Πώς να μειώσετε φυσικά το μέγεθος ενός ινομυώματος

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Δοκιμάστε τις φυσικές μεθόδους
• Μέθοδος 2 Κατανόηση των άλλων επιλογών θεραπείας
• Μέθοδος 3 Κατανόηση των ινομυωμάτων

Τα ινομυώματα της μήτρας ή τα λειομυώματα είναι μη καρκινικοί όγκοι που σχηματίζονται στη μήτρα. Σε κάποιο σημείο της ζωής τους, μέχρι το 70% των γυναικών θα αναπτύξουν ινομυώματα. Κατά κανόνα, τα ινομυώματα δεν προκαλούν την εμφάνιση συμπτωμάτων. Αλλά μερικές φορές μπορούν να προκαλέσουν σημαντική αιμορραγία και πόνο. Εάν τα ινομυώματα σας προκαλούν πόνο ή άλλα συμπτώματα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν προσπαθήσετε να μειώσετε το μέγεθος των ινομυωμάτων σας φυσικά.

στάδια

Μέθοδος 1 Δοκιμάστε τις φυσικές μεθόδους

1. 
   

   
   Εφαρμόστε την αναμονή και δείτε τη μέθοδο. Στο παρελθόν, οι γιατροί χρησιμοποιούσαν ενεργές προσεγγίσεις για τη θεραπεία των ινομυωμάτων ως περιττές και επεμβατικές διαδικασίες. Τώρα, οι περισσότεροι γιατροί συμβουλεύουν να περιμένουν και να παρακολουθήσουν την εξέλιξη των μικρών ινομυωμάτων που δεν προκαλούν προβλήματα, όπως αιμορραγία, στειρότητα ή οδυνηρές περιόδους. Με την πάροδο του χρόνου, πολλά ινομυώματα μειώνονται.
   • Τα ινομυώματα τείνουν να εμφανίζονται σε σεξουαλική ωριμότητα, να μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να μειώνουν την εμμηνόπαυση. Είναι συχνά καλύτερο να περιμένετε αρκετά χρόνια αντί να παίρνετε φάρμακα που θα μπορούσαν να έχουν επιβλαβείς παρενέργειες ή χειρουργική επέμβαση.
   • Τα περισσότερα ινομυώματα δεν εξελίσσονται ποτέ σε καρκίνο, ώστε να μπορείτε να τα αφήνετε όπου είναι εφ 'όσον δεν προκαλούν άλλα προβλήματα. Ακόμα κι αν έχετε ένα fibroid στην κοιλιακή χώρα που μπορείτε να αισθανθείτε ενώ αισθάνεστε ή ακόμα και κοιτάζοντας κοιλιά σας κοντά, θα πρέπει να το αφήσετε στη θέση του εκτός και αν είναι απολύτως απαραίτητο να το αφαιρέσετε.
   • Εάν δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο, συμβουλευτείτε πρώτα ένα γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι η ανάπτυξη που αισθάνεστε είναι ινώδης. Υπάρχουν και άλλοι τύποι μαζών ιστών που απαιτούν άμεση ιατρική παρέμβαση.

2. 
   

   
   
   
   Πιείτε πράσινο τσάι ή χρησιμοποιήστε το εκχύλισμα αυτού του τσαγιού. Σε κλινικές δοκιμές, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού (gallate depigallocatechin ή EGCG) μείωσε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων των ινομυωμάτων. Οι γυναίκες που λαμβάνουν εκχύλισμα πράσινου τσαγιού έχουν λιγότερα σοβαρά συμπτώματα και το μέγεθος του ινομυώματα μπορεί να μειωθεί έως και 32%.
   • Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτές οι μελέτες είναι ανεπίσημες και ότι δεν υπάρχουν μελέτες επαρκούς σημασίας για την εξασφάλιση της αποτελεσματικότητας αυτής της θεραπείας.
   • Οι γυναίκες που έλαβαν εκχύλισμα πράσινου τσαγιού για την καταπολέμηση των ινομυωμάτων δεν παρουσίασαν σοβαρές παρενέργειες. Ωστόσο, εάν είστε ευαίσθητοι στην καφεΐνη, προσέξτε την κατανάλωση του πράσινου τσαγιού σας. Το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη που μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα, νευρικότητα και ναυτία.
   • Μελέτες έχουν δείξει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να μειώσει την ανάπτυξη ινομυωμάτων σε αρουραίους. Το πράσινο τσάι θα μπορούσε επίσης να συμβάλει στην πρόληψη της εμφάνισης νέων ινομυωμάτων, ακόμη και αν οι μελέτες για το θέμα αυτό δεν καταλήγουν στο συμπέρασμα.

3. 
   

   
   
   
   Μάθετε για την κινεζική ιατρική. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτό το φάρμακο μπορεί να σας βοηθήσει. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η κινεζική ιατρική θα μπορούσε να μειώσει το μέγεθος των ινομυωμάτων και να ανακουφίσει τα συναφή συμπτώματα. Επειδή ορισμένα βότανα που χρησιμοποιούνται σε αυτό το είδος φαρμάκου μπορεί να επηρεάσουν τα φάρμακα που παίρνετε ήδη, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε θεραπεία.
   • Προσέξτε γιατί η παραδοσιακή κινεζική ιατρική δεν υπόκειται σε αυστηρούς κλινικούς ελέγχους όπως και άλλα φάρμακα. Οι προτεινόμενες δόσεις μπορεί να ποικίλουν, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου και τους κινδύνους στους οποίους εκτίθεται.
   • Μια μελέτη έδειξε ότι το φάρμακο ονομάζεται kuei-chi-fu-ποντικιού-wan μειώνει το μέγεθος των ινομυωμάτων κατά 60% στους συμμετέχοντες στη μελέτη.
   • Αρκετές κλινικές δοκιμές έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα του τριτερνέθιο wilfordii ή του lei gong μπορεί να μειώσει το μέγεθος των ινομυωμάτων αποτελεσματικότερα από τη μιφεπριστόνη.
   • Τα γουϊζί φωσφορούντα 丸 茯苓 丸 (ραμουνός κινναμόμι, πορώδες, σπέρμα persicae, ραμξ paeoniae rubra ή ραδιόνη paeoniae alba και moutan φλοιού) και η μιφεπριστόνη μαζί μπορούν να είναι αποτελεσματικά στη μείωση του μεγέθους των ινομυωμάτων. Το Guizhi fuling και η μιφεπριστόνη είναι πιο αποτελεσματικά μαζί παρά ξεχωριστά.

4. 
   

   
   Εργασία με έναν φυσιοθεραπευτή. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η φυσιοθεραπεία θα μπορούσε να είναι αποτελεσματική στη μείωση του μεγέθους των ινομυωμάτων και στην ανακούφιση των σχετικών συμπτωμάτων σε ορισμένες γυναίκες. Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε εάν η φυσιοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει στην περίπτωσή σας.
   • Να γνωρίζετε, ωστόσο, ότι η φυσιοθεραπεία θα μπορούσε να αντιμετωπίσει τον πόνο και τα συμπτώματα, αλλά θα είναι άχρηστη στη θεραπεία του υποκείμενου προβλήματος που προκαλεί την εμφάνιση ινομυωμάτων.

5. 
   

   
   Εξετάστε το καρουσέλ. Μία μελέτη πρότεινε ότι η αύξηση θα μπορούσε να είναι χρήσιμη για τη βελτίωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τα ινομυώματα σε μερικές γυναίκες. Δεδομένου ότι ο βελονισμός έχει συνήθως μερικές παρενέργειες, είναι μια θεραπεία που θα μπορούσατε να εξετάσετε αν άλλες θεραπείες δεν έχουν εργαστεί.
   • Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε πιστοποιημένο βελονιστή. Ρωτήστε το γιατρό σας για συμβουλή. Ενημερώστε τον γενικό γιατρό σας σχετικά με τις πρόσθετες θεραπείες που ακολουθείτε.

Μέθοδος 2 Κατανόηση των άλλων επιλογών θεραπείας

1. 
   

   
   Μάθετε για τα φάρμακα. Τα περισσότερα φάρμακα για τη θεραπεία των ινομυωμάτων έχουν σχεδιαστεί για να αλλάξουν τα επίπεδα ορμονών. Επηρεάζουν τις ορμόνες που προκαλούν την ανάπτυξη των ινομυωμάτων και τους βοηθούν να μειώνουν με το χρόνο.
   • Οι αγωνιστές απελευθέρωσης της γοναδοτροπίνης (Gn-RH) είναι τα φάρμακα που συνταγογραφούνται συχνότερα για τη μείωση του μεγέθους των ινομυωμάτων. Αυτό το φάρμακο βάζει το σώμα σε προσωρινή κατάσταση εμμηνόπαυσης, εμποδίζοντας την καταστροφική παραγωγή. Μπορούν να έχουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.
   • Η λετροζόλη είναι ένα φάρμακο που μειώνει τον καταστρεπτικό ρυθμό. Σε μία μελέτη, παρατηρήθηκε μείωση κατά 46% των ινομυωμάτων.
   • Υπάρχουν και άλλα φάρμακα.

2. 
   

   
   Σκεφτείτε τα αντισυλληπτικά φάρμακα. Αυτά θα μπορούσαν επίσης να μειώσουν την αιμορραγία. Τα ορμονικά αντισυλληπτικά μπορούν να μειώσουν την εμμηνόρροια αιμορραγία, αλλά μπορεί να μην επηρεάσουν το μέγεθος των ινομυωμάτων. Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα αντισυλληπτικά για την ανακούφιση από την υπερβολική έμμηνο ρύση είναι τα αντισυλληπτικά από του στόματος και τα IUD που απελευθερώνουν προγεστερίνη.

3. 
   

   
   Μάθετε για τη χειρουργική επέμβαση υπερήχων με μαγνητική τομογραφία. Είναι μια μη επεμβατική διαδικασία που δεν απαιτεί τομή. Ο υπέρηχος χρησιμοποιείται για τον εντοπισμό, τη θέρμανση και την καταστροφή των ινομυωμάτων ενώ βρίσκεστε σε σήραγγα MRI.
   • Αυτή η προσέγγιση είναι σχετικά νέα και μπορεί να μην είναι διαθέσιμη παντού. Υπάρχουν πολύ λίγα στοιχεία σχετικά με τη μακροπρόθεσμη αποτελεσματικότητά του δεδομένου ότι πρόσφατα εισήχθη αυτή η τεχνική.
   • Δεδομένου ότι ο υπερηχογράφος με καθοδηγούμενη από μαγνητική τομογραφία και η εκλεκτική εμβολή είναι πρόσφατες τεχνικές, δεν υπάρχει ακόμα μελέτη των μακροπρόθεσμων συνεπειών για τις γυναίκες που θα ήθελαν να μείνουν έγκυες αργότερα. Ορισμένες αναφορές περιστατικών υποδηλώνουν ότι οι εγκυμοσύνες που ακολουθούν αυτόν τον τύπο διαδικασίας είναι πιο πιθανό να περιπλέκουν. Για τις γυναίκες με συμπτωματικά ινομυώματα που θέλουν να έχουν παιδιά αργότερα, η χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση των ινομυωμάτων με την εξοικονόμηση του λουτείου (μυομεκτομή) παραμένει η προτιμώμενη παρέμβαση.

4. 
   

   
   Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις ελάχιστα επεμβατικές διαδικασίες. Υπάρχουν διαδικασίες εξωτερικών ασθενών που περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση για την καταστροφή του ινομυώματος χωρίς να χρειάζεται να το αφαιρέσετε χειρουργικά. Αυτές οι μέθοδοι λειτουργούν γενικά καλά και καθιστούν περιττή μεγάλη χειρουργική επέμβαση.
   • Τα ινομυώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν και να καταστραφούν από την εμβολή των αρτηριών της μήτρας, δηλαδή με την έγχυση μικρών σωματιδίων που παρεμποδίζουν τη ροή αίματος στο ινώδες ή με μυόλυση, δηλαδή με τη χρήση ηλεκτρικού ρεύματος ή λέιζερ για επιτεθεί στον ινοειδή.
   • Η λαπαροσκοπική ή ρομποτική μυοεκτομή είναι μια διαδικασία που αφαιρεί τα ινομυώματα διατηρώντας παράλληλα την μήτρα άθικτη.
   • Η εμβολισμός της μήτρας συνίσταται στην έγχυση ουσιών στις αρτηρίες της μήτρας για να σταματήσει η παροχή αίματος στα ινομυώματα.

5. 
   

   
   Σκεφτείτε τη χειρουργική επέμβαση. Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν η χειρουργική επέμβαση είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς. Σε ακραίες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε το ιώδιο για να βελτιώσετε τη συνολική υγεία σας. Μπορεί να πραγματοποιηθεί κοιλιακή μυοεκτομή ή υστερεκτομή για να εξασφαλιστεί ότι τα ινομυώματα απομακρύνονται μόνιμα.

Μέθοδος 3 Κατανόηση των ινομυωμάτων

1. 
   

   
   Κατανοήστε τι είναι τα ινομυώματα. Τα ινομυώματα είναι ελαστικές αναπτύξεις που σχηματίζονται στον τοίχο της μήτρας. Εμφανίζονται συχνότερα σε γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία, ειδικά περίπου 35 ετών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι καλοήθεις αναπτύξεις παραμένουν μικρές και σχεδόν ποτέ δεν προκαλούν καρκίνο. Ωστόσο, σε ορισμένες γυναίκες, τα ινομυώματα μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής τους.
   • Τα ινομυώματα ταξινομούνται γενικά σε τρεις κατηγορίες. Τα ενδομυϊκά ινώματα εμφανίζονται στην κοιλότητα της μήτρας. Ενδομυελικά ινομυώματα εμφανίζονται στο τοίχωμα της μήτρας. Τα υποσώματα του ινομυώματα εμφανίζονται στο εξωτερικό της μήτρας.

2. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα των ινομυωμάτων. Πολλές γυναίκες μπορεί να έχουν ινομυώματα και ίσως να μην το γνωρίζουν. Σε πολλές γυναίκες, τα ινομυώματα δεν προκαλούν συμπτώματα, δυσφορία ή προβλήματα υγείας. Ωστόσο, τα ινομυώματα μπορεί να προκαλέσουν ορισμένες γυναίκες επώδυνες ή ακόμη και ενοχλητικά συμπτώματα. Εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
   • Σημαντική ή παρατεταμένη απώλεια της εμμήνου ρύσεως. Τα ινοειδή προκαλούν πάχυνση του τοιχώματος της μήτρας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, με αποτέλεσμα την αιμορραγία μεγαλύτερη από το συνηθισμένο.Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι αιμορραγίες μπορεί να είναι αρκετά σοβαρές για να προκαλέσουν αναιμία.
   • Μια σημαντική αλλαγή στο συνηθισμένο πρότυπο των κανόνων σας (δηλαδή περισσότερος πόνος, περισσότερη αιμορραγία).
   • Πυελικός πόνος ή αίσθημα βαρύτητας ή πλήρωσης στη λεκάνη. Τα ινομυώματα μπορούν να έχουν διαφορετικά μεγέθη, μπορούν να είναι τόσο μικρά όσο ένας σπόρος ή τόσο μεγάλος όσο ένας γκρέιπφρουτ. Τα μεγάλα ινομυώματα μπορούν να τεντώσουν την κοιλιά σας σαν να είστε έγκυος.
   • Πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ.
   • Συχνή και / ή δύσκολη ούρηση.
   • Δυσκοιλιότητα. Τα ινομυώματα μπορούν να αναπτυχθούν και να συμπιέσουν την ουροδόχο κύστη ή τα έντερα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.
   • Πόνος στην πλάτη.
   • Υπογονιμότητα. Αυτό το σύμπτωμα είναι πολύ σπάνιο, αλλά σε μερικές περιπτώσεις τα ινομυώματα μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα εμφύτευσης του ωαρίου, με αποτέλεσμα στειρότητα.

3. 
   

   
   Μάθετε να αναγνωρίζετε τα αίτια των ινομυωμάτων. Ακόμη και αν οι επιστήμονες δεν είναι ακόμα σίγουροι για την αιτία των ινομυωμάτων, πολλοί παράγοντες έχουν αρχίσει να παίζουν. Ανακαλύπτοντας το θέμα, θα βρείτε ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για εσάς.
   • Είναι πιθανό οι ανωμαλίες στα αιμοφόρα αγγεία της μήτρας να προκαλέσουν εμφάνιση ινομυωμάτων.
   • Τα γονίδιά σας μπορούν επίσης να προκαλέσουν επιταχυνόμενη ανάπτυξη των κυττάρων της μήτρας.
   • Τα ινομυώματα φαίνεται να συνδέονται με τον έμμηνο κύκλο στις γυναίκες, εμφανίζονται σπάνια πριν από την πρώτη περίοδο και συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικοί επιστήμονες υποδεικνύουν ότι το οιστρογόνο και η προγεστερόνη μπορεί να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο.

4. 
   

   
   Κατανοήστε ποιοι είναι οι περιορισμοί της τρέχουσας έρευνας. Δυστυχώς, υπάρχουν πολύ λίγα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν μια φυσική μέθοδο για τη θεραπεία των ινομυωμάτων. Ακόμη και στις περιπτώσεις όπου η έρευνα φαίνεται πολλά υποσχόμενη, οι μελέτες είναι συχνά περιορισμένες ή διατρέχουν τον κίνδυνο κλινικών σφαλμάτων. Δεν έχει γίνει αρκετή έρευνα σε μία μέθοδο, είτε πρόκειται για συμβουλές διατροφής, ομοιοπαθητικές θεραπείες, ασκήσεις κ.λπ.
   • Αυτό σημαίνει ότι εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου η ζωή με τα ινομυώματα σας γίνεται ενοχλητική ή επικίνδυνη για την υγεία σας, θα πρέπει να συζητήσετε τις συνήθεις θεραπείες με το γιατρό σας. Ωστόσο, εάν τα ινομυώματα δεν σας προκαλέσουν πόνο ή δεν παρεμποδίζουν την καθημερινή σας ζωή, δεν υπάρχει καμία βλάβη στην προσπάθεια μερικές φυσικές μεθόδους που μπορεί να σας βοηθήσουν.
   • Για να αποφύγετε τον κίνδυνο, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τις φυσικές μεθόδους που θέλετε να χρησιμοποιήσετε για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλούν ανεπιθύμητες παρενέργειες.