Πώς να αναγνωρίσετε και να αποφύγετε τις κολπικές μολύνσεις

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Αναγνώριση των συμπτωμάτων
• Μέρος 2 Αποφύγετε τις κολπικές μολύνσεις

Οι κολπικές λοιμώξεις είναι ευρέως διαδεδομένες και οι περισσότερες γυναίκες τους έχουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Δεν πρέπει να αισθάνεστε αμηχανία. Αν και είναι δυσάρεστες και ερεθιστικές, οι περισσότεροι από αυτούς μπορούν να αντιμετωπίζονται. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε προσεκτικά τον κόλπο σας και να γνωρίζετε τα λιγότερο κοινά συμπτώματα.

στάδια

Μέρος 1 Αναγνώριση των συμπτωμάτων

1. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε την κανονική κατάσταση του κόλπου σας. Είναι φυσιολογικό να παρατηρούνται εκκρίσεις. Οι εκκρίσεις σας πρέπει να είναι ξεκάθαρες ή ελαφρώς αδιαφανείς. Ο κόλπος καθαρίζεται και οι εκκρίσεις αποτελούν μέρος αυτής της διαδικασίας. Οι εκκρίσεις δεν πρέπει να αισθάνονται ισχυρές ή φαγούρες.
   • Η ποσότητα και η συνοχή των εκκρίσεων σας αλλάζουν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Μπορούν να πάνε από μια υγρή κατάσταση σε μια παχύτερη κατάσταση. Μερικές φορές θα μπορούσατε να πάρετε πολλά, μερικές φορές θα μπορούσατε να έχετε πολύ λίγα.
   • Το σώμα κάθε γυναίκας είναι διαφορετικό. Μια κανονική ποσότητα έκκρισης που μπορεί να είναι φυσιολογική για εσάς μπορεί να είναι αφύσικη για άλλη γυναίκα. Πρέπει να δώσετε προσοχή στις δικές σας εκκρίσεις για να πάρετε μια καλή ιδέα για το τι είναι φυσιολογικό για σας.

2. 
   

   
   
   
   Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ευρέως διαδεδομένες αιτίες των λοιμώξεων. Οι δύο πιο συχνές αιτίες των κολπικών μολύνσεων είναι βακτηριακή κολπίτιδα και μυκητιασικές λοιμώξεις. Και οι δύο λοιμώξεις προκαλούνται από φυσικούς οργανισμούς στον κόλπο σας. Μυκητιασικές λοιμώξεις προκαλούνται από υπερβολική ζύμη στον κόλπο ενώ η κολπίτιδα εμφανίζεται όταν υπάρχει βακτηριακή ανισορροπία στον κόλπο.
   • Άλλες κοινές κολπικές μολύνσεις περιλαμβάνουν μη μολυσματική κολπίτιδα (που προκαλείται από αλλεργική αντίδραση ή ερεθισμό μετά τη χρήση ορισμένων προϊόντων) και σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις όπως χλαμύδια, γονόρροια, απλό έρπητα ή τριχονομία.

3. 
   

   
   Παρατηρήστε την παρουσία μη φυσιολογικών εκκρίσεων. Οι μη φυσιολογικές εκκρίσεις είναι ένα από τα πιο κοινά σημεία της κολπικής λοίμωξης. Αν το χρώμα, η συνέπεια ή η ποσότητα των εκκρίσεων αλλάξει, μπορεί να πάσχετε από λοίμωξη.
   • Αν παρατηρήσετε μια μυρωδιά ψαριού που προέρχεται από τον κόλπο σας, είναι πιθανώς μια βακτηριακή κολπίτιδα. Εάν παρατηρήσετε εκκρίσεις που μοιάζουν με φρέσκο ​​τυρί, πιθανότατα έχετε μια μυκητιακή λοίμωξη.
   • Η παρουσία μη φυσιολογικών εκκρίσεων είναι επίσης ένα σημάδι χλαμυδίων ή γονόρροιας.

4. 
   

   
   
   
   Παρατηρήστε την εμφάνιση κνησμού ή αίσθησης καψίματος. Η φαγούρα και η καύση δεν είναι ποτέ φυσιολογικές και υποδεικνύουν ότι μπορεί να πάσχετε από κολπική λοίμωξη. Θα μπορούσατε επίσης να πάρετε μια λοίμωξη αν παίρνετε συχνές denvies durin ή αν αισθάνεστε σαν καύση κατά τη διάρκεια της ούρησης.

5. 
   

   
   Δώστε προσοχή στην εμφάνιση του πόνου ή οίδημα. Μπορεί επίσης να γνωρίζετε ότι έχετε μια κολπική λοίμωξη εάν αισθανθείτε πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στη περιοχή της πυέλου, πρήξιμο, ερεθισμό και ερυθρότητα γύρω από την περιοχή του μαλλιού.
   • Ο πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί επίσης να σας πει ότι έχετε μια κολπική λοίμωξη.

6. 
   

   
   Επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Δεν πρέπει ποτέ να προσπαθήσετε να διαγνώσετε ή να θεραπεύσετε μια κολπική λοίμωξη μόνοι σας. Εάν παρατηρήσετε κάτι ασυνήθιστο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας. Πολλές λοιμώξεις έχουν παρόμοια συμπτώματα, αλλά απαιτούν διαφορετικές θεραπείες. Είναι πολύ σημαντικό να έχετε ακριβή διάγνωση.
   • Θα πρέπει να είστε έτοιμοι να εξηγήσετε στο γιατρό σας το χρώμα, την οσμή και τη συνοχή των εκκρίσεών σας, τη διάρκεια από την έναρξη της εμφάνισής τους και τα προϊόντα (πλυντήριο, αρώματα, κολπικό σπρέι, σπερματοκτόνο κλύσμα) που χρησιμοποιήσατε. Αυτές οι λεπτομερείς πληροφορίες θα βοηθήσουν τον γιατρό σας να κάνει ακριβή διάγνωση.
   • Ο γιατρός σας μπορεί να προβεί σε γυναικολογική εξέταση αφού δώσετε μια περιγραφή των συμπτωμάτων. Μπορεί επίσης να πάρει δείγμα εκκρίσεων, ούρων ή αίματος για εξέταση.
   • Περίπου το 90% των κολπικών λοιμώξεων μπορεί να αντιμετωπιστεί σε δύο εβδομάδες ή λιγότερο. Οι κολπικές λοιμώξεις που παραμένουν ανεπεξέργαστες μπορούν να διαρκέσουν για χρόνια και μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στειρότητας και νευρίτιδας.
   • Υπάρχουν φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για μυκητιασικές λοιμώξεις και κολπίτιδα. Θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε κάποια από αυτές τις θεραπείες. Για παράδειγμα, εάν παίρνετε το Monistat για τη θεραπεία μυκητιασικών λοιμώξεων ενώ έχετε κόπωση, τα συμπτώματά σας δεν θα εξαφανιστούν.

Μέρος 2 Αποφύγετε τις κολπικές μολύνσεις

1. 
   

   
   Έχετε έναν τακτικό έλεγχο. Οι γυναίκες πρέπει να υποβληθούν σε εξέταση πυέλου τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει για σημάδια ασθένειας κατά τη διάρκεια αυτής της επίσκεψης. Αυτή είναι η στιγμή να του ζητήσετε ερωτήσεις και να συζητήσετε τις ανησυχίες σας και τα συμπτώματα που παρουσιάζετε.
   • Δεν πρέπει να πλύνετε τον εαυτό σας, να χρησιμοποιείτε ταμπόν, να κάνετε σεξ ή να βάζετε φάρμακα ή κρέμες στον κόλπο σας τουλάχιστον δύο ημέρες πριν από την επίσκεψή σας.
   • Η πυελική εξέταση δεν θα πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 10 λεπτά.
   • Εάν έχετε σεξ, πρέπει να ζητήσετε από το γιατρό σας για σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ). Πολλοί άνθρωποι με DIST όπως τα χλαμύδια, η γονόρροια και ο έρπης δεν έχουν συμπτώματα. Ο ετήσιος έλεγχος θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να θεραπεύσετε αυτές τις λοιμώξεις προτού προκαλέσουν ανίατα αποτελέσματα.
   • Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε προφυλακτικά αν είστε σεξουαλικά ενεργός. Αυτό μπορεί να σας εξοικονομήσει από τη λήψη μιας STI εάν ο σύντροφός σας είναι μεταφορέας. Θα πρέπει να δοκιμάζετε τακτικά ακόμα και αν χρησιμοποιείτε προφυλακτικά.

2. 
   

   
   Φορέστε κατάλληλα ρούχα. Πρέπει να φοράτε εσώρουχα που κρατούν τα γεννητικά σας όργανα ξηρά και δεν συγκρατούν την υγρασία. Το βαμβάκι πρέπει να γίνει το αγαπημένο σας ύφασμα. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε να φοράτε σφιχτά ρούχα γιατί μπορούν να παγιδεύουν θερμότητα και υγρασία γύρω από την περιοχή των γεννητικών οργάνων σας. Εάν ασκείτε ή κολυμπάτε, θα πρέπει να αλλάξετε τα υγρά ρούχα σας το συντομότερο δυνατό.
   • Όταν έχετε την περίοδο σας, θα πρέπει να αντικαταστήσετε τα ταμπόν ή τις πετσέτες σας τακτικά.
   • Βεβαιωθείτε ότι τα εσώρουχα, οι γκέτες, τα αθλητικά ρούχα και τα καλσόν σας έχουν βαμβακερή ενίσχυση στα γεννητικά όργανα σας.

3. 
   

   
   Καθαρίστε σωστά τον κόλπο. Ο κόλπος σας είναι ένα όργανο που καθαρίζει τον εαυτό του. Δεν πρέπει να κάνετε τίποτα που θα μπορούσε να προκαλέσει μια ανισορροπία στη φυσική χλωρίδα του κόλπου σας, καθώς αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει μόλυνση.
   • Πλύνετε την περιοχή γύρω από τον κόλπο σας με ένα ουδέτερο σαπούνι χωρίς άρωμα και ξεπλύνετε με άφθονο νερό.
   • Δεν πρέπει να κάνετε κλύσματα και να χρησιμοποιήσετε οικεία σπρέι ή αρωματικά ταμπόν. Αυτά τα αντικείμενα θα μπορούσαν να προκαλέσουν ανισορροπία της χλωρίδας του κόλπου και του ερεθισμού σας. Θυμηθείτε ότι ο κόλπος σας καθαρίζει τον εαυτό του.

4. 
   

   
   Καταναλώστε το γιαούρτι που περιέχει ενεργούς καλλιέργειες. Τα τρόφιμα που περιέχουν ζωντανές ενεργές καλλιέργειες μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το ιδανικό pH στον κόλπο σας. Αυτές οι κουλτούρες ονομάζονται επίσης «προβιοτικά». Θα βρείτε probiotics σε γιαούρτι, kimchi, λάχανο και miso. Βεβαιωθείτε ότι η ετικέτα γιαουρτιού λέει "περιέχει προβιοτικά". Απλώς καταναλώνετε μία κατσαρόλα γιαουρτιού.

5. 
   

   
   Σκουπίστε σωστά. Όταν πηγαίνετε στο μπάνιο, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για να σκουπίσετε από το πίσω μέρος της τουαλέτας. Καθώς σκουπίζετε από την πλάτη προς τα εμπρός, φέρετε βακτήρια και μαγιά από τον πρωκτό σας στον κόλπο και στο ουροποιητικό σας σύστημα. Με τη μετακίνηση των βακτηριδίων με τον τρόπο αυτό, θα μπορούσατε να προκαλέσετε βακτηριακή κολπίτιδα ή μυκητιακή λοίμωξη.