Πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια όταν έχετε ευαίσθητο δέρμα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Αντιμετωπίστε τα μαύρα κεφάλια
• Μέθοδος 2 Κάντε καθημερινά βήματα για την καταπολέμηση των σπυράκια
• Μέθοδος 3 Μάθετε τι πρέπει να αποφύγετε

Το κολλημένο είναι μέρος της ζωής των περισσότερων ανθρώπων. Μπορεί να εμφανίσει ασπρόμαυρες κουκκίδες και κουμπιά. Οι μαύρες κεφαλές σχηματίζονται όταν οι θύλακες στο δέρμα (πόροι) φράσσονται με συντρίμμια και συσσώρευση σμήγματος, ένα έλαιο που παράγεται φυσιολογικά από το σώμα. Οι μαύρες κηλίδες είναι ανοιχτές κωμωδικές, δηλαδή, τα υπολείμματα που φράζουν τον πόρο εκτίθενται στον αέρα. Σκουραίνονται κάτω από την επίδραση της οξείδωσης (έκθεση οξυγόνου), αλλά δεν είναι βρωμιά. Ακόμη και αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μπορείτε να αντιμετωπίζετε τα σπυράκια σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε κάποια βήματα για να αποφύγετε τη δημιουργία άλλων στο μέλλον.

στάδια

Μέθοδος 1 Αντιμετωπίστε τα μαύρα κεφάλια

1. 
   

   
   Δοκιμάστε το σαλικυλικό οξύ. Αυτός ο τύπος οξέος μπορεί να προκαλέσει αντίδραση στο ευαίσθητο δέρμα, αλλά είναι το καλύτερο προϊόν χωρίς συνταγή για την εξάλειψη των σπυριών και των λευκών. Αντιμετωπίζει τα σπυράκια μειώνοντας το πρήξιμο του δέρματος και ανοίγοντας πόρους. Προσπαθήστε να βρείτε ένα αφρίζον καθαριστικό που περιέχει σαλικυλικό οξύ. Μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε ως κρέμα, γέλη ή αλοιφή.
   • Δεδομένου ότι έχετε ευαίσθητο δέρμα, δοκιμάστε πρώτα το προϊόν σε ένα μικρό μέρος του προσώπου σας. Εάν έχετε ερεθισμένο δέρμα ή φαγούρα, δοκιμάστε ένα άλλο προϊόν.
   • Το σαλικυλικό οξύ μπορεί να σας κάνει να στεγνώσει και να ερεθίσει το δέρμα σας ακόμη περισσότερο, ειδικά όταν αρχίζετε να το χρησιμοποιείτε. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μικρές ποσότητες και αυξήστε σταδιακά την ποσότητα που εφαρμόζετε καθώς το δέρμα σας συνηθίζει.
   • Χρησιμοποιήστε αυτό το προϊόν καθαρισμού μία ή δύο φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε το προϊόν του σαλικυλικού οξέος για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας όταν έχετε μια επίθεση κατά της ακμής. Βάλτε νερό στο πρόσωπό σας και τρίψτε το με το προϊόν. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πετσέτα αν τρίψετε απαλά, αλλά μην τρίβετε πολύ σκληρά. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας και στεγνώστε το.

2. 
   

   
   
   
   Δοκιμάστε τη σόδα ψησίματος. Εάν το δέρμα σας δεν υποστηρίζει το σαλικυλικό οξύ, δοκιμάστε τη σόδα ψησίματος. Αυτό το προϊόν λειτουργεί κυρίως επειδή έχει απολεπιστικό αποτέλεσμα, δηλαδή απομακρύνει ξηρό, νεκρό δέρμα που φράζει τους πόρους. Ωστόσο, αυτή η θεραπεία μπορεί να στεγνώσει το δέρμα, αν το χρησιμοποιείτε πάρα πολύ, γι 'αυτό μην το κάνετε κάθε μέρα.
   • Ανακατέψτε κάποια σόδα ψησίματος με νερό για να αποκτήσετε μια πάστα. Εφαρμόστε το στο δέρμα σας τρίβοντας.
   • Μόλις εφαρμόσετε το μείγμα καλά, ξεπλύνετε το δέρμα.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε καθαριστικό μέλι και κανέλα. Ένα άλλο φυσικό φάρμακο που λειτουργεί για μερικούς ανθρώπους είναι ένα μίγμα από ακατέργαστο μέλι και κανέλα. Και τα δύο αυτά προϊόντα έχουν φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες, ώστε να βοηθήσουν στην εξάλειψη των βακτηριδίων στο δέρμα που είναι υπεύθυνα για τον τραυματισμό. Απλά ανακατεύουμε ίσες ποσότητες ακατέργαστου μελιού και κανέλας ή ανακατεύουμε μέλι με μερικές σταγόνες κανέλας. Απλώστε απαλά το μείγμα στο πρόσωπό σας. Μόλις το πλύνετε καλά, καλύψτε το με μια ελαφριά βαμβακερή ταινία ή ένα παχύ φύλλο απορροφητικού χαρτιού. Αφήστε το μείγμα στο δέρμα σας για πέντε λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε τον ιστό ή το χαρτί και ξεπλύνετε το πρόσωπό σας.
   • Το μέλι θα βοηθήσει στην εξάλειψη των βακτηρίων και θα λειτουργήσει ως ένα είδος κόλλας που θα προσελκύσει τα σπυράκια.
   • Η κανέλα θα δώσει μια υγιή λάμψη στο πρόσωπό σας βελτιώνοντας την κυκλοφορία σας.

4. 
   

   
   
   
   Δοκιμάστε τους υδρατμούς. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά για τη μείωση της ποσότητας των σπυράκια. Απλά χύστε το βραστό νερό σε ένα μπολ. Καλύψτε το κεφάλι και το μπολ με μια πετσέτα, ώστε ο ατμός να συγκεντρώνεται στο πρόσωπό σας για περίπου δέκα λεπτά. Θα μαλακώσει το υπόλειμμα σε σπυράκια. Πλύνετε το πρόσωπό σας απαλά με χλιαρό νερό αφού έχετε εκτεθεί στον ατμό.
   • Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα αντιβακτηριδιακό αιθέριο έλαιο για να κάνετε τον καθαρισμό με ατμό ακόμη πιο αποτελεσματικό. Λεβάντα, θυμάρι, μέντα και καλέντουλα έχουν αντισηπτικές ιδιότητες.

5. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα. Αυτό μπορεί να φαίνεται αντίθετο, καθώς προσπαθείτε να αποφύγετε να έχετε φραγμένους πόρους, αλλά το δέρμα σας πρέπει να παραμείνει ενυδατωμένο. Απλά πρέπει να αποφύγετε τα προϊόντα ενυδάτωσης που περιέχουν λάδι επειδή φράζουν τους πόρους.
   • Αναζητήστε ετικέτες με την ετικέτα "μη-κομητογενές", "χωρίς λάδι" ή "μη-ακέγγονα".

Μέθοδος 2 Κάντε καθημερινά βήματα για την καταπολέμηση των σπυράκια

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι ανάμεσα στις επιθέσεις ακμής σας. Όταν το πρόσωπό σας δεν καλύπτεται από σπυράκια, μην χρησιμοποιείτε το προϊόν κατά της ακμής. Για να πλένετε το πρόσωπό σας κάθε μέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο ενυδατικό σαπούνι. Δοκιμάστε ένα προϊόν Dove, Neutrogena, κλπ.
   • Αποφύγετε οποιοδήποτε προϊόν περιέχει αλκοόλ, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε σαλικυλικό οξύ. Το αλκοόλ στεγνώνει το δέρμα και μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα και φλεγμονή.
   • Εάν πάσχετε από ακμή συχνά και το δέρμα σας δεν φαίνεται να έχει αρνητική αντίδραση στο καθαριστικό ακμής, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε κάθε μέρα για να αποφύγετε άλλες κρίσεις στο μέλλον.

2. 
   

   
   Πλύνετε το πρόσωπό σας κάθε μέρα. Πλύνετε το πρόσωπό σας μία φορά το πρωί και μία φορά το βράδυ. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι. Μην πλένετε το πρόσωπό σας περισσότερο από δύο φορές την ημέρα, καθώς αυτό μπορεί να κάνει την ακμή σας χειρότερη.
   • Εάν αισθάνεστε ιδανικά ή κάνετε σωματική δραστηριότητα, πλύνετε το πρόσωπό σας όταν τελειώσετε. Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα αντιβακτηριακό σαπούνι και αυτό δεν φαίνεται να έχει κάποιο θετικό αποτέλεσμα.
   • Αντισταθείτε στον πειρασμό να απολέσετε το πρόσωπό σας ή να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν που περιέχει "χάντρες με κολλώδη λάμψη" κ.λπ. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να ερεθίσουν ακόμα περισσότερο το δέρμα σας και να τον αποχρωματίζουν σε μέρη ή να προκαλούν ουλές.

3. 
   

   
   Αφαιρέστε το make-up. Μπορεί να είναι δελεαστικό να κρατάτε το μακιγιάζ σας στο τέλος της ημέρας, αλλά φροντίστε να το αφαιρέσετε εντελώς πριν πάτε για ύπνο. Το μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους, πράγμα που κάνει εμφανή τα σπυράκια.

4. 
   

   
   Ψάξτε για "μη-comedogenic" προϊόντα. Αυτή η λέξη βρίσκεται στην ετικέτα ορισμένων καλλυντικών και δερματολογικών προϊόντων. Αυτό απλά σημαίνει ότι έχει αποδειχθεί ότι το προϊόν δεν φράζει τους πόρους, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα έχετε τόσα σπυράκια (τουλάχιστον αυτά που οφείλονται στη ρουτίνα φροντίδας δέρματος). Μάρκες όπως η Yves Rocher ή η Avène προσφέρουν καλλυντικά, ενυδατικές λοσιόν κ.λπ., τα οποία δεν είναι κωμωδικά.

5. 
   

   
   Απλώστε τα μαλλιά σας μακριά από το πρόσωπό σας. Αν έχετε πολύ λιπαρά μαλλιά, συνδέστε τα. Τα έλαια που περιέχουν μπορούν να μεταφερθούν στο πρόσωπό σας, ακριβώς όπως τα χέρια και τα δάχτυλά σας.
   • Πλύνετε τα μαλλιά σας τακτικά, ειδικά εάν τείνουν να περιέχουν πολύ λάδι.
   • Το λάδι στα μαλλιά σας μπορεί να μεταφερθεί στο πρόσωπό σας και να προκαλέσει τη δημιουργία περισσότερων μαύρων ματιών.

6. 
   

   
   Μειώστε το άγχος σας Το άγχος μπορεί να συμβάλει στη διάσπαση επειδή αυξάνει προσωρινά την παραγωγή τεστοστερόνης. Η τεστοστερόνη μπορεί να προκαλέσει επίθεση της ακμής.
   • Μπορείτε να δοκιμάσετε να χαλαρώνετε τις μυϊκές σας ομάδες μία προς μία. Κλείστε τα μάτια σας. Καθώς περπατάτε γύρω από το σώμα σας, σύρετε και απελευθερώνετε κάθε ομάδα μυών μία μετά την άλλη. Αυτή η τεχνική θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο χαλαρή συνολικά.
   • Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να εστιάσετε στην αναπνοή σας. Κλείστε τα μάτια σας. Εισπνεύστε βαθιά μέσα από τη μύτη μετρώντας σε τέσσερα. Εκπνεύστε από το στόμα, μετρώντας ως τέσσερα. Συνεχίστε να εστιάζετε στην αναπνοή σας μέχρι να αισθανθείτε πιο χαλαροί.

Μέθοδος 3 Μάθετε τι πρέπει να αποφύγετε

1. 
   

   
   Μην τρίβετε ή απολεπίζετε το πρόσωπό σας. Αν και ορισμένα προϊόντα ισχυρίζονται ότι «σκοτώνουν το νεκρό δέρμα» ή παρέχουν άλλα οφέλη, εάν τρίβετε ή απολεπίζετε το δέρμα σας, μπορείτε να επιδεινώσετε τα σπυράκια προκαλώντας ερεθισμό ή φλεγμονή. Μην χρησιμοποιείτε λειαντικά γάντια ή λειαντικά, μην τρίβετε το πρόσωπό σας πολύ σκληρά και μην χρησιμοποιείτε απολεπιστικό σαπούνι.

2. 
   

   
   Μην τρυπάτε τα σπυράκια σας. Ίσως μπείτε στον πειρασμό να τους διαπεράσετε για να τους απαλλαγείτε. Μην το κάνετε. Εάν τρυπάτε ή φιδείτε με τα δάχτυλά σας ή με ένα εργαλείο, μπορείτε να ωθήσετε το υπόλειμμα βαθύτερα στο δέρμα σας. Μπορείτε επίσης να επεκτείνετε τη μόλυνση και ακόμη και να προκαλέσετε ουλές.
   • Εάν τα σπυράκια σας ενοχλούν πραγματικά, σκεφτείτε να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Θα είναι σε θέση να εξάγει τα blackheads σας χωρίς κίνδυνο χρησιμοποιώντας ένα επαγγελματικό εργαλείο.

3. 
   

   
   Προσέξτε την ταινία καθαρισμού πόρων. Ακόμα κι αν έχετε την εντύπωση ότι λειτουργούν, είναι πιθανό να επιδεινώσουν την κατάσταση του ευαίσθητου δέρματος. Το αυτοκόλλητο προϊόν μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας. Επιπλέον, είναι πιθανό η ταινία να καθαρίζει μόνο την επιφάνεια των μαύρων σημείων και να μην εξαλείψει εντελώς τα βύσματα που βρίσκονται κάτω από αυτήν. Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε από καιρό σε καιρό χωρίς κανένα πρόβλημα, αλλά αν παρατηρήσετε ότι ερεθίζετε το δέρμα, είναι προτιμότερο να σταματήσετε να τα χρησιμοποιείτε.

4. 
   

   
   Βεβαιωθείτε ότι το μαξιλάρι σας δεν είναι παχύ. Το λάδι μπορεί να συσσωρευτεί στο μαξιλάρι σας και να μεταφερθεί στο πρόσωπό σας, όπου φράζει τους πόρους σας. Προσπαθήστε να πλύνετε τις μαξιλαροθήκες σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

5. 
   

   
   Μη φοράτε σφιχτό καπέλο. Σφιχτά καπέλα μπορούν να κρατήσουν λάδια στο δέρμα. Οι πόροι είναι φραγμένοι με έλαια και νεκρό δέρμα έτσι εάν τα καπέλα σας είναι πολύ σφιχτά, μπορεί να καταλήξετε να έχετε σπυράκια.

6. 
   

   
   Αποφύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη Παρόλο που οι ειδικοί δεν συμφωνούν εντελώς για τρόφιμα που προκαλούν έλλειψη, οι περισσότεροι πιστεύουν ότι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υδατάνθρακες καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα συμβάλλουν στο πρόβλημα. Τρόφιμα όπως το λευκό ψωμί και τα τσιπ είναι μέρος αυτής. Προσπαθήστε να μειώσετε την κατανάλωση αυτού του είδους τροφής για να μειώσετε την ακμή σας.
   • Πρέπει πάντα να καταναλώνετε μια καλή ποσότητα ασβεστίου, αλλά εάν υποφέρετε συνεχώς από την ακμή, ίσως μπορείτε να μειώσετε το πρόβλημα καταναλώνοντας λιγότερα γάλατα.

7. 
   

   
   Προσπαθήστε να μην αγγίξετε το πρόσωπό σας. Αυτό καταγράφει λάδια και βακτήρια στο δέρμα σας. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε βρωμιά. Όλα αυτά τα στοιχεία μπορούν να κάνουν να εμφανίζονται περισσότερες ακμή και μαύρες κουκίδες.
   • Καθαρίστε το κινητό σας τακτικά. Η οθόνη διατηρεί τα λάδια και τη βρωμιά που υπάρχουν στο πρόσωπό σας. Στη συνέχεια μπορούν να μεταφερθούν στους πόρους σας και να σχηματίσουν σπυράκια.

8. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εάν οι θεραπείες δεν λειτουργούν ή έχετε ακμή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτό δεν αρκεί για να ελπίζουμε απλώς ότι οι θεραπείες θα είναι αποτελεσματικές εναντίον των σπυράκια σας. Αν τους έχετε θεραπεύσει για δύο εβδομάδες χωρίς βελτίωση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή ζητήστε του να συμβουλεύσει έναν δερματολόγο.
   • Συμβουλευτείτε επίσης έναν δερματολόγο εάν έχετε σοβαρή ή μέτρια ακμή. Η μέση ραφή αντιστοιχεί σε είκοσι έως εκατό σπυράκια (μαύρα ή λευκά σημεία) ή δεκαπέντε έως πενήντα σπυράκια. Υποφέρετε από σοβαρή ακμή εάν έχετε περισσότερες από πέντε κύστεις (φουσκωμένο και φλεγμονώδες είδος ακμής), πάνω από εκατό comedones ή περισσότερα από πενήντα σπυράκια.