Πώς να θεραπεύσετε ένα δάκτυλο που έχει κολλήσει

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Επεξεργασία ενός δάκτυλου στο σπίτι
• Μέρος 2 Συμβουλευτείτε γιατρό σε περίπτωση κολλημένου δακτύλου

Ένα δάκτυλο που έχει κολλήσει είναι ένας τύπος άρθρωσης που προκαλείται από σημαντική επίδραση στο δάκτυλο. Υπάρχουν επίσης συμπτώματα δακτύλων κολλημένα στους αθλητές, ειδικά εκείνους που παίζουν βόλεϊ, μπάσκετ και ράγκμπι. Οι κολλημένες αρθρώσεις συχνά επουλώνονται χωρίς θεραπεία, παρόλο που η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της επούλωσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ιατρική θεραπεία είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση του κολλημένου δακτύλου στην κανονική λειτουργία του και την πληρότητα των κινήσεων του.

στάδια

Μέρος 1 Επεξεργασία ενός δάκτυλου στο σπίτι

1. 
   

   
   Βεβαιωθείτε ότι ο τραυματισμός δεν είναι σοβαρός. Ο βαθμός πόνου που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια ενός μυοσκελετικού τραυματισμού δεν είναι πάντοτε ανάλογος με τη σοβαρότητα του τραυματισμού.Με άλλα λόγια, ένας τραυματισμός θα μπορούσε να προκαλέσει έντονο πόνο χωρίς να είναι απαραίτητα σοβαρός. Ένα δάκτυλο που έχει κολλήσει μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό από την αρχή, αλλά δεν είναι τόσο σοβαρό όσο ένα σπασμένο ή εξαρθρωμένο δάκτυλο. Θα γνωρίζετε ότι το δάχτυλό σας είναι εξάρτημα ή θραύση εάν το βλέπετε περισσότερο ή λιγότερο στριμμένο. Οίδημα ή μεγαλύτερα ή μικρότερα μπλουζάκια μπορεί επίσης να υποδεικνύουν κάταγμα. Έτσι, αν το δάχτυλό σας πονάει πολύ και αν είναι κάμψε με τρόπο που είναι αφύσικο ενώ είναι πρησμένο ή μελανιασμένο, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, μπορείτε να ξεκουραστείτε στο σπίτι και να φροντίσετε το δάχτυλό σας.
   • Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε έντονο πόνο, μούδιασμα, αδυναμία, πρήξιμο ή μώλωπες στο δάχτυλό σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας αμέσως.
   • Ένα δάκτυλο που έχει κολλήσει συχνά συνεπάγεται βλάβη στους συνδέσμους γύρω από τις αρθρώσεις των δακτύλων και μειώνει την κίνηση στην άρθρωση που επηρεάζεται από την συμπύκνωση.
   • Ένα ελαφρώς κολλημένο δάκτυλο θεωρείται συνήθως διάσπαση πρώτου βαθμού, πράγμα που σημαίνει ότι οι σύνδεσμοι τεντώνονται πολύ μακριά, αλλά δεν αποσύρονται.

2. 
   

   
   
   
   Αφήστε το δάχτυλό σας να ξεκουραστεί και να υπομείνει. Ανεπαρκής χειρισμός της μπάλας κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, όπως το μπάσκετ, το βόλεϊ και το μπέιζμπολ είναι μια κοινή αιτία των δακτύλων που έχουν κολλήσει. Αν αυτή είναι μια δραστηριότητα που προκάλεσε τον τραυματισμό, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Ανάλογα με την εργασία σας, θα χρειαστεί να πάρετε άδεια ή να μετακινηθείτε σε μια θέση που απαιτεί μικρή χειρωνακτική δραστηριότητα. Σε γενικές γραμμές, τα στελέχη, οι διαστρέμματα, οι μώλωπες και οι περισσότερες φλεγμονές ανταποκρίνονται καλά στην ανάπαυση βραχυπρόθεσμα.
   • Ταυτόχρονα, η ικανότητά σας να αρπάξετε και να κρατήσετε αντικείμενα θα μειωθεί από το δάκτυλό σας. Θα είναι δύσκολο για εσάς να πληκτρολογήσετε ή να περιγράψετε τον υπολογιστή, ειδικά εάν ο τραυματισμός είναι στο κυρίαρχο χέρι σας.
   • Εκτός από ορισμένα αθλήματα, τα κολλημένα δάχτυλα εμφανίζονται επίσης στο σπίτι, για παράδειγμα, παγιδεύοντάς τα στις πόρτες.

3. 
   

   
   
   
   Εφαρμόστε πάγο στο δάκτυλο. Ο πόνος σε ένα κολλημένο δάκτυλο οφείλεται κυρίως στη φλεγμονή, οπότε πρέπει να εφαρμόσετε κρύο το συντομότερο δυνατόν για να επιβραδύνετε την κυκλοφορία, να μειώσετε τη φλεγμονή και να ανακουφίσετε τα νεύρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε στοιχείο βγάζετε από την κατάψυξη, τους παγοκύβους, τη συσκευασία πάγου ή τα κατεψυγμένα λαχανικά (τα μπιζέλια είναι εξαιρετικά). Όποια και αν είναι η επιλογή σας, εφαρμόστε την για 10 έως 15 λεπτά έως ότου ο πόνος και η φλεγμονή είναι λιγότερο έντονα. Μετά από αρκετές ημέρες, θα μπορείτε να ολοκληρώσετε τη χρήση παγωτού.
   • Ενώ εφαρμόζετε κρύο στο δάκτυλό σας, σηκώστε το χέρι ή το χέρι σας πάνω από πολλά μαξιλάρια για να καταπολεμήσετε τις επιδράσεις της βαρύτητας και να απαλύνει τη φλεγμονή.
   • Θυμηθείτε να τυλίξετε το παγωμένο αντικείμενο που χρησιμοποιείτε σε μια πετσέτα πριν την εφαρμόσετε στο δάχτυλό σας για να αποφύγετε τον κρυοπαγήματα.

4. 
   

   
   Πάρτε ένα ανακούφιση πόνου σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μπορείτε επίσης να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή και τον πόνο που προκαλείται από το δάχτυλό σας κολλημένο κατά τη λήψη ενός NSAID (μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο) όπως η ασπιρίνη, η libuprofen ή η naproxen. Τα ΜΣΑΦ μπορούν να ελέγξουν τη φλεγμονή μειώνοντας το πρήξιμο και τον πόνο. Λάβετε υπόψη ότι τα ΜΣΑΦ και άλλα παυσίπονα προορίζονται να χρησιμοποιηθούν βραχυπρόθεσμα (λιγότερο από δύο εβδομάδες) εξαιτίας των αρνητικών παρενεργειών τους στο στομάχι, το ήπαρ και τους νεφρούς. Για να μειώσετε τον κίνδυνο του στομάχου και του έλκους, είναι καλύτερο να μην παίρνετε νηστεία με άδειο στομάχι.
   • Δεν πρέπει να χορηγείτε ασπιρίνη σε παιδιά κάτω των 18 ετών λόγω του κινδύνου του συνδρόμου Reye. Ωστόσο, μπορείτε να χορηγήσετε libuprofen σε παιδιά ηλικίας από έξι μηνών.
   • Αν δεν έχετε ένα χέρι στο χέρι, μπορείτε να πάρετε ένα παυσίπονο όπως paracetamol για να ηρεμήσει το δάκτυλό σας κολλημένο, αλλά δεν έχει κανένα αποτέλεσμα κατά της φλεγμονής.
   • Αντί των χαπιών, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια αντιφλεγμονώδη ή αναλγητική κρέμα ή πηκτή στην κολλημένη άρθρωση των δακτύλων. Η κρέμα ή το τζελ θα απορροφηθεί απευθείας στο δάχτυλο, εξαλείφοντας τον κίνδυνο για προβλήματα στο στομάχι.

5. 
   

   
   Κρατήστε το δάκτυλό σας κολλημένο χρησιμοποιώντας το δάχτυλο του γείτονά σας. Ενώ το κολλημένο δάκτυλο σας θεραπεύει, θα πρέπει να σκεφτείτε να συνδέσετε το δάχτυλο δίπλα του για να του δώσετε μεγαλύτερη σταθερότητα και προστασία για να αποφύγετε περαιτέρω τραυματισμούς. Επιλέξτε ένα ιατρικό έμπλαστρο και τοποθετήστε το δάκτυλο που έχετε κολλήσει στο γειτονικό δάχτυλο παρόμοιας διαμέτρου. Προσέξτε να μην το συμπιέσετε πάρα πολύ ή θα μπορούσατε να κάνετε το πρήξιμο χειρότερο και ακόμη και να διακόψετε την κυκλοφορία στο τραυματισμένο δάκτυλο. Σκεφτείτε να τοποθετήσετε τη γάζα ανάμεσα στα δάχτυλά σας για να αποφύγετε τις φουσκάλες.
   • Εάν δεν διαθέτετε ιατρική ταινία, χρησιμοποιήστε ταινία, ταινία, ηλεκτρική ταινία, ταινία velcro ή ταινία από καουτσούκ.
   • Για να έχετε καλύτερη υποστήριξη στο δάχτυλό σας, μπορείτε να εγκαταστήσετε ένα νάρθηκα από ξύλο ή αλουμίνιο που διατηρείται από αλουμίνιο. Οι νάρθηκες αλουμινίου μπορούν να προσαρμοστούν στο σχήμα του δακτύλου στις περισσότερες περιπτώσεις τραυματισμού.

Μέρος 2 Συμβουλευτείτε γιατρό σε περίπτωση κολλημένου δακτύλου

1. 
   

   
   Συμβουλευτείτε τον οικογενειακό γιατρό σας. Εάν η ανάπαυση, η ακινητοποίηση και άλλες εγχώριες θεραπείες δεν είχαν καμία επίδραση στη μείωση του πόνου, της φλεγμονής ή της ακαμψίας του τραυματισμένου δακτύλου σας μετά από μια εβδομάδα, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με τον γιατρό. Αντί για ένα δάκτυλο που έχει κολλήσει, μπορεί να έχετε ένα λεπτό κάταγμα ή θραύση άγχους κατά μήκος του δακτύλου σας ή ένα κάταγμα έμφραξης κοντά στην άρθρωση. Τα κατάγματα πτέρνας εμφανίζονται όταν ένας τεταμένος σύνδεσμος τραβά ένα τμήμα του los στο σημείο προσάρτησης του. Εάν ο δακτύλιος έχει σπάσει, ο γιατρός σας θα εγκαταστήσει συνήθως ένα μεταλλικό νάρθηκα και θα σας ζητήσει να το κρατήσετε για αρκετές εβδομάδες.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραδώσει ένα ραδιόφωνο χειρός για σημάδια καταγμάτων ή άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν πόνο, όπως οστεοαρθρίτιδα, οστεοπόρωση ή οστική μόλυνση.
   • Θυμηθείτε ότι ένα λεπτό κάταγμα δεν εμφανίστηκε στο ραδιόφωνο μέχρι να υποχωρήσει η φλεγμονή.
   • Μια μαγνητική τομογραφία μπορεί να χρειαστεί για να δείτε καλύτερα την κατάσταση των τενόντων, των συνδέσμων και του χόνδρου πάνω και γύρω από τον τραυματισμένο δάκτυλο.

2. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν osteopath ή χειροπράκτη. Οι οστεοπαθητικοί και χειροπρακτικοί είναι ειδικοί σε αρθρώσεις που επικεντρώνονται στην επιστροφή στις φυσιολογικές κινήσεις και την κανονική λειτουργία των νωτιαίων και περιφερειακών αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων των χεριών και των δακτύλων. Εάν η άρθρωση των δακτύλων είναι πραγματικά κολλημένη ή ακόμα και ελαφρώς μετατοπισμένη, ένας οστεοπαθητικός ή χειροπρακτικός μπορεί να χρησιμοποιήσει μια τεχνική γνωστή ως χειρισμός (ή ρύθμιση) της άρθρωσης που επιτρέπει τη χαλάρωση ή την επανατοποθέτηση της προσβεβλημένης άρθρωσης. Θα ακούτε συχνά έναν ήχο αναδυόμενου ή κτυπώντας κατά την προσαρμογή, ο οποίος συνήθως παρέχει άμεση ανακούφιση και βελτιωμένη κινητικότητα της άρθρωσης.
   • Ακόμη και αν μια μεμονωμένη ρύθμιση είναι μερικές φορές αρκετή για να ανακουφίσει τον πόνο και να δώσει το δάχτυλο όλη την κινητικότητά του, θα πρέπει να υποβληθείτε σε διάφορες θεραπείες πριν να δείτε μια σημαντική βελτίωση.
   • Ο χειρισμός της άρθρωσης δεν συνιστάται για κατάγματα, λοιμώξεις ή φλεγμονώδεις αρθρίτιδες.

3. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό. Εάν τα συμπτώματα συνεχίσουν, χειροτερεύουν ή αν δεν μπορείτε να βρείτε την κινητικότητα του δακτύλου σας κολλημένη μεταξύ μιας και δύο εβδομάδων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό χειρούργο. Οι ορθοπεδικοί είναι επίσης ειδικοί στις αρθρώσεις, αλλά χρησιμοποιούν ενέσεις και χειρουργικές επεμβάσεις για τη θεραπεία κοινών προβλημάτων που δεν θεραπεύονται. Εάν το δάκτυλό σας είναι πραγματικά σπασμένο και δεν θεραπεύει κανονικά, ίσως χρειαστεί να κάνετε μικρή επέμβαση. Διαφορετικά, η έγχυση στεροειδών κοντά ή άμεσα σε τραυματισμένους συνδέσμους ή τένοντες μπορεί γρήγορα να μειώσει τη φλεγμονή και να αποκαταστήσει την κανονική κινητικότητα των δακτύλων.
   • Ο συνηθέστερος τύπος στεροειδών είναι η πρεδνιζολόνη, η δεξαμεθαζόνη και η τριαμκινολόνη.
   • Υπάρχουν πιθανές επιπλοκές που σχετίζονται με ενέσεις κορτικοστεροειδούς στο χέρι, όπως λοιμώξεις, ασθενείς τένοντες, μυϊκή ατροφία και ερεθισμό ή νευρική βλάβη.