιρρεπή σε αιμορραγία.
   • Ιατρικές διαταραχές. Η αιμορραγία από το γόνατο μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας ιατρικής πάθησης, όπως ένα πρόβλημα με την πήξη του αίματος, τον διαβήτη, τις καρδιακές παθήσεις, τον καρκίνο ή το σκορβούτο.
   • Μερικά φάρμακα. Τα αντιπηκτικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία στα ούλα, όπως και άλλα φάρμακα που ξηραίνονται ή πυκνώνουν τα ούλα.
   • Η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ. Αυτή η βιταμίνη βοηθά το αίμα να πήξει σωστά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία στα ούλα.
   • Κληρονομικοί παράγοντες. Οι άνθρωποι με ορισμένους γενετικούς δείκτες είναι πιο επιρρεπείς σε ασθένεια των ούλων από τους άλλους, καθιστώντας τους πιο επιρρεπείς σε αιμορραγία των ούλων.
   • Μια κακή διαμόρφωση της σιαγόνας. Η ακατάλληλη διαμόρφωση της σιαγόνας που προκαλείται από στραβισμένα ή στραβισμένα δόντια μπορεί να προκαλέσει υπερβολική πίεση σε ορισμένες περιοχές του στόματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια των ούλων ή αιμορραγία.

2. 
   

   
   Κατανοήστε τις συνέπειες της ασθένειας των ούλων. Εκτιμάται ότι στις Ηνωμένες Πολιτείες, η νόσος των ούλων επηρεάζει τα τρία τέταρτα των ενηλίκων άνω των 35 ετών.
   • Η κύρια αιτία αιμορραγίας των ούλων είναι η ουλίτιδα, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και πρήξιμο των ούλων.
   • Η ουλίτιδα προκαλείται από μια περίσσεια βακτηρίων στο στόμα. Τα βακτήρια συνήθως πολλαπλασιάζονται εξαιτίας της κακής στοματικής υγιεινής. Ευτυχώς, είναι εύκολο να καταπολεμηθεί η ουλίτιδα ακολουθώντας και διατηρώντας καλές πρακτικές στοματικής υγιεινής.
   • Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ουλίτιδα μπορεί να μετατραπεί σε πιο σοβαρή ασθένεια των ούλων που ονομάζεται περιοδοντίτιδα. Η περιοδοντίτιδα εξασθενίζει σημαντικά τα ούλα και τα οστά που συγκρατούν τα δόντια στη θέση τους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πτώση των δοντιών.
   • Η έρευνα έχει συνδέσει την ασθένεια των ούλων με άλλες γενικότερες επιπλοκές όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, χρόνια νεφρική νόσο, πνευμονία, οστεοπόρωση, καρκίνο και πρόωρο τοκετό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να ανιχνευθεί η ασθένεια των ούλων το συντομότερο δυνατό.

3. 
   

   
   Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας. Αν παρατηρήσετε ότι τα ούλα σας αιμορραγούν και υποψιάζεστε την ασθένεια των ούλων, συνιστάται να πραγματοποιήσετε μια συνάντηση με τον οδοντίατρό σας αμέσως.
   • Ο οδοντίατρός σας μπορεί να επιβεβαιώσει την παρουσία της ασθένειας των ούλων και μπορεί να σας προσφέρει μια θεραπεία για να την αντιμετωπίσετε.
   • Ο οδοντίατρός σας μπορεί επίσης να καθαρίσει επαγγελματικά τα δόντια σας και να σας δείξει πώς να φροντίζετε σωστά τα δόντια και τα ούλα σας στο σπίτι.
   • Εάν η ασθένεια των ούλων είναι πιο προχωρημένη, ο οδοντίατρός σας μπορεί να συστήσει αφαίρεση αλάτων και θεραπεία για να αφαιρέσει την πλάκα και να βοηθήσει τα ούλα σας να επουλωθούν.
   • Είναι επίσης δυνατό να συνταγογραφηθούν φάρμακα για τη μείωση της ποσότητας βακτηρίων στο στόμα σας.
   • Σε πιο σοβαρές καταστάσεις, η εξόρυξη δοντιών, η επεξεργασία με λέιζερ και η χειρουργική επέμβαση μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να σταματήσουν την εξέλιξη της περιοδοντίτιδας.