Πώς να κάνει τον σύζυγό της πίσω στην αγάπη

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Τρέχοντας τον σύζυγό της
• Μέρος 2 Εστιάζοντας και πάλι στις αλληλεπιδράσεις του
• Μέρος 3 Ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης

Θα μπορούσε να συμβεί σε ένα γάμο ότι οι σύζυγοι γίνονται ολοένα και πιο απομακρυσμένοι ο ένας από τον άλλο και ότι η ένταση διασταυρώνεται μεταξύ των δύο. Αρκετοί παράγοντες μεταξύ των οποίων η κόπωση, η ανιδιοτέλεια και το στρες μπορούν να αποτελέσουν τη βάση αυτής της κατάστασης και έτσι να επηρεάσουν αρνητικά το ζευγάρι και τη ζωή σας γενικότερα. Είτε είστε ήδη σε μια τέτοια κατάσταση ή θέλετε να αναπνέετε νέα ζωή στη σχέση σας, προσπαθήστε να αναζωπυρώσετε τη φλόγα της αγάπης στη σχέση σας και να ανοίξετε την πόρτα στην επικοινωνία. Αν στη σχέση σας η εμπιστοσύνη έχει διαβρωθεί λίγο, προσπαθήστε να την ξαναχτίσουμε.

στάδια

Μέρος 1 Τρέχοντας τον σύζυγό της

1. 
   

   
   Οργανώστε ραντεβού. Ζητήστε από τον σύζυγό σας να βγει. Προσκαλέστε τον στο δείπνο. Μπορείτε επίσης να πάτε για δείπνο και να δείτε μια ταινία ή να χορέψετε. Οργανώστε ένα πικνίκ μόνο για σας δύο. Προτείνετε να γευματίσετε μαζί σας για μια μέρα εργασίας ή brunch μαζί σε ένα Σαββατοκύριακο ή μια μέρα μακριά. Διευκρινίστε ότι είναι μια ημερομηνία και ότι κανείς άλλος δεν προσκαλείται, ακόμα και παιδιά.
   • Φόρεμα. Σχεδιάστε εκδηλώσεις που θα σας φέρουν να φορέσετε νέα ρούχα. Θα μπορούσε να είναι μια τάξη χορού, ένα θεματικό γεγονός ή ένα κομψό δείπνο. Ίσως να είναι απαραίτητο να κολυμπήσετε.

2. 
   

   
   Κάντε το φύλο σας πιο ζεστό. Για χιλιάδες λόγους, τα ζευγάρια χάνουν τη συνήθεια να κάνουν σεξ σε τακτική βάση. Οι τρόποι με τους οποίους συναντάτε στην αρχή μιας σχέσης δεν σας επιτρέπουν απαραίτητα να γνωρίζετε πώς να διατηρήσετε μια αρμονική σεξουαλική ζωή αργότερα. Σχεδιάστε πότε και πώς να κάνετε σεξ στη σχέση σας. Εάν συνηθίζατε να κάνετε σεξ το βράδυ, αλλά τώρα είστε πολύ κουρασμένοι, βρείτε άλλη μια φορά την ημέρα για να το κάνετε.
   • Κάντε ένα ντους μαζί ή πηγαίνετε στο κρεβάτι και διασκεδάστε πριν το δείπνο.
   • Κάντε τον εαυτό σας ευτυχισμένο Να είστε ειλικρινείς όχι μόνο για το τι σας κάνει πραγματικά να απολαύσετε και να επιτύχετε τον οργασμό, αλλά και για αυτό που δεν σας αρέσει ή δεν τραυματίζετε. Μάθετε τι πραγματικά θέλετε. Η ανιδιοτέλεια μειώνει δραστικά τη σεξουαλική ένταση.
   • Ρωτήστε τον πίσω τι του αρέσει και γυρίστε προσπαθώντας να ικανοποιήσει τις επιθυμίες του άλλου.
   • Διοργανώστε ραντεβού μαζί του και σχεδιάστε κάτι δημιουργικό μαζί (όπως κάνοντας νέα πράγματα, φωτισμό κεριών, φορεσιά).
   • Προγραμματίζοντας τα πράγματα με αυτόν τον τρόπο θα σας ενθουσιάσει πριν από την ώρα.
   • Σεβαστείτε το σχέδιο! Δεν έχει νόημα να κάνετε σχέδια εάν δεν μπορείτε να τα σεβαστείτε.

3. 
   

   
   
   
   Αγγίξτε το. Μην υποτιμάτε την οικειότητα που έρχεται με φυσική επαφή. Είτε έχετε μια εκπληκτική σεξουαλική ζωή είτε όχι, θα πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να κάνετε το σώμα σας να αγγίζει πιο συχνά. Πάρτε τον στην αγκαλιά του μόλις μπαίνει στο δωμάτιο, όταν αισθάνεται την ανάγκη να είστε καθησυχασμένοι ή όταν αισθάνεστε όπως αυτό. Μασάζ την πλάτη σας εναλλάξ ή να τον προσφέρετε να μασάζ οποιοδήποτε μέρος του σώματός του που θα τον κάνει να υποφέρει.
   • Αγκαλιάστε τον εαυτό σας για να πείτε αντίο όταν ένας από σας φεύγει από το σπίτι και κάνετε το ίδιο όταν επιστρέψετε σπίτι.
   • Προσπαθήστε να προετοιμάσετε το ένα το άλλο. Προτείνετε να χτενίζει τα μαλλιά του, να φοράει λοσιόν ή αντηλιακό. Ζητήστε του να σας βοηθήσει με το κλείσιμο των ρούχων σας και να προσπαθήσετε να τον βοηθήσει να δέσει την γραβάτα του.
   • Κάνετε επαφή με τα μάτια όταν μιλάτε μαζί του. Είναι μια πολύ έντονη και ισχυρή μορφή αισθητικής σύνδεσης.

4. 
   

   
   
   
   Κάντε ένα ταξίδι μαζί. Η επίσκεψη σε νέα μέρη και η έξοδος από το συνηθισμένο περιβάλλον σας θα σας βοηθήσει να σπάσετε τη ρουτίνα σας. Πηγαίνετε μαζί κάπου μαζί χωρίς να προσκαλέσετε κανέναν άλλον. Πηγαίνετε ένα σαββατοκύριακο και περάστε έναν όμορφο, πλούσιο και ποικίλο χρόνο μαζί ή περάστε μια βραδιά από το σπίτι εάν δεν μπορείτε να είστε μακριά για πολύ καιρό. Θυμηθείτε να σχεδιάσετε μια αργία που δεν είναι πολύ αγχωτική.
   • Αν κάποιος από εσάς οδηγείτε πολύ συχνά για δουλειά, για παράδειγμα, μην τον αφήνετε να οδηγεί. Πάρτε ένα αεροπλάνο, τρένο ή με τα πόδια κάτω από το δρόμο προς το ξενοδοχείο.
   • Να είναι νοσταλγική. Πηγαίνετε στις διακοπές κάπου όπου περάσατε εξαιρετικές στιγμές μαζί. Μην προσπαθήσετε να αναπαράγετε ακριβώς το ίδιο πράγμα, αλλά κάνετε ό, τι θέλετε να κάνετε το καλύτερο. Θυμηθείτε τους καλούς χρόνους και δημιουργήστε νέες μνήμες.

Μέρος 2 Εστιάζοντας και πάλι στις αλληλεπιδράσεις του

1. 
   

   
   Πες του τι σου αρέσει. Αναγνωρίζοντας ευγνωμοσύνη στον συνεργάτη σας μπορεί να ενισχύσει τη σχέση σας. Σκεφτείτε όλα όσα απολαμβάνετε στο σπίτι, αν είναι αυτό που συνηθίζει να κάνει για εσάς, τον χαρακτήρα του ή τις πράξεις του. Βρείτε μια ήσυχη στιγμή και να του πείτε ακριβώς πώς αισθάνεστε. Μπορείτε να το γράψετε πρώτα αν σας βοηθήσει να οργανώσετε τις σκέψεις σας.
   • Πάρτε τη συνήθεια να του ευχαριστήσετε για όλα τα καλά πράγματα που κάνει για σας.
   • Περίμενε στο "ευχαριστώ". Πες του πώς οι καλές του ιδιότητες τον ωθούν να είναι ωραίο.
   • Αντί να λέτε απλώς "ευχαριστώ για το δείπνο, μου άρεσε πολύ", λένε "ευχαριστώ που κάνατε αυτό το υπέροχο δείπνο. Βλέπω ότι αντί να θέλω να γκρινιάζουν, θα μπορούσατε να υποθέσετε ότι ήμουν κουρασμένος και πεινασμένος. Μαγειρεύετε πολύ καλά και είστε επίσης πολύ προσεκτικοί.
   • Προσπαθήστε να τον συγχαρώ. Το φλερτ θα επιστρέψει στη σχέση σας.

2. 
   

   
   Έχετε μια καλή στιγμή μαζί. Κάθε μέρα, αφιερώστε χρόνο για να φροντίσετε ο ένας τον άλλον. Εβδομαδιαία, περάστε μόνο μία ώρα και μόνο, και οι δύο, φροντίζοντας ο ένας τον άλλον. Θα μπορούσατε να έχετε ένα γεύμα μαζί, να κάνετε μια βόλτα ή απλά να καθίσετε στον καναπέ για μια στιγμή αφού τα παιδιά σας κοιμηθούν.
   • Αποφύγετε να μιλάτε για ορισμένα θέματα όταν έχετε μια καλή στιγμή μαζί. Θα πρέπει να αποφεύγετε να μιλάτε για τις καθημερινές ανησυχίες σας για τις οποίες συνήθως μιλάτε (εργασία, παιδιά, προβλήματα υγείας ή χρήματα) κατά τα πρώτα 20 λεπτά, τουλάχιστον, της προνομιακής αυτής στιγμής. Προσπαθήστε να μιλήσετε για τα λιγότερο βαρετά κέντρα ενδιαφέροντος σας. Μιλήστε για χρήματα ή οτιδήποτε άλλο εκτός από τα καθημερινά σας προβλήματα.

3. 
   

   
   Κάνετε νέα πράγματα. Εγγραφείτε για μαθήματα και μάθετε νέες δεξιότητες μαζί. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε μαθήματα μαγειρικής, μαθήματα χορού ή να μάθετε μια νέα γλώσσα. Πηγαίνετε μαζί σε μέρη όπου δεν έχετε πάει ποτέ. Σκεφτείτε πράγματα που ποτέ δεν ήθελε να κάνει κατά τη διάρκεια μιας ημερομηνίας και να το κάνει. Με αυτόν τον τρόπο, η σχέση σας θα είναι νέα και νέα. Θα έχετε επίσης την ευκαιρία να γνωρίζετε νέες πτυχές του συζύγου σας και αντίστροφα.
   • Παίξτε. Συχνά, τα ζευγάρια που έχουν τη διασκέδαση και το γέλιο μαζί έχουν έναν ευτυχισμένο και διαρκή γάμο. Παίξτε μπάλα, κάντε μάχες χιονοστιβάδας, πείτε αστεία, προσπαθήστε να πειράξετε ο ένας τον άλλο, αλλά απαλά.

4. 
   

   
   Μειώστε τα σχόλια και τις κατηγορίες. Μπορεί να συμβεί ότι καταλαβαίνετε μερικά πράγματα πιο γρήγορα από τη σύζυγό σας. Άλλες φορές, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ενεργεί απερίσκεπτα ή αδέξια. Προσπαθήστε να μειώσετε σε μία φορά την ημέρα τον αριθμό των φορών που τον κατηγορείτε. Αλλά προτού τον κατηγορήσετε, ρωτήστε τον εαυτό σας την ακόλουθη ερώτηση: "Αυτό που απλά αξίζει πραγματικά την καταδίκη μου; "
   • Ακούστε προσεκτικά τον σύντροφό σας όταν παραπονιέται. Τον άνεσε αντί να τον σχολιάσεις ή να του συμβουλεύσεις για το τι σου είπε. Μπορείτε να του δώσετε συμβουλές εάν σας ζητήσει ή προτείνετε νέες προσεγγίσεις εάν πιστεύει ότι βρίσκεται σε εξέλιξη. Αλλά θα τον κάνετε καλύτερο ακούγοντας προσεκτικά.

5. 
   

   
   Συμπληρώστε το κενό στη σχέση σας. Προσπαθήστε να κάνετε τα πράγματα που χάσατε στη σχέση. Εάν έχετε την εντύπωση ότι ποτέ δεν έχετε συζητήσει μαζί, ξεκινήστε μια συνομιλία. Αν συνηθίζατε να πηγαίνετε συχνά, να τον προσκαλέσετε. Λαμβάνοντας πρωτοβουλίες, θα είναι επίσης το ίδιο.
   • Εάν όχι, τότε μπορείτε να θέσετε το πρόβλημα. Για παράδειγμα, αν παίρνετε πάντα τις φωτογραφίες κατά τη διάρκεια οικογενειακών διακοπών και κανένας άλλος δεν λαμβάνει μια τέτοια πρωτοβουλία τότε τους δώστε την κάμερα.
   • Γίνετε οι πρώτοι που αναλαμβάνουν πρωτοβουλίες. Εάν παρατηρήσετε ότι δεν κάνει το ίδιο πράγμα, θα είστε σε θέση να καταλάβετε γιατί δεν το κάνει κάνοντας το ερώτημα. Τον ενημερώστε στο τέλος της απογοήτευσής σας. Εάν αισθάνεστε απογοητευμένοι, δοκιμάστε να μιλάτε μαζί του ήρεμα.

Μέρος 3 Ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης

1. 
   

   
   Επικοινωνήστε μετά από μια προδοσία. Αν κάποιος από σας ενεργούσε για να προδώσει την αμοιβαία εμπιστοσύνη που υπήρχε μεταξύ σας, προσπαθήστε να μιλήσετε ανοιχτά και ειλικρινά. Μιλήστε για το πώς προλάβατε την προδοσία χωρίς να προσπαθείτε να επηρεάσετε την αντίδραση του συζύγου σας.
   • Μπορείτε να το γράψετε γραπτώς ως επιστολή. Βάλτε τα συναισθήματά σας γραπτώς.

2. 
   

   
   Συγχωρήστε ή ζητήστε συγχώρεση. Εάν θέλετε πραγματικά να ανοικοδομήσετε την αμοιβαία εμπιστοσύνη σας, όποιος είναι λάθος πρέπει να ζητήσει συγχώρεση. Αν την προδώσεις, πες της ότι λυπάσαι. Πες της ακριβώς τι έκανες λάθος και πως νομίζεις ότι την επηρέασε. Πείτε τι κάνατε λάθος και υποσχεθείτε του να μην το κάνει ξανά.
   • Εάν έπρεπε να προδώσει την εμπιστοσύνη που βάλατε σε αυτόν, είναι σημαντικό να σας ζητά πολύ ειλικρινά για συγχώρεση. Αν δεν είναι διατεθειμένος να το κάνει αυτό σημαίνει ότι δεν είναι έτοιμος να σας αγαπά ξανά.

3. 
   

   
   Συζητήστε. Αφού ζητήσετε συγγνώμη, μιλήστε για την κατάσταση που σας έβλαψε. Μην ασχολείστε με οδυνηρές λεπτομέρειες, αλλά συμφωνείτε για το τι συνέβη, γιατί συνέβη και γιατί σας έβλαψε.

4. 
   

   
   Ορίστε στόχους μαζί. Προσπαθήστε να γράψετε όλα όσα θέλετε να δείτε στη σχέση σας και ζητήστε από τον σύζυγό σας να κάνει το ίδιο. Θα δείτε ότι και οι δύο θέλετε να κάνετε μια σειρά αλλαγών στη σχέση. Η ανοικοδόμηση της αμοιβαίας εμπιστοσύνης σας θα μπορούσε να έχει ως αποτέλεσμα την ενίσχυση των συνδέσεών σας σε ορισμένους τομείς.
   • Εάν παρατηρήσετε ότι οι στόχοι σας είναι διαμετρικά αντίθετοι, προσαρμόστε τον εαυτό σας κάνοντας συμβιβασμούς. Για παράδειγμα, εάν ο σύζυγός σας θέλει να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί, ενώ θέλετε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο μόνοι σας, δοκιμάστε τους χρόνους προγραμματισμού όταν μπορείτε να έχετε έναν καλό χρόνο μόνο ή με άλλους. ξοδέψτε εξαιρετικές στιγμές μαζί του.

5. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο γάμου. Βρείτε έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στη διαχείριση ζευγαριών όπως η δική σας. Βρείτε έναν ειδικό για τη θεραπεία του γάμου αν υπάρχει πρόβλημα με την απιστία. Εάν δεν μπορείτε να πείσετε τον σύζυγό σας να σας συνοδεύσει στο θεραπευτή, πηγαίνετε μόνος του.