Πώς να παίρνετε προφυλάξεις όταν πάσχετε από λεύκη

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Περιορίστε την εξάπλωση των πλακών λεύκης
• Μέθοδος 2 Αντιμετωπίστε τις πλάκες

Η λεύκη είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί αποχρωματισμό του δέρματος, προκαλώντας αποχρωματισμένα σημεία. Το πρόβλημα δεν είναι ούτε μεταδοτικό ούτε επικίνδυνο, αλλά μπορεί να είναι δυσάρεστο και να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας. Η ασθένεια εμφανίζεται όταν η μελανίνη (σκούρα καφέ χρωστική ουσία, υπεύθυνη για τη χρώση του δέρματος και των τριχών) δεν παράγεται πλέον από τα κύτταρα. Στην πραγματικότητα, δεν είναι δυνατό να αποφευχθεί η λεύκη, αλλά μπορείτε να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις για να το περιορίσετε και να θεραπεύσετε τις κηλίδες στο δέρμα.

στάδια

Μέθοδος 1 Περιορίστε την εξάπλωση των πλακών λεύκης

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε αντηλιακό καθημερινά. Πριν βγείτε έξω, φροντίστε να εφαρμόσετε το προϊόν για τουλάχιστον 15 λεπτά για να προστατευθείτε από τον ήλιο. Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να επιδεινώσει τη λεύκη και να βλάψει το δέρμα.Προτείνετε μια κρέμα ευρέος φάσματος με παράγοντα προστασίας από τον ήλιο πάνω από 30, κατά προτίμηση μια υδατοαπωθητική φόρμουλα.
   • Εάν περάσετε την ημέρα σε εξωτερικούς χώρους, εφαρμόστε αντιηλιακό μία φορά κάθε 2 ώρες μετά το μπάνιο ή την εφίδρωση.
   • Δεδομένου ότι δεν εκθέτετε τον εαυτό σας πάρα πολύ στον ήλιο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε συμπληρώματα βιταμίνης D.

2. 
   

   
   
   
   Φορέστε παχύτερα ρούχα. Υπάρχει επίσης ρούχα με παράγοντα προστασίας από τον ήλιο. Βοηθά στην προστασία του δέρματος και περιορίζει περαιτέρω ζημιές. Επιλέγοντας πιο σκούρα χρώματα, παχύτερα υφάσματα και ενδύματα που παρέχουν μεγαλύτερη κάλυψη για να σας προστατεύσουν από τον ήλιο.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να φορέσετε μια σκοτεινή ζακέτα και γκέτες για να προστατεύσετε το δέρμα.

3. 
   

   
   Αποφύγετε τα κρεβάτια και τους λαμπτήρες μαυρίσματος. Αν και είναι συνηθισμένο να νομίζετε ότι τα κρεβάτια και οι λυχνίες μαυρίσματος θα σκουρύνουν τα ανοιχτά περιβλήματα του δέρματος, η αλήθεια απέχει πολύ από αυτό. Τέτοιες φωτεινές πηγές καίγονται αυτά τα καθαρά μέρη και βλάπτουν το δέρμα, αυξάνοντας τις πιθανότητες ανάπτυξης άλλων κηλίδων.
   • Αν θέλετε να μαυρίσετε, επιλέξτε τις κρέμες μαυρίσματος χωρίς έκθεση στον ήλιο ή με μαύρισμα.

4. 
   

   
   
   
   Αποφύγετε τατουάζ. Συχνά, όταν ένα άτομο με λεύκη έχει πληγή στο δέρμα, εμφανίζεται κάτι που ονομάζεται φαινόμενο του Koebner και εμφανίζονται νέες πλάκες. Κατά κανόνα, νέες κηλίδες παραμένουν ορατές στο δέρμα για 10 έως 14 ημέρες μετά τον τραυματισμό. Καθώς τα τατουάζ βλάπτουν το δέρμα, μπορούν να χειροτερέψουν το πρόβλημα.

5. 
   

   
   Περιορίστε την εξάπλωση των κηλίδων παίρνοντας το ginko biloba. Αυτό το φυτό μπορεί να αποτρέψει την περαιτέρω εξάπλωση της νόσου και σε ορισμένες περιπτώσεις να αποκαταστήσει την αποχρωματισμό του δέρματος. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και ως κάψουλες.
   • Πάντα συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε μια βιταμίνη ή ένα συμπλήρωμα.
   • Μπορείτε να βρείτε αποσπάσματα ginko biloba στα περισσότερα φαρμακεία ή στο διαδίκτυο.

6. 
   

   
   Αποφύγετε βότανα που περιέχουν ανοσοποιητικά. Δεδομένου ότι η λεύκη είναι αυτοάνοση ασθένεια, το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει υγιή κύτταρα. Βότανα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως το echinacea, το lastragale, η καναδική ερυθρότητα και η spirulina, μπορεί να επιδεινώσουν τη λεύκη σε μερικούς ανθρώπους.
   • Εάν παίρνετε συμπληρώματα διατροφής, ενημερώστε τον γιατρό και μην ξεχάσετε να τον συμβουλευτείτε πριν ξεκινήσετε ή σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε.

7. 
   

   
   Πάρτε μια πολυβιταμίνη, αν το βρείτε ο γιατρός σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λεύκη συσχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμινών, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει αυτή την κατάσταση. Τα θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη Β12, ο χαλκός, το φολικό οξύ, ο ψευδάργυρος, το συνένζυμο Q10, η βιταμίνη Ε και η βιταμίνη C είναι όλα απαραίτητα για να παραμείνουν υγιείς. Εάν τα επίπεδα σας είναι χαμηλά, ίσως είναι χρήσιμο να πάρετε μια πολυβιταμίνη για να τα αυξήσετε.
   • Πάντα συζητάτε με το γιατρό σας πριν πάρετε μια νέα βιταμίνη ή συμπλήρωμα.

8. 
   

   
   Αποφύγετε να τρώτε φρούτα που περιέχουν αποχρωματιστικούς παράγοντες. Τα αχλάδια και τα μπλουζάκια δεν είναι καλή επιλογή για άτομα με λεύκη επειδή επιδεινώνουν την αποχρωματισμό και τις υπάρχουσες ατέλειες στο δέρμα. Προτιμήστε και άλλα φρούτα, όπως μήλο και μπανάνα.

9. 
   

   
   Αποφύγετε τα υλικά που προκαλούν αποχρωματισμό του δέρματος. Πρέπει να αποφύγετε οποιαδήποτε αντιοξειδωτικά προϊόντα με βάση το λάστιχο, όπως γάντια από λάτεξ. Οι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται συνήθως στη φωτογραφία μπορούν επίσης να προκαλέσουν απώλεια της μελάγχρωσης του δέρματος. Πριν αγοράσετε μια λοσιόν ή προϊόν μακιγιάζ, ερευνήστε το εμπορικό σήμα για να βεβαιωθείτε ότι δεν περιλαμβάνεται αποχρωματιστικό παράγοντα στη σύνθεσή του.

10. 
    

    
    Μείνετε μακριά από προϊόντα που λερώνουν το δέρμα. Τα προϊόντα αυτά μπορούν να προκαλέσουν απώλεια ακόμα περισσότερης χρωστικής. Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε οτιδήποτε περιέχει υδροκινόνη, ένα από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται κυρίως σε προϊόντα λεύκανσης δέρματος. Εάν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία σχετικά με ένα προϊόν, κάνετε μια αναζήτηση στο διαδίκτυο πριν τη χρησιμοποιήσετε.

Μέθοδος 2 Αντιμετωπίστε τις πλάκες

1. 
   

   
   Εφαρμόστε αυτοβάνες ή υγρές βαφές. Αυτά τα προϊόντα μπορεί να υποβαθμίσουν προσωρινά το δέρμα, με αποτελέσματα που διαρκούν από ημέρες έως εβδομάδες. Και οι δύο επιλογές είναι πλένονται, οπότε μην ανησυχείτε.
   • Επιλέξτε ένα προϊόν αυτο-μαυρίσματος που περιέχει διυδροξυακετόνη (DHA). Είναι ένας τύπος ζάχαρης που δίνει ένα κιτρινωπό ή καφέ μαύρισμα στο δέρμα χωρίς να το καταστρέψει.
   • Εάν το δέρμα σας είναι κατεστραμμένο, μπορεί να εμφανιστούν και άλλες ατέλειες.

2. 
   

   
   Καμουφλάρετε τους λεκέδες με μακιγιάζ. Το μακιγιάζ είναι ιδανικό για προσωρινά αποτελέσματα. Ωστόσο, θα πρέπει να επιλέξετε ένα ειδικό μακιγιάζ που κρύβει το δέρμα καλύτερα από τα συνηθισμένα προϊόντα που βρίσκονται στα πολυκαταστήματα. Εφαρμόστε το προϊόν σε αρκετά λεπτές στρώσεις έως ότου η λεκέ δεν είναι πλέον ορατή. Στη συνέχεια, βάλτε λίγο σκόνη για καλύτερη πρόσφυση.
   • Τα προϊόντα αυτά διατίθενται στο Διαδίκτυο ή από τον δερματολόγο σας χωρίς ιατρική συνταγή.
   • Επιλέξτε αδιάβροχα προϊόντα.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε κορτικοστεροειδή για να μειώσετε τη φλεγμονή. Όσο πιο γρήγορα τα χρησιμοποιείτε, τόσο πιο αποτελεσματικά θα είναι. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια κρέμα που μπορείτε να εφαρμόσετε σε αποχρωματισμένες περιοχές. Με τον καιρό, θα μειώσει τη φλεγμονή και θα βοηθήσει το δέρμα να ανακτήσει το φυσικό του χρώμα. Τα κορτικοστεροειδή αποκαθιστούν όχι μόνο την χρωστική ουσία του δέρματος, αλλά περιορίζουν επίσης την εξάπλωση των πλακών.
   • Οι κορτικοστεροειδείς κρέμες συνήθως βοηθούν στη θεραπεία μικρών σημείων.
   • Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τις χρησιμοποιούν.
   • Οι παρενέργειες είναι: αραίωση του δέρματος, σχηματισμός ραβδώσεων χρώματος, ακμή, ανάπτυξη τριχών ή ορατές φλέβες.
   • Θα πάρει πιθανώς μήνες για να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα, οπότε μην χάσετε την ελπίδα! Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε την κρέμα εκτός εάν ο γιατρός σας συστήσει άλλο σχέδιο θεραπείας.

4. 
   

   
   Δοκιμάστε αλοιφές με tacrolimus ή pimecrolimus. Αυτές οι αλοιφές είναι επίσης τοπικοί αναστολείς καλσινευρίνης και χρησιμοποιούνται στη θεραπεία άλλων δερματικών καταστάσεων όπως το lexema. Βοηθούν στην αποκατάσταση των χρωμάτων στα σημεία του δέρματος, για παράδειγμα εάν η νόσος επηρεάζει το λαιμό και το πρόσωπο.
   • Έχουν κάποιες παρενέργειες, όπως ερυθρότητα, ερεθισμό και ευαισθησία στο φως.
   • Αν και έχουν λιγότερες παρενέργειες από τα κορτικοστεροειδή, μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος ή λέμφωμα. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν οι τοπικοί αναστολείς καλσινευρίνης είναι η σωστή θεραπεία για εσάς.

5. 
   

   
   Εξετάστε την φωτοθεραπεία υπό ιατρική παρακολούθηση. Τα κρεβάτια μαυρίσματος και τα ηλιακά φω'τα μπορούν να επιδεινώσουν τη λεύκη, αλλά ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει τη θεραπεία φωτός για να αποκαταστήσει το χρώμα των αποχρωματισμένων περιοχών. Θα σας δώσει ψωραλένιο, μια ουσία που ενεργοποιεί την χρωστική ουσία του δέρματος για να γίνει πιο ευαίσθητη στο φως. Τότε θα το εκθέσει στις ακτίνες UVA και UVB ενός ειδικού λαμπτήρα για να το σκοτεινιάσει.
   • Το ψωραλένιο χορηγείται από του στόματος ή με εμβάπτιση σε λουτρό.
   • Η θεραπεία με φως μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
   • Η διαδικασία πρέπει συνήθως να επαναλαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα για έξι έως δώδεκα μήνες.

6. 
   

   
   Εκτελέστε μια μικροδιαβροχή για να επαναφέρετε το χαμένο χρώμα. Αυτή είναι μια εξειδικευμένη τεχνική τατουάζ που βοηθά στην αποκατάσταση της μελάγχρωσης. Συνίσταται στην εμφύτευση μιας χρωστικής στα λευκά σημεία για να προσπαθήσουμε να αποκτήσουμε ένα χρώμα το οποίο να ανταποκρίνεται περισσότερο στη φυσική επιδερμίδα του δέρματος.
   • Η μικροδιαβροχή είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για άτομα με δίκαιη επιδερμίδα που χρειάζεται απλώς να θεραπεύσουν μικρές ατέλειες. Παρόλο που είναι γενικά ασφαλές για τα άτομα με λεύκη, η θεραπεία αυτή μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση περισσότερων κηλίδων στο δέρμα.

7. 
   

   
   Εξετάστε την αποχρωματισμό εάν επηρεαστεί το 50% του δέρματός σας. Η αποχρωματισμός περιλαμβάνει ελαφρύνσεις των πιο σκούρων επιφανειών του δέρματος για να επιτευχθεί ο πιο ομοιόμορφος τόνος του δέρματος. Συχνά χρησιμοποιείται στις πιο σοβαρές περιπτώσεις λεύκης. Θα είναι αρκετό να εφαρμόσετε μια αποχρωματιστική κρέμα στο δέρμα για να την ελαφρύνετε. Θα πάρει πιθανώς την κρέμα 2 φορές την ημέρα για 9 μήνες.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει αυτή τη θεραπεία, η οποία είναι μόνιμη. Αναμείνετε να έχετε το δέρμα ευαίσθητο στο ηλιακό φως και τις παρενέργειες (ερυθρότητα, πρήξιμο, κνησμό και ξηρότητα).