Πώς να γνωρίζετε πότε να τερματίσετε μια φιλία

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Κατανόηση της κατάστασης μιας φιλίας
• Μέρος 2 Αποφασίστε αν υποτιμάται κάποιος
• Μέρος 3 Γνωρίζοντας πότε έχουμε αρκετά

Οι άνθρωποι αλλάζουν. Είναι μέρος της ζωής. Αλλά η αποδοχή αυτής της αλλαγής μπορεί να είναι δύσκολη. Κάποιες φορές αυτό θα γίνει μετά από ένα δραματικό συμβάν, ή πιο απλά μέσω του συνδυασμού μικρών συμβάντων που θα σας επιτρέψουν να συνειδητοποιήσετε ότι πρέπει να τερματίσετε τη φιλία σας. Η εις βάθος ανάλυση της ποιότητας και των μοτίβων που έχουν εγκατασταθεί στη φιλία σας θα σας επιτρέψει να μάθετε αν αξίζει ή όχι να διατηρηθεί.

στάδια

Μέρος 1 Κατανόηση της κατάστασης μιας φιλίας

1. 
   

   
   Συγκρίνετε τις τιμές σας. Ανακαλύπτοντας ότι οι αξίες που αγκαλιάζει ο φίλος σας είναι διαφορετικές από τις δικές σας δεν σημαίνει ότι πρέπει να τερματίσετε αυτόματα τη φιλία σας. Αλλά η κοινή χρήση κοινών αξιών θα διευκολύνει την άνθηση. Ένας φίλος που δεν μοιράζεται τις αξίες σας μπορεί να είναι πιο δύσκολο να καταλάβει.
   • Για να διαπιστώσετε αν οι αξίες σας ταιριάζουν με αυτές του φίλου σας (ή όχι), κάντε μια λίστα με τις αντίστοιχες απόψεις σας στα πιο σημαντικά θέματα, όπως:
     • τις πολιτικές σας απόψεις,
     • τις θρησκευτικές πεποιθήσεις σας,
     • τη γνώμη σας σχετικά με τα δικαιώματα των γυναικών και την αναπαραγωγική υγεία,
     • τις απόψεις σας σχετικά με τη χρήση μαλακών ναρκωτικών,
     • τη σημασία της απόκτησης φυσικών ή χρηματοοικονομικών περιουσιακών στοιχείων.
   • Η ενεργή αναζήτηση και επιλογή των φίλων σας είναι ένα σημαντικό βήμα στη μάθηση της φιλίας και θα σας επιτρέψει να βρείτε φίλους που έχουν θετική επίδραση σε σας. Εάν περιμένετε από τους φίλους σας να σας επιλέξουν, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχετε πολλά κοινά μαζί τους.
   • Αξιολογήστε το αποτέλεσμα της ανάλυσής σας. Αν έχετε πολλά κοινά με τον φίλο σας και το πηγαίνετε καλά, έχετε βρει σίγουρα κάποιον που θα έκανε κάτι για σας. Αλλά αν δεν μοιράζεστε τις ίδιες στάσεις ή ενδιαφέροντα (είστε χορτοφάγος και ο φίλος σας είναι κυνηγός, ψηφίσετε αριστερά και έχει πιο συντηρητικές πολιτικές απόψεις), θα έχετε περισσότερα προβλήματα στη διατήρηση της σχέσης σας.
   • Δεν μοιράζεστε τα ίδια ενδιαφέροντα ή συμπεριφορές δεν σημαίνει ότι η φιλία σας κινδυνεύει. Ρωτήστε τον εαυτό σας την ακόλουθη ερώτηση: απολαμβάνετε το χρόνο που ξοδεύετε με αυτό το άτομο; Σας φέρνει νέες γνώσεις και εμπειρίες; Να είστε ειλικρινείς. Εάν δεν σας αρέσει η εταιρεία του φίλου σας, ειδικά λόγω των διαφορετικών αξιών σας, είναι καλύτερο να τερματίσετε τη φιλία σας.

2. 
   

   
   
   
   Σκεφτείτε την τελευταία συζήτησή σας. Έχετε αισθανθεί ενθουσιασμένοι και ενθουσιασμένοι για τη συνομιλία σας; Ή ήσαστε ανυπόμονος να τερματίσετε τις ανταλλαγές σας; Αν έχει περάσει πολύς χρόνος από τότε που μιλήσατε τελευταία με τον φίλο σας, μπορεί να βρίσκεστε σε διαφορετικά μονοπάτια.
   • Μην περιμένετε έναν φίλο που ξέρατε κάποια στιγμή στη ζωή σας για να μείνετε για πάντα. Καθώς μεγαλώνουμε, αλλάζουμε με τις περιστάσεις, συμπεριλαμβανομένων των επαγγελμάτων μας, της γεωγραφικής μας θέσης και της οικογένειάς μας. Πρέπει να αποδεχτείτε ότι οι άνθρωποι που παρακολουθείτε εξελίσσονται με τα χρόνια αν θέλετε να ζήσετε πιο άνετα.
   • Η υπέρβαση του χρόνου δεν είναι από μόνη της επαρκής λόγος για να τεθεί τέλος σε μια φιλία. Είναι δυνατό να παραμείνετε κοντά σε ένα άτομο για πολλά χρόνια, παρά το πέρασμα του χρόνου, αλλαγές σταδιοδρομίας ή μετακομίσεις. Το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και τα κοινωνικά δίκτυα διευκολύνουν τη διατήρηση της φιλίας σας, παρά το πέρασμα του χρόνου.
   • Μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να παραμένετε κοντά σε κάποιον μόνο και μόνο επειδή τις γνωρίζετε εδώ και πολλά χρόνια. Αυτές οι φιλίες φαντασμάτων που διαρκούν μετά την ημερομηνία λήξης τους είναι πραγματικά χάσιμο χρόνου και για τους δυο σας. Αντί να προσκολληθείτε στις αναμνήσεις που μοιράζεστε με κάποιον που δεν είναι φίλος σας για πολλά χρόνια, αφιερώστε το χρόνο και την ενέργεια σας σε όσους μοιράζονται τη ζωή σας.

3. 
   

   
   
   
   Μελετήστε την αξία που δίνετε στις κοινές στιγμές. Πόσο συχνά βλέπετε τον φίλο σας; Θα μπορούσατε να περάσετε ώρες μιλώντας, αλλά τώρα συνειδητοποιείτε ότι δεν έχετε πολλά να σας πω; Πιστεύετε ότι οι στιγμές που περνάτε μαζί δεν είναι τόσο σημαντικές για σας πια; Εάν συμβαίνει αυτό, είναι πιθανό ότι η φιλία σας θα τελειώσει, εν μέρει επειδή είστε πολύ απασχολημένοι για να δείτε τον εαυτό σας ή για άλλες υποχρεώσεις.
   • Μερικές φορές κινούμαστε προς αντίθετες κατευθύνσεις. Είναι δύσκολο να δεχτεί το τέλος της φιλίας, αλλά είναι απαραίτητο. Τούτου λεχθέντος, τίποτα δεν σας αναγκάζει να αποκλείσετε τους φίλους σας που δεν θα είχαν τα ίδια επαγγέλματα όπως εσείς, απλά αφήστε το χρόνο να κάνει τη δουλειά του.
   • Οι αληθινοί φίλοι έχουν το χρόνο να δουν ο ένας τον άλλον. Αν αυτό το άτομο είναι σημαντικό για εσάς (και αυτό είναι αμοιβαίο), θα βρείτε χρόνο για να περάσετε μαζί το χρόνο σας και η φιλία σας θα επιβιώσει το πέρασμα του χρόνου.
   • Εάν δεν είστε σίγουροι για την αξία που δίνετε στη φιλία σας, προσπαθήστε να ξοδέψετε λιγότερο χρόνο με αυτό το άτομο. Εάν το βλέπετε συνήθως τέσσερις φορές την εβδομάδα, μειώστε αυτή τη συχνότητα σε τρεις φορές. Αν δεν σας ενδιαφέρει να δείτε λιγότερο, μειώστε το χρόνο που ξοδεύετε με αυτό. Αν η φιλία του δεν είναι σημαντική για σας, η παρουσία του δεν θα σας αποτύχει. Αντίθετα, αν η φιλία σας έχει μεγάλη αξία για εσάς, θα αισθανθείτε γρήγορα την απουσία του φίλου σας, αν ξοδεύετε λιγότερο χρόνο μαζί του από ό, τι συνήθως.

4. 
   

   
   Σκεφτείτε πώς επικοινωνείτε. Αν επικοινωνείτε με διαφορετικούς τρόπους, είναι πιθανό να μην είστε συμβατοί. Για παράδειγμα, ο φίλος σας μπορεί να μην εκτιμά τη χυδαιότητα ή το σχολικό χιούμορ, που είναι το φλιτζάνι τσάι σας. Εάν έχετε ένα στυλ επικοινωνίας που είναι ριζικά διαφορετικό από αυτό του φίλου σας, είναι προτιμότερο να προχωρήσετε σε κάτι άλλο.
   • Είναι επίσης πιθανό ο φίλος σας να μην είναι πολύ άνετος στην κοινωνία. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα ξέρει πώς να σας υποβάλει ερωτήσεις για να σας ενθαρρύνει να μιλήσετε αφού έχετε περιγράψει την ημέρα σας ή όταν πρέπει να φύγετε από ένα βράδυ. Είναι επίσης πιθανό να παραμείνει στη γωνία του χωρίς να μιλήσει. Οι άνθρωποι που είναι ανήσυχοι στην κοινωνία κατανοούν και βρίσκουν πιο δύσκολο να βρεθούν στα μάτια των άλλων και να κάνουν κακούς φίλους.
     • Αντί να τερματίσετε τη φιλία σας με αυτό το άτομο επειδή δεν ξέρει πώς να συμπεριφέρεται στην κοινωνία, αποφασίστε να την βοηθήσετε. Τραβήξτε τις αντιδράσεις στο σπίτι της, ζητώντας της απευθείας τι σκέφτεται ή αισθάνεται αφού έχετε μοιραστεί ένα από τα ανέκδοτα σας. Ρωτήστε τον ρητορικές ερωτήσεις όπως «Μην νομίζετε ότι είναι περίεργο / ενδιαφέρον / λυπηρό; Όπου ενδείκνυται. Προσκαλέστε τον φίλο σας να μοιραστεί παρόμοια ανέκδοτα και να υιοθετήσει τη συμπεριφορά που θα θέλατε να δείτε στο σπίτι όπως η αμοιβαιότητα ("Μου θυμίζει μια κατάσταση που έχω βιώσει επίσης"), αποδοχή ή αναγνώριση (νεύμα το κεφάλι σου ή απλώς επικυρώστε τι λέγεται φίλος σας).
     • Προσπαθήστε να ορίσετε όρια με τον φίλο σας πριν αποφασίσετε να κόψετε τις γέφυρες. Οι άνθρωποι που δεν είναι πολύ κοινωνικά άνετοι δεν θα είναι πάντοτε σε θέση να αναγνωρίσουν τις στιγμές που πρέπει να μείνετε μόνοι ή να είστε στην εταιρεία άλλων ανθρώπων. Να είναι άμεσος, αλλά να δείχνετε ευαίσθητοι όταν τον κάνετε να καταλάβει ότι δεν θέλετε να τον δείτε. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, "Λυπάμαι, αλλά δεν θέλω πραγματικά να βγούμε έξω / δείτε άλλους ανθρώπους απόψε." Εάν ο φίλος σας δεν καταλαβαίνει τη θέση σας, εξηγήστε ότι μερικές φορές χρειάζεστε το χώρο και το απόρρητό σας. Εάν δεν σέβεται την επιλογή σας και συνεχίζει να σας παρακαλεί να τον δείτε, δεν θα έχετε άλλη επιλογή από το να τερματίσετε τη φιλία σας.
   • Ένα άλλο πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίσετε με το φίλο σας είναι η σκόπιμη παρεξήγηση του. Μερικοί άνθρωποι επιδιώκουν να δημιουργήσουν σύγκρουση μόνο για να αισθάνονται ότι έχουν κάποια εξουσία ή να έχουν νόημα για τη ζωή τους. Θα είναι σε θέση να σας κάνουν να πείτε πράγματα που δεν είπατε να προσπαθήσετε να σας κατηγορήσω. Για παράδειγμα, αν του είπατε ότι είστε ενθουσιασμένοι με το γεγονός ότι φέτος θα κάνετε διακοπές στις Ηνωμένες Πολιτείες, ένας φίλος που δεν έχει καλή αίσθηση επικοινωνίας μπορεί να ερμηνεύσει τα λόγια σας (σκόπιμα ή όχι) ως τρόπο να του πει ας είναι γνωστό ότι δεν θέλετε να το δείτε αυτό το καλοκαίρι.

5. 
   

   
   Προσδιορίστε τις ρομαντικές προθέσεις του φίλου σας. Είναι πιθανό αυτό το πρόσωπο να θέλει κάτι περισσότερο από τη φιλία σας. Πολλές ρομαντικές σχέσεις ξεκινούν με αυτόν τον τρόπο, αλλά αν ο φίλος σας δεν σας απευθύνει ρομαντικά, μπορεί να χρειαστεί να σταματήσετε να τον βλέπετε.
   • Εάν ο φίλος σας κάνει τα χρήματά σας, να είστε ειλικρινείς και να του πείτε πώς αισθάνεστε. Αν εκτιμά πραγματικά τις στιγμές που ξοδεύετε μαζί, θα αποδεχθεί την απόφασή σας και δεν θα προσπαθήσει πλέον να σας αποπλανήσει ή να βγείτε μαζί σας.
   • Μερικές φορές ο φίλος σας δεν θα δεχτεί την απόφασή σας να διατηρήσει μια πλατωνική σχέση. Σε αυτή την περίπτωση, θα αναγκαστείτε να τερματίσετε τη φιλία σας.
   • Ένας φίλος που θέλει να βγείτε μαζί μπορεί επίσης να είναι πρώην σύντροφος ή πρώην φίλη. Η παραμονή φίλων με έναν από τους πρώην είναι μια δύσκολη θέση για να κρατήσει. Συχνά, ένας από αυτούς θέλει να αναβιώσει τη φλόγα, ενώ ο άλλος δεν το θέλει, που εύκολα μπορεί να σας βλάψει και τους δύο.
   • Μια εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα, που επιτρέπει σε δυο πρώην να παραμείνουν καλοί φίλοι, είναι όταν η σχέση σας τελείωσε πριν από πολλά χρόνια. Σε αυτή την περίπτωση, σίγουρα και οι δύο προχωρήσατε.

Μέρος 2 Αποφασίστε αν υποτιμάται κάποιος

1. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε όταν σας λείπει ο σεβασμός. Εάν ο φίλος σας συμπεριφέρεται άσχημα μαζί σας ή δεν δείχνει σεβασμό, πρέπει να τερματίσετε τη φιλία σας. Για παράδειγμα, ο φίλος σας δεν ενδιαφέρεται για τα σοβαρά σας προβλήματα όταν τα δίνετε σε αυτούς, ή είναι καλοκάγαθος σε ιδιωτική αλλά περιφρονητική παρουσία άλλων ανθρώπων. Ακόμα χειρότερα, ο φίλος σας μπορεί να είναι κακόβουλος εναντίον σας, τόσο στο δημόσιο όσο και στον ιδιωτικό τομέα.
   • Μπορεί να υπάρχει έλλειψη άμεσου ή έμμεσου σεβασμού, π.χ. κατά της δουλειάς σας ή του συντρόφου σας. Εάν ο φίλος σας μοιράζεται συνεχώς αρνητικά σχόλια σχετικά με τον / την σύζυγό σας ("Δεν είναι πολύ φωτεινό / δεν είναι πραγματικά ένα όμορφο αγόρι"), θα πρέπει να εξετάσετε τη λήψη αυτού του ατόμου από τη ζωή σας.
   • Εάν υποψιάζεστε ότι ο φίλος σας σας επικρίνει πίσω από την πλάτη σας, συλλέξτε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες. Ποιος άκουσε αυτά τα σχόλια; Πότε και πού συνέβη αυτό; Εάν η πηγή σας είναι αξιόπιστη, πρέπει να πάρετε σοβαρά τη λέξη. Και αν περισσότερα από ένα άτομα έχουν ακούσει αυτά τα σχόλια, ρωτήστε τα ξεχωριστά τις ερωτήσεις σας για να βεβαιωθείτε ότι σας λένε την αλήθεια. Αν οι εκδόσεις τους ταιριάζουν, είναι πιθανό ο φίλος σας να σας δυσφημίσει όταν δεν είστε παρόντες.
   • Αφού έχετε αυτές τις πληροφορίες, συναντήστε τον φίλο σας σχετικά με αυτές τις επικρίσεις. Αν αρνείται τα πάντα στο μπλοκ, δώστε του το πλεονέκτημα της αμφιβολίας. Για παράδειγμα, ο φίλος σου Σαμ μπορεί να άκουσε τον Jacques να σε προσβάλει. Αφού ρώτησε τον Σαμ πότε και πότε άκουσε τέτοια σχόλια, αντιμετωπίστε τον Ζακ. Ρωτήστε τον αν είχε δίκιο όταν ο Σαμ ισχυρίζεται ότι είχε ακούσει τέτοια σχόλια και αν είδε τον Σαμ εκεί. Τέλος, ρωτήστε τον Ζακ εάν σας προσβάλει. Εάν παραδέχεται ότι έκανε αυτό το σχόλιο για εσάς, θα πρέπει να εξετάσετε τη δυνατότητα να μην τον βλέπετε πια. Η δυσφήμηση ενός φίλου πίσω από την πλάτη του δεν αποτελεί ένδειξη μιας πολύ υγιούς φιλία.
   • Αν ακούτε συχνά αρνητικά σχόλια που μοιράζονται ο φίλος σας σχετικά με εσάς, ήρθε η ώρα να τερματίσετε τη φιλία σας και να σταματήσετε να πιστεύετε τα ψέματά του. Οι φίλοι που σας αγνοούν δεν αξίζουν ούτε τον χρόνο σας ούτε την ενέργειά σας.

2. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε πότε ένας φίλος σας δυσφημεί. Όταν είστε με τον φίλο σας, αισθάνεστε συνεχώς σαν ανόητος; Ασκεί κριτική σε κάθε μικρή λεπτομέρεια στο σπίτι σας χωρίς να εξετάζει τη γνώμη σας; Κάνει τακτικά τη διασκέδαση για το κομμωτήριό σας ή τι φοράτε; Αυτά δεν είναι τα σημάδια μιας πολύ ικανοποιητικής φιλίας. Εάν ο φίλος σας συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο, πάρτε το ως ένδειξη ότι η φιλία σας εξαντλείται.
   • Ο φίλος σας μπορεί να κάνει τη διασκέδαση των μικρών σας συνηθειών, όπως το να κοιμάστε αργά, το φαγητό που τρώτε ή τα ρούχα που φοράτε.
   • Ο φίλος σας μπορεί επίσης να δυσφημίσει τις συνθήκες διαβίωσής σας. Εάν ο φίλος σας επικρίνει την κοινωνική σας τάξη, το επάγγελμα των γονέων σας ή το στυλ και το μέγεθος του σπιτιού σας, δεν συμπεριφέρεται σαν ένας πραγματικός φίλος.
   • Πάντα να μένεις μόνος σου. Εάν δεν βλάψετε κανέναν (σε άλλους ή στον εαυτό σας), δεν έχετε λόγο να αλλάξετε το πρόσωπο που πρέπει να ικανοποιήσετε έναν φίλο. Ένας αληθινός φίλος πρέπει να σας δεχτεί όπως είστε.

3. 
   

   
   Αποφασίστε εάν ο φίλος σας σας κάνει να αισθανθείτε σημαντικό. Οι ναρκισσιστές άνθρωποι δεν είναι συνήθως καλοί φίλοι. Εάν ο φίλος σας έχει την τάση να σας διακόψει όταν μοιράζεστε ένα ανέκδοτο ή μία από τις νίκες σας, συνήθως υποδεικνύει ότι δεν ενδιαφέρεται πραγματικά για τη ζωή σας. Μπορεί επίσης να προσπαθήσει να συγκριθεί με εσάς, επιμένοντας ότι κάτι άλλο συναρπαστικό (ή πιο τρομερό) του έχει συμβεί επίσης.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να μοιραστείτε την τελευταία καλή βαθμολογία που λάβατε για ένα από τα μαθήματά σας και να ακούσετε τον φίλο σας να λέει: "Ω; Είχα 20/20 σε αυτό το θέμα και χημεία αυτή την εβδομάδα! Ένας αληθινός φίλος δεν θα αισθανθεί ποτέ την ανάγκη να κλέψει την παράσταση όταν κάτι θετικό συμβαίνει σε σας.
   • Ένας καλός φίλος πάντα ακούει υπομονετικά τα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε και προσφέρει συμβουλές όπου χρειάζεται. Δεν θα επιδιώξει να είναι το κέντρο της προσοχής σε όλες τις συνομιλίες σας ή να πάρει την κυριότητα των ιστοριών σας.
   • Εάν ο φίλος σας δεν φαίνεται να δείχνει ενσυναίσθηση, κατανόηση ή ευαισθησία σε αυτό που μπορεί να συμβεί σε σας ή στις ανησυχίες σας, δεν αξίζει να είναι μέρος της ζωής σας. Σας ακούει προσεκτικά όταν του μιλάτε; Σας βλέπει στο μάτι; Σας ρωτάει ερωτήσεις αφού ακούσετε την ιστορία σας; Αν αυτό δεν συμβαίνει, οι πράξεις του θα πρέπει να σας πω ότι ήρθε η ώρα να τερματίσετε τη φιλία σας.

4. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε πότε ένας φίλος σας αγνοεί. Εάν ο φίλος σας δεν τηρεί ποτέ τις υποσχέσεις του, ή πρέπει να τον παρακαλέσετε να περάσει χρόνο μαζί του, η φιλία σας δεν βασίζεται σε ένα πολύ σταθερό υπόβαθρο. Για παράδειγμα, εάν και οι δύο σκοπεύετε να πάτε σε ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου αυτό το Σαββατοκύριακο και ο φίλος σας ακυρώνει την τελευταία στιγμή, ίσως είναι καιρός να σταματήσετε να τον βλέπετε.
   • Όταν ένας φίλος δεν απαντά στις κλήσεις σας, συνήθως υποδεικνύει ότι σας σκοπίμως αποφεύγει. Για παράδειγμα, μπορεί να μην ανταποκρίνεται σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, γράμματα, στιγμιότυπα ή οστά.
   • Όταν ο φίλος σας ακυρώσει τα ραντεβού σας από o, ξέρετε ότι η φιλία σας έρχεται στο τέλος. Οι αληθινοί φίλοι αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλο άμεσα όταν γνωρίζουν ότι ένας από αυτούς απέτυχε στα καθήκοντά του έναντι του άλλου.
   • Να γνωρίζετε τις ψευδείς δικαιολογίες ("πρέπει να ταΐσω τη γάτα μου") ή τους ημι-τόνους ("Αν μου είπατε νωρίτερα, θα έρχομαι"). Αυτά είναι συνήθως τα σημάδια ότι η φιλία σας δεν είναι τόσο σημαντική για τα μάτια του φίλου σας.

5. 
   

   
   Αποφασίστε εάν χρησιμοποιείτε τον φίλο σας. Μήπως ο φίλος σας να επικοινωνήσει μαζί σας μόνο όταν χρειάζεται κάτι, όπως η εργασία ή το σχολείο; Είναι φιλικός μόνο όταν του δανείζετε χρήματα ή πληρώνετε για ταινία, δείπνο ή άλλες εκδρομές; Είναι πάρα πολύ απασχολημένος για να σας δει, εκτός όταν χρειάζεται τις συνδέσεις σας στην αναζήτηση εργασίας; Εάν ο φίλος σας δεν αισθάνεται ηθικά υποχρεωμένος να πληρώσει για τη θέση του (και ειδικά αν δεν δείχνει τον εαυτό του ως γενναιόδωρος όταν το χρειάζεστε), έχετε να αντιμετωπίσετε έναν κερδοσκόπο. Κόψτε όλες τις επαφές που μπορεί να έχετε με αυτό το άτομο για να προστατεύσετε τα οικονομικά και την ψυχική σας υγεία.
   • Εάν αυτό δεν σας κάνει να θέσετε ένα πρόβλημα στη φιλία σας, μάθετε να το πείτε όχι. Μην αφήσετε τον φίλο σας να απολαύσει τη γενναιοδωρία σας. Να είστε ευγενικοί, αλλά σταθεροί, όταν απορρίπτετε τα αιτήματά του.
   • Η φιλία είναι θέμα ισορροπίας. Εάν υπηρετείτε συνεχώς τον φίλο σας και ποτέ δεν σας κάνει το ίδιο, σας εκμεταλλεύεται και δεν συμπεριφέρεται σαν ένας πραγματικός φίλος. Για παράδειγμα, ο φίλος σας μπορεί να σας περιμένει να πληρώνετε πάντα για μια ταινία χωρίς ποτέ να πιείτε ένα ποτό όταν βγαίνετε μαζί. Σε αυτή την περίπτωση, πείτε στον φίλο σας ότι δεν θα σταματήσετε στο σινεμά στο μέλλον.
   • Αν ένας φίλος επιμένει ότι πληρώνετε γι 'αυτόν επειδή έχει εξοικειωθεί με αυτό, πείτε του ότι από τώρα και στο εξής θα πρέπει να αναλάβει τις δικές του οικονομικές ευθύνες και ότι περιμένετε να πληρώσει για τη θέση του. Εάν επιμένει να καταλάβετε γιατί κάνατε αυτή την απόφαση, εξηγήστε σε αυτόν ότι δεν είναι δίκαιο να πληρώνετε συνεχώς γι 'αυτόν και ότι δεν θα σας επιστρέψει. Εάν είναι ένας αληθινός φίλος, θα καταλάβει το λάθος που έχει κάνει και θα αναζητήσει τη συγχώρεση. Διαφορετικά (εάν ο φίλος σας αντιδρά με το να σας κατηγορεί ή θυμίζει θυμωμένα με την απόφασή σας), δεν αξίζει τη φιλία σας και πρέπει να το ξεφορτωθείτε το συντομότερο δυνατόν.

Μέρος 3 Γνωρίζοντας πότε έχουμε αρκετά

1. 
   

   
   Οργάνωση παρέμβασης. Εάν ο φίλος σας έχει εθισμό στα ναρκωτικά ή εθισμός σε αλκοόλ, θα χρειαστεί βοήθεια. Όντας ο φίλος του, πρέπει να τον υποστηρίξετε στον αγώνα του ενάντια στον εθισμό του, αλλά να κόψετε τις γέφυρες για να τον καταλάβετε ότι δεν είναι στο σωστό δρόμο είναι μερικές φορές η μόνη λύση που σας παρουσιάζει. Μια παρέμβαση είναι ένα σοβαρό βήμα κατά το οποίο οι συγγενείς ενός ατόμου που πάσχει από εθισμό αντιμετωπίζουν την κατάσταση αυτή και αμφισβητούν τις κακές συνήθειες της.
   • Το αποκορύφωμα αυτής της παρέμβασης είναι το τελεσίγραφο του ατόμου: αν δεν αποφασίσει να πάρει τον εαυτό του τον έλεγχο, θα χάσει όλους τους φίλους και την οικονομική στήριξη και εσείς, καθώς και η οικογένειά και οι αγαπημένοι του, δεν θα δεχτείτε πλέον να τον δείτε. να υποφέρουν στη σιωπή. Μια παρέμβαση είναι πράγματι ένα πολύ σοβαρό βήμα και πρέπει να αντιμετωπίζεται ως τέτοιο.
   • Εάν ο φίλος σας έχει κακή επιρροή σε εσάς και σας ενθαρρύνει να χρησιμοποιείτε ναρκωτικά ή να πίνετε περισσότερο από ότι κανονικά, δεν μπορείτε να συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε. Ένα τέτοιο άτομο δεν επιδιώκει το συμφέρον σας. Ο τερματισμός της φιλίας σας με ένα άτομο που δεν θέλει να αλλάξει είναι μερικές φορές η καλύτερη λύση για τη διατήρηση της δικής σας υγείας.
   • Ένας φίλος με πρόβλημα με το αλκοόλ μπορεί να είναι μια απειλή για τον εαυτό του και τους άλλους, αλλά και ένα βάρος. Σίγουρα θα τον ανησυχείς ή θα ντρέπεται να τον δει κανείς στην εταιρεία του. Πρέπει να τερματίσετε αυτή τη φιλία για να διατηρήσετε την ψυχική και σωματική σας υγεία.

2. 
   

   
   Αποφασίστε εάν ο φίλος σας σας ενοχλεί. Ο φίλος σας μπορεί να είναι ενοχλητικός γιατί διαμαρτύρεται διαρκώς. Στη συνέχεια, θα έχετε την εντύπωση ότι μιλάτε με ένα χαραγμένο δίσκο όταν αυτός ο φίλος θα εστιάζει πάντοτε στο ίδιο πρόβλημα ή στο ίδιο θέμα (ο νέος του σύντροφος, το αυτοκίνητο που θέλει απολύτως να αγοράσει ή ο ανώτερος που τον εμποδίζει να προχωρήσει στο έργο του).
   • Για παράδειγμα, ο φίλος σας μπορεί να θέλει να συσκευάσει ένα νέο αυτοκίνητο και δεν θα μπορέσει να εντοπίσει ότι απολύτως δεν θέλετε να δείτε άλλη φωτογραφία αυτού του αυτοκινήτου ή γνωρίζετε την ικανότητα επιτάχυνσής του κατά την εκκίνηση. Λίγες μέρες αργότερα, θα επαναλάβει την ίδια συζήτηση με ένα νέο μοντέλο. Και αυτός ο κύκλος μπορεί να είναι άπειρος. Η συχνότητα ενός ερεθιστικού δεν είναι πάντα εύκολη και μερικές φορές είναι αδύνατη. Ο φίλος σας δεν θα αξίζει πάντα τον κόπο ή τον ερεθισμό που φέρνει στο σπίτι.
   • Ο φίλος σας μπορεί να σας καλέσει ή να σας στείλει όλη την ημέρα, ανεξάρτητα από το αν είστε στην τάξη, στην εργασία ή στην εκκλησία. Δεν με νοιάζει αν αγνοήσετε τις κλήσεις του ή του, θα συνεχίσει να προσπαθεί να σας φτάσει.
   • Είναι επίσης πιθανό ο φίλος σας να μην κάνει τίποτα ειδικά για να αξίζει τον ερεθισμό σας. Μερικοί άνθρωποι σας ενοχλούν χωρίς να ξέρουν ακριβώς γιατί. Αν ο φίλος σας σας ενοχλεί εξαιτίας του τρόπου ομιλίας του (όπως τα τεχνάσματα που χρησιμοποιεί), του ήχου της φωνής του ή της συμπεριφοράς του, σίγουρα δεν είστε συμβατοί. Έχετε κάθε δικαίωμα να είστε ειλικρινείς μαζί του και αν είστε ενοχλημένοι ή ενοχλημένοι από τη συμπεριφορά ενός ατόμου, είναι ευκολότερο να περιορίσετε τις επαφές σας.

3. 
   

   
   Μάθετε αν ο φίλος σας αξίζει την εμπιστοσύνη σας. Ο φίλος σας μπορεί να σας αποδείξει ότι μπορείτε να τον εμπιστευθείτε με διαφορετικούς τρόπους. Θα ξέρει πώς να κρατήσει τα μυστικά σας, δεν θα σας ψέψει ποτέ και θα είναι πάντα ειλικρινής και ανοικτός μαζί σας.
   • Οι φίλοι δεν πρέπει να αποκαλύπτουν ενοχλητικές πληροφορίες για τους αγαπημένους τους, ειδικά αν γνωρίζουν ότι μπορεί να κάνει το άτομο άβολο στο κοινό. Το να αστειεύεται κανείς με ανθρώπους που δεν θεωρείτε φίλους σας για τις μάχες σας, τους φόβους ή τις προσωπικές πηγές τρεξίματος δεν είναι μια καταφανής απόδειξη της φιλίας του. Αν ο φίλος σας συμπεριφέρεται έτσι ή μοιράζεται τις πληροφορίες που του έχετε δώσει, δεν αξίζει την εμπιστοσύνη σας.
   • Εάν ο φίλος σου είναι ψέμα, ίσως είναι καιρός να τερματίσεις τη φιλία σου. Τα ψέματά του μπορεί να είναι σημαντικά (όπως σας λέει ότι δεν πήρε τα χρήματά του ενώ δεν είναι) ή μικρός (μην σας πω ότι το μακιγιάζ σας κατέρρευσε όταν είστε στην κοινωνία). Μην αφήνετε έναν ψεύτη να δικαιολογεί τη συμπεριφορά του, κάνοντάς σας να νομίζετε ότι δεν ήταν σοβαρό και ότι ήταν μόνο μια εποπτεία. Ανεξάρτητα από τον τύπο ή το μέγεθος του ψεύδους, οι φίλοι που σας βρίσκονται θα συνεχίσουν να σας απογοητεύουν και μπορεί να σας προκαλέσουν πρόβλημα.
   • Εάν ο φίλος σας έχει συνηθίσει να σας ψέματα, είναι καλύτερο να προχωρήσετε. Δεν μπορείτε να τον εμπιστευτείτε και να οικοδομήσετε μια φιλία χωρίς εμπιστοσύνη είναι να οικοδομήσετε ένα σπίτι χωρίς θεμέλια: τελικά θα ανέβει μια μέρα ή το άλλο.

4. 
   

   
   Αναγνωρίστε όταν ένας φίλος δεν σέβεται το απόρρητό σας. Με τον καθορισμό κανόνων, μπορείτε να προσδιορίσετε με σαφήνεια τι είναι κατάλληλο ή όχι στη φιλία σας. Ο φίλος σας πρέπει να δείξει σεβασμό για τον προσωπικό σας χώρο και την κατοχή. Εάν υπερβαίνει το όριο που έχετε ορίσει για αυτό, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να τερματίσετε τη φιλία σας.
   • Αν ο φίλος σας δεν σέβεται τα υπάρχοντά σας, δεν αξίζει τη φιλία σας. Για παράδειγμα, ένα άτομο που δεν σέβεται τα πράγματα που σας ανήκουν μπορεί να δανειστεί τα ρούχα σας και να τα φορέσει χωρίς να ζητήσει άδεια. Μπορεί επίσης να "δανείζεται" αντικείμενα που ανήκουν σε εσάς και να τα πουλάτε ή απλά να αρνηθείτε να τα επιστρέψετε σε εσάς.
   • Όταν ένας φίλος δεν σέβεται το απόρρητό σας, είναι επίσης παραβίαση των προσωπικών σας ορίων. Μπορεί για παράδειγμα να κοιτάξει πάνω από τον ώμο σας όταν γράφετε ένα ή είστε στο Διαδίκτυο, αλλά και αμαρτωλός στο σπίτι. Σε αυτή την περίπτωση, ο φίλος σας δεν σέβεται το απόρρητό σας.
   • Μοιράζοντας τη ζωή και τα συναισθήματά σας με τον φίλο σας είναι πολύ σημαντικό εάν θέλετε η φιλία σας να ανθίσει φυσικά. Αλλά είναι σημαντικό για τον φίλο σας να ξέρει ότι πρέπει να σε σεβαστεί. Είστε καλύτερα από μόνοι σας παρά από κάποιον που δεν σέβεται το απόρρητό σας.
   • Αποφασίστε εάν ξοδεύετε πολύ χρόνο με τον φίλο σας. Πρέπει να αποφεύγετε με κάθε κόστος τους κολλητικούς ανθρώπους. Ορίστε όρια στον φίλο σας και σιγουρευτείτε ότι τα καταλαβαίνει. Εξηγήστε όσο το δυνατόν σαφέστερα ότι δεν μπορείτε να περάσετε όλο τον χρόνο μαζί του και ότι μερικές φορές πρέπει να είστε μόνοι για να αποσυμπιέσετε και να ξανασκεφτείτε την ημέρα σας.
     • Εάν ο φίλος σας σας καλεί συνεχώς για υπηρεσία ή βοήθεια, όπως χρονολόγηση ή διαπροσωπικές συγκρούσεις, ήρθε η ώρα να προχωρήσετε. Μην αισθάνεστε ένοχοι για να εγκαταλείψετε ένα κολλώδες άτομο. Εκπαίδευση στον εαυτό σας στα προσωπικά σας προβλήματα είναι ανιδιοτελής και είναι σημαντικό για την ευημερία σας να αποφεύγετε την πίεση, το άγχος και την ψυχική δυσφορία που μπορεί να προκύψει από το να πρέπει πάντα να βοηθήσετε κάποιον άλλο.

5. 
   

   
   Προσδιορίστε την καταχρηστική συμπεριφορά. Μπορεί να είναι σωματική ή συναισθηματική κακοποίηση. Το φυσικό Labus περιλαμβάνει το χτύπημα, το σπρώξιμο ή το χαστούκι ενός άλλου προσώπου. Το συναισθηματικό Labus περιλαμβάνει τις προσβολές, κρατώντας και παραβιάζοντας μια υπόσχεση και επικρίνοντας ένα άλλο άτομο χωρίς να προσφέρει εποικοδομητικές συμβουλές. Πρέπει να τερματίσετε κάθε καταχρηστική φιλία.
   • Δεν χρειάζεται να υπομείνετε τη σωματική ή συναισθηματική βλάβη που κάνει ο φίλος σας, επειδή μπορεί να έχει πιο μακροχρόνιο αποτέλεσμα από ό, τι νομίζετε. Η σωματική ή διανοητική κακοποίηση μπορεί να σας σηματοδοτήσει για τη ζωή και να μειώσει την αυτοπεποίθησή σας. Μπορεί επίσης να νιώσετε απογοητευμένοι και σύγχυση όταν κάποιος που θεωρείτε ότι είναι ο φίλος σας σας πονάει.
   • Το συναισθηματικό Labus μπορεί να λάβει διάφορες μορφές, αλλά είναι μόνο να κάνει κάποιος άλλος να αισθάνεται άχρηστος, να απορρίπτεται ή μόνος του. Για παράδειγμα, ο φίλος σας μπορεί να σας επιπλήξει προφορικά, προσβάλλοντας σας με όλα τα ονόματα ή ισχυρίζοντάς σας ότι είστε ο μόνος φίλος σας και ότι κανένας άλλος δεν θα σας αγαπά ποτέ.
   • Ένας φίλος που είναι βίαιος μπορεί αργότερα να ισχυριστεί ότι ήταν μόνο ένα αστείο ή ένας φιλικός αγώνας και σας προτείνει να μην σας ενοχλούν εξαιτίας της συμπεριφοράς του. Μην δεχτείτε τις εξηγήσεις του, κρατήστε τη στάση σας σταθερά και επιμένετε ότι θα σταματήσει τη συμπεριφορά του, γιατί δεν το αξίζετε. Σταματήστε τη φιλία σας αν συνεχίζεται.
   • Μην δεχτείτε ποτέ τη συναισθηματική κακοποίηση σε οποιαδήποτε μορφή. Εξηγήστε στον φίλο σας ότι δεν εκτιμάτε τη συμπεριφορά του και ότι θα αρνηθείτε να τον δείτε πάλι αν δεν αλλάξει. Περάστε περισσότερο χρόνο με ανθρώπους που χτίζουν την αυτοεκτίμησή σας και σέβονται ως άτομο.

6. 
   

   
   Προσδιορίστε αν δεν σας αρέσει το πρόσωπο που γίνετε με αυτόν τον φίλο. Εάν αισθάνεστε απωθούμενος από τον φίλο σας, εάν το στήθος ή το λαιμό σας σφιχτά όταν το σκέφτεστε, συνήθως υποδεικνύει ότι αυτό το πρόσωπο δεν είναι πραγματικά ο φίλος σας. Μήπως η ιδέα να ξοδέψεις χρόνο με τον φίλο σου σε σπρώχνει; Αν συμβαίνει αυτό, ήρθε η ώρα να τερματίσετε τη φιλία σας.
   • Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να προσδιορίσετε τι σας ωθεί μακριά από τον φίλο σας, είναι συχνά καλύτερο να ακολουθήσετε το ένστικτό σας. Αυτός συχνά θα σας δώσει οδηγίες ακόμα και αν δεν καταλαβαίνετε πάντα τον λόγο.
   • Εάν αισθάνεστε παθητικά-επιθετικά (ή ακόμα και επιθετικά) όταν είστε με αυτό το άτομο, ήρθε η ώρα να τερματίσετε τη σχέση σας. Είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτό το συναίσθημα απομακρύνοντας το άτομο που σας εμπνέει. Να φωνάζετε, να κατηγορείτε ή να κρίνετε κάποιον άλλο (ειδικά έναν φίλο) δεν είναι ένας υγιής τρόπος επικοινωνίας. Οι φίλοι σας θα σας επιτρέψουν να αποκαλύψετε το καλύτερο από τον εαυτό σας.
   • Μπορείτε επίσης να αισθανθείτε ανταγωνισμός με τον φίλο σας. Μπορείτε να ελπίζετε ότι δεν συναντά την επιτυχία ή δεν επιτύχει τους στόχους του.Αυτή δεν είναι μια υγιής συμπεριφορά ή στάση που ένας φίλος μπορεί να περιμένει και πρέπει να την ερμηνεύσετε ως ένδειξη ότι η φιλία σας έρχεται στο τέλος.
   • Νιώθετε την ανάγκη να επισημάνετε τα σφάλματα του φίλου σας; Έχετε λίγη συμπάθεια για αυτό που μπορεί να περάσει; Αυτές οι τάσεις δείχνουν ότι δεν τον θεωρείτε πραγματικά φίλο σας. Να γνωρίζετε αυτά τα σημεία και να τα χρησιμοποιείτε για να αποφασίσετε αν θα συνεχίσετε να παρακολουθείτε αυτό το άτομο.