Πώς να αντιμετωπίσετε ένα πρόβλημα ξηροφθαλμίας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 2:
  Φροντίστε τα ξηρά μάτια
• προειδοποιήσεις

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 27 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.

Υπάρχουν 10 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Περισσότερο από το 80% των πληροφοριών που λαμβάνουμε προέρχονται από τα μάτια που είναι τα όργανα που προσελκύουν περισσότερο τον εγκέφαλο. Ένα πρόβλημα ξηροφθαλμίας μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης και σε μεγάλη απώλεια ενέργειας. Μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη χρόνιας ενυδάτωσης, μιας μη ισορροπημένης διατροφής ή μιας ασθένειας, που είναι μερικές μόνο από τις πιθανές αιτίες μεταξύ πολλών άλλων παραγόντων. Εάν θέλετε να μάθετε πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί αυτό το πρόβλημα και ποιες λύσεις μπορούν να βρεθούν για να το λύσετε, διαβάστε αυτό το άρθρο.

στάδια

Μέρος 1 από 2:
Φροντίστε τα ξηρά μάτια

1. 5 Μειώστε την πρόσληψη αλατιού. Πολύ αλάτι στη διατροφή σας μπορεί να προκαλέσει ξηροφθαλμία. Μπορείτε να κάνετε μια απλή δοκιμή για να πάρετε μια ένδειξη. Σηκώστε τη νύχτα, πηγαίνετε στο μπάνιο σας και πίνετε 2 ποτήρια νερό. Εάν το όραμά σας καθαρίζει γρήγορα, σκεφτείτε να μειώσετε την ποσότητα αλατιού στα πιάτα σας και ειδικά για να σας ενυδατώσουμε.
   • Θυμηθείτε επίσης να αυξήσετε την ποσότητα των λιπαρών οξέων και βεβαιωθείτε ότι οι τροφές που τρώτε περιέχουν επαρκή ποσότητα οξέων τύπου ωμέγα-3, καθώς μειώνουν την ξηρότητα των ματιών με την τόνωση της παραγωγής δακρύων.
   διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Εάν έχετε χρόνιο πρόβλημα ξηροφθαλμίας, μιλήστε στο γιατρό σας επειδή μπορεί να οφείλεται σε πάθηση όπως ο διαβήτης ή η υπέρταση. Εάν έχετε μια χρόνια ασθένεια αυτού του είδους που έχει αρνητικές επιπτώσεις στα μάτια σας, συμβουλευτείτε τους διαφορετικούς ειδικούς που διαχειρίζονται τα προβλήματα που σχετίζονται με αυτό. Αυτοί οι γιατροί πρέπει να έρχονται σε επαφή μεταξύ τους, ώστε να μην παραβλέπεται κανένα πιθανό πρόβλημα.

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-a-blue-of-yeux-secs-projects&oldid=262895"