Πώς να μειώσετε τον πόνο που προκαλείται από την οδοντιατρική συσκευή

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Μια πολύ στενή ή πρόσφατα τοποθετημένη οδοντιατρική συσκευή
• Μέρος 2 Σύρματα, θήκες ή αιχμηρά άγκιστρα

Η τοποθέτηση των κακοσχηματισμένων δοντιών στη θέση τους δεν είναι εύκολη διαδικασία. Όλοι εκείνοι που φορούν μια οδοντιατρική συσκευή υποφέρουν πόνους και ερεθισμούς μια ή την άλλη ημέρα. Τα ανακουφιστικά του πόνου, τα μαλακά τρόφιμα και ο οδοντιατρικός κερί είναι οι καθημερινοί σύμμαχοί τους. Καλέστε τον ορθοδοντικό ή τον οδοντίατρό σας αμέσως εάν ο πόνος γίνει αφόρητος.

στάδια

Μέρος 1 Μια πολύ στενή ή πρόσφατα τοποθετημένη οδοντιατρική συσκευή

1. 
   

   
   Πάρτε το φάρμακο για τον πόνο. Δοκιμάστε να παίρνετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) πάνω από τον πάγκο, όπως η ιβουπροφαίνη. Διαβάστε τις οδηγίες και πάρτε τη δόση που συνιστάται για την ηλικία σας. Φροντίστε τους κατά τη διάρκεια των γευμάτων για να βοηθήσει την πέψη στο στομάχι.
   • Πάρτε αυτά τα ηρεμιστικά μόνο όταν είναι απαραίτητο, και για μια περιορισμένη περίοδο 10 ημερών το πολύ.

2. 
   

   
   Καταναλώστε κρύα και μαλακά τρόφιμα. Πολλές οδοντικές συσκευές απαιτούν θερμότητα για να στερεοποιηθούν και να σφίξουν σωστά. Τα κρύα τρόφιμα και τα ποτά μπορούν να μειώσουν την ένταση και να δώσουν προσωρινή ανακούφιση. Φάτε smoothies, γιαούρτι, παγωτό, ή applesauce. Επιλέξτε μόνο κρύα τρόφιμα που δεν έχουν γέμιση ή μεγάλες φέτες ζαμπόν. Το να πιείτε το παγωμένο πάγο από καιρό σε καιρό μπορεί επίσης να σας κάνει πολύ καλό, αλλά αποφύγετε τους κύβους πάγου γιατί συχνά είναι πολύ σκληροί.
   • Αν έχετε δόντια ευαίσθητα στη θερμοκρασία, ή αν φοράτε ένα συγκεκριμένο τύπο τιράντες, μπορεί να αισθανθείτε διαφορετικό πόνο. Μερικοί άνθρωποι ανακουφίζονται μάλλον καταναλώνοντας ζεστά υγρά. Αποφύγετε να τρώτε κρύα και ζεστά φαγητά την ίδια στιγμή που αυτό μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών σας.

3. 
   

   
   
   
   Αποφύγετε τα κολλώδη και σκληρά τρόφιμα. Τα δόντια σας μπορούν να αντιμετωπιστούν μετά από μερικές ημέρες, αλλά πριν από αυτό, να σταματήσουν τα ωμά λαχανικά. Τρώτε σούπες, ψάρια και άσπρο ρύζι. Μαγειρέψτε τα λαχανικά σας καλά μέχρι να είναι μαλακά και επιλέξτε τα τρυφερά φρούτα, καθώς και την κομπόστα φρούτων. Τα κολλώδη τρόφιμα, όπως η τσίχλα ή τα ζαχαρωτά, μπορούν να τραβήξουν εύκολα τα τιράντες σας, και πρέπει να τα αποφύγετε ακόμη και όταν ο πόνος έχει φύγει.
   • Όταν ο πόνος έχει εξαφανιστεί, τότε μπορείτε να φάτε τα σκληρά τρόφιμα, αλλά σε μικρές φέτες ή μικρά κομμάτια.

4. 
   

   
   Περάστε το νήμα για να αφαιρέσετε κολλώδη τρόφιμα. Τα μικρά σωματίδια τροφίμων μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο, ειδικά εάν η οδοντιατρική συσκευή έχει μόλις τοποθετηθεί. Χρησιμοποιήστε ένα οδοντικό νήμα στυλ "Platypus" για να εμποδίσετε το νήμα να πιάνει στη μονάδα.
   • Ο καθαρισμός των δοντιών σας με οδοντικό νήμα θα τους κρατήσει καθαρό ακόμα και αν τα σωματίδια τροφίμων δεν κολλήσουν σε αυτά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν φοράτε μια οδοντιατρική συσκευή, καθώς οι πλάκες σχηματίζονται τακτικά γύρω από τα άγκιστρα της συσκευής.

5. 
   

   
   
   
   Μασάζ τα ούλα σας με μια οδοντόβουρτσα. Κάντε κυκλικές κινήσεις με τη βούρτσα στα πονόλαια.

6. 
   

   
   Χαλαρώστε. Η απόσπαση του χρόνου κατά τη διάρκεια της τάξης ή στην εργασία μπορεί να είναι δελεαστικό, αλλά μπορείτε να το μετανιώσετε αργότερα. Βγείτε και ακολουθήστε το συνηθισμένο πρόγραμμα για να είστε απασχολημένοι με κάτι άλλο και να ξεχάσετε τον πόνο.

7. 
   

   
   Ρωτήστε τον ορθοδοντικό σας για περαιτέρω θεραπεία. Μπορεί να συστήσει ένα πήκτωμα, μια οδοντόκρεμα, ένα στοματικό διάλυμα ή κάτι άλλο που θα μπορούσε να βοηθήσει στον περιορισμό του πόνου. Τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία, αλλά η συμβουλή του ορθοδοντικού θα σας βοηθήσει να μάθετε ποιο προϊόν θα είναι πραγματικά το πιο αποτελεσματικό.

Μέρος 2 Σύρματα, θήκες ή αιχμηρά άγκιστρα

1. 
   

   
   Εντοπίστε τον ερεθισμό. Εάν δεν είστε σίγουροι για τον ερεθισμό, βάλτε το δάκτυλο ή τη γλώσσα σας στην επιφάνεια των ούλων. Θα πρέπει να αισθανθείτε πόνο ή πρησμένο χώρο. Προσδιορίστε το σύρμα, την θήκη ή το άγκιστρο που τρίβεται σε αυτό το σημείο.

2. 
   

   
   Καλύψτε το μέταλλο με οδοντικό κερί. Μπορείτε να βρείτε οδοντικό κερί σε φαρμακείο ή σε ορθοδοντική πρακτική. Πλύνετε τα χέρια σας καλά και κυλήστε ένα κομμάτι ορθοδοντικού κεριού για να σχηματίσουν μια μπάλα μεγέθους ενός μπιζελιού. Πιέστε το κερί πάνω στο μεταλλικό στοιχείο που προκαλεί τον ερεθισμό και στη συνέχεια εξομαλύνετε το με το δάχτυλο ή τη γλώσσα. Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική για τον γιο, το κουτί ή τα άγκιστρα της ελαστικής ταινίας.
   • Μπορείτε να μείνετε με το κερί κατά τη διάρκεια του γεύματος. Δεν θα διακινδυνεύσετε τίποτα ακόμα κι αν καταπιείτε ένα μικρό κομμάτι.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα βάλσαμο για τα χείλη ως μια προσωρινή λύση. Εάν δεν έχετε οδοντικό κερί, μια "μικρή" ποσότητα βάλσαμο για τα χείλη μπορεί να ανακουφίσει την ερεθισμένη περιοχή. Προσέξτε να μην τοποθετήσετε ή να καταπιείτε πολλά, τα οποία μπορεί να ενοχλήσουν το στομάχι σας. Ένα μικρό ποσό αρκεί. Χρησιμοποιήστε το βάλσαμο για τα χείλη μόνο για το σύντομο χρονικό διάστημα που χρειάζεστε για να βρείτε το οδοντικό κερί.
   • Μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στο παραμαμινοβενζοϊκό οξύ, το οποίο απαντάται συχνά σε μερικά βάλσαμα χειλιών με αντηλιακό. Καλέστε ένα ασθενοφόρο εάν αισθάνεστε ζάλη ή το στόμα σας είναι πρησμένο.

4. 
   

   
   Πιέστε τα καλώδια ή τα άγκιστρα σε μια πιο άνετη θέση. Κάντε αυτό μόνο με τα λεπτά, εύκαμπτα ελαστικά συρμάτινα σύρματα ή άγκιστρα που τσιμπάνουν τα μάγουλα ή τα ούλα σας. Πιέστε τους απαλά προς τα δόντια με ένα καθαρό δάχτυλο ή μια γόμα μολυβιού.
   • Μην αγγίζετε τα καλώδια μεταξύ των δοντιών ή αυτά που δεν στρίβουν εύκολα.

5. 
   

   
   Κόψτε τα αιχμηρά νήματα από έναν ορθοδοντικό. Οποιοσδήποτε ορθοδοντικός μπορεί να κόψει ένα μακρύτερο νήμα σε ένα λεπτό. Οι περισσότεροι από αυτούς θα μπορούν να το κάνουν δωρεάν, ακόμα και χωρίς να κλείνουν ραντεβού.
   • Δεδομένου ότι δεν πρόκειται για κατάσταση έκτακτης ανάγκης, ο ορθοδοντικός θα είναι σε θέση να το κάνει μόνο κατά τη διάρκεια των κανονικών ωρών εργασίας. Εφαρμόστε οδοντικό κερί ενώ περιμένετε να συναντήσετε τον ορθοδοντικό σας.

6. 
   

   
   Περιμένετε μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος από μόνη της. Το εσωτερικό του στόματος θα γίνει πιο σταθερό καθώς οι δακτύλιοι της οδοντιατρικής συσκευής τρίβονται ενάντια σε αυτό.Εάν οι δακτύλιοι δεν είναι αιχμηρές, ο πόνος θα εξαφανιστεί από μόνη της. Μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες ή εβδομάδες.
   • Η χρήση οδοντικού κεριού μπορεί να επιβραδύνει αυτή τη διαδικασία προσαρμογής. Μόλις αισθανθείτε ότι μειώνεται ο πόνος, μειώστε επίσης την ποσότητα κεριού που χρησιμοποιείτε για να επιτρέψετε στο στόμα να προσαρμοστεί στους δακτυλίους της οδοντικής συσκευής.

7. 
   

   
   Αναπνεύστε για να στεγνώσετε την ερεθισμένη περιοχή. Αναπνεύστε βαθιά και γεμίστε το στόμα με αέρα. Τραβήξτε τα χείλη σας γυρνώντας τα προς τα έξω με τα δάχτυλά σας. Αυτό μπορεί να προσφέρει βραχυπρόθεσμη ανακούφιση σε ερεθισμένες περιοχές του στόματος.
   • Μην ασκείτε αυτή τη βαθιά αναπνοή σε χώρους μολυσμένους από σκόνη, γύρη ή καυσαέρια από τα αυτοκίνητα.

8. 
   

   
   Κάντε την γαργάρου με θαλασσινό νερό. Αναμίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Ανακατέψτε το διάλυμα έως ότου το άλας διαλυθεί. Επιστρέψτε αυτή τη λύση στο στόμα σας αρκετές φορές, γαργάρετε και φτύστε. Επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τις πρώτες ημέρες του ερεθισμού. Αυτό θα απαλύνει τον πόνο και θα αποτρέψει την έκταση της ερεθισμένης περιοχής. Αυτή η λύση μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση πιθανής μόλυνσης.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα στοματικό διάλυμα με αντιβακτηριακές ιδιότητες αντί για φυσιολογικό ορό. Ακολουθήστε τις οδηγίες και τις οδηγίες χρήσης και αποφύγετε την κατάποση της στοματικής πλύσης.

9. 
   

   
   Συμβουλευτείτε τον ορθοδοντικό σας αν ο πόνος επιμένει. Αν ο πόνος γίνει ανυπόφορος για εσάς, καλέστε τον ορθοδοντικό σας για επείγουσα διαβούλευση. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε έναν ορθοδοντικό αν ο πόνος είναι μέτριος, αλλά παρατείνεται για περισσότερο από μία εβδομάδα. Η τελευταία θα είναι σε θέση να εντοπίσει το πρόβλημα της οδοντικής σας συσκευής ή να σας προσφέρει μια λιγότερο οδυνηρή θεραπεία.