Πώς να ζήσετε με πάθος

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Ανακαλύπτοντας το πάθος σας
• Μέρος 2 Κάντε χώρο για τα πάθη σας
• Μέρος 3 Ζώντας από μέρα σε μέρα
• Μέρος 4 Διαμονή στο μάθημα

Ζώντας το πάθος σας σημαίνει με άλλα λόγια αποκαλύπτοντας την αληθινή προσωπικότητά σας. Περιλαμβάνει δραστηριότητες που σας κάνουν ευτυχισμένους, ότι είστε πραγματικά περήφανοι και ενθουσιασμένοι, και αυτό σας κάνει να νιώσετε εκπληρωμένοι. Τα πάθη σας αντιπροσωπεύουν ένα μεγάλο μέρος της ταυτότητας και της ευημερίας σας. Οι άνθρωποι που είναι σωματικά και ψυχικά ενεργά δεν μένουν μόνο υγιείς, αλλά ζουν και πιο ευτυχισμένοι και περισσότερο από εκείνους που αφήνουν την αμφιβολία να σαμποτάρουν τη ζωή τους. Ξεκινήστε ζώντας με το πάθος, βρίσκοντας την έμπνευσή σας και εφαρμόζοντας τον εαυτό σας χωρίς φόβο.

στάδια

Μέρος 1 Ανακαλύπτοντας το πάθος σας

1. 
   

   
   Κρατήστε ένα ημερολόγιο. Ο καθορισμός του τι είστε παθιασμένοι απαιτεί πολλή αυτογνωσία και ενδοσκόπηση. Για πολλούς ανθρώπους, αυτή η διαδικασία αρχίζει με την εξέλιξη της σημερινής σας ζωής και της προηγούμενης ζωής σας.
   • Χρησιμοποιήστε αυτό το περιοδικό για να σχεδιάσετε λίστες, να μεταγράψετε τις σκέψεις σας με το γράψιμο, να κάνετε σχέδια για το μέλλον και να καταγράψετε την πρόοδό σας στη διαδικασία. Η οργάνωση των σκέψεών σας θα σας βοηθήσει πολύ να ελέγξετε τις μελλοντικές ενέργειες για να φτάσετε στο στόχο σας.
   • Κρατήστε το ημερολόγιο μαζί σας και συμπληρώστε το κάθε φορά που αισθάνεστε χαρούμενοι και είστε ικανοποιημένοι με σας. Γράψτε τι κάνετε, ποιος είστε μαζί σας και τι σας κάνει ευτυχισμένους τώρα. Η λήψη σημειώσεων κάθε μέρα μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε το πάθος σας.

2. 
   

   
   
   
   Προσδιορίστε τα πάθη σας. Αν δεν ξέρετε τι είστε παθιασμένοι στη ζωή, μπορείτε να αναρωτηθείτε ψευδείς ερωτήσεις. Αντί να ρωτάς γιατί δεν μπορείς να ανακαλύψεις το πάθος σου, σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε τώρα και στο μέλλον για να μάθετε.
   • Ακόμα και αν ανακαλύψετε τι σας εξοργίζει στη ζωή, τα πάθη σας εξελίσσονται με τις εμπειρίες σας και την προσωπική σας εκπλήρωση. Η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε νέα πάθη που δεν γνωρίζετε πριν.
   • Ξεχωρίστε τι κάνετε από αυτό που σας ενδιαφέρει. Τα πασχάρια και τα πάθη δεν είναι απαραιτήτως τα ίδια και μετατρέποντας το αγαπημένο σας χόμπι σε μια κερδοφόρα επιχείρηση μπορεί να μην σας γεμίσουν. Θα μπορούσατε να εξασκήσετε τα αγαπημένα σας χόμπι για να αποφύγετε μια ταραχώδη μέρα, αλλά εάν η έμπνευση δεν σας κρατά ξύπνια για να το σκεφτείτε, δεν θα έχει νόημα για τη ζωή σας.

3. 
   

   
   Αυτο θα εκτιμηθεί. Σκεφτείτε το άτομο που είστε τώρα και θέλετε να είστε στα επόμενα χρόνια. Εκείνοι με πάθος έχουν έντονη επιθυμία να βρουν αυτό που τους ολοκληρώνει και να ακολουθούν τα όνειρά τους χωρίς επιφύλαξη. Προσπαθήστε να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις.
   • Ποια δραστηριότητα μπορείτε να κάνετε για ώρες χωρίς να συνειδητοποιήσετε ότι ο χρόνος είναι πάνω;
   • Τι σας αρέσει να κάνετε όταν ήσασταν παιδί;
   • Ποια από τα επιτεύγματά σας σας κάνει υπερήφανους;
   • Ποιο είναι το μόνο πράγμα χωρίς το οποίο δεν μπορείς να ζήσεις;
   • Καταγράψτε τις ικανότητες και τις δυνάμεις σας. Ζητήστε από τους φίλους και την οικογένεια να σας βοηθήσουν να τα αναγνωρίσετε. Μπορούν να σκεφτούν πράγματα που δεν θεωρήσατε.

4. 
   

   
   
   
   Ορίστε τις βασικές αξίες σας. Στο τέλος της ημέρας, ποια ήταν τα πιο σημαντικά πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε; Βεβαιωθείτε ότι η λίστα σας ταιριάζει με τις βασικές σας αξίες. Εάν όχι, θα πρέπει να ξανασκεφτείτε αυτό που πραγματικά αγαπάτε.

5. 
   

   
   Σχεδιάστε ένα σχέδιο για ένα ιδανικό μέλλον. Λειτουργείτε σαν να μην έχετε όρια και αγνοείτε κάθε φόβο που σας απασχολεί για την επίτευξη των στόχων σας.
   • Πώς φανταστήκατε τη ζωή σας ως quad, ενώ ήσασταν ακόμα παιδί; Ποια ήταν τα όνειρά σου για το μέλλον; Τα όνειρά σας μοιάζουν με την τρέχουσα κατάσταση σας ή με την κατάσταση που θα επιθυμούσατε να ζήσετε;
   • Παραμείνετε ακριβείς ώστε να μπορείτε να απεικονίσετε το μέλλον σας. Η πίστη στην επίτευξη των στόχων σας είναι πολύ σημαντική. Ο Henri Ford είπε κάποτε: "Αν νομίζετε ότι μπορείτε να κάνετε κάτι ή δεν μπορείτε, τότε έχετε δίκιο και στις δύο περιπτώσεις".

6. 
   

   
   Γράψτε μια κατάσταση και σχεδιάστε ένα πρόγραμμα δράσης. Βεβαιωθείτε ότι η επιστολή σας αντικατοπτρίζει αυτό που πραγματικά πιστεύετε και θέλετε. Κρατικοί στόχοι που μπορείτε να φτάσετε σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μετά από αυτό, θα ξέρετε αν αυτοί οι στόχοι ταιριάζουν με το αληθινό πάθος σας ή όχι.

Μέρος 2 Κάντε χώρο για τα πάθη σας

1. 
   

   
   Μειώστε τα έξοδά σας. Κάνοντας αυτό που αγαπάς συχνά σημαίνει να ζεις με ένα μικρό εισόδημα. Βελτιώστε τις δαπάνες σας, βεβαιώνοντας ότι δεν ξοδεύετε τα χρήματά σας σε άχρηστες δραστηριότητες.
   • Δεν χρειάζεται να σταματήσετε τη δουλειά σας για να ζήσετε το πάθος σας, αλλά να είστε ρεαλιστές σχετικά με το πόσο μπορείτε να πάρετε αυτό το πάθος με πλήρη απασχόληση, τουλάχιστον στην αρχή, και να έχετε τη συνήθεια να ζείτε με αυτό το ποσό.

2. 
   

   
   Οργανώστε το σπίτι και το γραφείο σας (ή οποιοδήποτε άλλο χώρο εργασίας). Απαλλαγείτε από πράγματα που δεν χρειάζεστε ή χρησιμοποιείτε. Να έχετε πάρα πολλά πράγματα για να υπερφορτώσετε τον εγκέφαλο. Ανακαλύπτοντας νέα πάθη μπορεί να φέρει θετικά στοιχεία στη ζωή σας.

3. 
   

   
   Προσπαθήστε να βελτιώσετε την ικανότητά σας να διαχειριστείτε το χρόνο. Είναι εξίσου σημαντικό να αποφύγετε τον χαμένο χρόνο που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε κάτι που σας αρέσει.
   • Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να κάνετε ό, τι δεν σας αρέσει. Πρόκειται μάλλον για προγραμματισμό εκείνων των πραγμάτων που πρέπει να κάνετε έτσι ώστε να μην σπαταλάτε το χρόνο σας και να τελειώσετε την ημέρα με την εντύπωση ότι δεν έχετε κάνει τίποτα.
   • Για να παραμείνετε πιο συγκεντρωμένοι, κάντε μια λίστα με τις εργασίες που πρέπει να κάνετε. Κάνετε τα πράγματα που έχετε σκεφτεί για λίγο και τα πράγματα που θέλετε να κάνετε πρώτα. Η κατάργησή τους από το μυαλό σας θα σας επιτρέψει να εστιάσετε την προσοχή σας στα πράγματα που σας ενδιαφέρουν περισσότερο.
   • Ξεκινήστε λέγοντας όχι όταν είναι σημαντικό για εσάς. Αν δεν κάνεις κάτι που σε ικανοποιεί με κάποιο τρόπο, απελευθερώνει την ενέργεια σου και ακολουθεί τα ενδιαφέροντά σου.
   • Καταργήστε τη λέξη "πρέπει" από το λεξιλόγιό σας. Λέγοντας "πρέπει να το κάνω αυτό" σας εμποδίζει να κάνετε πράγματα που μπορεί να είναι τρομακτικά, αλλά αξίζουν επίσης.

Μέρος 3 Ζώντας από μέρα σε μέρα

1. 
   

   
   Ξεπεράστε τους φόβους σας. Σταματήστε να ανησυχείτε για την ικανότητά σας να κάνετε κάτι ή όχι, απλώς το κάνετε. Η μεγαλύτερη λύπη για έναν τελικώς ασθενή ασθενή, όπως αναφέρει ένας νοσηλευτής με ικανότητες παρηγορητικής φροντίδας, δεν είναι αρκετά γενναίος για να αγνοήσει τις προσδοκίες των άλλων και να ζήσει τη ζωή τους.
   • Εφαρμόστε να είστε πιο περιπετειώδης. Εξακολουθείτε να μην ξέρετε πού θα σας οδηγήσει η μοίρα.
   • Καταργήστε τις προσδοκίες που έχετε για την επιτυχία. Αυτή η περιπέτεια είναι πολύ σημαντική για να ανακαλύψετε ό, τι είστε παθιασμένοι με.

2. 
   

   
   Δοκιμάστε κάτι νέο μία φορά την εβδομάδα. Να είστε μεγάλοι ή μικροί, προσπαθήστε να κάνετε νέα πράγματα. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τα πάθη τους στον ελεύθερο χρόνο τους κάνοντας πράγματα που τους ενδιαφέρουν και κάθε φορά που ανακαλύπτουν κάτι που θα ήθελαν να κάνουν πολύ πιο συχνά.
   • Τουλάχιστον μία φορά το μήνα, κάνετε κάτι ουσιαστικό και ποτέ δεν κάνατε πριν για να επεκτείνετε τις προοπτικές σας.
   • Προσπαθήστε να κάνετε ένα ταξίδι για να ανακαλύψετε μέρη που δεν έχετε επισκεφτεί ποτέ πριν.
   • Προσπαθήστε να κάνετε διαφορετικές συνταγές.
   • Επιλέξτε ένα νέο χόμπι για να δείτε αν θα το απολαύσετε.

3. 
   

   
   Μάθετε όλα όσα μπορείτε. Ανακαλύψτε επαγγέλματα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν. Εγγράψτε τον εαυτό σας όσο μπορείτε για αυτά τα επαγγέλματα. Παρακολουθήστε τους ανθρώπους που θαυμάζετε και που ζουν από το πάθος τους.
   • Συμμετοχή σε μια τάξη (τάξη ή σε απευθείας σύνδεση) σε αυτόν τον τομέα.
   • Ρωτήστε τους επαγγελματίες για να μάθετε ποιες πραγματικές θέσεις εργασίας προτιμούν και πώς κατάφεραν να τις αποκτήσουν. Οι εργασίες αυτές απαιτούν ειδικό πτυχίο ή χρόνια εκπαίδευσης;
   • Κάνε όσα λάθη μπορείς. Μαθαίνουμε από τα λάθη μας.

4. 
   

   
   Ακολουθήστε το σχέδιό σας στην επιστολή. Με την ανάπτυξη του πάθους σας, δημιουργείτε ένα σχέδιο δράσης. Να είστε βέβαιος να ακολουθήσετε αυτό το σχέδιο όπως θα έπρεπε.
   • Βεβαιωθείτε ότι το πρόγραμμά σας περιέχει ένα σύνολο μικρών επιτεύξιμων στόχων σε σύντομο χρονικό διάστημα.
   • Καταγράψτε την πρόοδό σας και τα επιτεύγματά σας στο περιοδικό σας.
   • Σημειώστε πώς κάθε στάδιο, τι μάθατε και τι, αν υπάρχει, πρέπει να κάνετε αλλαγές για να πετύχετε τους στόχους σας.
   • Ανανεώστε το σχέδιό σας με νέες πληροφορίες αν είναι δυνατόν.

5. 
   

   
   Αλλάξτε το μέρος της ζωής σας που σας κάνει να υποφέρετε περισσότερο. Τι σας απογοητεύει περισσότερο στη ζωή σας; Είναι η δουλειά σας, οι προσωπικές σας σχέσεις, το σπίτι σας; Απομονώστε την κύρια αιτία του ζοφερού σας οράματος της ζωής, ώστε να μπορείτε να επιλύσετε το πρόβλημα καλά.
   • Προσδιορίστε τι σε κάνει πραγματικά δυστυχισμένο σε αυτή την κατάσταση. Υπήρξε μια εποχή που αυτά τα πράγματα σε έκαναν ευτυχισμένους; Εάν ναι, πρέπει να ξεχάσετε γιατί κάνατε αυτές τις επιλογές πρώτα.
   • Αν το βασικό σας πρόβλημα είναι ότι η έκπληξη και ο θαυμασμός δεν λειτουργούν πλέον, αναζητήστε κάτι νέο και συναρπαστικό, αντί να κατεδαφίσετε ένα μεγάλο μέρος της ζωής σας.

6. 
   

   
   Περιπλανηθείτε με ανθρώπους που σας στηρίζουν και σας εμπνέουν. Μείνετε σε επαφή με τους αγαπημένους σας. Μην υπερφορτώνετε τον εαυτό σας όταν θέλετε να συνδεθείτε με ανθρώπους που σας αγαπούν.
   • Επιλέξτε τρία ή τέσσερα άτομα για να είναι οι μέντορές σας. Ίσως ένας εμπειρογνώμονας τομέα, ένας στενός φίλος ή άλλοι άνθρωποι που επιδιώκουν το ίδιο ενδιαφέρον όπως εσείς, καθώς και τον εαυτό σας.
   • Μην αναρωτιέστε τι μπορούν να κάνουν αυτοί οι άνθρωποι για να σας βοηθήσουν. Ρωτήστε τον εαυτό σας πώς μπορείτε να τους βοηθήσετε. Μέρος της αυτοεκτίμησής μας προέρχεται από το γεγονός ότι θέλουμε να νιώθουμε πιο χρήσιμος για τους άλλους.

Μέρος 4 Διαμονή στο μάθημα

1. 
   

   
   Ελέγχετε τακτικά την εφημερίδα σας. Αξιολογήστε την πρόοδό σας και το χρόνο που έχετε περάσει για να πετύχετε τους στόχους σας. Βεβαιωθείτε ότι οι στόχοι σας δεν αλλάζουν και τα πάθη σας παραμένουν με αυτόν τον τρόπο.

2. 
   

   
   Να είστε υπομονετικοί. Μείνετε σίγουροι, ειδικά όταν αισθάνεστε άσχημα και όταν είστε συγκλονισμένοι. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε πολλές καταθλίψεις και να κάνετε πολλά λάθη, πριν βρεθείτε αυτό που σας οδηγεί ευτυχώς να φύγετε από το κρεβάτι σας κάθε πρωί. Να είστε υπομονετικοί και να προσπαθήσετε να βρείτε αυτό το πάθος.

3. 
   

   
   Να είστε ευγνώμων κάθε μέρα. Μετατρέψτε τις αρνητικές σας σκέψεις σε θετικές ενέργειες. Η αρνητικότητα σας κάνει να αισθάνεστε κολλημένοι σε ένα σύννεφο αρνητικής ενέργειας. Αντ 'αυτού, εστιάστε σε αυτό που σας κάνει ευγνώμονες κάθε πρωί όταν ξυπνάτε και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
   • Δημιουργήστε λίστες στο περιοδικό σας και διαβάστε τους όταν θέλετε να ανακατευθύνετε την ενέργειά σας σε θετικά πράγματα.

4. 
   

   
   Φανταστείτε την επιτυχία σας. Εκτός από την εκτίμηση του παρόντος, θα πρέπει να δείτε τον εαυτό σας να πετύχει στο μέλλον. Φανταστείτε ότι επιτυγχάνετε τους στόχους σας και φανταστείτε τι θα είναι η ζωή σας αυτή τη στιγμή.
   • Προσπαθήστε να διαλογιστείτε για να χαλαρώσετε. Καθίστε και δώστε προσοχή στην αναπνοή σας. Ακούστε τη σιωπή γύρω σας.Φανταστείτε ότι είστε στη διαδικασία επίτευξης των στόχων σας στο μέλλον.

5. 
   

   
   Εμπνευστείτε τους άλλους με το πάθος σας. Δεδομένου ότι έχετε βρει την ευτυχία ζώντας το πάθος σας, βοηθήστε τους άλλους να κάνουν το ίδιο.