Πώς να χάσετε 5 κιλά σε 2 εβδομάδες

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 από 3:
  Sexercer
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

Αυτό το άρθρο γράφτηκε με τη συνεργασία των εκδοτών μας και ειδικευμένων ερευνητών για να εγγυηθεί την ακρίβεια και την πληρότητα του περιεχομένου.

Υπάρχουν 8 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Η ομάδα διαχείρισης περιεχομένου της εξετάζει προσεκτικά τις εργασίες της ομάδας σύνταξης για να διασφαλίσει ότι κάθε στοιχείο συμμορφώνεται με τα υψηλά πρότυπα ποιότητας.

Καλή. Έχετε ένα ιδιαίτερο γεγονός που συμβαίνει όταν πρέπει να είστε υπέροχοι ... αλλά ήσαστε λίγο πιο αδύνατος όταν δοκιμάσατε αυτό το σετ. Πρέπει να χάσετε βάρος γρήγορα, δεν υπάρχει χρόνος μόνο για λίγο τζόκινγκ και μια σαλάτα. Μην πανικοβληθείτε! Θα φτάσετε εκεί ...

στάδια

Μέθοδος 1 από 3:
Sexercer

1. 5 Κάντε ένα περιτύλιγμα σώματος. Η διαδικασία τείνει να αποτοξινώσει το σώμα σας, να μειώσει την κυτταρίτιδα και να τονώσει το δέρμα σας.
   • Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ποικιλίες. Πηγαίνετε στο πλησιέστερο σπα για περισσότερες πληροφορίες.
   • Όλα αυτά αφορούν μόνο προσωρινή απώλεια βάρους και δεν αποτελούν μακροπρόθεσμη εναλλακτική λύση στη διατροφή και την άσκηση.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Περπατήστε ή γυρίστε στη δουλειά ή στο σχολείο. Θα μειώσει επίσης τα έξοδά σας και θα διατηρήσει το περιβάλλον!
• Προσπαθήστε να μην παρακολουθήσετε τηλεόραση ή να χρησιμοποιήσετε τον υπολογιστή σας πριν κάνετε την προπόνηση της ημέρας. Χρησιμοποιήστε το ως σύστημα ανταμοιβής.
• Πηγαίνετε νωρίς στο κρεβάτι. Ο πλήρης νυχτερινός ύπνος βοηθά στην απώλεια βάρους και μειώνει το επίπεδο πίεσης.

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη. Δεν μπορείτε να χάσετε 5 κιλά σε 2 εβδομάδες όπως σας υποσχέθηκε αν δεν έχετε «εξαιρετικά» αυστηρά την διατροφή σας και τις ασκήσεις σας.
• Μια αυστηρή δίαιτα δεν είναι ένας υγιής τρόπος να χάσετε βάρος. Οι μέθοδοι "χυμός" ή "καθαρισμός" είναι θαύμα λύσεις, το βάρος θα επανεμφανιστεί αν δεν αλλάξετε τις συνήθειες σας.
• Τα χάπια απώλειας βάρους φαίνονται δελεαστικά, αλλά δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο η παλιομοδίτικη μέθοδος απλής δίαιτας και άσκησης.

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kg-en-2-weeks&oldid=215749"