Πώς να αντιμετωπίσετε δερματική υπεραισθησία που σχετίζεται με πυρετό

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Θεραπεία δερματικής υπεραισθησίας
• Μέρος 2 Θεραπεία πυρετού
• Μέρος 3 Αποφυγή πυρετού στο μέλλον

Ο πυρετός είναι μια απάντηση από το σώμα μας που αγωνίζεται κάτι σοβαρό, όπως ένας ιός ή μια μόλυνση. Γενικά, πρόκειται για σύμπτωμα συγκεκριμένης νόσου ή προβλήματος όπως η γρίπη, η εξάντληση της θερμότητας, η επιδείνωση, η φλεγμονή ή οι ανεπιθύμητες ενέργειες. Ανεξάρτητα από την αιτία του πυρετού, μπορεί να πάσχετε από δερματική υπεραισθησία, η οποία δεν είναι τίποτα περισσότερο από την υπερβολή της ευαισθησίας του δέρματος σε ελάχιστη επαφή. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε αυτά τα συναισθήματα και να αισθανθείτε καλύτερα κατά τη διάρκεια της αναρρόφησης.

στάδια

Μέρος 1 Θεραπεία δερματικής υπεραισθησίας

1. Φορέστε άνετα και απαλά ρούχα. Λαμβάνει επίσης υπόψη τις κουβέρτες και τα φύλλα που χρησιμοποιείτε για ύπνο ή ξεκούραση. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε πολύ λίγα στρώματα, αν είναι δυνατόν.

2. 
   

   
   Μειώστε τη θερμοκρασία του δωματίου. Εάν ενεργοποιήσετε το σύστημα θέρμανσης το χειμώνα, εξετάστε προσωρινά τη μείωση της θερμοκρασίας για να διατηρήσετε το σπίτι σας δροσερό όσο ανακτάτε.
   • Αν δεν είναι ακόμα το χειμώνα και δεν μπορείτε να μειώσετε τη θερμοκρασία, ενεργοποιήστε έναν ανεμιστήρα. Για να νιώσετε ακόμα καλύτερα, μπορείτε να βάλετε λίγο νερό στο δέρμα σας όταν δεν είστε μπροστά από έναν ανεμιστήρα.

3. 
   

   
   
   
   Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο ή ένα χλιαρό ντους. Η ιδανική θερμοκρασία νερού πρέπει να είναι περίπου 30 ° C. Είναι καλύτερο να κάνετε μπάνιο παρά ντους, επειδή μπορείτε να βυθιστείτε στο νερό. Ωστόσο, είναι επίσης καλό να κάνετε ντους εάν δεν έχετε μπάνιο.
   • Μη χρησιμοποιείτε κρύο νερό για κολύμβηση.
   • Μην χρησιμοποιείτε 70% αλκοόλ για να προσπαθήσετε να ανανεώσετε το δέρμα.

4. 
   

   
   Εφαρμόστε ένα υγρό λινό ή σακούλα πάγου στο λαιμό. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εφαρμόσετε κάτι φρέσκο ​​στο μέτωπο, το πρόσωπο ή το λαιμό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πρέζα εμποτισμένο σε κρύο νερό, να τυλίξετε μια σακούλα πάγου ή παγάκια με ένα πανί ή πετσέτα (αυτή η μέθοδος διαρκεί περισσότερο) ή να μαλακώσετε μια πετσέτα και να την τοποθετήσετε στην κατάψυξη πριν τη χρήση. Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα ρύζι και να την τοποθετήσετε στην κατάψυξη. Απλά ρίξτε το ξηρό ρύζι σε μια σακούλα πανί ή αγοράστε μια τσάντα ρύζι απευθείας από το σούπερ μάρκετ.

5. 
   

   
   
   
   Νάρκη με βρεγμένες κάλτσες. Πριν πάτε για ύπνο, απολαύστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό. Στη συνέχεια βάλτε σε ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες που βρεθείτε με κρύο νερό. Φορέστε πιο χοντρές κάλτσες και πηγαίνετε για ύπνο.
   • Αυτή η μέθοδος δεν συνιστάται για διαβητικούς. Τα άτομα με διαβήτη δεν έχουν καλή κυκλοφορία και δεν έχουν κανένα συναίσθημα στα πόδια τους.
   • Υπάρχουν προϊόντα μέντας στην αγορά που μπορείτε να εφαρμόσετε στα πόδια σας. Όταν τα χρησιμοποιείτε, το δέρμα σας γίνεται πιο δροσερό. Εφαρμόστε μια λοσιόν, κρέμα, γέλη ή παρόμοιο προϊόν στα πόδια για να δώσετε στο σώμα σας μια αίσθηση φρεσκάδας όλη την ημέρα.

Μέρος 2 Θεραπεία πυρετού

1. 
   

   
   Πάρτε τα over-the-counter φάρμακα. Σε γενικές γραμμές, οι γιατροί προτείνουν τη λήψη παρακεταμόλης, ιβουπροφαίνης ή ασπιρίνης για την αντιμετώπιση του πυρετού. Ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας στη συσκευασία για να καθορίσετε πόσες ταμπλέτες πρέπει να πάρετε και πόσο συχνά θα πρέπει να γίνει αυτό.

2. 
   

   
   Πάρτε συνταγογραφούμενα φάρμακα. Εφόσον ο πυρετός σας μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας άλλης υποκείμενης νόσου, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για τη θεραπεία της εν λόγω νόσου (για παράδειγμα, ενός αντιβιοτικού). Πάρτε μόνο τα φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί ειδικά για την περίπτωσή σας. Επιπλέον, τα παίρνετε ανάλογα με τη δόση και τη συχνότητα που υποδεικνύει ο γιατρός. Αυτές οι πληροφορίες περιλαμβάνονται επίσης στη συσκευασία.

3. 
   

   
   Πίνετε πολύ νερό. Ο πυρετός μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, αλλά αν θέλετε να κρατήσετε το σώμα σας για να καταπολεμήσετε την ασθένεια που έχετε, πρέπει να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό ή χυμό και όσο το δυνατόν συχνότερα.
   • Οι ζωμοί είναι επίσης εξαιρετικοί για την αντιμετώπιση του πυρετού επειδή περιέχουν άλας, το οποίο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ταχεία ανακούφιση των συμπτωμάτων αφυδάτωσης.
   • Ένας άλλος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να πιπιλίζετε τα παγωτά ή τα παγωτά πάγου. Καθώς έχετε πυρετό και πιθανότατα πολύ ζεστό, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κρυώσετε λίγο, τουλάχιστον για μικρό χρονικό διάστημα.

4. 
   

   
   Πάρτε αρκετό υπόλοιπο. Έχετε πυρετό επειδή το σώμα σας σας λέει ότι κάτι είναι λάθος. Χρειάζεται όλη την ενέργεια που χρειάζεται για να υπερασπιστεί τον εαυτό του, όχι για να κάνει περιττά πράγματα. Επιπλέον, οι δραστηριότητες που απαιτούν ενέργεια μπορούν επίσης να αυξήσουν τη θερμοκρασία του σώματος σας, και πραγματικά δεν το χρειάζεστε τώρα! Μείνετε στο κρεβάτι ή στον καναπέ. Μην πηγαίνετε στη δουλειά ή στο σχολείο. Μην κάνετε αγορές εκτός αν είναι απολύτως απαραίτητο. Μην ανησυχείτε για τις δουλειές σας μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα.

Μέρος 3 Αποφυγή πυρετού στο μέλλον

1. 
   

   
   Πλύνετε τα χέρια σας. Είναι σαφές ότι δεν μπορείτε να πλένετε συχνά τα χέρια σας. Ωστόσο, πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας ειδικά αφού χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα και πριν φάτε. Είναι επίσης χρήσιμο να το συνηθίσετε αφού βρίσκεστε σε δημόσιο περιβάλλον ή αφού αγγίξετε κουμπιά πόρτας, κουμπιά ανελκυστήρα ή κιγκλίδωμα σκαλοπατιών σε δημόσιο χώρο.

2. 
   

   
   Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας. Τα χέρια είναι ο σύνδεσμός σου με τον έξω κόσμο. Δυστυχώς, αυτό σημαίνει ότι είναι πιθανό να καλύπτονται με σκόνη, γράσο, βακτήρια και άλλα πράγματα που δεν θέλετε να σκεφτείτε, ειδικά όταν δεν τα πλένετε.

3. 
   

   
   Μην μοιράζεστε άρθρα με άλλα άτομα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν είστε σήμερα άρρωστος ή εάν ένας από τους συγγενείς σας είναι άρρωστος. Αλλά για να είστε σίγουροι, θα πρέπει να αποφύγετε να μοιράζεστε τίποτα που έρχεται σε επαφή με το στόμα κανενός. Θα μπορούσε να είναι ένα μπουκάλι, ένα φλιτζάνι ή ένα θόλο. Πράγματι, πολλές ασθένειες είναι μεταδοτικές, ακόμη και όταν το άτομο δεν έχει συμπτώματα.

4. 
   

   
   Εμβολιάζετε τακτικά. Βεβαιωθείτε ότι τα εμβόλια εξακολουθούν να ισχύουν. Εάν δεν θυμάστε την τελευταία φορά που εμβολιάζεστε, μιλήστε στο γιατρό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να εμβολιαστείτε νωρίτερα και όχι καθόλου. Αυτά τα εμβόλια θα σας βοηθήσουν να προστατευθείτε από πολλές ασθένειες όπως η γρίπη και η ιλαρά, που μπορεί να προκαλέσουν πυρετό.
   • Να γνωρίζετε ότι δεν είναι ασυνήθιστο να έχετε κάποια προσωρινά συμπτώματα όπως ο πυρετός λίγες ημέρες μετά τη χρήση ζωντανών εμβολίων. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε καλά τις πιθανές παρενέργειες μιλώντας με το γιατρό σας.

• Η "κανονική" θερμοκρασία σώματος είναι 37 ° C. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν (α) το μωρό σας 1-3 μηνών είναι πάνω από 38 ° C, (β) το μωρό σας ηλικίας 3-6 μηνών είναι πάνω από 38,9 ° C, (γ) το παιδιά ηλικίας 6 έως 24 μηνών έχουν θερμοκρασία άνω των 38,9 ° C για περισσότερο από μία ημέρα. Για παιδιά άνω των δύο ετών, επικοινωνήστε με τον παιδίατρο εάν το παιδί σας έχει άλλα συμπτώματα εκτός από τον πυρετό. Εάν είστε ενήλικας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν ο πυρετός σας είναι πάνω από 39.4 ° C και διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες.
• Ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία που έχετε, εάν έχετε κάποιες ανησυχίες γι 'αυτό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.