Πώς να διαπιστώσετε εάν οι κανόνες σας έχουν σταματήσει

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Εξετάστε τους ιατρικούς παράγοντες
• Μέθοδος 2 Κατανόηση της εμμηνόπαυσης
• Μέθοδος 3 Αναζήτηση φυσικών αιτιών

Οι γυναίκες έχουν μηνιαίες περιόδους εμμήνου ρύσης από την ηλικία των δώδεκα κατά μέσο όρο. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για να σταματήσει η εμμηνόρροια και να σταματήσουν τελείως όταν η γυναίκα φτάσει στην ηλικία της εμμηνόπαυσης. Για να κατανοήσετε τους λόγους που οδήγησαν στο τέλος της περιόδου σας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη πολλούς παράγοντες που σχετίζονται με τις ιατρικές συνθήκες ή τον τρόπο ζωής σας.

στάδια

Μέθοδος 1 Εξετάστε τους ιατρικούς παράγοντες

1. 
   

   
   Σκεφτείτε το χάπι που παίρνετε. Εάν η περίοδός σας δεν έχει φτάσει κατά τη λήψη του αντισυλληπτικού χάπι, μπορεί να είναι ακανόνιστη ή απουσία για μεγάλο χρονικό διάστημα, ανάλογα με το φάρμακο που χρησιμοποιείτε και το πώς το σώμα σας αντιδρά σε αυτό.
   • Τα αντισυλληπτικά χάπια πωλούνται συνήθως σε αιμοπετάλια επί 21 ημέρες, εκ των οποίων τα 7 είναι εικονικά φάρμακα, αδρανή χάπια. Οι περιόδους σας πρέπει να έρχονται όταν παίρνετε αυτά τα χάπια. Αν παραλείψετε τα ανενεργά χάπια και μεταβείτε σε άλλο φυλλάδιο, πιθανότατα δεν θα έχετε την περίοδο σας.
   • Ορισμένα νέα χάπια πωλούνται με ενεργά χάπια για 24 ημέρες. Αυτό συνήθως προκαλεί μικρή ποσότητα αίματος, αλλά μερικές φορές δεν υπάρχει καθόλου αίμα.
   • Ορισμένα χάπια μπορούν να παράγουν μια δίαιτα εκτεταμένων κύκλων, πράγμα που σημαίνει ότι παίρνετε το χάπι μόνιμα για ένα χρόνο χωρίς να έχετε την περίοδο σας. Εάν πάρετε αυτό το είδος των χαπιών, μπορεί να νομίζετε ότι οι περίοδοι σας έχουν σταματήσει και θα αρχίσουν πάλι μόλις σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο. Ωστόσο, μερικές γυναίκες έχουν μερικές φορές αιμορραγίες ή καφέ εκκρίσεις ακόμη και όταν παίρνουν το χάπι τους σωστά. Μην ανησυχείτε αν μερικές φορές βλέπετε αίμα ενώ παίρνετε το χάπι, καθώς αυτό μπορεί να είναι μόνο παρενέργεια του φαρμάκου. Ωστόσο, αν αυτές οι αιμορραγίες είναι επίμονες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο για να αποκλείσετε άλλα προβλήματα και να εξετάσετε τη μετάβαση σε άλλο τύπο αντισύλληψης.
   • Ακόμη και αν παίρνετε ένα χάπι για 21 ημέρες και παίρνετε χάπια με εικονικό φάρμακο, μερικές φορές δεν μπορείτε να ακολουθήσετε μια περίοδο κατά τη λήψη του χαπιού. Εάν δεν έχετε συμπτώματα εγκυμοσύνης και έχετε πάρει όλα τα χάπια, είναι πιθανώς μια παρενέργεια του φαρμάκου.
   • Υπάρχουν διάφοροι κίνδυνοι για την υγεία που συνδέονται με την περιστασιακή κατάχρηση των χαπιών με placebo όταν είστε σε 21 κύκλο χάπια και πολλές γυναίκες σκοπίμως εμποδίζουν την εμμηνόρροια τους να προετοιμαστούν για σημαντικά γεγονότα. Ωστόσο, δεν πρέπει να αποφεύγετε να παίρνετε χάπια με εικονικό φάρμακο κάθε μήνα. Εάν θέλετε να αποφύγετε τις περιόδους σας χρησιμοποιώντας τον έλεγχο των γεννήσεων, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τη μετάβαση σε ένα είδος χαπιού που δεν προκαλεί εμμηνόρροια. Εάν λάβετε την έγκριση του γιατρού σας, μπορείτε να συνεχίσετε να παίρνετε το χάπι σας για 21 ή 24 ημέρες και να παραλείψετε τα χάπια του εικονικού φαρμάκου, επειδή είναι μια φθηνότερη εναλλακτική λύση από τα χάπια που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την πρόληψη της εμμηνόρροιας.
   • Αν έχετε ενδοφθάλμια ενδοφλέβια δόση, η περίοδό σας μπορεί να σταματήσει για μερικούς μήνες στην αρχή.

2. 
   

   
   
   
   Σκεφτείτε τις πρόσφατες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Μερικές φορές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να προκαλέσουν έλλειψη κανόνων. Γενικά, αυτό δεν σημαίνει ότι οι κανόνες σας έχουν σταματήσει μακροπρόθεσμα.
   • Έχετε αυξήσει το πρόγραμμα άσκησης σας πρόσφατα; Εάν συμμετέχετε σε πιο αυστηρές ασκήσεις, θα μπορούσε να αλλάξει τα επίπεδα ορμονών που είναι υπεύθυνα για τον έμμηνο κύκλο και να καθυστερήσει ή να εξαλείψει τις περιόδους σας. Η έλλειψη εμμηνόρροιας μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα του χαμηλού σωματικού λίπους, του στρες ή της απώλειας ενέργειας. Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος πιθανότατα θα επανέλθει στο φυσιολογικό τον επόμενο μήνα, αλλά θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν συνεχίζετε να χάσετε την περίοδο σας ακόμη και μετά την προσαρμογή στο νέο σας πρόγραμμα.
   • Το άγχος μπορεί να μεταβάλει τη λειτουργία του υποθαλάμου, μιας περιοχής του εγκεφάλου που ρυθμίζει την παραγωγή ορμονών που προκαλούν εμμηνόρροια. Αν έχετε υποστεί μεγάλη πίεση το τελευταίο διάστημα λόγω αλλαγών στον τρόπο ζωής σας, για παράδειγμα εάν έχετε μετακομίσει ή έχετε αλλάξει δουλειά, ίσως να μην έχετε την περίοδό σας. Δεν θα είναι μια μακροπρόθεσμη αλλαγή, αλλά θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό ή τον θεραπευτή σας για να μάθετε μεθόδους διαχείρισης του άγχους, αν αυτός ή αυτή είναι συχνά υπεύθυνος για την απουσία της περιόδου σας.

3. 
   

   
   
   
   Πάρτε δοκιμές για να εντοπίσετε τις ορμονικές ανισορροπίες. Μια ποικιλία ορμονικών ανισορροπιών μπορεί να προκαλέσει έλλειψη κανόνων. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν οι περίοδοι σας έχουν σταματήσει χωρίς προφανή λόγο για να μάθετε αν δεν έχετε ορμονική ανισορροπία που απαιτεί φαρμακευτική αγωγή.
   • Το σύνδρομο Stein-Leventhal προκαλεί υψηλό ποσοστό ορισμένων ορμονών αντί για ρυθμό που κυμαίνεται κανονικά κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Εάν έχετε αυτό το σύνδρομο, οι περίοδοι σας θα πρέπει να είναι ακανόνιστες από καιρό σε καιρό, αλλά δεν θα σταματήσουν μακροπρόθεσμα μέχρι να φτάσετε στην εμμηνόπαυση.
   • Εάν ο θυρεοειδής σας είναι πολύ ενεργός ή όχι, η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι ακανόνιστη μέχρι να σταθεροποιηθεί ο θυρεοειδής με φαρμακευτική αγωγή. Εάν έχετε διαταραχή του θυρεοειδούς, οι περίοδοι σας δεν θα σταματήσουν μακροπρόθεσμα.
   • Μερικές φορές εμφανίζονται καρκινικοί όγκοι στον αδένα της υπόφυσης και πρέπει να αφαιρεθούν επειδή παρεμποδίζουν τα επίπεδα των ορμονών και σταματούν την εμμηνόρροια. Μόλις διορθωθεί το πρόβλημα, οι κανόνες σας θα πρέπει να επανέλθουν σε κανονικό επίπεδο.

4. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε ένα διαρθρωτικό πρόβλημα. Μερικές φορές τα προβλήματα με τα γεννητικά όργανα προκαλούν έλλειψη κανόνων. Ανάλογα με το πρόβλημα, αυτή η απουσία μπορεί να διαρκέσει περισσότερο ή μικρότερη.
   • Οι ουλές της μήτρας, μια διαταραχή που προκαλείται από τη συσσώρευση ουλών στην επένδυση της μήτρας, μπορεί να οδηγήσει στην απουσία εμμηνορρυσίας εμποδίζοντας την αποκόλληση της επένδυσης της μήτρας που είναι υπεύθυνη για την εμμηνόρροια. Ανάλογα με τη σοβαρότητα των ουλών, θα μπορούσε να εξαλείψει τους κανόνες ή απλώς να τους καταστήσει παράτυπους.
   • Η απουσία αναπαραγωγικών οργάνων, η οποία μπορεί μερικές φορές να συμβεί κατά τη διάρκεια της εμβρυϊκής ανάπτυξης, μπορεί να οδηγήσει στην απουσία ορισμένων οργάνων στις γυναίκες. Ανάλογα με τα όργανα που λείπουν, οι κανόνες μπορούν να σταματήσουν μακροπρόθεσμα.
   • Οποιαδήποτε δομική ανωμαλία του κόλπου μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή της εμμήνου ρύσεως, εμποδίζοντας την ορατή κολπική αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε ωορρηξία ή ότι η ίδια η εμμηνόπαυση έχει σταματήσει. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας αν παρατηρήσετε αυτές τις ανωμαλίες.

5. 
   

   
   Κατανοήστε τις επιπτώσεις ορισμένων ψυχιατρικών διαταραχών. Οι διατροφικές διαταραχές όπως η ανορεξία ή η βουλιμία μπορούν να σταματήσουν τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως, επειδή τα επίπεδα ορμονών επηρεάζονται από τον υποσιτισμό μακροπρόθεσμα.
   • Η ανορεξία χαρακτηρίζεται από παρατεταμένη περίοδο χωρίς να τρώει ή να τρώει πολύ μικρές ποσότητες τροφής, ενώ η βουλιμία χαρακτηρίζεται από περιόδους υπερβολικής πρόσληψης τροφής, ακολουθούμενες από επαγόμενους εμετούς ή καθαρτικά.
   • Η αμηνόρροια, η απουσία εμμηνόρροιας, είναι ένα από τα διαγνωστικά κριτήρια για την ανορεξία. Ωστόσο, μόνο οι μισοί από τους ασθενείς με βουλιμία δεν έχουν πλέον κανόνες.
   • Αν νομίζετε ότι έχετε διατροφική διαταραχή, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό επειδή μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή σας.

Μέθοδος 2 Κατανόηση της εμμηνόπαυσης

1. 
   

   
   Κατανοήστε τα βασικά της εμμηνόπαυσης. Για να διαπιστώσετε εάν είστε εκτός εμμήνου ρύσεως επειδή εισήλθετε στην εμμηνόπαυση, πρέπει να κατανοήσετε τις βασικές βιολογικές διεργασίες που την προκαλούν.
   • Η εμμηνόπαυση είναι μια εποχή που οι κανόνες σταματούν για το καλό. Οι ωοθήκες σταματούν την παραγωγή οιστρογόνων και προγεστερόνης. Τα χρόνια πριν από την τελευταία εμμηνόρροια περίοδο, κατά την οποία θα παρατηρήσετε συμπτώματα όπως καυτές παλμούς, συχνά λαμβάνονται για εμμηνόπαυση. Ωστόσο, είναι στην πραγματικότητα μια μεταβατική περίοδος που ονομάζεται προεμμηνοπαυσία.
   • Κατά γενικό κανόνα, οι γυναίκες εισέρχονται στην εμμηνόπαυση ηλικίας μεταξύ 40 και 55 ετών, με μέσο όρο ηλικίας 51 ετών.Εντούτοις, μπορεί να έχετε έγκαιρη εμμηνόπαυση, ειδικά αν έχετε χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσετε κάποια γεννητικά όργανα.
   • Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία σώματος που δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, πολλές γυναίκες μπορεί να αισθάνονται καλύτερα μέσω του θεραπευτή αντικατάστασης ορμονών κατά τη διάρκεια της προ-εμμηνοπαυσιακής φάσης. Συζητήστε με το γιατρό σας αν νομίζετε ότι θα μπορούσε να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα φυσικά και συναισθηματικά προβλήματα που φέρνει η εμμηνόπαυση.

2. 
   

   
   Θυμηθείτε πότε συνέβη η τελευταία σας περίοδος. Ανάλογα με το χρόνο που έχει παρέλθει από την τελευταία σας περίοδο, μπορεί να μην έχετε εισέλθει ακόμη στην εμμηνόπαυση. Αν ναι, ίσως εξακολουθείτε να έχετε κανόνες κάποια στιγμή πριν να σταματήσετε εντελώς.
   • Οι μη κανονικές περίοδοι είναι συχνές κατά την προμηνόπαυση. Λίγοι απροσπέλαστοι κανόνες στη σειρά δεν σημαίνουν απαραιτήτως την εμμηνόπαυση, οπότε πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν δεν έχουν πραγματοποιηθεί αρκετές φορές στη σειρά πολλοί κανόνες. Θα πρέπει επίσης να αποκλείσετε άλλα προβλήματα υγείας, όπως ο καρκίνος, πριν υποθέσετε ότι η εμμηνόπαυση έχει αρχίσει.
   • Μπορείτε να ακολουθήσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας για να μάθετε αν οι περιόδους σας είναι καθυστερημένες. Θα πρέπει να κάνετε μια συνήθεια να ακολουθείτε τον κύκλο της εμμηνότητάς σας μόλις φτάσετε στην ηλικία των 40 ετών, καθώς η εμμηνόπαυση θα ξεκινήσει συνήθως από αυτή την περίοδο. Ένας απλός σταυρός σε ένα ημερολόγιο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εντοπίσετε την αρχή των κανόνων σας.
   • Εάν δεν έχετε την περίοδο σας για ένα χρόνο, η εμμηνόπαυση σας έχει αρχίσει. Δεν θα έχετε την περίοδο σας από εκεί.
   • Εάν, μετά από ένα χρόνο, παρατηρήσετε αιμορραγία, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας. Αυτό είναι αιμορραγία μετά την εμμηνόπαυση, και πρέπει να εξεταστεί το συντομότερο δυνατό.

3. 
   

   
   Ακολουθήστε τα άλλα συμπτώματα. Ακολουθήστε τα άλλα συμπτώματα για να μάθετε πόσο καιρό έχετε προμηνοπαυσιακά συμπτώματα. Θα αναγνωρίσετε ευκολότερα την εμμηνόπαυση γνωρίζοντας ότι η προμηνόπαυση έχει ήδη αρχίσει.
   • Οι εξάψεις είναι ένα κοινό σύμπτωμα της προμηνόπαυσης. Χαρακτηρίζονται από μια αίσθηση θερμότητας στο πάνω μέρος του σώματος. Η ερυθρότητα μπορεί να εμφανιστεί στο δέρμα και τα χέρια.
   • Κατά τη διάρκεια της προ-εμμηνόπαυσης, οι σκέψεις σας σχετικά με το σεξ μπορεί να αλλάξουν. Οι γυναίκες ενδιαφέρονται όλο και λιγότερο για το σεξ λόγω ορμονικών αλλαγών. Η σεξουαλική επαφή μπορεί να γίνει δυσάρεστη λόγω της ξηρασίας του κόλπου που αναπτύσσουν ορισμένες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
   • Οι κολπικές και ουρολογικές λοιμώξεις καθίστανται πιο συχνές στα χρόνια πριν την εμμηνόπαυση.
   • Οι δυσκολίες στον ύπνο, οι αλλαγές στη διάθεση, η δυσκολία συγκέντρωσης και η αύξηση του βάρους στη μέση είναι επίσης συμπτώματα εμμηνόπαυσης.

Μέθοδος 3 Αναζήτηση φυσικών αιτιών

1. 
   

   
   Πάρτε ένα τεστ εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες δεν έχουν περίοδο. Ακόμα κι αν παρατηρήσετε μερικές σταγόνες αίματος, δεν θα έχετε τις περιόδους σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν οι περίοδοι σας σταματήσουν αμέσως, θα μπορούσε να είναι το αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης.
   • Πολλές εξετάσεις εγκυμοσύνης είναι ακριβείς από την πρώτη ημέρα της όψιμης εμμηνόρροιας. Για τις περισσότερες δοκιμές, απλώς ψεκάστε το τέλος ενός ραβδιού με ούρα και περιμένετε λίγα λεπτά για να διαβάσετε το αποτέλεσμα. Το σύμβολο A +, η αλλαγή χρώματος ή η λέξη "έγκυος" υποδεικνύει την παρουσία εγκυμοσύνης σύμφωνα με τη δοκιμή που χρησιμοποιήθηκε.
   • Οι εξετάσεις εγκυμοσύνης που αγοράζονται στα φαρμακεία είναι συνήθως πολύ ακριβείς. Τα περισσότερα είναι 99% ακριβή, αλλά μερικά δεν είναι τόσο καλά όσο ισχυρίζονται. Θα ήταν καλύτερο να κάνετε δύο εξετάσεις με δύο διαφορετικά προϊόντα για να το δοκιμάσετε.
   • Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για να επιβεβαιώσετε την εγκυμοσύνη με μια εξέταση αίματος.

2. 
   

   
   Σκεφτείτε τις επιπτώσεις του θηλασμού. Κατά κανόνα, στο τέλος της εγκυμοσύνης, οι κανόνες επανέρχονται. Ωστόσο, αν θηλάζετε, η περίοδό σας μπορεί να μην επιστρέψει αμέσως. Ο τακτικός θηλασμός μπορεί να καθυστερήσει την περίοδο για τον πρώτο μήνα μετά την εγκυμοσύνη. Εάν οι περίοδοι σας έχουν καθυστερήσει περισσότερο από ένα μήνα, θα πρέπει να τις συζητήσετε με το γιατρό σας για να αποκλείσετε άλλα προβλήματα υγείας.

3. 
   

   
   Να γνωρίζετε ότι οι κανόνες μπορεί να είναι ακανόνιστοι μετά την εγκυμοσύνη. Η περίοδος σας μπορεί να διαρκέσει για να επιστρέψει στο φυσιολογικό μετά την εγκυμοσύνη. Αυτό δεν σημαίνει ότι σταμάτησαν μακροπρόθεσμα.
   • Γενικά, μόλις σταματήσετε το θηλασμό, μπορεί να παρατηρήσετε ελαφρά αιμορραγία. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος σας θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό εντός μερικών μηνών, αφού παρατηρήσετε αυτές τις αιμορραγίες.
   • Μπορεί να παρατηρήσετε μεγάλους θρόμβους αίματος κατά την πρώτη περίοδο μετά την εγκυμοσύνη. Αυτό δεν πρέπει συνήθως να σας ανησυχεί, αλλά εάν έχετε σοβαρή αιμορραγία και θρόμβους αίματος για μια εβδομάδα ή περισσότερο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
   • Θυμηθείτε ότι ακόμη και αν δεν παρατηρείτε σωματικά σημάδια της περιόδου σας, μπορεί να είστε ακόμα γόνιμος αμέσως μετά την εγκυμοσύνη σας. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντισύλληψη αν θέλετε να αποφύγετε μια άλλη εγκυμοσύνη, ακόμη και αν δεν έχετε εμφανείς κανόνες.