Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι ταξιδιού

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Βελτιστοποιήστε το ταξίδι σας με ένα μαξιλάρι του τραχήλου της μήτρας
• Μέθοδος 2 Να κοιμάται σε ένα κρεβάτι με μαξιλαροθραύστη
• Μέθοδος 3 Επιλογή του σωστού μαξιλαριού του τραχήλου

Σε αυτό το άρθρο: Βελτιστοποιήστε το ταξίδι σας με ένα μαξιλάρι του τραχήλου της μήτραςΜειώστε σε ένα κρεβάτι με ένα αυχενικό μαξιλάριΕπιλέξτε το σωστό μαξιλάρι του τραχήλου της μήτρας32 Αναφορές

Ένα καλό μαξιλάρι είναι απαραίτητο για να κοιμάται σωστά, είτε πρόκειται για ταξίδι είτε για το δικό σας κρεβάτι. Εάν έχετε χρόνιο πόνο στην κεφαλή ή στον αυχένα, ένα παραδοσιακό μαξιλάρι μπορεί να σας εμποδίσει να έχετε έναν καλό ύπνο. Τα μαξιλάρια του αυχένα είναι ειδικά κατασκευασμένα για να στηρίζουν το κεφάλι και το λαιμό σας σε φυσική και ουδέτερη θέση.Ένα καλό μαξιλάρι του τραχήλου μπορεί επίσης να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αυχενικό μαξιλάρι και να πάρετε έναν καλό ύπνο, ενώ βελτιστοποιείτε το ταξίδι σας, βρίσκοντας το προϊόν που είναι κατάλληλο για εσάς και ύπνο με αυτό το μαξιλάρι για μια εβδομάδα.

στάδια

Μέθοδος 1 Βελτιστοποιήστε το ταξίδι σας με ένα μαξιλάρι του τραχήλου της μήτρας

1. 
   

   
   Αλλάξτε το τρέχον μαξιλάρι ταξιδιού σας. Η εποχή των ελάχιστα άνετων φουσκωτών μαξιλαριών ταξιδιού έχει τελειώσει. Τώρα μπορείτε να αγοράσετε πολύ άνετα αυχενικά μαξιλάρια που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ακόμα και στα πιο πολυσύχναστα μέρη. Πάρτε την ευκαιρία να αλλάξετε το μαξιλάρι ταξιδιού σας για μια πιο άνετη έκδοση που μπορεί να βελτιώσει την εμπειρία του ταξιδιού σας.
   • Αξιολογήστε τις προσωπικές σας ανάγκες. Έχετε πονοκεφάλους ή πόνο στον αυχένα; Ένα μαξιλάρι που θα κρατήσει το κεφάλι σας όρθιο μπορεί να είναι καλύτερο για σας. Θέλετε να είστε σε θέση να μετακινηθείτε χωρίς να ενοχλείτε άλλους επιβάτες; Σκεφτείτε να πάρετε ένα παραδοσιακό μαξιλάρι σε σχήμα ντόνατ, γεμάτο με γέλη.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε εξερευνήσει τις διάφορες επιλογές σας. Η αναζήτηση συμβουλών από άλλους ταξιδιώτες ή η ανάγνωση των ανασκοπήσεων προϊόντων μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις ιδιαιτερότητες κάθε προϊόντος.
   • Σκεφτείτε να μεταφέρετε το μαξιλάρι σας. Αν θέλετε να ταξιδέψετε με φως ή έχετε αντικείμενα με περίεργο σχήμα για να επισυνάψετε στη βαλίτσα σας, εξετάστε το βάρος και το μέγεθος κάθε επιλογής μαξιλαριού.

2. 
   

   
   
   
   Επιλέξτε την έδρα σας νωρίς για να πάρετε την καλύτερη θέση. Η επιλογή του καθίσματος σας μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην άνεση σας και πώς να χρησιμοποιήσετε το μαξιλάρι ταξιδιού σας. Αν μπορείτε, επιλέξτε μια θέση το συντομότερο δυνατόν, ώστε να μην καταλήξετε σε ένα άβολο μέρος για ύπνο.
   • Επιλέξτε ή ζητήστε ένα κάθισμα παραθύρου, αν μπορείτε. Ενδεχομένως να θέλετε να πληρώσετε λίγο περισσότερο για ένα κάθισμα παραθύρου για να βελτιώσετε την άνεση σας. Τα καθίσματα των παραθύρων έχουν πολλά πλεονεκτήματα: θα έχετε κάτι που μπορείτε να βασιστείτε και δεν θα έχετε ανθρώπους να αιωρούνται πάνω σας για να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο ή όταν περπατάτε. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε το φως από το παράθυρο, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.
   • Καθίστε κοντά στο μπροστινό μέρος του αεροσκάφους, αν είναι δυνατόν. Υπάρχει συνήθως περισσότερος θόρυβος πίσω από το αεροσκάφος λόγω των κινητήρων. Εντούτοις, μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να πάρετε μια πλήρη σειρά ή δύο θέσεις για σας μόνο στο πίσω μέρος του αεροπλάνου. Αυτό θα μπορούσε να αντισταθμίσει τον επιπλέον θόρυβο. Κατά το check in, ζητήστε από τον βοηθό πτήσης ό, τι είναι διαθέσιμο και ανταλλάξτε το κάθισμά σας για μια καλύτερη επιλογή, αν μπορείτε.
   • Αποφύγετε τα καθίσματα στα διαφράγματα και κοντά στις εξόδους κινδύνου. Παρόλο που έχετε επιπλέον χώρο για τα πόδια, μπορεί να μην μπορείτε να γυρίσετε τα καθίσματα ή να σηκώσετε το υποβραχιόνιο σας.

3. 
   

   
   
   
   Διογκώστε το μαξιλάρι σας. Ανάλογα με το μαξιλάρι που αγοράσατε, πιθανώς θα χρειαστεί να διογκώσετε το μαξιλάρι του τραχήλου σας. Έχοντας τη σωστή ποσότητα αέρα στο μαξιλάρι μπορεί να βελτιώσει την ικανότητα ύπνου σας καθώς και την άνεση σας.
   • Πάρτε το μαξιλάρι σας έξω από το περίβλημα του και αναζητήστε τη βαλβίδα πλήρωσης. Ξεκινήστε την άντληση ή το φούσκωμα στο μαξιλάρι μέχρι να φουσκώσει. Ξαπλώστε στο μαξιλάρι για να δείτε αν είναι άνετο.
   • Ανοίξτε τη βαλβίδα και αφήστε αργά τον αέρα σε επίπεδο που σας ταιριάζει. Αν θέλετε ένα πιο σφριγηλό μαξιλάρι, προσθέστε περισσότερο αέρα.

4. 
   

   
   Γείρετε το κάθισμά σας. Καθίστε με την πλάτη ίσια μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη και πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν σε αυτή τη θέση. Η μέγιστη κλίση του καθίσματος θα απαλλάξει την πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτό μπορεί επίσης να συμβάλει στην καλύτερη χρήση του μαξιλαριού του τραχήλου της μήτρας.
   • Σκεφτείτε το άτομο που κάθεται πίσω σας. Για παράδειγμα, εάν βρίσκεστε σε αεροπλάνο και είναι ώρα γεύματος, απλά τοποθετήστε λίγο το κάθισμά σας ή περιμένετε μέχρι το τέλος του γεύματος. Μπορείτε πάντα να ρυθμίζετε την κλίση του καθίσματος ανάλογα με την κατάσταση.

5. 
   

   
   Τραβήξτε το λαιμό σας. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι ο ύπνος με ένα καμπούρι πίσω από το κεφάλι μπορεί να είναι λίγο άβολο. Το κεφάλι σας μπορεί επίσης να πέσει προς τα εμπρός. Σε ορισμένες περιπτώσεις, στρέφοντας το μαξιλάρι προς την αντίθετη κατεύθυνση μπορεί να προστατεύσετε το κεφάλι σας κρατώντας το λαιμό σας ίσιο.

6. 
   

   
   Μετακινήστε το μαξιλάρι για περισσότερη άνεση. Πολλά μαξιλάρια ταξιδιού έχουν ένα μαξιλάρι από μαργαριτάρια ή τζελ. Μετακινήστε το μαξιλάρι προς την αγαπημένη πλευρά του μαξιλαριού για να προσθέσετε άνεση. Συνδέστε το άκρο με ένα ελαστικό τρίχωμα ή κάτι άλλο για να αποφύγετε τη μετακίνηση της επένδυσης.

7. 
   

   
   Ξαπλώστε στο μαξιλάρι σας. Αφού τοποθετηθεί το κάθισμα σας, ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε το μαξιλάρι σας για καλή χρήση. Ξαπλώστε και κλείστε τα μάτια σας. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα, ρυθμίστε τον αέρα στο μαξιλάρι σας μέχρι να ξαπλώσετε και να χαλαρώσετε.
   • Προσπαθήστε να σταματήσετε το μαξιλάρι σας στο μικρό χώρο ανάμεσα στα καθίσματα ή στην οπή.

Μέθοδος 2 Να κοιμάται σε ένα κρεβάτι με μαξιλαροθραύστη

1. 
   

   
   Γλιστρήστε το λαιμό σας στο μαξιλάρι σας. Όταν είστε έτοιμοι να ξαπλώσετε στο κρεβάτι σας, τοποθετήστε το λαιμό σας στο μαξιλάρι του αυχένα σας. Κάντε το όπου θέλετε να κοιμηθείτε, ώστε να μην χρειάζεται να αλλάξετε θέση όταν σας ταιριάζει, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πόνου στο λαιμό.
   • Ελέγξτε ότι οι ώμοι και το κεφάλι σας αγγίζουν την επιφάνεια στην οποία βρίσκεστε.

2. 
   

   
   Ελέγξτε την ευθυγράμμισή σας. Αφού βάλετε το κεφάλι σας στο μαξιλάρι, είναι σημαντικό να ελέγξετε αν έχετε τοποθετηθεί στην κατάλληλη ευθυγράμμιση. Αυτό μπορεί να διασφαλίσει ότι προστατεύετε σωστά το λαιμό σας και απολαμβάνετε έναν άνετο νυχτερινό ύπνο.
   • Βεβαιωθείτε ότι το αυχενικό σας μαξιλάρι σας στηρίζει σωστά χωρίς το κεφάλι σας να αιωρείται εμπρός ή πίσω όταν κοιμάστε στην πλάτη σας.
   • Παρακολουθήστε εάν υποστηρίζεται ο λαιμός σας και η μύτη σας ευθυγραμμίζεται με τα κέντρα του σώματός σας εάν κοιμάστε στο πλάι σας.
   • Λάβετε υπόψη ότι αυτές οι δύο άκρες δουλεύουν για άτομα που δεν κοιμούνται πάντα στην ίδια θέση.

3. 
   

   
   Προσέξτε αν κοιμάστε στο στομάχι σας. Τα αυχενικά μαξιλάρια έχουν σχεδιαστεί για άτομα που κοιμούνται στην πλάτη, στο πλάι ή σε συνδυασμό και των δύο. Οι περισσότεροι επαγγελματίες δεν συνιστούν να κοιμούνται στο στομάχι τους, καθώς αυτό μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει πόνο στον αυχένα, αλλά και να δημιουργήσει ένταση στο κάτω μέρος της πλάτης.

4. 
   

   
   Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να εγκατασταθεί. Χρειάζονται περίπου 10 με 15 λεπτά για να χαλαρώσετε και να καθίσετε στο μαξιλάρι σας. Πριν ξεκινήσετε τη χειρουργική επέμβαση επειδή δεν είστε άνετοι, μείνετε σε μια θέση για να δείτε αν είναι σωστό για εσάς. Αν δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο, αλλάξτε τη θέση σας μέχρι να βρείτε ένα σημείο όπου μπορεί να χαλαρώσει ο λαιμός σας.
   • Να θυμάστε ότι πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον μία εβδομάδα με ένα μαξιλάρι για να διαπιστώσετε αν είναι σωστό για εσάς. Αν διαπιστώσετε ότι το μαξιλάρι δεν είναι ακόμα άνετο μετά από μια εβδομάδα, σκεφτείτε να το επιστρέψετε και να επιλέξετε άλλη επιλογή.

5. 
   

   
   Ξεκινήστε με τα άκρα στραμμένα προς τα κάτω. Τα περισσότερα μαξιλάρια του αυχένα έχουν συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ευθυγραμμίσετε το λαιμό σας τη νύχτα. Αν δεν συνηθίζετε να κοιμάστε με μαξιλάρι του τραχήλου της μήτρας, μπορεί να είναι δύσκολο να κοιμηθείτε στα άκρα του μαξιλαριού. Κατά τις πρώτες εβδομάδες, σκεφτείτε να κοιμηθείτε με τα άκρα στραμμένα προς τα κάτω, για να βοηθήσετε το κεφάλι και το λαιμό σας να προσαρμοστούν στις ανάγκες αυτής της νέας θέσης ύπνου.
   • Να γνωρίζετε ότι αυτό μπορεί να απαιτεί αρκετές δοκιμές και σφάλματα για να διαπιστώσετε αν το μαξιλάρι είναι πιο άνετο με τα άκρα τοποθετημένα προς τα κάτω. Επιλέξτε τι σας δίνει την πιο δυνατή υποστήριξη και τι είναι πιο άνετο.

6. 
   

   
   Ανασηκώστε το μαξιλάρι. Μετά από 1 έως 3 εβδομάδες χρήσης με τα άκρα τοποθετημένα προς τα κάτω, αναστρέψτε το μαξιλάρι σας ακόμα με τα άκρα στραμμένα προς τα κάτω. Αυτό επιτρέπει στο μαξιλάρι σας να επιστρέψει στο φυσικό του σχήμα και παρέχει εξαιρετική υποστήριξη στο λαιμό σας.
   • Θυμηθείτε να επιστρέψετε το μαξιλάρι σας, ό, τι κι αν είναι, μετά από αρκετές εβδομάδες.

Μέθοδος 3 Επιλογή του σωστού μαξιλαριού του τραχήλου

1. 
   

   
   Συζητήστε με έναν επαγγελματία υγείας. Εάν έχετε χρόνιο πόνο στον αυχένα και βλέπετε έναν ειδικό για αυτό, ρωτήστε τον τι είδους μαξιλάρι είναι ο καλύτερος για εσάς. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να περιορίσετε τη λίστα των πιθανών επιλογών.
   • Προσέξτε να δώσετε στον γιατρό οποιαδήποτε πληροφορία μπορεί να είναι σχετική με τον ύπνο σας, τη συνηθισμένη σας θέση, το ροχαλητό, την άπνοια ύπνου ή την εφίδρωση, για παράδειγμα. Ο γιατρός σας μπορεί να γνωρίζει συγκεκριμένες μάρκες που μπορούν να ικανοποιήσουν τις ανάγκες σας.
   • Ρωτήστε το γιατρό σας για προτάσεις σε περίπτωση που δεν σας αρέσει ένα από τα μαξιλάρια. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν το χρησιμοποιείτε για ύπνο σε κρεβάτι ή σε ταξίδι, γεγονός που θα μπορούσε να επηρεάσει τις προτάσεις του.

2. 
   

   
   Αποφασίστε ότι είναι η δεσπόζουσα θέση σας στον ύπνο. Η κυρίαρχη θέση ύπνου σας είναι η θέση στην οποία βρίσκεστε και αυτός είναι ίσως ο αγαπημένος σας τρόπος για να κοιμηθείτε. Η γνώση της θέσης ύπνου σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τον τύπο του μαξιλαριού που σας ταιριάζει καλύτερα και που θα σας προσφέρει την μεγαλύτερη άνεση κατά τη διάρκεια της νύχτας ή κατά τη διάρκεια μιας πτήσης. Εδώ είναι οι διαφορετικές θέσεις ύπνου που υπάρχουν:
   • όσοι κοιμούνται από την πλευρά, την πιο κοινή θέση,
   • όσοι κοιμούνται στις πλάτες τους, η οποία συχνά συνδέεται με ροχαλητό και άπνοια ύπνου,
   • εκείνοι που κοιμούνται στο στομάχι τους, που μπορούν πιο εύκολα να οδηγήσουν σε μια συστροφή του λαιμού σας,
   • όσοι συνδυάζουν πολλές από αυτές τις θέσεις,
   • οι ταξιδιώτες, οι οποίοι συχνά κοιμούνται στέκεται, είναι ελαφρώς κεκλιμένοι ή κλίνουν σε κάτι.

3. 
   

   
   Ψάξτε για καλή σταθερότητα και καλό μέγεθος. Για κάθε θέση ύπνου, οι ανάγκες είναι διαφορετικές για να διατηρήσετε μια καλή ευθυγράμμιση του σώματός σας και να έχετε άνεση. Όταν κάνετε την αγορά σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα μοντέλο που έχει τη σφριγηλότητα και το μέγεθος που είναι κατάλληλα για τη θέση ύπνου σας. Οι ακόλουθες επιλογές είναι οι καλύτερες για κάθε θέση:
   • Για όσους κοιμούνται στο πλάι, συνιστάται ένα σκληρό μαλακό μαξιλάρι πάχους τουλάχιστον δέκα εκατοστών.
   • Για όσους κοιμούνται στις πλάτες τους, είναι προτιμότερο να αγοράσετε ένα μαξιλάρι μέτριας σκληρότητας, το οποίο έχει μέσο πάχος όταν το βάζετε στο κρεβάτι σας.
   • Για όσους κοιμούνται στο στομάχι τους, είναι πιο κατάλληλο ένα μαλακό, εργονομικό και λεπτό μαξιλάρι.
   • Για όσους συνδυάζουν πολλαπλές θέσεις ύπνου, χρειάζεστε ένα μαξιλάρι με πιο σφιχτά μέρη και πιο μαλακά, παχύτερα στις πλευρές και λεπτότερο στο κέντρο, έτσι ώστε να προσαρμόζεται στις αλλαγές της θέσης σας.
   • Για τους ταξιδιώτες, χρειάζεστε ένα μαξιλάρι που προσαρμόζεται στις ανάγκες τους και στον τρόπο ύπνου τους. Αυτό περιλαμβάνει τη στήριξη του λαιμού και την προσαρμογή στις αλλαγές της θέσης σε ένα κάθισμα.

4. 
   

   
   Λάβετε υπόψη το υλικό του μαξιλαριού. Ακριβώς όπως η σταθερότητα και το πάχος είναι σημαντικά στην επιλογή του μαξιλαριού σας, το υλικό μπορεί επίσης να κάνει τη διαφορά. Τα υλικά μνήμης σχήματος ή τα παπλώματα μπορεί να είναι πιο κατάλληλα για ορισμένες θέσεις ύπνου. Οι τραυματίες μπορούν να εξετάσουν διαφορετικά υλικά για έναν καλό ύπνο:
   • Αν κοιμάστε στο πλευρό σας, επιλέξτε αφρό μνήμης ή αφρό λατέξ.
   • Αν κοιμάστε στην πλάτη σας, επιλέξτε κάτω, αφρό μνήμης ή αφρό λατέξ.
   • Αν κοιμάστε στο στομάχι σας, συνιστάται να επιλέξετε φτερά, κάτω ή εναλλακτικά κάτω, πολυεστέρα ή αφρό από λάτεξ.
   • Αν συνδυάσετε πολλές θέσεις ύπνου, επιλέξτε μαξιλάρια φαγόπυρου ή μαξιλάρια πολλαπλών υλικών.
   • Για τους ταξιδιώτες, επιλέξτε μαξιλάρια αφρού μνήμης, gel ή με μαλακό ύφασμα.

5. 
   

   
   Σκεφτείτε άλλους παράγοντες. Όσο πιο απλός μπορεί να φαίνεται ο ύπνος, μπορεί να είναι λίγο περίπλοκος. Παράγοντες όπως το στρώμα σας, το μέγεθός σας και το μήκος του ταξιδιού σας μπορεί να επηρεάσουν την επιλογή μαξιλαριού. Ομοίως, αυτό μπορεί να επηρεάσει την επιλογή του μαξιλαριού του τραχήλου της μήτρας.
   • Σκεφτείτε τη σταθερότητα του στρώματος σας. Αν είναι μάλλον μαλακό, το σώμα σας θα είναι καλύτερα προσαρμοσμένο στο μαξιλάρι σας. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να επιλέξετε ένα λιγότερο σταθερό ή λιγότερο παχύ μαξιλάρι.
   • Λάβετε υπόψη τη θερμοκρασία του σώματός σας. Είσαι πολύ ζεστό το βράδυ; Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να επιλέξετε ένα μαξιλάρι με βάση το πήκτωμα ή το φαγόπυρο που ρυθμίζει τη θερμοκρασία.
   • Σκεφτείτε το σχήμα του σώματός σας. Εάν είστε μικρότεροι, μάθετε αν μπορείτε να βρείτε ένα μικρότερο μαξιλάρι του τραχήλου της μήτρας.
   • Σκεφτείτε πώς συνήθως κοιμάστε όταν ταξιδεύετε. Αλλάζετε συχνά θέσεις και χρειάζεστε λίγο περισσότερο χώρο; Ίσως χρειάζεστε ένα ευρύτερο μαξιλάρι του τραχήλου της μήτρας που σας επιτρέπει να χαλαρώσετε εντελώς. Να γνωρίζετε ότι αυτή η επιλογή σας επιτρέπει να επεκτείνετε περισσότερο, αλλά μπορεί να ερεθίσει άλλους επιβάτες.
   • Ελέγξτε ότι το μαξιλάρι έχει ελεγχθεί για αλλεργίες και ότι μπορεί να πλυθεί, οπότε θα αποφύγετε τη συσσώρευση ακάρεων σκόνης στην επιφάνεια με την πάροδο του χρόνου. Αυτό δεν θα προκαλέσει αναγκαστικά αλλεργίες, αλλά μπορεί να επηρεάσει το βάρος και το σχήμα του αυχενικού μαξιλαριού σας.

6. 
   

   
   Δοκιμάστε διαφορετικά μαξιλάρια. Ο καθένας έχει διαφορετικό σώμα. Είναι σημαντικό να βρείτε ένα μαξιλάρι που σας ταιριάζει και το σώμα σας. Η δοκιμή διαφορετικών επιλογών μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε το μαξιλάρι που θα σας επιτρέψει τον καλύτερο βραδινό ύπνο.
   • Λάβετε υπόψη σας ότι χρειάζονται περίπου 15 λεπτά για να εγκατασταθεί σε ένα μαξιλάρι και χρειάζεται περίπου μια εβδομάδα για να μάθετε εάν το μαξιλάρι του τραχήλου της μήτρας σας λειτουργεί. Αυτό μπορεί να κάνει δύσκολη την επιλογή του μαξιλαριού σας. Θυμηθείτε να ρωτήσετε τους πωλητές σχετικά με την πολιτική επιστροφής του καταστήματος ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε το μαξιλάρι αν δεν είναι κατάλληλο.
   • Μην κρύβετε τις προσωπικές προτιμήσεις σας. Εάν σας αρέσει η αίσθηση ενός συγκεκριμένου μαξιλαριού, αυτό μπορεί να είναι καθοριστικός παράγοντας σας.

7. 
   

   
   Κάντε την τελική επιλογή σας. Ήρθε η ώρα να κάνετε την τελευταία σας επιλογή μαξιλαριών του αυχένα. Λαμβάνετε υπόψη τους διάφορους παράγοντες όπως τη θέση ύπνου σας ή τον ύπνο σας όταν ταξιδεύετε για να λάβετε την απόφασή σας.
   • Ελέγξτε πάλι ότι η εταιρεία που πωλεί το μαξιλάρι σας επιτρέπει επιστροφές. Εάν δεν μπορείτε να το επιστρέψετε, ακόμα και αν είναι πραγματικά άβολο, μπορεί να θέλετε να επιλέξετε ένα άλλο προϊόν.
   • Να γνωρίζετε ότι πρέπει να αντικαταστήσετε το μαξιλάρι ταξιδιού σας ανά 2 χρόνια περίπου.