Πώς ξέρετε αν έχετε κακή αναπνοή

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 από 4:
  Να νιώθω το σάλιο του
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 14 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και την βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.

Υπάρχουν 6 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Η κακή αναπνοή μπορεί να είναι ενοχλητική. Είναι εύκολο να έχετε μια halitosis παρά τον εαυτό σας μέχρι ένα γενναίο ή χειρότερο, ένας εραστής, σας λέει ότι η αναπνοή σας μυρίζει άσχημα. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δοκιμάσετε τη λεβανίνη στον εαυτό σας για να μάθετε πώς αισθάνεστε. Αυτές οι μέθοδοι μπορεί να μην αποκαλύπτουν τι πιστεύουν οι άλλοι για εσάς, αλλά μπορούν να σας δώσουν μια ματιά σε αυτά.

στάδια

Μέθοδος 1 από 4:
Να νιώθω το σάλιο του

1. 9 Συζητήστε για το πρόβλημά σας με τον οδοντίατρό σας. Κάνετε τακτικές συναντήσεις στον οδοντίατρο για να διατηρείτε καλή στοματική υγιεινή. Μπορεί να αποκλείσει οποιοδήποτε οδοντικό πρόβλημα, όπως κοιλότητες, ουλίτιδα ή φορτισμένη γλώσσα, εάν πάσχετε από χρόνια κακή αναπνοή.
   • Ο οδοντίατρος μπορεί να σας στείλει στον γενικό ή ειδικό γιατρό σας εάν πιστεύει ότι το πρόβλημα προκαλείται από μια συστημική (εσωτερική) πηγή, όπως μια λοίμωξη.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Κρατήστε καραμέλες με μέντα, ούλα ή καρτέλες του Listerine σε εσάς για έκτακτες ανάγκες. Αυτά τα προϊόντα θα καλύψουν την κακή αναπνοή, αλλά δεν θα πολεμήσουν πραγματικά τα βακτηρίδια που το προκαλούν. Θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε ως πρόσθετη θεραπεία, όχι ως θεραπεία.
• Μπορείτε να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή με μια κουταλιά μέλι και κανέλα. Μπορείτε να αποτρέψετε το στομάχι σας από το να παράγει άσχημη μυρωδιά αναπλήρωσης με την κατανάλωση μαϊντανό.
• Πλύνετε τα δόντια σας, χρησιμοποιήστε το οδοντικό νήμα και το ξέβγαλμα για καλή αναπνοή. Αφού πλύνετε τα δόντια σας, βουρτσίστε την κορυφή της γλώσσας και του ουρανίσκου σας.
• Για να αποφύγετε την κακή αναπνοή το πρωί, πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο και πλύνετε τα δόντια σας. Μείνετε καλά ενυδατωμένοι γιατί η κακή αναπνοή προέρχεται από το γεγονός ότι το στόμα σας είναι ξηρό.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα για να αφαιρέσετε μικρά κομμάτια φαγητού που είναι κολλημένα ανάμεσα στα δόντια σας.
• Για την καταπολέμηση της κακής αναπνοής, πίνετε νερό με χυμό λεμονιού κατά τη διάρκεια της ημέρας.

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Μην πυροδοτείτε ένα αντανακλαστικό εμετού ενώ προσπαθείτε να φτάσετε στο πίσω μέρος του λαιμού πολύ βαθιά, κάτι που δεν είναι πολύ ευχάριστο.
• Προσπαθήστε να μην επαναφέρετε τα ξένα βακτήρια στο στόμα σας. Βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλα, τα επιχρίσματα, τα δοχεία και τα αντικείμενα είναι καθαρά αν τα φέρετε σε άμεση επαφή με το στόμα σας. Τα παθογόνα βακτήρια μπορούν να επιδεινώσουν περαιτέρω το πρόβλημα.

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=save-if-you-have-a-happy-haline&oldid=238541"