Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας χωρίς οδοντόκρεμα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Προετοιμάστε την οδοντόπαστα σας στο σπίτι
• Μέθοδος 2 Ετοιμάστε την οδοντόκρεμα σε σκόνη στο σπίτι
• Μέθοδος 3 Χρησιμοποιήστε λύσεις με ένα συστατικό
• Μέθοδος 4 Δοκιμάστε εναλλακτικές λύσεις στην παραδοσιακή οδοντόβουρτσα

Σε αυτό το άρθρο: Προετοιμασία της οδοντόκρεμας σας στο σπίτι Προετοιμασία της οδοντόκρεμας σε σκόνη στο σπίτιΕφαρμογή λύσεων με ένα συστατικόΤοποθέτηση εναλλακτικών λύσεων στην παραδοσιακή οδοντόβουρτσα10 Αναφορές

Είτε προσπαθείτε να αποφύγετε τη σούπερ μάρκετ ή την εξάλειψη των χημικών ουσιών στη ζωή σας, ίσως να είστε ευτυχείς να μάθετε ότι υπάρχουν ασφαλείς και εύκολες εναλλακτικές λύσεις για την βιομηχανική οδοντόκρεμα. Δεν είναι δύσκολο να φτιάξετε τη δική σας οδοντόπαστα στο σπίτι, είναι δυνατόν να πλύνετε τα δόντια σας με οδοντόκρεμες κατασκευασμένες από ένα μόνο προϊόν. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά ή υψηλής τεχνολογίας προϊόντα που εξαλείφουν την ανάγκη για οδοντόκρεμα.

στάδια

Μέθοδος 1 Προετοιμάστε την οδοντόπαστα σας στο σπίτι

1. 
   

   
   Κατανοήστε ποια είναι τα συστατικά της οδοντόπαστας σας. Η σπιτική οδοντόκρεμα μπορεί να προσαρμοστεί στις προσωπικές σας ανάγκες και προτιμήσεις, αλλά φροντίστε να συμπεριλάβετε τα παρακάτω συστατικά:
   • μια ουσία καθαρισμού
   • ένα λειαντικό προϊόν για να ξεφλουδίσει την πλάκα
   • έναν γαλακτωματοποιητή έτσι ώστε τα διάφορα συστατικά να αναμιγνύονται καλά
   • ένα μαλακτικό παράγοντα έτσι ώστε η οδοντόκρεμα να είναι πιο ευχάριστη στο στόμα
   • του αρώματος (είναι προαιρετικό, αλλά μπορεί να βοηθήσει τη γεύση και την λχαλίνη)

2. 
   

   
   Δοκιμάστε μια βασική συνταγή. Ξεκινήστε με μια αναγνωρισμένη μέθοδο και τροποποιήστε την ελαφρά για να καθορίσετε τα γούστα και τις προτιμήσεις σας. Εδώ είναι μια από τις πιο δημοφιλείς συνταγές:
   • μισό c. έως γ. Γλυκερίνη (για να μαλακώσει την οδοντόκρεμα)
   • ένα όγδοο του c. έως γ. φυσική σκόνη σαπουνιού (για καθαρισμό των δοντιών)
   • a c. σε s. ανθρακικό ασβέστιο (λειαντικό προϊόν)
   • μισό c. έως γ. αραβικό κόμμι πωλείται συχνά σε οργανικές αποθήκες (γαλακτωματοποιητής)
   • μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας (για τη γεύση)
   • ένα όγδοο φλιτζάνι νερό

3. 
   

   
   
   
   Μαγειρέψτε τα συστατικά για να δημιουργήσετε μια πάστα. Ανακατέψτε τα συστατικά και τα θερμαίνετε, ανακατεύοντας για 5 λεπτά σε μέτρια φωτιά ή έως ότου το μείγμα γίνει πάστα. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα χρόνο οδοντόπαστας για το ένα δέκατο της τιμής της οδοντόκρεμας που διατίθεται στο εμπόριο.
   • Δοκιμάστε διαφορετικές γεύσεις. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα εάν μισείτε τη γεύση της δυόσμου που διαθέτουν οι περισσότερες εμπορικές οδοντόκρεμες.

Μέθοδος 2 Ετοιμάστε την οδοντόκρεμα σε σκόνη στο σπίτι

1. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα οφέλη των συστατικών οδοντόπαστας σε σκόνη. Όπως και η σπιτική οδοντόκρεμα, η σκόνη οδοντόπαστας μπορεί να γίνει με πολλές συνταγές. Συχνά, αυτά τα φυσικά προϊόντα μπορεί να φαίνονται λίγο ανησυχητικά, από πηλό στα δόντια σας; Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να κατανοηθεί ο λόγος πίσω από τη χρήση αυτών των συστατικών.
   • Πηλός μπεντονίτη: Αυτός ο φυσικός πηλός μπορεί να συνδυαστεί με τις τοξίνες στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του υδραργύρου που μπορεί να βρεθεί στα σφαιρίδια στα δόντια. Είναι επίσης πλούσιο σε ουσίες που τρέφουν τα δόντια και τα ούλα.
   • Σόδα ψησίματος: Η σόδα ψησίματος είναι ένα φυσικό προϊόν λείανσης και οι φυσικές αλκαλικές ιδιότητες της μπορούν να εξουδετερώσουν τα οξέα που βλάπτουν τα δόντια σας.
   • Sage: είναι ένα φυσικό στυπτικό προϊόν που λεύγει τα δόντια.
   • Ξυλιτόλη: είναι ένα φυσικό γλυκαντικό που κάνει τις σπιτικές οδοντόκρεμες πιο ευχάριστες στο στόμα.
   • Θαλασσινό αλάτι: περιέχει πολλά μέταλλα και μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή των ούλων.
   • Μέντα: έχει αντιβακτηριακές, αντισηπτικές και αναλγητικές ιδιότητες, επιπλέον της αναζωογονητικής λχαλίνης.

2. 
   

   
   
   
   Συνδυάστε όλα τα συστατικά. Χρησιμοποιήστε ένα μη μεταλλικό κουτάλι, καθώς μερικά μέταλλα μπορούν να αντιδράσουν με τα συστατικά.
   • Αναμίξτε 2 κουταλιές της σούπας. σε s. πηλό μπεντονίτη, 2 κουταλιές της σούπας. σε s. μαγειρική σόδα, 1 κουταλιά της σούπας. σε s. αποξηραμένα, λεπτά αλεσμένα φύλλα φασκόμηλου, 1 κουταλιά της σούπας. σε s. από ξυλιτόλη και 1 ημί-c. έως γ. θαλασσινό αλάτι.
   • Ρίξτε μεταξύ 15 και 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας στο μείγμα και ανακατέψτε καλά.
   • Τοποθετήστε το μείγμα σε βάζο ή βάζο με ένα σφιχτό καπάκι ή σκεφτείτε να το τοποθετήσετε σε ένα μαλακό φιαλίδιο (το μείγμα θα είναι αρκετά παχύ για να το αφαιρέσετε από το φιαλίδιο). Αποφύγετε τα μεταλλικά δοχεία.
   • Κρατήστε το σε ξηρό μέρος.

3. 
   

   
   Εφαρμόστε αυτό το ξηρό μείγμα στην οδοντόβουρτσα σας. Βυθίστε την οδοντόβουρτσα στη σκόνη ή ρίξτε λίγο στην υγρή σας οδοντόβουρτσα. Χρησιμοποιήστε την ίδια ποσότητα με μια εμπορικά διαθέσιμη οδοντόκρεμα.

Μέθοδος 3 Χρησιμοποιήστε λύσεις με ένα συστατικό

1. 
   

   
   Τρίψτε τα δόντια σας με θαλασσινό αλάτι. Το αλάτι της θάλασσας περιέχει μεταλλικά άλατα όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, πυρίτιο, φώσφορο, νάτριο, νικέλιο και σίδηρο, τα οποία συμβάλλουν στην ενίσχυση της υγείας των ούλων, στην καταπολέμηση της δημιουργίας ταρτάρων και ακόμη και στην λεύκανση των δοντιών. με το χρόνο. Το λίπος που περιέχεται στο θαλασσινό αλάτι έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες και εξουδετερώνει τα οξέα που προκαλούν την εμφάνιση τερηδόνας.
   • Βυθίστε την υγρή σας οδοντόβουρτσα σε μισό c. έως γ. θαλασσινό αλάτι και βουρτσίστε τα δόντια σας ως συνήθως.
   • Διαφορετικά, προσπαθήστε να ξεπλύνετε το στόμα σας με αλατούχο διάλυμα. Διαλύστε μισό c. έως γ. αλάτι σε 120 ml ζεστού νερού πριν από την έκπλυση για 30 δευτερόλεπτα. Ανακτήστε την λύση μόλις τελειώσετε. Το αλάτι βοηθά στην αντιμετώπιση των διογκωμένων ούλων και την εξάλειψη των βακτηριδίων.

2. 
   

   
   Βουρτσίστε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα. Η μαγειρική σόδα έχει αναγνωριστεί από καιρό ως ένας φυσικός τρόπος καθαρισμού και λεύκανσης των δοντιών. Δεδομένου ότι η σόδα ψησίματος είναι πολύ αλκαλική, βοηθά στην εξουδετέρωση των οξέων που προκαλούν κοιλότητες. Επίσης, σκοτώνει τα βακτήρια και αναζωογονεί την λχαλίνη.
   • Ανακατέψτε τη σόδα ψησίματος και το νερό μέχρι να έχετε μια πάστα πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας ως συνήθως.
   • Μπορείτε επίσης να εξετάσετε την ανάμιξη μαγειρικής σόδα με θαλασσινό αλάτι για να κάνετε μια σπιτική οδοντόκρεμα.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε φυσικό σαπούνι. Ακόμη και αν δεν είστε συνηθισμένοι στη γεύση του σαπουνιού στο στόμα σας, τα φυσικά σαπούνια είναι πολύ αποτελεσματικά προϊόντα καθαρισμού. Δοκιμάστε ένα ήπιο προϊόν, όπως ένα σαπούνι χωρίς ελαιόλαδο.

4. 
   

   
   Δοκιμάστε το λάδι καρύδας. Το έλαιο καρύδας έχει αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες και, φυσικά, έχει τη γεύση της καρύδας. Θα μπορούσατε επίσης να εξετάσετε την ανάμειξή του με άλλα συστατικά όπως η μαγειρική σόδα.

Μέθοδος 4 Δοκιμάστε εναλλακτικές λύσεις στην παραδοσιακή οδοντόβουρτσα

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα σιουκ. Οι άντρες έχουν χρησιμοποιήσει ρίζες Salvadora persica για περισσότερα από 4.000 χρόνια για να βουρτσίσουν τα δόντια τους. Οι ίνες αυτών των ριζών περιέχουν μαγειρική σόδα και σίλικα, αρκετά λειαντικά για να απομακρύνουν τους λεκέδες. Αυτά τα ραβδιά περιέχουν φυσικά αντισηπτικά, μια ρητίνη που σχηματίζει ένα προστατευτικό φράγμα στα δόντια και τα αιθέρια έλαια που αναζωογονεί την λχαλίνη.
   • Για να χρησιμοποιήσετε το σιβιάκ, αφαιρέστε το φλοιό από τα άκρα του ραβδιού και διαχωρίστε τις ίνες που περιέχει με το μάσημα. Χρησιμοποιήστε τη βούρτσα που μόλις δημιουργήσατε για να καθαρίσετε τα δόντια σας.

2. 
   

   
   Ξεπλύνετε το στόμα με πίδακα νερού. Το πίδακα νερού είναι μια συσκευή που εγχέει νερό με υψηλή πίεση στα δόντια σας, συνιστάται γενικά από τους ορθοδοντικούς να αντικαταστήσουν την οδοντόβουρτσα σε ασθενείς που φορούν οδοντιατρικούς δακτυλίους. Ωστόσο, όλοι μπορούν να απολαύσουν τα οφέλη της υδροηλεκτρικής ενέργειας. Αυτή η τεχνική καθαρίζει την επιφάνεια των ούλων για να μειώσει τον πληθυσμό επιβλαβών βακτηρίων και να εξαλείψει την πλάκα.

3. 
   

   
   Δοκιμάστε κάνετε τα στοματικά διαλύματα με λάδι. Τα στοματικά διαλύματα πετρελαίου είναι μια παλιά τεχνική για την αποτοξίνωση και τον καθαρισμό των δοντιών και των ούλων. Τα φυτικά έλαια όπως το ελαιόλαδο ή η καρύδα μπορούν να λευκουν τα δόντια σας, να ανακουφίσουν την ευαισθησία των δοντιών ενώ αναζωογονούν την λχαλίνη.
   • Ξεπλύνετε το στόμα σας με μια κουταλιά λάδι για 20 λεπτά πριν το ξεφλουδίζετε στα σκουπίδια για να αποφύγετε το φράξιμο των σωλήνων σας.

4. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα misoka. Η οδοντόβουρτσα misoka χρησιμοποιεί τη νανοτεχνολογία για να καθαρίσει τα δόντια σας. Αυτές οι οδοντόβουρτσες είναι κατασκευασμένες από εξαιρετικά λεπτά μαλλιά που καλύπτονται με ανόργανα ιόντα. Όταν υγράνετε το πινέλο και το χρησιμοποιείτε για να καθαρίσετε τα δόντια σας, τα ιόντα απομακρύνουν τους λεκέδες και σχηματίζουν ένα προστατευτικό στρώμα στα δόντια των δοντιών σας.