Πώς να ζήσετε στην καρδιά της φύσης

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Ετοιμαστείτε
• Μέρος 2 Δημιουργία καταυλισμού
• Μέρος 3 Υποστηρίζοντας τις βασικές σας ανάγκες
• Μέρος 4 Μακροπρόθεσμη εγκατάσταση

Ο συγγραφέας και φυσιοδίφης John Muir είπε κάποτε: «Χιλιάδες εξαντλημένοι, εξαντλημένοι άντρες, μια ψυχή του πολιτισμού, αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι η επιστροφή στα βουνά είναι μια επιστροφή στο σπίτι και ότι χρειαζόμαστε τη μεγάλη ερημιά ». Δεν χρειάζεται κανένας άλλος λόγος για να αποφασίσετε να ζήσετε στην ύπαιθρο. Ωστόσο, αν η ζωή μακριά από τον πολιτισμό είναι προφανώς απλούστερη, δεν είναι εύκολο να προετοιμαστεί γι 'αυτό. Για να εξασφαλίσετε μια επιτυχημένη μετάβαση σε αυτόν τον ριζικά διαφορετικό τρόπο ζωής, πρέπει να αποκτήσετε ένα ορισμένο επίπεδο γνώσεων και δεξιοτήτων και να αφήσετε τον σωστό εξοπλισμό.

στάδια

Μέρος 1 Ετοιμαστείτε

1. 
   

   
   Ανάλογα με το πού θέλετε να ζήσετε, η προετοιμασία θα είναι διαφορετική. Πράγματι, η Αλάσκα, τα δάση της Κεντρικής Ευρώπης ή η Σαχάρα δεν έχουν τίποτα να κάνουν και απαιτούν διαφορετικές δεξιότητες και εξοπλισμό για να επιβιώσουν. Εδώ είναι οι ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε πρώτα.
   • Σε ποια χρονική στιγμή θα είναι ευκολότερο να φύγει;
   • Πόσα τρόφιμα χρειάζεστε για να κρατήσετε χρόνο για να μάθετε να φροντίζετε για τον εαυτό σας;
   • Θα έχετε την ευκαιρία να έρθετε σε επαφή με τον πολιτισμό; Πόσο απομονωμένος θα είσαι; Ποιες θα είναι οι συνέπειες για σας;
   • Έχετε ήδη τις απαραίτητες δεξιότητες για να εξασφαλίσετε τη δική σας επιβίωση σε αυτό το περιβάλλον;
   • Πρέπει να σχεδιάσετε μια περίοδο εγκλιματισμού και προσαρμογής του σώματος; Σκεφτείτε για ακραία κλίματα, για παράδειγμα.

2. 
   

   
   
   
   Πρακτική άσκηση δεξιότητες επιβίωσης στο σπίτι πολύ πριν έχετε μια ζωτική ανάγκη. Δεν έχει σημασία πού σκοπεύετε να πάτε, θα πρέπει να είστε σε καλή φυσική κατάσταση, οπότε μπείτε στο άθλημα χωρίς καθυστέρηση και μάθετε τις τεχνικές του bivouac και της μεγάλης πεζοπορίας. Πρακτική πολύ σοβαρά και μην ξεχνάτε την πρώτη βοήθεια!
   • Μπορείτε επίσης να κάνετε ακόμα πιο ακραία πράγματα, όπως να μάθετε να τρώτε έντομα ή σκουλήκια. Θα είναι πιο πιθανό να πάρετε από την ημέρα που είστε πραγματικά σε μια κακή κατάσταση.

3. 
   

   
   Δημιουργήστε μια λίστα με αυτά που θα χρειαστεί να συσκευάσετε. Είναι ζήτημα ζωής για καλό στην άγρια ​​φύση, που δεν επιβιώνει για τρεις μέρες για να βρει ανακούφιση, οπότε ένα σακίδιο με μερικές ράβδους δημητριακών και ένα πουλόβερ δεν αρκεί. Ακολουθεί μια λίστα με το ζωτικό ελάχιστο.
   • Βασικά εργαλεία: ένα σχοινί, μαχαίρια, ένα δίχτυ, ένας αναπτήρας ...
   • Ένα όπλο ή ένα πιστόλι αν ξέρετε πώς να το χρησιμοποιήσετε (τα πιστόλια υπόκεινται σε συμπύκνωση όταν είναι κρύο).
   • Ένας φακός ή κάτι για να σας διαφωτίσει, με αποθέματα λαδιού ή μπαταρίες.
   • Ξηρά τρόφιμα: φακές, ρύζι, φασόλια ...
   • Η πρόσληψη βιταμίνης C
   • Ένα φίλτρο νερού.
   • Μια πυξίδα.
   • Κουβέρτες.
   • Αγώνες ή οποιοδήποτε αντικείμενο για πυρκαγιά.
   • Ένα τσεκούρι.
   • Ένας καθρέφτης, ένας σφυρίχτρας, ρουκέτες αγωνίας, αρκετά για να σηματοδοτήσουν την παρουσία σου από μακριά.
   • Ένα ραδιόφωνο.
   • Ένα κιτ ραπτικής, ένα κιτ εργαλείων.

4. 
   

   
   
   
   Επιλέξτε τα ρούχα σας με σύνεση. Το βαμβάκι πρέπει να αποφεύγεται: χρειάζεστε ρούχα που διατηρούν τη θερμότητα του σώματος, ακόμη και αν είναι βρεγμένα και ανθεκτικά όσο το δυνατόν περισσότερο. Το βαμβάκι δεν είναι μια ενδιαφέρουσα ίνα, αν και είναι άνετη και ελαφριά. Επιλέξτε ρούχα για καταγραφείς, επιθεωρητές και επαγγελματίες ψαράδες: θα είναι βαρύτεροι, αλλά πολύ πιο ανθεκτικοί.
   • Καλύτερα να έχετε πάρα πολλά ρούχα και να αφαιρέσετε τα στρώματα όταν είναι ζεστό από το να χάσετε τα ρούχα για να παραμείνετε ζεστά. Και αν χάσετε ή καταστρέψετε ένα ένδυμα, θα έχετε κάποια επιπλέον.
   • Πάρτε ένα παλτό και παντελόνι πανιά για τις βροχερές ή χιονισμένες μέρες. Πιο συχνά, αρκεί η θερμοκρασία να πέσει κάτω από τους 4 ° C για να πέσει σε υποθερμία.

5. 
   

   
   Μπορεί να θέλετε να εξετάσετε την εκπαίδευση προτού φύγετε. Ζώντας και επιβιώνει στην άγρια ​​φύση, αυτό δεν simprovise, οπότε είναι καλύτερα να είναι καλά προετοιμασμένοι πριν φύγετε στην επίθεση των μεγάλων υπαίθρια. Ομάδες επαφών ή άτομα που μπορούν να σας εκπαιδεύσουν: πεζοπόρους, τυχοδιώκτες, ταξιδιώτες κλπ. Όσο περισσότερο γνωρίζετε πριν πάρετε το βύθισμα, τόσο πιο εύκολο θα κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη.
   • Μάθετε να αναγνωρίζετε τα φυτά και ιδιαίτερα τα δηλητηριώδη φυτά. Οι καρδιές, για παράδειγμα, είναι τοξικές όταν είναι ωμές και ο χυμός μερικών φυτών, όπως οι ψείρες, κάνει το δέρμα φωτοευαίσθητο, πράγμα που σημαίνει ότι εάν εκθέτεσαι στον ήλιο, θα έχεις πολύ οδυνηρές κυψέλες. Μια καλή γνώση του περιβάλλοντος στο οποίο θα ζήσετε είναι απαραίτητη!
   • Θα είναι ευκολότερο για σας να κρατάτε ένα δροσερό κεφάλι υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, κάτι που είναι σημαντικό. Αν έχετε μάθει να αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα εκ των προτέρων, θα ξέρετε αμέσως τι πρέπει να κάνετε χωρίς πανικό. Εάν είστε ανήσυχοι και διστακτικοί, κινδυνεύετε να κάνετε ένα μεγάλο λάθος. Προβλέψτε, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε μεγάλα προβλήματα.

6. 
   

   
   Επιλέξτε ένα σακίδιο αρκετά μεγάλο για να κρατάτε όλα όσα πρέπει να φορέσετε, αλλά ακόμα άνετα να φορέσετε. Ζώντας στη φύση, θα περάσετε πολύ χρόνο εξερεύνηση και αναζήτηση για να βρείτε αυτό που ψάχνετε. Θα έχετε πολλά πράγματα να φύγετε από όπου βάζετε στρατόπεδο, αλλά πρέπει επίσης να είστε σε θέση να ταξιδεύετε σε μεγάλες αποστάσεις με εξοπλισμό στην πλάτη σας. Έτσι, επενδύστε σε μια ανθεκτική και ανθεκτική τσάντα πεζοπορίας.
   • Προετοιμάστε την τσάντα σας πριν από τη μεγάλη αναχώρηση για να πάρετε μια ιδέα για το πόσα υλικά μπορείτε να μεταφέρετε. Πραγματοποιήστε μια σειρά δοκιμών για να βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να οργανώσετε την επιχείρησή σας, ώστε να μπορείτε να κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Γνωρίζοντας πώς να γεμίσετε την τσάντα σας με τον καλύτερο τρόπο είναι μια χρήσιμη ικανότητα στην έρημο.

7. 
   

   
   Προγραμματίστε έναν τρόπο να καλέσετε βοήθεια αν χρειαστεί. Όλα εξαρτώνται από το τι μπορείτε να αντέξετε οικονομικά και από το περιβάλλον στο οποίο σχεδιάζετε να πάτε, αλλά η επόμενη σελίδα θα σας δώσει πολύτιμες πληροφορίες για να θυμάστε.
   • Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τα φώτα για να δηλώσετε την ανάγκη σας.
   • Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη ή μια αντανακλαστική επιφάνεια.
   • Μάθετε τους διαφορετικούς κωδικούς να σημαίνουν: "SOS".
   • Ξεκινήστε τους φάρους κινδύνου.

Μέρος 2 Δημιουργία καταυλισμού

1. 
   

   
   Πρέπει πρώτα να επιλέξετε μια στρατηγική θέση: κοντά σε μια υδροβόλο, αλλά όχι πάρα πολύ, γιατί εδώ βρίσκονται και τα ζώα, μερικά από τα οποία μπορεί να είναι επικίνδυνα! Επίσης, προσέξτε τον κίνδυνο μεγάλων παλίρροιας ή πλημμυρών.
   • Πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη η σταθερότητα του εδάφους. Μείνετε μακριά από απότομα, βραχώδη εδάφη, ακτές: αυτά είναι επικίνδυνα μέρη.

2. 
   

   
   Στη συνέχεια, φωτίστε μια φωτιά. Η μεγαλύτερη άνεση στη φύση σας αποτελεί πηγή θερμότητας. Αλλά δεν είναι αρκετό να γνωρίζετε πώς να φωτίσετε μια φωτιά: πρέπει επίσης να ξέρετε πότε και πού. Ακολουθούν μερικές λεπτομέρειες.
   • Μην τοποθετείτε τον εξοπλισμό ή το φαγητό σας πολύ κοντά στη φωτιά, για να αποφύγετε πυρκαγιές ή προβλήματα με ορισμένα ζώα.
   • Μην πυροβολείτε τις φλόγες αμέσως. Φως φωτιά σας και αφήστε το να καθίσει για να πάρει ένα κρεβάτι από τα κάρβουνα πρώτα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να φωτίσετε τη φωτιά σας για πολύ καιρό πριν βάλτε κάτι σε αυτό. Αλλά η φλόγα θα είναι θερμότερη και θα μαγειρέψετε το φαγητό σας στην καρδιά.
   • Ξύλο Birch, είτε ξηρό είτε υγρό, αναφλέγεται πολύ εύκολα. Είναι λοιπόν μια πολύ καλή επιλογή ξύλου για φωτισμό φωτιάς, ειδικά όταν είναι κρύο ή ο καιρός είναι βροχερός.
   • Μερικά ξύλα, όπως το κρόκος, κρατούν τις μύγες και τα κουνούπια μακριά από το κάψιμο. Ψάξτε για λύσεις στην περιοχή που θέλετε να πάτε.

3. 
   

   
   Δημιουργήστε ένα καταφύγιο. Μπορείτε να ξεκινήσετε κατασκευάζοντας ένα υπόστεγο, ακόμα κι αν πρέπει να βρείτε μια άλλη μακροπρόθεσμη λύση. Στην αρχή της νέας σας ζωής, πρέπει τουλάχιστον να οικοδομήσουμε κάτι πολύ βασικό για τη νύχτα. Στη συνέχεια, εργάζονται για την οικοδόμηση μιας πιο βιώσιμης καλύβας. Όσο περισσότερο χρόνο περάσετε εκεί, τόσο περισσότερη προσοχή χρειάζεται να χτίσετε το καταφύγιο σας.
   • Αποθαρρύνεται έντονα να κοιμηθεί στο πάτωμα. Κάνετε μια στρωμνή κλαδιών, φύλλων ή άχυρο, αλλιώς δεν θα απομονωθείτε από το κρύο χώμα.

4. 
   

   
   Η προτεραιότητά σας είναι το νερό. Όσο περισσότερο μπορείτε να κρατήσετε χωρίς να τρώτε τίποτα για σχεδόν ένα μήνα, τόσο πολύ νερό είναι απόλυτη αναγκαιότητα. Επομένως, πρέπει να εντοπίσετε μια πηγή μόνιμου πόσιμου νερού προτού εγκατασταθεί. Εάν έχετε την ευκαιρία, κάνετε σημαντικά αποθέματα νερού, ώστε να μην χρειαστεί να επιστρέψετε ανάμεσα στο στρατόπεδο και το σημείο του νερού.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια καθαρή πετσέτα για να απορροφήσετε την πρωινή δροσιά στο γρασίδι και τα φυτά γύρω από το υπόστεγο σας. Περιστρέψτε την πετσέτα πάνω από ένα δοχείο για τη συλλογή του νερού. Μπορεί να μην είναι το καθαρότερο νερό, αλλά θα σας βοηθήσει να ενυδατώσετε.

Μέρος 3 Υποστηρίζοντας τις βασικές σας ανάγκες

1. 
   

   
   Πρέπει να μάθετε να κυνηγάτε, να παγιδεύετε παγίδες και να βρείτε βρώσιμα φυτά. Εδώ και πάλι, είναι να προσαρμοστεί στην πραγματικότητα του πεδίου. Εξαρτάται από εσάς να ορίσετε τους διαθέσιμους πόρους: τα ψάρια, τα πουλιά, τα θηράματα, τα βρώσιμα μούρα ... Όσο περισσότερες δεξιότητες πρέπει να βρείτε πηγές τροφίμων, τόσο πιο εύκολο θα είναι να προσαρμόσετε εάν ένας από τους πόρους εξαντληθεί ή εξαντληθεί, για παράδειγμα λόγω του χειμώνα.
   • Φάτε μόνο τα πράγματα που γνωρίζετε ότι είναι βρώσιμα. Μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε ένα βιβλίο για την τοπική χλωρίδα και πανίδα.
   • Χρειάζεστε ένα ντουλάπι για να κρατάτε τα τρόφιμά σας μακριά από ζώα που μπορεί να θέλουν να τα κλέψουν.

2. 
   

   
   Είναι απολύτως απαραίτητο να πίνετε καθαρισμένο και φιλτραρισμένο νερό ή να πιάσετε πολλές ασθένειες. Ποτέ δεν μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι το νερό στο οποίο έχετε πρόσβαση είναι πράγματι καθαρό, θα μπορούσε να υπάρξει ένα κολύμπι στο ρεύμα ανάντη σας, για παράδειγμα, καθαρίστε το συστηματικά.
   • Ο ευκολότερος τρόπος είναι να βράσετε το νερό σας. Χρειάζονται περίπου δέκα λεπτά.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χλωριωμένα δισκία καθαρισμού.
   • Μια άλλη δυνατότητα, τα φίλτρα. Κατ 'αρχάς, φιλτράρετε το νερό μέσα από ένα καθαρό περιτύλιγμα (ή άλλο κομμάτι ύφασμα), και στη συνέχεια περάστε το νερό μέσα από το φίλτρο. Απαιτείται τουλάχιστον ένα φίλτρο 1 ή 2 μικρών το οποίο επιτρέπει να περάσουν μόνο τα σωματίδια των 1 ή 2 μικρών. Όσο λεπτότερο είναι το φίλτρο, τόσο πιο αποτελεσματικό είναι, αλλά το νερό θα διαρκέσει περισσότερο για να περάσει.
     • Εάν μπορείτε να πάρετε ένα φίλτρο με βαρύτητα, θα είναι πολύ βολικό. Αυτός ο τύπος φίλτρου γεμίζει και διαρκεί μία έως δύο ώρες για να φιλτράρει το νερό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να πάτε για την επιχείρησή σας.

3. 
   

   
   Πρέπει να έχετε δύο δεξαμενές νερού, μία για καθαρό νερό και μία για εκείνη που δεν έχει καθαριστεί ακόμη. Μην τα τοποθετείτε δίπλα ο ένας στον άλλο και ποτέ μην αφήνετε μια σταγόνα ακαθαρμένου νερού να μολύνει την παροχή νερού. Μια μόνη πτώση αρκεί για να μεταδώσει μια θανατηφόρα λοίμωξη.
   • Το δοχείο γλυκού νερού πρέπει να αποστειρωθεί. Για αυτό, αφήστε το να βυθιστεί σε βραστό νερό για δέκα λεπτά. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα μέρη είναι καλά βυθισμένα κατά τη διάρκεια ολόκληρης της διαδικασίας αποστείρωσης.

4. 
   

   
   Κάντε ένα μέρος για τις ανάγκες σας, προφανώς σε ασφαλή απόσταση από την πηγή νερού, καταφύγιο και φαγητό. Μπορεί να είναι μια απλή τρύπα στο έδαφος ή μια δομή λίγο πιο ανθεκτική και προστατευμένη, όπως οι εξωτερικές τουαλέτες.
   • Αν έχετε χτίσει την εξωτερική σας τουαλέτα, γνωρίζετε ότι το χειμώνα οι γλουτοί σας μπορεί να παγώσουν μέχρι να κολλήσουν στο ξύλο. Χρησιμοποιήστε μια πλάκα στυροπτέρυ ως κάθισμα για να αποφύγετε να βρεθείτε σε μια κατάσταση ... κάπως ενοχλητική.

5. 
   

   
   Μάθετε να περπατάτε σε ευθεία γραμμή, είναι πολύ σοβαρό! Είναι πολύ σημαντικό να αναπτύξετε την αίσθηση του προσανατολισμού σας και αποδεικνύεται ότι είναι σχεδόν αδύνατο να περπατήσετε σε μια ευθεία γραμμή, επειδή φυσικά τείνουμε να ακολουθήσουμε μια κυκλική πορεία. Ο ευκολότερος τρόπος να πάτε ευθεία είναι να σημειώνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα. Κάθε φορά που γυρίζετε, η προηγούμενη σήμανση πρέπει να βρίσκεται ακριβώς στην πλάτη σας.
   • Τα δέντρα, το φεγγάρι και ο ήλιος είναι επίσης χρήσιμα ορόσημα. Μερικοί άνθρωποι έχουν πολύ καλή αίσθηση φυσικού προσανατολισμού. Αν συμβαίνει αυτό, θα μάθετε γρήγορα πώς να χρησιμοποιήσετε αυτά τα ορόσημα.

6. 
   

   
   Μάθετε πώς να κάνετε το αποξηραμένο κρέας (όπως pemmican ή biltong) στο σπίτι πριν πάτε. Κάνετε καλές επιφυλάξεις, για παράδειγμα πριν προχωρήσετε σε μια βόλτα δύο εβδομάδων για να φτάσετε στην πλησιέστερη πόλη, δεν θα το μετανιώσετε.
   • Το Pemmican παρασκευάζεται χωρίς μαγείρεμα και αν προσθέσετε αρκετό ζωικό λίπος στο παρασκεύασμά σας, θα παραμείνει περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο φαγητό στη διάθεσή σας. Πράγματι, μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες.

Μέρος 4 Μακροπρόθεσμη εγκατάσταση

1. 
   

   
   Πρέπει να είστε σε θέση να θεραπεύσετε τον εαυτό σας. Με άλλα λόγια, θα είστε ο δικός σας γιατρός. Πρέπει να είστε σε θέση να αποφύγετε μια απλή περικοπή sinfecter, αλλά και να είστε σε θέση να βάλουν ένα χτύπημα: με λίγα λόγια, να κυριαρχήσει τουλάχιστον πρώτη βοήθεια.
   • Εάν σπάσετε το πόδι σας (ή κάτι κακό), θα πρέπει να μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια, είτε μέσω ραδιοφώνου, είτε μέσω τηλεφώνου ή μέσω άλλων τρόπων σηματοδότησης της παρουσίας σας. Αυτό θα σας δώσει ήδη μεγάλη ανακούφιση αν βρεθείτε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

2. 
   

   
   Θα μπορούσατε να δημιουργήσετε έναν κήπο λαχανικών. Αυτή είναι μια καλή ιδέα με πολλούς τρόπους: σας δίνει μια χρήσιμη κατοχή, η οποία θα σας φέρει υγιεινά τρόφιμα, χωρίς να απαιτείτε πάρα πολλή δουλειά (εκτός από την αρχή). Για να μην αναφέρουμε ότι η καθησυχαστική πτυχή της γνώσης ότι παράγετε τρόφιμα είναι καλό για το ηθικό.
   • Ο κήπος λαχανικών σας πρέπει να προστατεύεται από επιδρομές άγριας ζωής με φράχτη, αλλά θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε αντικείμενα για να τρομάξετε τους εισβολείς. Σημειώστε το έδαφός σας!

3. 
   

   
   Πριν από το χειμώνα θα πρέπει να κάνετε κρατήσεις επειδή δεν θα βρείτε τροφή κατά τη διάρκεια των κρύων μηνών. Τα ζώα θα είναι πιο δύσκολο να κυνηγήσουν, το χιόνι και ο παγετός θα σας επιβραδύνουν και θα περάσετε πολύ ενέργεια διατηρώντας τη θερμότητα του σώματός σας. Έτσι, το φθινόπωρο, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι.
   • Προσπαθήστε να συλλέξετε τρόφιμα για αρκετούς μήνες, αν αυτό είναι δυνατό.
   • Αποθηκεύστε το καυσόξυλο και προσπαθήστε να το κρατήσετε στεγνό και προστατευμένο.
   • Η παροχή νερού πρέπει να είναι κλειστή, διαφορετικά θα παγώσει τελείως.

4. 
   

   
   Δημιουργήστε ένα στέρεο και αποτελεσματικό καταφύγιο. Το μικρό σας υπόστεγο δεν θα είναι αρκετό όταν βρέχει σε χείμαρρους ή θα πέσει δύο μέτρα χιόνι. Αποκαλύψτε το καλοκαίρι και το φθινόπωρο για την κατασκευή μιας πραγματικής καλύβας για να σας προστατεύσει από κακές καιρικές συνθήκες και άγρια ​​ζώα. Θα νιώσετε επίσης περισσότερο στο σπίτι σας.
   • Προσπαθήστε να μετακινήσετε την τουαλέτα σας πιο κοντά στην καμπίνα σας, αν είναι δυνατόν, αλλά χωρίς να τις τοποθετήσετε μέσα στην καμπίνα. Το κρύο δεν θα εξουδετερώσει τις μυρωδιές.

5. 
   

   
   Βεβαιωθείτε ότι έχετε βιταμίνη C Δεν είναι επειδή δεν είσαι ναυτικός του δέκατου έβδομου αιώνα που είσαι ασφαλής από το σκορβούτο. Έτσι φροντίστε τα δόντια σας και το σώμα σας. Εάν δεν έχετε φέρει πηγή βιταμίνης C (π.χ. Tang), αναζητήστε ροδοπέταλα, δεν είναι πολύ καλή γεύση, αλλά αυτός ο καρπός είναι πολύ πλούσιος σε βιταμίνη C.
   • Πρέπει να δώσετε προσοχή στη διατροφική σας πρόσληψη. Όσο περισσότερο έχετε μια ισορροπημένη διατροφή, τόσο το καλύτερο. Για να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση και την υγεία σας, πρέπει να καταναλώνετε τρόφιμα από όλες τις ομάδες, διαφορετικά μπορεί να έχετε ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα και να είστε ανυπεράσπιστοι ενάντια σε οποιονδήποτε ιό ή βακτήριο.

6. 
   

   
   Μάθετε να προβλέπετε τον καιρό. Φανταστείτε ότι πρέπει να πάτε για ψώνια στην πλησιέστερη πόλη, η οποία είναι μια βόλτα εβδομάδας από το στρατόπεδο σας. Εάν δεν μπορείτε να προβλέψετε τον καιρό, θα αφήσετε οποιαδήποτε στιγμή, χωρίς να δείτε ίσως τα σημάδια που ανακοινώνουν μια καταιγίδα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε να βιαστείτε να κάνετε κάτι έξω και πότε να παραμείνετε ασφαλείς.
   • Γνωρίζοντας και αναγνωρίζοντας: αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση, τύπους σύννεφων, καθώς και πολύ μικρές λεπτομέρειες, όπως ο τρόπος με τον οποίο διαφεύγει ο καπνός από την φωτιά σας (εάν ο καπνός στροβιλίζεται, είναι ένα κακό σημάδι). Ακόμα και τα ζώα μπορούν να σας δώσουν ενδείξεις.

7. 
   

   
   Πρέπει να καταλάβετε ότι αν αποφασίσετε να επιστρέψετε σε μια κανονική ζωή, θα έχετε μεγάλο κλονισμό. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο να επανενταχθεί μια ζωή με βάση το χρήμα, την κοινωνική θέση και την εργασία σε καθορισμένες ώρες, παρά να αφήσει τα πάντα. Μερικοί άνθρωποι δεν ανακτούν, εξάλλου. Έτσι, σκεφτείτε προσεκτικά τι θέλετε να κάνετε.
   • Μπορεί να είναι καλό να γίνει σταδιακά η μετάβαση από την κοινωνία στην κοινωνία. Για παράδειγμα, ζουν στην ύπαιθρο αντί να πηγαίνουν κατευθείαν στην πόλη. Δεν χρειάζεται να βιάζεστε τα πράγματα όταν πρέπει φυσικά να αναπροσαρμόσετε. Θα είναι πιο εύκολο να πάτε σιγά-σιγά.