Πώς να μειώσετε το επίπεδο των ενζύμων AST

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Μειώστε το επίπεδο dAST φυσικά
• Μέρος 2 Μειώστε το επίπεδο dAST με ιατρική περίθαλψη

Η αμινοτρανσφεράση της λαπαρτάτης (ASAT ή AST) είναι ένα ένζυμο που απαντάται κανονικά στο ήπαρ, το πάγκρεας, την καρδιά, τα νεφρά, τα ερυθρά αιμοσφαίρια και τους μυς. Μια πολύ μικρή ποσότητα dAST (0 έως 42 διεθνείς μονάδες ανά λίτρο, IU / l) υπάρχει επίσης στο αίμα. Όταν τα εσωτερικά όργανα ή οι μύες υποστούν βλάβη (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια καρδιακής προσβολής ή ατυχήματος), η συγκέντρωση αυτού του ενζύμου στο αίμα αυξάνεται. Για τον εντοπισμό πιθανών βλαβών στο ήπαρ, συχνά αξιολογούνται άλλα όργανα και ιστοί, αμινοτρανσφεράση λαπαρτάτης και άλλα ένζυμα (π.χ. αμινοτρανσφεράση λαλανίνης ή ALT). Εάν το ήπαρ είναι κατεστραμμένο, μπορείτε να μειώσετε το επίπεδο dAST κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, χρησιμοποιώντας συμπληρώματα βοτάνων και λήψη φαρμάκων.

στάδια

Μέρος 1 Μειώστε το επίπεδο dAST φυσικά

1. 
   

   
   Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ. Η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τα επίπεδα dAST επειδή η αιθυλική αλκοόλη καταστρέφει τα ηπατικά κύτταρα. Η περιστασιακή κατανάλωση οινοπνεύματος σε μικρές ποσότητες (κρασί, μπύρα, κοκτέιλ κ.λπ.) δεν έχει ως αποτέλεσμα σημαντική αλλαγή στο dAST και σε άλλα ένζυμα. Ωστόσο, ακόμη και μέτρια κατανάλωση (περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα) για μεγάλο χρονικό διάστημα ή τακτική κατάχρηση οινοπνεύματος το Σαββατοκύριακο θα επηρεάσουν ασφαλώς τη συγκέντρωση ενζύμων.
   • Εάν καταναλώνετε τακτικά αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες και τα επίπεδα του αίματός σας είναι υψηλά, μειώστε την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών ή διακόψτε εντελώς το αλκοόλ. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του επιπέδου των ενζύμων και οι βελτιώσεις μπορεί να εμφανιστούν μετά από λίγες εβδομάδες ή και περισσότερο.
   • Παρότι πιστεύεται ότι η κατανάλωση οινοπνεύματος σε μικρές δόσεις (όχι περισσότερο από ένα ποτό ανά ημέρα) μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, οποιαδήποτε ποσότητα επηρεάζει αρνητικά τα κύτταρα του ήπατος και του παγκρέατος.
   • Η δοκιμασία dAST και ALT (αμινοτρανσφεράση αλανίνης) είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους ανίχνευσης της βλάβης του ήπατος, αν και ένας υψηλός βαθμός dAST είναι ένας αξιόπιστος δείκτης για την ταυτοποίηση των προβλημάτων του ήπατος.

2. 
   

   
   
   
   Χάσε το υπερβολικό βάρος σου με μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Επιπλέον, ο περιορισμός της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων θα βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας AST. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η απώλεια βάρους και η κατανάλωση λιγότερης ραφιναρισμένης ζάχαρης, συντηρητικών και κορεσμένων λιπών μπορούν να διευκολύνουν την εργασία στο ήπαρ και να επιταχύνουν την ανάκτηση των κυττάρων, με αποτέλεσμα χαμηλά επίπεδα ενζύμων. Γενικά, οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων περιέχουν λιγότερα ραφιναρισμένα σάκχαρα και κορεσμένα λίπη, καθώς και περισσότερες πρωτεΐνες, ολικής αλέσεως, ψάρια, λαχανικά και φρέσκα φρούτα.
   • Με μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων, το dAST και άλλα ηπατικά ένζυμα μειώνονται συνεχώς στους άνδρες, ενώ οι γυναίκες εμφανίζουν μερικές φορές μια αρχική αύξηση στο LAS. Μετά από λίγες εβδομάδες, η συγκέντρωση αυτού του ενζύμου στο αίμα μειώνεται απότομα.
   • Γενικά, αρκεί για τις γυναίκες να καταναλώνουν λιγότερο από 2.000 θερμίδες ημερησίως για να χάσουν βάρος (περίπου 500 g την εβδομάδα), ακόμη και με μέτρια σωματική δραστηριότητα. Οι περισσότεροι άνδρες δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερες από 2.200 θερμίδες την ημέρα.
   • Η απώλεια βάρους που προκαλείται από έντονη άσκηση και bodybuilding έχει πολλά οφέλη, αλλά μπορεί να αυξήσει το ρυθμό αυτού του ενζύμου λόγω μόνιμης δευτερεύουσας βλάβης των μυών.

3. 
   

   
   
   
   Πίνετε καφέ. Μελέτες που διεξήχθησαν το 2014 έδειξαν ότι η τακτική ή μέτρια κατανάλωση καφέ χωρίς καφεΐνη ενισχύει την υγεία του ήπατος και μειώνει τα επίπεδα ηπατικών ενζύμων, συμπεριλαμβανομένης της αμινοτρανσφεράσης λύσης. Οι χημικές ουσίες στον καφέ (εκτός από την καφεΐνη) βοηθούν στην προστασία και την επιδιόρθωση των ηπατικών κυττάρων. Οι επιστήμονες προτείνουν ότι τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στον καφέ έχουν θετική επίδραση στο ήπαρ και άλλα όργανα.
   • Οι έμπειροι συμμετέχοντες που έλαβαν τουλάχιστον τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν χαμηλότερα επίπεδα ηπατικών ενζύμων από εκείνους που δεν έπιναν τίποτα.
   • Προκαταρκτικές μελέτες έχουν δείξει ότι η μέτρια κατανάλωση καφέ συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και ηπατικών νόσων (κίρρωση, καρκίνος).
   • Αν θέλετε να μειώσετε τη συγκέντρωση AST και να αποκαταστήσετε από ασθένειες του ήπατος, είναι καλύτερο να πίνετε καφέ χωρίς καφεΐνη για να αποφύγετε τις παρενέργειες της κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης (αϋπνία, νευρικότητα, γαστρεντερικές διαταραχές κλπ.).

4. 
   

   
   Σκεφθείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα γαϊδουράγκαθου. Για αιώνες, γαϊδουράγκαθο γάλακτος έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένου του ήπατος, της χοληδόχου κύστης και των νεφρικών ασθενειών. Σύμφωνα με μερικές μελέτες, οι χημικές ενώσεις που υπάρχουν σε αυτό το φυτό (ειδικά η σιλυμαρίνη) προστατεύουν το ήπαρ από τις τοξίνες και διεγείρουν την ανάπτυξη νέων κυττάρων. Επιπλέον, η σιλυμαρίνη έχει εξαιρετικές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ωστόσο, τα αποτελέσματα της έρευνας είναι αντιφατικά και δεν είναι σαφές ως προς τη δόση της σιλυμαρίνης που απαιτείται για τη μείωση του dAST και άλλων ηπατικών ενζύμων στο αίμα. Λόγω του μικρού αριθμού των ανεπιθύμητων ενεργειών, αξίζει να προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε γαϊδουράγκαθο γάλακτος επειδή είναι ένα φυσικό φάρμακο που βοηθά να θεραπεύσει τις παθήσεις του ήπατος, ακόμα και αν δεν επηρεάζει το ποσοστό AST.
   • Τα περισσότερα προϊόντα που περιέχουν γαϊδουράγκαθο γάλακτος περιέχουν μεταξύ 70 και 80% σιλυμαρίνη. Διατίθενται ως κάψουλες, βάμματα και εκχυλίσματα που μπορείτε να αγοράσετε σε φαρμακείο.
   • Για ηπατική νόσο, η κανονική δόση γαϊδουράγκαθου γάλακτος είναι 200 ​​έως 300 mg, 3 φορές την ημέρα.
   • Η πιο συνηθισμένη αιτία μέτριας ή σοβαρής αύξησης του AST στο αίμα οφείλεται σε διάφορες ασθένειες του ήπατος: ιική ηπατίτιδα (Α, Β ή C), αλκοολική κίρρωση, υπεραιμία και τοξική ηπατική βλάβη.

5. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε σκόνη κουρκούμης. Αυτό το προϊόν έχει δοκιμαστεί πιο κλινικά. Είναι ένα εξαιρετικό αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό που βοηθά στη θεραπεία πολλών οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του ήπατος. Η πιο πολύτιμη ουσία στη σύνθεση του κουρκούμη είναι η κουρκουμίνη. Η κουρκουμίνη έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στη μείωση των αυξημένων επιπέδων ηπατικών ενζύμων (ALT και AST) σε ζώα και ανθρώπους. Για να αλλάξει σημαντικά η συγκέντρωση των ηπατικών ενζύμων, είναι απαραίτητη η λήψη περίπου 3000 mg σκόνης κουρκούμης την ημέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα (έως και 12 εβδομάδες).
   • Το κουρκούμη (έτσι και η κουρκουμίνη) πιστεύεται ότι συμβάλλει επίσης στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, διαφόρων μορφών καρκίνου και ασθένειας Alzheimer.
   • Curry σκόνη, δημοφιλής στην ινδική και ασιατική κουζίνα, περιέχει μια μεγάλη ποσότητα κουρκουμίνης, η οποία δίνει ένα πλούσιο κίτρινο χρώμα.

Μέρος 2 Μειώστε το επίπεδο dAST με ιατρική περίθαλψη

1. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο γιατρός συνταγογραφεί μια εξέταση αίματος για τον προσδιορισμό του επιπέδου AST και ALT στο αίμα, σε περίπτωση που υποψιάζεται ηπατικά προβλήματα. Τα ακόλουθα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά σε περιπτώσεις φλεγμονής, τραυματισμού, τραυματισμού ή ηπατικής νόσου: κιτρίνισμα του δέρματος και των οφθαλμών (ίκτερος), σκοτεινά ούρα, υπερευαισθησία και οίδημα της άνω δεξιάς κοιλιακής χώρας, έμετος, ναυτία, απώλεια της όρεξης, κόπωση και αδυναμία, αποπροσανατολισμός και διανοητική σύγχυση, υπνηλία. Κατά τη διάρκεια της διάγνωσης, ο γιατρός θα λάβει υπόψη το επίπεδο των ηπατικών ενζύμων που σχετίζονται με άλλα συμπτώματα, καθώς και τα αποτελέσματα της εξέτασης, άλλες εξετάσεις (υπερηχογραφική εξέταση, απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού) και ενδεχομένως βιοψία (ανάλυση ιστών) του ήπατος.
   • Η οξεία ηπατική ανεπάρκεια μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους και μπορεί να αναπτυχθεί πολύ γρήγορα (μέσα σε λίγες μέρες) σε ένα απολύτως υγιές άτομο. Αυτή η ασθένεια είναι απειλητική για τη ζωή, τόσο υψηλή AST και άλλα ηπατικά ένζυμα πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη.
   • Εκτός από τα σημεία και τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν παραπάνω, μπορεί να συνταγογραφείται τακτικά η δοκιμασία της ηπατικής λειτουργίας (μια δοκιμασία που μετρά όλα τα ηπατικά ένζυμα που υπάρχουν στο αίμα) σε όσους λαμβάνουν μακροχρόνια φαρμακευτική θεραπεία, καταναλώνουν αλκοόλ, έχουν ηπατίτιδα, του διαβήτη ή της παχυσαρκίας.

2. 
   

   
   Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη διακοπή ορισμένων φαρμάκων. Ουσιαστικά όλα τα φάρμακα μπορούν να βλάψουν το ήπαρ και να οδηγήσουν σε αυξημένα επίπεδα ηπατικών ενζύμων (συμπεριλαμβανομένης της αμινοτρανσφεράσης λαπαρτάτης) στο αίμα, αλλά αυτό συνήθως εξαρτάται από τη δοσολογία και τη διάρκεια της θεραπείας. Όπως το οινόπνευμα, τα ναρκωτικά διασπώνται στο ήπαρ, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση. Ορισμένα φάρμακα (ή τα προϊόντα διάσπασης) είναι πιο τοξικά για το ήπαρ από άλλες ουσίες. Για παράδειγμα, οι στατίνες (που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα) και η παρακεταμόλη είναι πιο επιβλαβείς για το ήπαρ από ό, τι τα περισσότερα άλλα φάρμακα.
   • Εάν έχετε υψηλό επίπεδο AST και λαμβάνετε παρακεταμόλη ή στατίνες, μιλήστε στο γιατρό σας για την αντικατάστασή τους με άλλα φάρμακα ή θεραπείες που μπορεί να ανακουφίσουν τον χρόνιο πόνο ή να μειώσουν τη χοληστερόλη. Τουλάχιστον, μπορείτε να μειώσετε τη δοσολογία.
   • Μόλις σταματήσετε να παίρνετε τοξικές για το ήπαρ φάρμακα, οι τιμές της ασπαρτικής αμινοτρανσφεράσης θα μειωθούν μετά από λίγες εβδομάδες.
   • Η αύξηση του επιπέδου του σιδήρου στο σώμα (που ονομάζεται αιμοχρωμάτωση) μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αύξηση του επιπέδου των ηπατικών ενζύμων. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν λάβετε ενέσεις σιδήρου για τη θεραπεία της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου.
   • Προκειμένου να διατηρηθεί η φυσιολογική ηπατική λειτουργία, η παρακεταμόλη, όταν λαμβάνεται όπως συνιστάται, δεν είναι τοξική για το ήπαρ. Ακολουθείτε πάντοτε τις οδηγίες δοσολογίας και τις συστάσεις του γιατρού σας.

3. 
   

   
   Πάρτε φάρμακο για τη θεραπεία οποιασδήποτε ηπατικής νόσου. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, πολλές ασθένειες που επηρεάζουν το ήπαρ (και άλλα όργανα) αυξάνουν τις τιμές AST και άλλα ένζυμα στο αίμα. Ωστόσο, υπάρχει περιορισμένος αριθμός φαρμάκων για τη θεραπεία ασθενειών του ήπατος, όπως λοιμώξεις από ιούς (ηπατίτιδα Α, Β και C), καρκίνο και κίρρωση (συσσώρευση δυσλειτουργίας του λίπους και του ήπατος λόγω κατάχρησης οινοπνεύματος). Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την κατάλληλη θεραπεία.Σε περίπτωση ολικής ηπατικής ανεπάρκειας, μπορεί να χρειαστείτε μεταμόσχευση. Θυμηθείτε να εξετάσετε τις πιθανές παρενέργειες ισχυρών φαρμάκων.
   • Γενικά, φάρμακα όπως το hefovir dipivoxil και η λαμιβουδίνη συνταγογραφούνται για την ηπατίτιδα Β, καθώς και την πεγκιντερφερόνη και τη ριμπαβιρίνη για την ηπατίτιδα C.
   • Σε περίπτωση κίρρωσης, τα διουρητικά χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των διογκωτικών και καθαρτικών (π.χ. λακτουλόζη), τα οποία βοηθούν στην εξάτμιση των τοξινών από το αίμα και διευκολύνουν την εργασία στο συκώτι.
   • Υπάρχουν πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη χημειοθεραπεία (οξαλιπλατίνη, γεμσιταμπίνη, καπεσιταβίνη) για τη θεραπεία του καρκίνου του ήπατος. Μερικές φορές οι ενέσεις sorafenib (Nexavar) χορηγούνται απευθείας στον όγκο.