Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 από 4:
  Επιλέξτε αιθέρια έλαια
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Cécile Ellert. Ο Cécile Ellert είναι ένας γαλλικός ολιστικός αρωματοθεραπευτής στην Πενσυλβανία. Έλαβε το MSc της Ψυχοσωματικής Ψυχολογίας στο Διεθνές Πανεπιστήμιο Bircham το 2012. Έχει γράψει έξι βιβλία για την Αρωματοθεραπεία και την Αποτοξίνωση.

Υπάρχουν 48 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Ένα αιθέριο έλαιο είναι μια υγρή ουσία με υψηλή συγκέντρωση σε δραστικά συστατικά. Εξάγονται διάφορα φυσικά στοιχεία: φρούτα, λουλούδια, φύλλα, φλοιός ... Οι πολλές αρετές αυτών των ελαίων χρησιμοποιούνται ιδιαίτερα για ιατρικούς και καλλυντικούς σκοπούς. Ανάλογα με τον τύπο και το επιθυμητό αποτέλεσμα, τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους: σε άμεση εφαρμογή στο δέρμα ή τα νησιά, διάχυση, εισπνοή ... σας δίνει μερικές συμβουλές για να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια με σύνεση.

στάδια

Μέθοδος 1 από 4:
Επιλέξτε αιθέρια έλαια

1. 8 Εκτός από τις χρήσεις που έχουν ήδη παρουσιαστεί, τα αιθέρια έλαια έχουν και άλλα πλεονεκτήματα.
   • Προσθέστε τρεις σταγόνες αιθέριου ελαίου σε ένα ραβδί θυμιάς ή μια σακούλα αρωματισμένων βοτάνων. Κατόπιν καίνε το θυμίαμα σου.
   • Συμπληρώστε τα προϊόντα φροντίδας και υγιεινής από αιθέρια έλαια. Μερικές σταγόνες στις λοσιόν σας, τις κρέμες, τα σαπούνια ή τα άλατα μπάνιου θα αρκούν για να αρωματιστούν. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να απολαύσετε τις αρετές που είναι ειδικά για κάθε αιθέριο έλαιο.
   • Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στη σακούλα της ηλεκτρικής σκούπας σας. Ενεργοποιήστε και χρησιμοποιήστε τη συσκευή σας. Το λάδι θα διασπαρεί με τη διαδικασία της αναρρόφησης και θα διαχέεται στο εσωτερικό σας.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Η λαραμοθεραπεία γίνεται όλο και πιο διαδεδομένη.Εάν επιθυμείτε να εμβαθύνετε τις γνώσεις σας σχετικά με το θέμα, μπορείτε να παρακολουθήσετε πρακτική άσκηση ή εκπαίδευση.
• Ορισμένα αιθέρια έλαια όπως το έλαιο δέντρων τσαγιού ή η λεβάντα έχουν πολλαπλές χρήσεις. Μην διστάσετε να τα πάρετε.
• Η ευεργετική επίδραση των αιθέριων ελαίων μπορεί να αυξηθεί δέκα φορές όταν συνδυαστεί. Μάθετε για τις πιο αποτελεσματικές συνέργιες ανάλογα με τις ανάγκες σας.

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια. Ορισμένοι είναι τοξικοί σε περίπτωση κατάποσης, ώστε να είναι ασφαλείς για εξωτερική χρήση. Σε περίπτωση αμφιβολίας, μην χρησιμοποιείτε το λάδι και αναζητήστε επαγγελματικές συμβουλές.
• Τα αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά εύφλεκτα. Να είστε προσεκτικοί κατά τη χρήση τους για τοπική εφαρμογή ή μετάδοση.
• Ορισμένα αιθέρια έλαια τυπικά αποθαρρύνονται σε περίπτωση εγκυμοσύνης ή γαλουχίας. Επιπλέον, ενδέχεται να παρουσιάσουν και άλλες αντενδείξεις. Ελέγχετε πάντα πριν χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο.
• Σε περίπτωση αμφιβολίας σχετικά με τη χρήση ή την επίδραση ενός αιθέριου ελαίου, ζητήστε από έναν επαγγελματία αρωματοθεραπείας ή μαλακό φάρμακο ως naturopath.
• Χρησιμοποιήστε με προσοχή τους διαχύτες και τι σχετίζεται με τη φωτιά (κεριά, ταιριάζει, ελαφρύτερα).

διαφήμιση