Πώς να θεραπεύσετε το ευαίσθητο δέρμα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Καλύτερη κατανόηση του ευαίσθητου δέρματός σας
• Μέρος 2 Δοκιμές μη φαρμακευτικών θεραπειών για την ακμή
• Μέρος 3 Δοκιμές επεξεργασιών φαρμάκων ενάντια στη διάσπαση

Το κούμπωμα είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα δέρματος. Εμφανίζεται όταν τα θυλάκια της τρίχας του δέρματός σας είναι φραγμένα με σμήγμα (μια φυσική λιπαρή ουσία που παράγεται από το σώμα σας). Το κολλημένο μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, ειδικά για άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Θα βρείτε σε αυτό το άρθρο μερικές μεθόδους για να το αντιμετωπίσετε χωρίς να αυξήσετε την ευαισθησία του δέρματός σας.

στάδια

Μέρος 1 Καλύτερη κατανόηση του ευαίσθητου δέρματός σας

1. Γνωρίζετε ότι το ευαίσθητο δέρμα είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο. Ιατρικές μελέτες έχουν δείξει ότι σχεδόν το ήμισυ του πληθυσμού έχει τα χαρακτηριστικά του ευαίσθητου δέρματος. Αυτές περιλαμβάνουν ερυθρότητα ή μη φυσιολογικές αισθήσεις κνησμό, μυρμήγκιασμα ή καύση που συμβαίνουν σε απόκριση ορισμένων ωθητών (οι οποίες μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των ατόμων).
   • Αν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα που έχει ερυθρότητα και σπυράκια, ειδικά εάν είστε γυναίκα άνω των είκοσι ετών, μπορεί να πάσχετε από μια κατάσταση του δέρματος που ονομάζεται ροδόχρου ακμή. Αυτή η κατάσταση του δέρματος είναι επίσης συχνή σε άτομα που είχαν τραυματισμούς. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ροδόχρου ακμής, επομένως είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο αν το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο και επιρρεπές σε ερυθρότητα.
2. Προσδιορίστε τα στοιχεία που κάνουν το δέρμα σας ευαίσθητο και αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι ασκήσεις είναι πολύ μεταβλητές ανάλογα με το άτομο και η εύρεση των αιτιών ερεθισμού του δέρματός σας απαιτεί χρόνο (θα είναι διαφορετικό για κάθε άτομο). Οι ενεργοποιητές μπορούν να είναι:
   • ορισμένες καιρικές συνθήκες (όπως ο ήλιος, η θερμότητα, ο άνεμος και / ή το κρύο) ·
   • μερικά καλλυντικά.
   • μερικά σαπούνια.
   • άγχος;
   • τον κύκλο της εμμηνόρροιας (για τις γυναίκες), ακόμη και αν δεν μπορεί να αποφευχθεί.

3. 
   

   
   
   
   Απευθυνθείτε σε καλλυντικά προϊόντα και φροντίδα προσαρμοσμένα στο δέρμα σας. Χρησιμοποιώντας τα λανθασμένα προϊόντα, κινδυνεύετε να αυξήσετε την ευαισθησία του δέρματός σας, οπότε είναι καλύτερο να καταλάβετε τι λειτουργεί σε εσάς προτού επιχειρήσετε οικονομικές θεραπείες. Αποφύγετε τα προϊόντα που περιέχουν οινόπνευμα, μενθόλη, παράγοντες "απολέπισης", καθώς μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα και να επιδεινώσουν το δέρμα.
   • Σε γενικές γραμμές, συνιστάται να χρησιμοποιείτε λιγότερα προϊόντα δέρματος.
   • Αναζητήστε προϊόντα που χαρακτηρίζονται ως "υποαλλεργικά" στη φαρμακοποιία ή περιέχουν λιγότερα (ή πιο φυσικά) συστατικά, καθώς είναι γενικά πιο αποτελεσματικά.
   • Να παρατηρείτε πάντα την αντίδραση του δέρματός σας σε διαφορετικά καλλυντικά και σαπούνια. Προχωρήστε και χτυπήστε τα όσα είναι επιβλαβή για σας.

Μέρος 2 Δοκιμές μη φαρμακευτικών θεραπειών για την ακμή

1. 
   

   
   
   
   Ξεκινήστε με το καθάρισμα του προσώπου σας (καθώς και άλλων περιοχών που επηρεάζονται από το κορδόνι) δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ. Γι 'αυτό, χρησιμοποιήστε κάτι ουδέτερο, όπως το σαπούνι Dove ή ένα ήπιο καθαριστικό ακμής που πωλείται στα φαρμακεία ή συνιστάται από το γιατρό σας.
   • Είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το πρόσωπό σας (ή άλλη περιοχή που επηρεάζεται από το κορδόνι) για να μειώσετε την περιεκτικότητα σε λιπαρά του δέρματός σας. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί ώστε τα απαλά καθαριστικά να μην σκουπίζουν το ήδη ευαίσθητο δέρμα σας.
   • Εάν επιλέγετε ένα προϊόν κατά της ακμής που πωλείται στα φαρμακεία, επιλέξτε ένα με το όνομα «υποαλλεργικό» ή ζητήστε τη συμβουλή του φαρμακοποιού για ευαίσθητο δέρμα.
   • Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό (αλλά όχι πάρα πολύ) για καθαρισμό επειδή τείνει να ερεθίσει το δέρμα.
   • Μην τρίβετε ή ψευδώνετε τα σπυράκια, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ουλές, λοιμώξεις ή / και επιδείνωση της ακμής σας.

2. 
   

   
   Αλλάξτε τις πετσέτες κάθε φορά. Πρέπει να είστε βέβαιοι ότι το χρησιμοποιείτε είναι καθαρό κατά τη διάρκεια κάθε καθαρισμού, επειδή η επαναφορά του ίδιου επαναφέρει τα βακτηρίδια στο πρόσωπό σας.
   • Προσέξτε να τρίψετε απαλά (και να μην τρίψετε δυνατά) για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο ερεθισμού του δέρματος κατά τον καθαρισμό.

3. 
   

   
   Δοκιμάστε μια ενυδατική κρέμα. Σε πολλές περιπτώσεις, ήταν πολύ αποτελεσματικές στη θεραπεία της λοξής. Ειδικά σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα, η τακτική ενυδάτωση είναι ένα σημαντικό προληπτικό μέτρο για την αποφυγή υπερβολικής ερεθιστικότητας του δέρματός σας.
   • Όταν επιλέγετε ένα κρέμα ενυδάτωσης στο φαρμακείο, αναζητήστε τη λέξη "υποαλλεργική" (για ευαίσθητο δέρμα) και "μη-comedogenic" (κατάλληλη για άτομα με ακμή, υπό την έννοια ότι δεν θα επιδεινώσει).

4. 
   

   
   Να είστε ευσυνείδητοι στη διατροφή σας. Περιορίστε την πρόσληψη ζάχαρης και υδατανθράκων (όπως το λευκό ψωμί, τα ζυμαρικά και το άσπρο ρύζι) καθώς συμβάλλουν στην τόνωση της ακμής σας.
   • Το αμερικανικό ιατρικό περιοδικό American Journal of Nutrition δημοσίευσε μια μελέτη που αποδεικνύει ότι οι ολικές δημητριακά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα λαχανικά είναι οι καλύτερες διατροφικές συνήθειες για τους ανθρώπους που πάσχουν από ακμή.
   • Επιπλέον, το πόσιμο άφθονο νερό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για να παραμείνετε καλά ενυδατωμένο (τουλάχιστον οκτώ ποτήρια την ημέρα, καθώς και αν ασκείστε) μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την πρόσδεση.

Μέρος 3 Δοκιμές επεξεργασιών φαρμάκων ενάντια στη διάσπαση

1. 
   

   
   Συνεχίστε. Οι πιο ελκυστικές θεραπείες δεν δείχνουν ορατή βελτίωση μέχρι μετά από δύο έως τρεις μήνες. Επομένως, είναι σημαντικό να είστε αποφασισμένοι και πρόθυμοι να καταβάλλετε μεγάλη προσπάθεια για να δείτε τα αποτελέσματα!
   • Επιπλέον, για ανθρώπους σαν εσάς που έχουν ευαίσθητο δέρμα, η παρατήρηση μιας διαφοράς μπορεί να διαρκέσει ακόμα περισσότερο ... Κρατήστε! Η επιμονή καταλήγει να πληρώνει.

2. 
   

   
   Ζητήστε πληροφορίες σχετικά με τοπικές κρέμες ή αλοιφές από το γιατρό σας. Υπάρχει μια ευρεία ποικιλία που μπορεί να εφαρμοστεί άμεσα στις πληγείσες περιοχές του δέρματος και μερικές φορές μπορεί να μειώσει ή να εξαλείψει το κορδόνι.
   • Αφήστε το γιατρό σας να γνωρίζει ότι έχετε ευαίσθητο δέρμα γιατί πιθανότατα θα σας συστήσει να αρχίσετε με μικρότερο ποσό, σε λιγότερο συχνά διαστήματα (ίσως κάθε δεύτερη μέρα, αντί καθημερινά). Εάν, στη συνέχεια, το ευαίσθητο δέρμα σας προκαλεί προβλήματα, μπορείτε να σταματήσετε τη θεραπεία χωρίς να έχετε ενοχλήσει το δέρμα σας πάρα πολύ. Εάν, αντίθετα, όλα πάνε καλά, μπορείτε να αυξήσετε τη δόση ή τη συχνότητα μέχρι να φτάσετε στις συστάσεις του γιατρού.

3. 
   

   
   Δοκιμάστε το αντισυλληπτικό χάπι αν είστε γυναίκα που καταπολεμά το δεμένο και ευαίσθητο δέρμα. Όλα τα αντισυλληπτικά χάπια που περιέχουν οιστρογόνο και προγεστερόνη θα μειώσουν και θα διορθώσουν την ακμή σας, αν και μπορεί να υπάρχουν μερικά χάπια που λειτουργούν καλύτερα με μερικές γυναίκες από άλλες. Επιπλέον, καθώς χορηγείται από το στόμα (αντί να εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα), είναι μια εξαιρετική μέθοδος για τα κορίτσια και τις γυναίκες με ευαίσθητο δέρμα.
   • Το αντισυλληπτικό χάπι σας φέρνει τα άλλα οφέλη της αντισύλληψης και μειώνει τις εμμηνόρροπες κράμπες και αιμορραγία, αν αυτό είναι που ακολουθείτε.
   • Τα χάπια που περιέχουν περισσότερα κατασταλτικά (η περιεκτικότητα σε οιστρογόνα και προγεστερόνη ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο) τείνουν να είναι πιο αποτελεσματικά κατά της ακμής, αλλά φέρουν και περισσότερους κινδύνους, οπότε ενημερώστε το γιατρό σας.
   • Πάντοτε συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς ορισμένα χάπια και ενδομυϊκές συσκευές (IUDs) μπορεί να επιδεινώσουν πραγματικά (που περιέχουν λιγότερο καταστροφικές). Όλα τα αντισυλληπτικά χάπια έχουν ένα ορισμένο επίπεδο κινδύνου, το οποίο αυξάνεται αν είστε καπνιστής, υπέρβαρη γυναίκα ή υποκείνατε σε άλλα ιατρικά προβλήματα.

4. 
   

   
   Μάθετε για τα αντιβιοτικά που μπορούν να δράσουν στην ακμή. Τα αντιβιοτικά όπως η δοξυκυκλίνη ή η μινοκυκλίνη συχνά λαμβάνονται ως χάπια ως θεραπεία κατά της ακμής. Δεδομένου ότι η ράβδωση συνδέεται με τα βακτήρια που υπάρχουν στο δέρμα, η μείωση της ποσότητας τους μπορεί με τη σειρά τους να θεραπευτεί. Αυτό μπορεί μερικές φορές επίσης να εξασθενήσει τη φλεγμονή στην αρχή των μικρών κόκκινων παρατυπιών και των συναφών κουμπιών.
   • Επειδή τα αντιβιοτικά λαμβάνονται ως χάπια, είναι μια απλή επιλογή για άτομα με ευαίσθητο δέρμα (επειδή δεν θα ερεθίσουν το δέρμα σας).
   • Μερικά αντιβιοτικά, ειδικά αυτά που γενικά συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της ακμής, μπορούν να κάνουν το δέρμα σας ευαίσθητο στον ήλιο. Χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό αν το παίρνετε το καλοκαίρι ή σε μια ζεστή και ηλιόλουστη κλιματική ζώνη.
   • Μάθετε για τις ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν με τη λήψη αυτών των αντιβιοτικών, συμπεριλαμβανομένης της κολπικής μυκητίασης στις γυναίκες ή του στομαχιού.

5. 
   

   
   Ρωτήστε σχετικά με άλλες υπάρχουσες θεραπείες από το γιατρό σας. Αν οι συμβουλές που αναφέρονται παραπάνω δεν έχουν εργαστεί σε σας, υπάρχουν και άλλες επιλογές που προσφέρονται από δερματολόγους (γιατροί που ειδικεύονται στην φροντίδα του δέρματος). Ωστόσο, οι περισσότερες από αυτές τις επιλογές είναι πιο ανεκτές αν κάποιος έχει ευαίσθητο δέρμα, εξαιτίας του αποτελέσματος ξήρανσης που έχουν μερικές φορές στο δέρμα. Σε περίπτωση αμφιβολίας, είναι πάντα σκόπιμο να έχετε την επαγγελματική γνώμη ενός δερματολόγου σχετικά με τον καλύτερο τρόπο για να προχωρήσετε στην περίπτωσή σας.
   • Αυτό που αποκαλούμε "φωτοθεραπεία" είναι μια νέα λύση που έχει ήδη αποδειχθεί, αν και χρειάζονται περισσότερες μελέτες σε αυτόν τον τομέα. Συζητήστε με τον δερματολόγο σας για να δείτε αν αυτή η λύση είναι εφικτή στην περίπτωσή σας.
   • Η επεξεργασία με λέιζερ είναι επίσης δυνατή. Αν και μπορεί να μην είναι η σωστή επιλογή για άτομα με πολύ ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να είναι αποτελεσματική στη μείωση της λοξής και ουλής. Θα πρέπει να το συζητήσετε με τον δερματολόγο σας για να δείτε εάν αυτή η λύση είναι διαθέσιμη σε εσάς.

• Να θυμάστε ότι οι περισσότερες θεραπείες και στρατηγικές κατά της ακμής δείχνουν ορατή αποκέντρωση μόνο μετά από δύο έως τρεις μήνες. Να είστε επίμονος και θα δείτε τη διαφορά!

• Μην διστάσετε να αναζητήσετε επαγγελματικές συμβουλές από έναν δερματολόγο (γιατρό που ειδικεύεται στην περιποίηση του δέρματος). Χρησιμοποιούνται με ακρίβεια για τη θεραπεία δύσκολων περιπτώσεων ακμής, συμπεριλαμβανομένου του ευαίσθητου δέρματος. Μπορούν λοιπόν να σας βοηθήσουν πάρα πολύ.
• Να είστε πάντα προσεκτικοί όταν δοκιμάζετε ένα προϊόν ή μια θεραπεία για πρώτη φορά, ειδικά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Ξεκινήστε με ένα μικρό ποσό και δείτε πώς λειτουργεί σε σας. Εάν το δέρμα σας φαίνεται να αντιδρά καλά, μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τη δόση μέχρι να φτάσετε στις συστάσεις του φύλλου οδηγιών ή του γιατρού σας.