Πώς να αντιμετωπίσετε φυσικά τη ΔΕΠ-Υ σε παιδιά

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 από 4:
  Χρησιμοποιήστε δίαιτα για τον έλεγχο της ADHD
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

Ο συντάκτης αυτού του άρθρου είναι Tasha Rube, LMSW. Ο Tasha Rube είναι πιστοποιημένος κοινωνικός λειτουργός στο Μιζούρι. Έλαβε το μεταπτυχιακό της στην Κοινωνική Εργασία στο Πανεπιστήμιο του Μιζούρι το 2014.

Υπάρχουν 45 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Η Διαταραχή Υπερκινητικότητας Ελλειμματικής Προσοχής (ADHD) έχει γίνει μια ολοένα και συχνότερη πάθηση σήμερα. Το 2011 στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου το 11% των παιδιών σχολικής ηλικίας διαγνώστηκαν. Το ποσοστό αυτό αντιστοιχεί σε 6,4 εκατομμύρια παιδιά, τα δύο τρίτα των οποίων ήταν αγόρια. Χωρίς καμία θεραπεία και χωρίς εξειδικευμένες υπηρεσίες, κινδυνεύουν να γίνουν άνεργοι, χωρίς σπίτι ή να φυλακιστούν. Ωστόσο, πολλοί γονείς ανησυχούν για τις παρενέργειες της λήψης φαρμάκων για τη θεραπεία της ADHD. Επιπλέον, πολλά παιδιά δεν τους αρέσει να λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα. Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή, χρησιμοποιήστε άλλες, πιο φυσικές μεθόδους.

στάδια

Μέθοδος 1 από 4:
Χρησιμοποιήστε δίαιτα για τον έλεγχο της ADHD

1. 8 Προσδιορίστε την σωστά. Όταν το παιδί σας σπάσει σημαντικά έναν από τους κανόνες της ρουτίνας, μπορείτε να τον τιμωρήσετε. Οι μελλοντικές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια αποτελεσματική πειθαρχία που μπορεί να σας βοηθήσει να συμβαδίσετε με τη ρουτίνα.
   • Να είναι όσο το δυνατόν πιο συνεπής. Βεβαιωθείτε ότι επιβάλλετε τις ίδιες ποινές κάθε φορά που διαπράττεται ένα φάουλ. Μην αφήνετε να σας αποθαρρύνουν οι απορρίψεις ή οι ικεσίες.
   • Να είστε έτοιμοι. Εφαρμόστε αμέσως κυρώσεις, καθώς τα παιδιά με ADHD δεν είναι σε θέση να διατηρήσουν τη συγκέντρωσή τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, δεν μπορούσαν να καταλάβουν τους λόγους για μια κύρωση που έρχεται πολύ καιρό μετά την αδίκημα.
   • Να είστε αυστηροί. Βεβαιωθείτε ότι οι κυρώσεις είναι αρκετά σημαντικές ώστε να έχουν σημαντική επίδραση σε αυτόν. Οι μικρότερες κυρώσεις δεν κάνουν τίποτα για την επιβολή της ρουτίνας.
   • Μείνετε ήρεμοι. Μην θυμώνετε όταν τιμωρείτε το παιδί σας. Θα μπορούσε να σημαίνει ότι μπορεί να σας χειριστεί με τις κακές του ενέργειες.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Θυμηθείτε ότι το πρόβλημα του παιδιού σας δεν είναι δικό σας λάθος ή το αποτέλεσμα της κακής εκπαίδευσης.
• Φέρτε το παιδί σας σε εξωτερικούς χώρους ή κάντε μια βόλτα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να τους δώσετε την ευκαιρία να αδειάσετε την υπερβολική τους ενέργεια.
• Μείνετε ήρεμοι και αποδεχτείτε την κατάστασή σας. Μην κλαίνεσαι ούτε αντιδράς συναισθηματικά όταν έχει μια κατάσχεση ή πρόβλημα.
• Υπάρχουν πολλές ομάδες υποστήριξης που βοηθούν τους γονείς να φροντίζουν τα παιδιά τους με ΔΕΠΥ. Αυτή είναι η περίπτωση της Ομοσπονδίας Hypersupers ADHD France, η οποία είναι ένωση, σύμφωνα με το νόμο του 1901, και αποσκοπεί να καταστήσει γνωστή τη διαταραχή της έλλειψης προσοχής με υπερδραστηριότητα (ADHD). Αυτή η συσχέτιση παρέχει σχετικές πληροφορίες σχετικά με αυτή τη διαταραχή, διοργανώνει συνέδρια και βοηθά άτομα με ADHD.
• Το ADDitude Magazine είναι μια άλλη δωρεάν ηλεκτρονική υπηρεσία, αλλά στα αγγλικά, η οποία θα μπορούσε να σας βοηθήσει. Εκεί θα βρείτε πληροφορίες, στρατηγικές και υποστήριξη τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά με ADHD.

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Ενημερώστε το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή του παιδιού σας, ειδικά εάν σκοπεύετε να χορηγήσετε οποιαδήποτε συμπληρώματα οποιουδήποτε είδους.
• Τα παιδιά με ADHD που δεν λαμβάνουν την κατάλληλη θεραπεία θα έχουν προβλήματα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Εάν οι θεραπείες σε αυτό το άρθρο δεν λειτουργούν ή δεν είναι αρκετά αποτελεσματικές, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να συζητήσετε τις θεραπείες φαρμάκων.

διαφήμιση