Πώς να μειώσετε το μέγεθος ενός κουμπιού σε μια νύχτα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Μειώστε το μέγεθος ενός κουμπιού στο σπίτι
• Μέρος 2 Μετά από ιατρική περίθαλψη
• Μέρος 3 Αποτρέψτε τα σπυράκια

Τα κουμπιά μπορούν να εμφανιστούν σε πολλές περιοχές του δέρματος, αν και βρίσκονται συχνότερα στο πρόσωπο. Τα σπυράκια μπορούν να έχουν πολλές αιτίες, όπως υπερβολική παραγωγή ελαιολάδου, φραγμένοι πόροι και βακτήρια, μπορεί να είναι μεγάλοι, επώδυνοι και ανόητοι. Αν έχετε ένα μεγάλο κουμπί που θέλετε να μειώσετε γρήγορα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικές θεραπείες, όπως αφαίρεση ή εφαρμογή κρέμας.

στάδια

Μέρος 1 Μειώστε το μέγεθος ενός κουμπιού στο σπίτι

1. 
   

   
   Πλύνετε τα χέρια και το πρόσωπό σας. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία για να μειώσετε το μέγεθος ενός σπυράκι, πλύνετε το πρόσωπό σας και τα χέρια. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο εξάπλωσης βακτηρίων που θα μπορούσαν να κάνουν το κουμπί μεγαλύτερο ή να προκαλέσει περαιτέρω εστίες.
   • Μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την εξάλειψη των βακτηρίων.
   • Πλύνετε τα χέρια σας με ένα ήπιο καθαριστικό που σχεδιάστηκε για το δέρμα του προσώπου. Αυτό σας επιτρέπει να αποφύγετε μελλοντικό ερεθισμό ή φλεγμονή του σπυράκι.

2. 
   

   
   Απορροφήστε την περίσσεια ελαίου. Χρησιμοποιήστε ένα τοπικό προϊόν για να απορροφήσετε το υπερβολικό έλαιο που μπορεί να προκαλέσει τη διόγκωση των σπυριών. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να εξαλείψουν το πετρέλαιο, αλλά και να σκοτώσουν τα βακτήρια που προκαλούν την εμφάνιση των σπυριών.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαλικυλικό οξύ, βενζοϋλικό υπεροξείδιο ή θεραπεία με θείο ή μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας να συνταγογραφήσει ένα ισχυρότερο για τα σπυράκια.
   • Μια μάσκα από πηλό μπορεί να σας βοηθήσει να απορροφήσετε την περίσσεια πετρελαίου και να καθαρίσετε το δέρμα σας.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαρτί για να απορροφήσετε υπερβολικό λάδι στο πρόσωπό σας, το οποίο θα σας βοηθήσει να μειώσετε το μέγεθος του κουμπιού.
   • Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες στη συσκευασία ή να τις δώσετε από το γιατρό σας για να αποφύγετε τη χρήση πάρα πολλών προϊόντων και ακόμα περισσότερο να ενοχλήσετε το κουμπί.
   • Μπορείτε να αγοράσετε τα περισσότερα προϊόντα που απορροφούν πετρέλαιο στο φαρμακείο και σε ορισμένα σούπερ μάρκετ. Μερικά καλλυντικά καταστήματα προσφέρουν επίσης την αγορά αυτών των προϊόντων στο διαδίκτυο.

3. 
   

   
   
   
   Αποφύγετε τη χρήση οδοντόπαστας. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα για να απορροφήσουν το υπερβολικό έλαιο και γρήγορα να μειώσουν το μέγεθος του σπυράκι. Οι γιατροί προτείνουν να μην δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο επειδή υπάρχουν διαφορετικοί τύποι οδοντόπαστας που μπορεί να ερεθίσουν ή να βλάψουν το δέρμα σας.
   • Συστατικά στις οδοντόκρεμες για να λευκαίνουν τα δόντια ή να μειώσουν την πέτρα μπορεί να κάνουν το σπυράκι πιο κόκκινο, πρησμένο και πιο αισθητό. Θα ήταν καλύτερα αν δεν το χρησιμοποιήσετε εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε την οδοντόκρεμα για να εξαφανίσετε το κουμπί.

4. 
   

   
   Εφαρμόστε σταγόνες στα κόκκινα μάτια. Χρησιμοποιήστε σταγόνες που έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν τα κόκκινα μάτια για την ανακούφιση της φλεγμονής του σπυράκι. Αν και δεν πρόκειται για μακροχρόνια θεραπεία, η επανειλημμένη εφαρμογή οφθαλμικών σταγόνων μειώνει το μέγεθος της φλεγμονής του σπυρίδιου.
   • Μπορεί να παρατηρήσετε μια διαφορά στο μέγεθος του κουμπιού μετά από μόλις 30 λεπτά.
   • Μπορείτε να εφαρμόσετε τις σταγόνες οφθαλμού απευθείας στο κουμπί ή με ένα βαμβακερό μάκτρο.
   • Στα περισσότερα φαρμακεία και τα σούπερ μάρκετ υπάρχουν διαθέσιμα πτώματα που ανακουφίζουν από την ερυθρότητα στα μάτια.

5. 
   

   
   
   
   Εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή. Η φλεγμονή προκαλεί συχνά διεύρυνση και πόνο στο σπυράκι. Πακέτα πάγου ή κρύες κομπρέσες μπορούν να ανακουφίσουν τη φλεγμονή που σχετίζεται με την ακμή, σφίγγοντας τα αιμοφόρα αγγεία και αναζωογονώντας το δέρμα. Μειώνει επίσης το μέγεθος του κουμπιού.
   • Μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρύα συμπίεση στο κουμπί, αφαιρώντας την κάθε δέκα έως δεκαπέντε λεπτά, αν χρειαστεί.
   • Εξετάστε τη χρήση μιας ψυχρής συμπίεσης ταυτόχρονα με την εφαρμογή οφθαλμικών σταγόνων για να μειώσετε το μέγεθος του κουμπιού.

6. 
   

   
   Μην αγγίζετε τα κουμπιά σας. Ίσως μπείτε στον πειρασμό να αγγίξετε ή να ανοίξετε το κουμπί, αλλά πρέπει να αποφύγετε να το κάνετε. Με το να το αγγίξετε ή να το συνθλίψετε, θα μεταδώσετε λάδια και βακτήρια, τα οποία θα επιδεινώσουν τη φλεγμονή ή την ακμή.
   • Θα κάνετε τον ερεθισμό χειρότερο με διάτρηση ή αγγίζοντας το κουμπί.

7. 
   

   
   Εξαλείψτε τα επίμονα ή τα ευρεία σπυράκια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα μπορούσατε να έχετε ένα μεγάλο πεισματάριό λευκό κουμπί που δεν θέλει να φύγει. Μπορείτε να αφαιρέσετε με ασφάλεια αυτό το είδος κουμπιού με έναν εξαγνιστή μαύρης κεφαλής, αλλά να το χρησιμοποιήσετε μόνο για μεγάλα σπυράκια που έχουν προκαλέσει πληγή. Ωστόσο, θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας για να χρησιμοποιήσετε έναν μηχανισμό αφαίρεσης comedone για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα επιδεινώσετε την κατάσταση.
   • Μπορείτε να αγοράσετε ένα comedone extractor στα περισσότερα φαρμακεία και ηλεκτρονικά καταστήματα που πωλούν προϊόντα φροντίδας του δέρματος.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει το δέρμα πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο για να μειώσετε τον κίνδυνο εξάπλωσης βακτηρίων. Πρέπει να αποστειρώσετε το εργαλείο με αλκοόλη 90% πριν και μετά τη χρήση, για να αποφύγετε την επαναμόλυνση.
   • Ζεστό δέρμα με ζεστή συμπίεση για ένα έως δύο λεπτά πριν από τη χρήση του απορροφητήρα.
   • Μην πιέζετε το κουμπί. Εάν ακόμα δεν θέλει να βγει μετά την πρώτη δοκιμή, αφήστε τον για λίγες ημέρες για να μειώσει τον ερεθισμό και να ενθαρρύνει τη θεραπεία.
   • Ακολουθήστε τις οδηγίες για να μάθετε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά τον απορροφητήρα μαύρης κεφαλής.

Μέρος 2 Μετά από ιατρική περίθαλψη

1. 
   

   
   Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν το σπυράκι είναι αρκετά φαρδύ και επώδυνο ή εάν δεν πάει μακριά αφού χρησιμοποιήσετε σπιτικές θεραπείες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Θα μπορούσε να διαγνώσει μια υποκείμενη αιτία και να σας δώσει μια πιο αποτελεσματική θεραπεία για τη μείωση του μεγέθους του σπυράκι.
   • Στην περίπτωση ενός σπυράκι, μπορείτε να συμβουλευτείτε το συνήθη γιατρό σας ή έναν δερματολόγο.

2. 
   

   
   Εισάγετε κορτιζόνη στο κουμπί. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει την ένεση κορτιζόνης σε ένα μεγάλο σπυράκι ή οδυνηρό σπυράκι. Αυτό βοηθάει στη γρήγορη μείωση της φλεγμονής και την ενθάρρυνση της επούλωσης.
   • Η έγχυση κορτιζόνης μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία. Ο γιατρός θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει ένα τοπικό αναισθητικό για να μουτρήσει την περιοχή πριν από την έγχυση του προϊόντος στο σπυράκι.
   • Ενδέχεται να παρατηρήσετε σημαντική και άμεση μείωση του μεγέθους του σπυριού μετά την ένεση κορτιζόνης.

3. 
   

   
   Περάστε μια χειρουργική εκχύλιση. Τα μεγάλα, κλειστά ή υποδόρια σπυράκια είναι δύσκολο να αφαιρεθούν χωρίς τη βοήθεια ενός γιατρού. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι μια απλή χειρουργική διαδικασία για να αφαιρέσετε το σπυράκι στη βάση του χρησιμοποιώντας καυτηρία μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά το μέγεθος ή να το εξαλείψει τελείως.
   • Πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας για αυτή τη διαδικασία, αλλά μπορεί να προκαλέσει πόνο και να πάρει κάποιο χρόνο για να θεραπευτεί. Σπάνια χρησιμοποιείται για σοβαρά ή επίμονα σπυράκια.

Μέρος 3 Αποτρέψτε τα σπυράκια

1. 
   

   
   Καθαρίστε τακτικά το δέρμα. Είναι σημαντικό να πλύνετε τακτικά το δέρμα σας για να απομακρύνετε την ακαθαρσία και το λάδι. Αυτό αποτρέπει το σχηματισμό σπυριών και τους πόρους που φράζουν.
   • Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που καθαρίζει το δέρμα σε ένα ουδέτερο pH.
   • Τα περισσότερα σούπερ μάρκετ και φαρμακεία προσφέρουν προϊόντα καθαρισμού του δέρματος που δεν θα τα ερεθίσουν.
   • Εάν το δέρμα σας είναι πολύ λιπαρό, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν χωρίς λάδι. Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό με βάση τη γλυκερίνη ή την κρέμα. Εξετάστε τη χρήση καθαριστικού σαλικυλικού οξέος ή υπεροξειδίου βενζοϋλίου, εάν το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο.
   • Μην χρησιμοποιείτε μια ράβδο σαπουνιού γιατί τα συστατικά της θα μπορούσαν να φράξουν τους πόρους σας.
   • Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να πλύνετε το δέρμα σας. Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει λάδια από το δέρμα σας και να το ερεθίσει.

2. 
   

   
   Συζητήστε με το γιατρό σας πώς να αποφύγετε τα σπυράκια. Εάν έχετε συχνές ή σοβαρές υποτροπές, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε την καλύτερη στρατηγική για τη μείωση τους. Υπάρχουν πολλές επιλογές για τη θεραπεία και πρόληψη των φλεγμονών, όπως τα φάρμακα που λαμβάνονται από το στόμα ή το δέρμα, τα φαρμακευτικά καθαριστικά, οι χημικές φλούδες και οι θεραπείες με λέιζερ μικροδερμοαπόξεσης.

3. 
   

   
   Αποφύγετε την υπερβολική πλύση του δέρματός σας. Ενώ είναι σημαντικό να πλένετε το δέρμα σας, είναι επίσης σημαντικό να μην το πλύνετε πάρα πολύ. Κάνοντας αυτό πάρα πολύ συχνά ή πολύ δυνατά, μπορείτε να ενοχλήσετε το δέρμα σας, να το στερήσετε από τα έλαια του και να προκαλέσετε εστίες.
   • Απλά πλένετε τις περιοχές με επιρρεπή ακμή δύο φορές την ημέρα για να τους κρατάτε καθαρούς και να αποτρέψετε την ακμή.

4. 
   

   
   Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας πριν πάτε για ύπνο. Πρόκειται να συνδέσετε τους πόρους του δέρματός σας με το να κοιμάστε με το μακιγιάζ σας. Αφαιρέστε το μακιγιάζ και τα καλλυντικά με ένα ήπιο καθαριστικό ή αφαίρεσης μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό αφαίρεσης μακιγιάζ, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε καλλυντικά που είναι ανθεκτικά στο νερό ή ένα ήπιο καθαριστικό πριν από τον ύπνο. Τα περισσότερα προϊόντα καθαρισμού θα σας επιτρέψουν να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας.
   • Κάθε μήνα, θα πρέπει να εξετάσετε τον καθαρισμό των σκευών που χρησιμοποιείτε για να κάνετε μακιγιάζ με ζεστό νερό και σαπούνι για να αφαιρέσετε βακτήρια που θα μπορούσαν να φράξουν το δέρμα σας.

5. 
   

   
   Πάρτε ένα ντους μετά την άσκηση. Αν είστε πολύ ενεργός, κάντε ντους μετά τις αθλητικές σας δραστηριότητες. Η εφίδρωση μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση βακτηρίων και ελαίων στο δέρμα που προκαλούν σπυράκια.
   • Μην πλένετε το δέρμα σας με πολύ ισχυρά σαπούνια. Ένα ήπιο σαπούνι με ουδέτερο pH θα είναι αρκετό για να αποτρέψει την εμφάνιση σπυριών.

6. 
   

   
   Εφαρμόστε ένα ενυδατικό προϊόν κάθε μέρα. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ειδικά για τον τύπο του δέρματος σας μετά το πλύσιμο. Το καλά ενυδατωμένο δέρμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής.
   • Ακόμα κι αν το δέρμα σας είναι λιπαρό, πρέπει να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα. Επιλέξτε χωρίς πετρέλαιο και μη-comedogenic.
   • Ρωτήστε έναν δερματολόγο ή επαγγελματία φροντίδας του δέρματος για συμβουλές σχετικά με την αξιολόγηση του τύπου του δέρματός σας. Μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για τον τύπο του δέρματός σας στα περισσότερα φαρμακεία και τα σούπερ μάρκετ.

7. 
   

   
   Απολέπιση του δέρματος σας τακτικά. Τα νεκρά δέρματα τσάκουν τους πόρους και μπορούν να προκαλέσουν σπυράκια. Με την απαλή απολέπιση του δέρματός σας τακτικά, θα εξαλείψετε το νεκρό δέρμα και τα βακτηρίδια, αποτρέποντας την εμφάνιση της ακμής.
   • Γνωρίζετε ότι ένα προϊόν απολέπισης θα απομακρύνει μόνο το επιφανειακό δέρμα και δεν θα διεισδύσει αρκετά μακριά στο δέρμα για να εξαλείψει το σπυράκι.
   • Επιλέξτε ένα απολεπιστικό προϊόν με συνθετικά ή φυσικά μαργαριτάρια και ένα ομοιόμορφο σχήμα. Τα απολεπιστικά προϊόντα που είναι πολύ ισχυρά μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό και εμφάνιση σπυριών. Ένα μαλακό ύφασμα θα απολέσει απαλά το δέρμα.
   • Πολλά προϊόντα απολέπισης ακμής περιέχουν συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ, το γαλακτικό οξύ ή το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.
   • Σταματήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα απολέπισης εάν το δέρμα σας ερεθιστεί μετά τη χρήση επειδή μπορεί να ερεθίσει το δέρμα κάποιου ανθρώπου.

8. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μη-comedogenic και υποαλλεργικά προϊόντα. Εάν χρησιμοποιείτε καλλυντικά ή άλλα προϊόντα φροντίδας του δέρματος, όπως moisturizers ή αντηλιακά, επιλέξτε μη-comedogenic επιλογές. Δεν θα φράξουν το δέρμα σας και θα μπορούσαν να αποτρέψουν την εμφάνιση ερεθισμού.
   • Τα προϊόντα που έχουν επισημανθεί ως "μη-κομητογενή" έχουν δοκιμαστεί σε δέρμα ακμής και δεν θα επιδεινώσουν την ήδη υπάρχουσα ακμή ή θα προκαλέσουν νέα κρούσματα.
   • Κάθε προϊόν που παρουσιάζεται ως υποαλλεργικό έχει δοκιμαστεί σε ευαίσθητο δέρμα και δεν πρέπει να ερεθίζει το δέρμα σας.
   • Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα μη-comedogenic ή υποαλλεργικών προϊόντων διαθέσιμα που περιλαμβάνουν μακιγιάζ, αντηλιακά, moisturizers και αυτο-βυρσοδέψες. Μπορείτε να τα αγοράσετε στα περισσότερα φαρμακεία, σούπερ μάρκετ, ηλεκτρονικά καταστήματα ή ακόμη και σε κάποια ειδικά καταστήματα.

9. 
   

   
   Αναθεωρήστε τη διατροφή σας. Υπάρχουν αποδείξεις ότι μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση του δέρματός σας. Με την αποφυγή των ανθυγιεινών ή επεξεργασμένων τροφίμων, θα μπορούσατε να αποφύγετε την ακμή.
   • Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και ζάχαρη μπορεί να επιβραδύνουν την αντικατάσταση των κυττάρων, γεγονός που φράζει τους πόρους και προκαλεί ακμή. Προσπαθήστε να μην τρώτε πάρα πολύ τηγανητά τρόφιμα και γλυκά.
   • Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Α και β-καροτένιο, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων και των λαχανικών, όπως τα σμέουρα και τα καρότα, θα μπορούσαν να αυξήσουν την αντικατάσταση των κυττάρων και να παράγουν υγιέστερο δέρμα. Κίτρινα ή πορτοκαλιά φρούτα και λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνη Α και β-καροτένιο. Αυτά τα τρόφιμα, σε συνδυασμό με μια σημαντική πρόσληψη νερού, αυξάνουν την αντικατάσταση των κυττάρων σας και σας δίνουν υγιές δέρμα των οποίων οι πόροι θα φράξουν λιγότερο εύκολα.
   • Τρόφιμα πλούσια σε λιπαρά οξέα όπως καρύδια και ελαιόλαδο μπορούν να βοηθήσουν τα κύτταρα να παραμείνουν ενυδατωμένα.
   • Ανθυγιεινά τρόφιμα παίρνουν επίσης τη θέση των υγιεινών τροφίμων που θα μπορούσατε να φάτε που θα μπορούσαν να σας παρέχουν τις βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που χρειάζονται για υγιές δέρμα.
   • Η σωστή ενυδάτωση είναι σημαντική για μια ισορροπημένη διατροφή. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερού ημερησίως για να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές, γεγονός που θα βοηθήσει επίσης να κρατήσει το δέρμα σας υγιές.