Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο ξαφνικού θανάτου του βρέφους

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Προστατεύστε τον ύπνο του μωρού σας
• Μέρος 2 Προστασία του μωρού σας σε όλες τις περιπτώσεις
• Μέρος 3 Κατανόηση του SIDS

Η παρακολούθηση του ύπνου των νεογέννητων είναι συνήθως ένα από τα πράγματα που λιώνουν κυριολεκτικά νέους γονείς. Δυστυχώς, ο ύπνος των μωρών είναι μερικές φορές υποκείμενη σε ορισμένους κινδύνους, όπως το Σύνδρομο Αιφνίδιου Θανάτου Βρεφών (SIDS). Πώς να προστατέψετε τα μικρά παιδιά σας όταν χρειάζεστε ύπνο; Οι παρακάτω μερικές συστάσεις θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο SIDS για το μωρό σας και σίγουρα θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Ξεκινήστε αμέσως με το πρώτο βήμα.

στάδια

Μέρος 1 Προστατεύστε τον ύπνο του μωρού σας

1. 
   

   
   Κοιμηθείτε με το μωρό σας στο δωμάτιό σας, αλλά όχι στο κρεβάτι σας. Δεν πρέπει ποτέ να κοιμάστε με το μωρό σας στο κρεβάτι σας. Αυτό παρουσιάζει σοβαρούς κινδύνους γι 'αυτόν. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι συνθλιμμένος ή ασφυκτικός. Ωστόσο, αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το μωρό σας είναι λιγότερο πιθανό να κοιμηθεί δίπλα σας επειδή σας επιτρέπει να είστε πιο προσεκτικοί και να διακρίνετε ταχύτερα όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα. Ένα κρεβάτι cododo είναι ένας ιδανικός συμβιβασμός γιατί σας επιτρέπει να κρατάτε το μωρό σας κοντά σας, με ασφάλεια.

2. 
   

   
   Επιλέξτε ένα ασφαλές κρεβάτι για το μωρό σας. Βεβαιωθείτε ότι το κρεβάτι πληροί όλα τα πρότυπα ασφαλείας στη χώρα σας. Για τη Γαλλία και την Ευρώπη ελέγξτε πριν από την αγορά την παρουσία του προτύπου NF EN716 (ευρωπαϊκό πρότυπο) ή NF S 54-002 (γαλλικό πρότυπο). Για τον Καναδά, βεβαιωθείτε ότι πληροί τα πρότυπα που ορίζονται στον Κανονισμό Cribs, Cradles and Bassinets (SOR / 2010-261).
   • Σύμφωνα με τα γαλλικά και ευρωπαϊκά πρότυπα, ο χώρος μεταξύ των ράβδων του κρεβατιού δεν πρέπει ποτέ να υπερβαίνει τα 65 mm (60 mm για τον Καναδά). Για παράδειγμα, δεν θα πρέπει να μπορείτε να περάσετε ένα δοχείο σόδα.
   • Επιλέξτε ένα κρεβάτι που σέβεται σχολαστικά την περικοπή του στρώματος έτσι ώστε να μην υπάρχουν άδειοι χώροι στο πόδι και στο κεφάλι του κρεβατιού. Το παιδί σας θα μπορούσε να πιάσει, συμπεριλαμβανομένου του κεφαλιού, και να διακινδυνεύσει σοβαρό τραυματισμό ή ακόμα και θάνατο
   • Παρόλο που τα γαλλικά, ευρωπαϊκά ή καναδικά πρότυπα δεν απαγορεύουν τη χρήση πτυσσόμενων κλινών, αποφύγετε τους. Πρόσφατες περιπτώσεις θανάτων από βρέφη έχουν αποδοθεί στο γεγονός ότι το παιδί παγιδεύεται μεταξύ του στρώματος και της πτώσης. Αν έχετε ήδη αγοράσει ένα κρεβάτι αυτού του τύπου, επικοινωνήστε με τον κατασκευαστή για να λάβετε τα απαραίτητα εξαρτήματα για να μετατρέψετε την πλευρά σταγόνας σε μια σταθερή πλευρά.

3. 
   

   
   
   
   Κρατήστε το κρεβάτι καθαρό και χωρίς περιττά αντικείμενα. Ακόμη και ελαφρά και ήπια αντικείμενα μπορούν να θέσουν το παιδί σας σε κίνδυνο ασφυξίας. Κρατώντας το κρεβάτι καθαρό και φαλακρό αποφεύγει τα αναπνευστικά ατυχήματα όσο το δυνατόν περισσότερο.
   • Μην βάζετε χνούδι ή άλλα αντικείμενα στο κρεβάτι ή δώστε τα μαξιλάρια του μωρού σας. Το πρόβλημα της επίπεδης κεφαλής μπορεί να λυθεί με άλλο τρόπο.
   • Βεβαιωθείτε ότι το στρώμα είναι αρκετά σταθερό και ταιριάζει απόλυτα με το μέγεθος του κρεβατιού, ώστε να μην υπάρχει χώρος στο οποίο να μπορεί το μωρό να κολλήσει.
   • Χρησιμοποιήστε ένα προσαρμοσμένο φύλλο προσαρμοσμένο στις διαστάσεις του στρώματος και το οποίο δεν περιλαμβάνει ελαστικό που έχει υποστεί ζημιά ή είναι τεντωμένο. Το φύλλο θα μπορούσε να γλιστρήσει από το στρώμα και να έρθει γύρω από το πρόσωπο του βρέφους, με αποτέλεσμα τον κίνδυνο ασφυξίας.
   • Μην χρησιμοποιείτε κουβέρτες για το μωρό σας. Για να διατηρήσετε το μωρό σας ζεστό και ασφαλές, εάν δεν έχετε συνήθεια να μπαίνετε, προτιμάτε τους υπνόσακους που είναι κατάλληλοι για το μέγεθός του. Ενώ μπορεί να είναι διασκεδαστικό να διακοσμήσετε το κρεβάτι με ένα ωραίο κάλυμμα από κουβέρτα και χαριτωμένα γεμιστά ζώα, θα πρέπει να τα αφαιρέσετε όταν το μωρό κοιμάται. Όταν μεγαλώνει, μπορείτε να τον αφήσετε λίγο γεμιστό ζώο για να διασκεδάσετε, αλλά στο άμεσο μέλλον, η ασφάλεια είναι η προτεραιότητα.
   • Αποφύγετε τους προστατευτικούς πύργους κρεβατιών. Αν αυτές σας καθησυχάσουν, ελέγξτε ότι είναι καλά προσαρμοσμένες. Ωστόσο, θα πρέπει να τα αφαιρέσετε αμέσως μόλις το μωρό αρχίσει να κινείται στο κρεβάτι, καθώς το πρόσωπό του μπορεί να κολλήσει στο ύφασμα, εμποδίζοντας τον αεραγωγό του.

4. 
   

   
   
   
   Τοποθετήστε το μωρό σας στην πλάτη του. Αυτή είναι η θέση στην οποία θα πρέπει να είναι πάντα ψέματα, επειδή στο στομάχι, το βάρος του στηρίζεται στο κλουβί του και δεν έχει το μυϊκό σύστημα επαρκές για να αναπνεύσει εύκολα και βαθιά σε αυτές τις συνθήκες. Επομένως, θα μπορούσε να διατρέξει τον κίνδυνο ασφυξίας. Ο ύπνος του μωρού σας στην πλάτη σας είναι ακόμα πιο σημαντικός αν το βάλατε.
   • Ενώ είναι πολύ σημαντικό τα μωρά να περνούν το χρόνο τους παίζοντας στην κοιλιά τους για να ενισχύσουν τα χέρια και το λαιμό τους, είναι ζωτικής σημασίας για αυτούς να κοιμούνται στην πλάτη τους. Τα μωρά δυσκολεύονται να γυρίσουν και να γυρίσουν το κεφάλι τους από τα αριστερά προς τα δεξιά, γι 'αυτό ο ύπνος στις πλάτες τους επιτρέπει να έχουν πάντα το πρόσωπό τους και τους αεραγωγούς πάντα καθαρό. Λάβετε αυτό υπόψη: "Πίσω στον ύπνο, κοιλιά για να παίξει".
   • Αν αισθάνεστε την ανάγκη να κοιμηθεί το μωρό σας από την πλευρά του, επειδή εξακολουθεί να δυσκολεύεται να αναπνεύσει την πλάτη του, είναι καλύτερο να το συζητήσετε με τον παιδίατρο.

5. 
   

   
   Παρέχετε μια πιπίλα στο μωρό σας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση μιας πιπίλας, ειδικά κατά τη διάρκεια των μεγαλύτερων φάσεων ύπνου της νύχτας, συσχετίζεται με τη μείωση της συχνότητας του SIDS. Οι ακριβείς λόγοι για αυτό το φαινόμενο εξακολουθούν να υπόκεινται σε μελέτη, αλλά έχει ήδη αποδειχθεί ότι η παροχή μίας πιπίλας σε ένα μωρό δεν μπορεί να βλάψει ενώ μπορεί πραγματικά να σώσει τη ζωή του.
   • Από την άλλη πλευρά, εάν θηλάζετε φυσικά, είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι το νεογέννητο να έχει ένα μήνα πριν του προσφέρει μια πιπίλα. Λαμβάνοντας την πιπίλα μπορεί να είναι πιο δύσκολο για αυτόν να μάθει από το θηλασμό.
6. Πρακτική περιστροφή με ασφάλεια. Υπάρχουν πολλές παραπληροφόρηση σχετικά με την περιστροφή, ειδικά όσον αφορά την ασφάλεια. Όσο το τυλίγετε σωστά, το μωρό σας είναι απολύτως ασφαλές και του δίνει επιπλέον άνεση. Πάντοτε τοποθετείτε ένα βρέφος που περιστρέφεται στο πίσω μέρος, ποτέ στο στομάχι ή στην πλευρά. Μην γυρίζετε ποτέ το μωρό σας όταν έχει την πιπίλα του στο στόμα του, ακόμα κι αν είναι πολύ καλό να το φτύσει μόλις τον κοιμηθεί. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι είναι σε θέση να μετακινήσει εύκολα τα ισχία του, αλλά όσο χρησιμοποιείτε έναν άκαμπτο υπνόσακο (όπως συμβαίνει σε ορισμένες χώρες), αυτό δεν δημιουργεί πραγματικά προβλήματα.
   • Κάποιοι λένε ότι το swaddling δεν διευκολύνει το παιδί να ξυπνήσει και να τον εμποδίσει από την αναπνοή, αλλά διαφορετικές μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό δεν συμβαίνει.
   • Το swaddling μπορεί να αποτρέψει ακόμη και άλλους κινδύνους, όπως η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, επειδή σας επιτρέπει να έχετε αρκετό ύπνο.

Μέρος 2 Προστασία του μωρού σας σε όλες τις περιπτώσεις

1. Ποτέ μην τινάξτε το μωρό σας με κίνδυνο να προκαλέσετε εγκεφαλική βλάβη στο σημείο του θανάτου. Τα βρέφη είναι ευαίσθητα και είναι πολύ σημαντικό να προστατεύεται η πολύ εύθραυστη δομή του λαιμού τους. Ακόμα κι αν το μωρό σας κλαίει πολλά και είστε στο τέλος της γραμμής, δεν πρέπει ποτέ να κουνήσετε το μωρό σας. Αν δεν μπορείτε, επικοινωνήστε με τοπικές οργανώσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν.

2. 
   

   
   Μην εκθέτετε το μωρό σας να καπνίζει. Μην καπνίζετε ποτέ και αφήστε κανέναν να καπνίσει παρουσία του παιδιού σας. Αυτό θα μπορούσε να μεταβάλει τη λειτουργία των πνευμόνων και να αυξήσει την πιθανότητα θανάτου. Ο καπνός ξύλου μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα, οπότε βεβαιωθείτε ότι τα δωμάτια όπου είναι εγκατεστημένο τζάκι ή ξυλόσομπα είναι τέλεια αεριζόμενοι.
   • Αν σκοπεύετε να επισκεφθείτε φίλους ή οικογένεια και ξέρετε ότι καπνίζουν, καλέστε τους πρώτα. Ρωτήστε τους αν θα μπορούσαν να καπνίζουν έξω ή σε άλλο δωμάτιο, μακριά από το μωρό, κατά τη διάρκεια της επίσκεψής σας. Αν δεν είναι έτοιμοι να κάνουν παραχωρήσεις για το μωρό, προτείνετε να έρθουν να σας δουν. Θυμηθείτε, δεν είναι μεγάλη απώλεια εάν δεν μπορείτε να τα δείτε: η υγεία και η ασφάλεια του παιδιού σας έρχονται πρώτα.
3. Διατηρείτε μια σταθερή και λογική θερμοκρασία στο δωμάτιο. Ένα υπερθερμανθέν περιβάλλον είναι επίσης μια από τις αιτίες θανάτου στα παιδιά (καθώς και ένα περιβάλλον που δεν έχει θερμανθεί). Βρείτε το σωστό συμβιβασμό ανάμεσα σε μια θερμοκρασία που ταιριάζει τόσο στο μωρό σας όσο και σε εσάς. Ελέγξτε μέσα στην κουβέρτα για να πάρετε μια ιδέα για τη θερμοκρασία και να λάβετε υπόψη την εποχή για να προσαρμόσετε την κρεβατοκάμαρά της.
4. Υιοθετήστε υγιεινές συνήθειες για το παιδί σας. Μην το αφαιρείτε μόνο όταν υποψιάζεστε ότι κάτι είναι λάθος, αλλά επίσης ελέγξτε για απλές επισκέψεις ρουτίνας ή ελέγχους.Ορισμένες περιπτώσεις SIDS οφείλονται σε γενετικά προβλήματα ή άλλες καταστάσεις που διαγνώστηκαν κατά τη γέννηση. Παραμένοντας σε επαγρύπνηση, μπορείτε να βοηθήσετε στην προστασία του παιδιού σας. Εάν οικονομικά, δεν μπορείτε να πραγματοποιήσετε τακτικές επισκέψεις, προσεγγίστε τις κοινωνικές οργανώσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν. Ο παιδίατρος θα πρέπει να μπορεί να σας παρέχει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό.
5. Πραγματοποιήστε το θηλασμό αν είναι δυνατόν. Ο θηλασμός δεν δίνει μόνο στο παιδί σας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, τον βοηθά επίσης να χτίσει το ανοσοποιητικό του σύστημα και να προστατευθεί από την ασθένεια χρησιμοποιώντας τα αντισώματα που του δίνετε. Μην αισθάνεστε ένοχοι αν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να θηλάσετε: αυτά είναι τα πράγματα που συμβαίνουν και δεν πρέπει να τα θεωρήσετε ως αποτυχία στο ρόλο σας ως γονέα. Αλλά προσπαθήστε να κάνετε ό, τι μπορείτε για να λειτουργήσει.
6. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας λαμβάνει τη σωστή διατροφή. Ο υποσιτισμός και η δηλητηρίαση αποτελούν επίσης αιτίες θανάτου στα παιδιά. Αυτό συμβαίνει τυχαία, οπότε μην νομίζετε ότι συμβαίνει μόνο σε άλλους! Βεβαιωθείτε ότι έχετε τροφοδοτήσει το παιδί σας με μια ισορροπημένη διατροφή που έχει εγκριθεί από γιατρό. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι τα δυνητικά τοξικά προϊόντα παραμένουν εκτός εμβέλειας. Επίσης, κρατήστε τον εαυτό σας ενήμερο σχετικά με τις ενδεχόμενες ανακλήσεις προϊόντων σχετικά με τη συνταγή για βρέφη και να πληρούν τις ημερομηνίες λήξης.
7. Εμβολιάστε το παιδί σας. Το σημείο αυτό είναι απαραίτητο για την εξασφάλιση της προστασίας του. Υπάρχουν πολλές παραπληροφορίες εδώ και εκεί σχετικά με τον εμβολιασμό, αλλά όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι ο καλύτερος τρόπος για να προστατεύσετε το παιδί σας είναι να ενημερώσετε τους εμβολιασμούς. Υπάρχει ένας σημαντικά υψηλότερος ρυθμός θανάτων και λοιμώξεων από ασθένειες που μπορούν να αποφευχθούν όταν οι γονείς εγκαταλείψουν τα εμβόλια, αφήνοντας το παιδί σε υψηλότερο κίνδυνο.

Μέρος 3 Κατανόηση του SIDS

• Το SIDS δεν είναι μεταδοτική ασθένεια . Υπάρχει μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη ότι αυτή είναι μια ασθένεια που το παιδί σας μπορεί να έρθει σε επαφή με ένα άλλο μωρό ή τον εαυτό σας. Αυτό είναι λάθος. Μην ακούτε κανέναν που να μπορεί να κάνει θεραπεία στο σπίτι ή εμβόλιο κατά του SIDS.
• Η αιτία του SIDS είναι άγνωστη στο απόλυτο. Εξ ορισμού, η αιτία του SIDS είναι άγνωστη και αυτό καθιστά δύσκολη την πρόληψη. Τούτου λεχθέντος, πολλές περιπτώσεις SIDS έχουν μελετηθεί και έχουν βρεθεί μια αιτία. Έχει συναχθεί το συμπέρασμα ότι τα κοινά προβλήματα που οδηγούν στο θάνατο των βρεφών μπορούν να αποφευχθούν με την καλή πρόληψη.
• Η συνήθης αιτία της παιδικής θνησιμότητας σε αυτές τις καταστάσεις είναι η ασφυξία. Αυτός θα είναι ο κύριος κίνδυνος που θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε. Οι πολλοί τρόποι αποφυγής της ασφυξίας θα εξηγηθούν στα τελευταία τμήματα.
• Μερικά παιδιά έχουν φυσικές προδιαθέσεις για το SIDS. Μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα παιδιά μπορούν να βρεθούν σε κίνδυνο βιολογικά. Σε αυτή την περίπτωση, ακόμα κι αν κάνετε ό, τι μπορείτε, δεν θα είστε σε θέση να προστατέψετε πλήρως το παιδί σας. Αυτός είναι ένας καλός λόγος για να κάνετε τακτικές επισκέψεις στον παιδίατρο σας και να δώσετε μεγαλύτερη επαγρύπνηση στη συμπεριφορά και την υγεία του παιδιού σας.
• Οι κίνδυνοι των SIDS μειώνονται σημαντικά πέραν του ενός έτους. Το SIDS ορίζεται ως βρεφικός θάνατος πριν από την ηλικία του ενός. Μπορούμε λοιπόν να πούμε με βεβαιότητα ότι τα περιστατικά SIDS μετά την ηλικία ενός έτους είναι όλο και πιο σπάνια. Μπορεί να είστε λιγότερο επιφυλακτικοί όταν το παιδί σας είναι ένα έτος και να του δώσετε μαλακά παιχνίδια στο κρεβάτι, υπό την προϋπόθεση ότι έχουν φυσιολογική σωματική ανάπτυξη.
• Όταν το παιδί σας είναι πολύ μικρό, δεν έχει τους μυς που αναπτύσσονται αρκετά για να αντιδράσουν αν κάποιο αντικείμενο εμποδίζει την αναπνοή του. Εφόσον σε ένα χρόνο το παιδί σας είναι αρκετά ισχυρό και ικανό να μετακινηθεί εύκολα (ειδικά όταν κοιμάται), θα πρέπει να μπορεί να προστατεύσει τον εαυτό του.