Πώς να απαλλαγείτε από τα υποδόρια σπυράκια

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα για τοπική χρήση
• Μέθοδος 2 Χρησιμοποιώντας μια βοτανική μάσκα
• Μέθοδος 3 Χρησιμοποιήστε επεξεργασία με ατμό
• Μέθοδος 4 Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής

Σε αυτό το άρθρο: Χρησιμοποιώντας τοπικά φυσικά προϊόντα Χρησιμοποιώντας μια φυτική μάσκα Χρησιμοποιώντας μια επεξεργασία με ατμόΑλλαγή του τρόπου ζωής σας18 Αναφορές

Ένα υποδόριο κουμπί δεν είναι τίποτε άλλο παρά ένα σπυράκι που σχηματίζεται όταν το σμήγμα και τα βακτηρίδια παραμένουν παγιδευμένα σε πόρους. Εμφανίζεται κόκκινο και φλεγόμενο, αλλά δεν έχει την τυπική άσπρη ή μαύρη άκρη ενός κανονικού κουμπιού. Για να το ξεφορτωθείτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στοχευμένες φυσικές θεραπείες, φυτικές μάσκες ή ατμόλουτρο. Εν τω μεταξύ, φροντίστε τον εαυτό σας και το δέρμα σας.

στάδια

Μέθοδος 1 Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα για τοπική χρήση

1. Εφαρμόστε λάδι μελαλεϊκά. Αυτό θα βοηθήσει να ηρεμήσει η τυπική φλεγμονή των σπυριών κάτω από το δέρμα. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι το έλαιο του melaleuca είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της ακμής. Έχει την ικανότητα να μειώνει τον αριθμό των σπυριών στο πρόσωπο και να μειώνει τη βαρύτητα.
   • Για να δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο, εφαρμόστε μία ή δύο σταγόνες λάδι σε μια βαμβακερή σφαίρα ή βαμβακερό μάκτρο, στη συνέχεια ελαφρώς πατήστε το οζίδιο. Συνεχίστε χωρίς να ξεπλένετε και επαναλάβετε τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ξίδι από μήλο. Αυτό το προϊόν μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη των σπυριών κάτω από το δέρμα. Είναι στην πραγματικότητα ένα σπίτι διορθωτικό που χρησιμοποιείται για αιώνες και το οποίο φαίνεται επίσης να έχει στυπτικές ιδιότητες.
   • Για την αντιμετώπιση ενός υποδόριου κουμπιού με αυτή τη μέθοδο, ρίχνουμε μερικές σταγόνες ξύδι μηλίτη μήλου σε ένα βαμβάκι ή μια βαμβακερή σφαίρα και ελαφρώς κτυπάμε στην πληγείσα περιοχή. Επαναλάβετε δύο φορές την ημέρα.

3. 
   

   
   
   
   Απλώστε μια τσάντα πράσινου τσαγιού. Αυτό είναι ένα άλλο φάρμακο που έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στη θεραπεία των ακμής σπυράκια. Για να χρησιμοποιήσετε, κάντε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι και αφαιρέστε την τσάντα. Μόλις η σακούλα που μόλις αφαιρέσατε έχει δροσίσει ελαφρώς, τοποθετήστε την στην περιοχή που πρόκειται να αντιμετωπιστεί και αφήστε την να λειτουργήσει για πέντε έως δέκα λεπτά.
   • Εάν έχετε πολλά υποδόρια σπυράκια ή θέλετε να θεραπεύσετε ολόκληρο το πρόσωπο, βυθίστε ένα καθαρό βαμβακερό ύφασμα σε ζεστό πράσινο τσάι και χρησιμοποιήστε το ως ζεστή συμπίεση.
   • Βεβαιωθείτε ότι σκουπίζετε το μουσκεμένο ύφασμα του τσαγιού πριν το εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας, έτσι ώστε το υγρό να μην εξαντληθεί.
   • Αφήστε τη θερμή σας συμπίεση να δουλέψει στο δέρμα για πέντε έως δέκα λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό.

4. 
   

   
   
   
   Δοκιμάστε το laloe vera. Έχει βρεθεί ότι το laloe vera βοηθά να απαλλαγούμε από το χαμηλό λόγω των θεραπευτικών ιδιοτήτων του. Εφαρμόστε το πήκτωμα απευθείας στις πληγείσες περιοχές μετά από ξέπλυμα του δέρματος ή μετά από πλύσιμο σε όλο το πρόσωπο.
   • Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα γέλης daloe vera μόνο στο κουμπί ή σε όλο το πρόσωπο.

Μέθοδος 2 Χρησιμοποιώντας μια βοτανική μάσκα

1. 
   

   
   Συγκεντρώστε όλα όσα χρειάζεστε. Μια φυτική μάσκα μπορεί να σας βοηθήσει να εξαλείψετε τα υποδόρια σπυράκια και να βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματος στο σύνολό του. Για να προετοιμάσετε μια φυσική μάσκα για το δέρμα, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:
   • μια κουταλιά μέλι?
   • ένα άσπρο αυγό?
   • ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού ή waterhammeris?
   • μισό κουταλάκι του γλυκού αιθέριου ελαίου της επιλογής σας, για παράδειγμα μέντα, δυόσμο, λεβάντα, καλέντουλα ή θυμάρι.

2. 
   

   
   Ανακατέψτε τα συστατικά σε ένα μικρό μπολ. Μόλις μετρήσετε όλα τα συστατικά σας, μπορείτε να τα προσθέσετε. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα χτύπημα ή ένα πιρούνι για να τα αναμίξετε καλά. Βεβαιωθείτε ότι όλα τα συστατικά είναι καλά συνδυασμένα.

3. 
   

   
   Εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπο. Εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπο, στον αυχένα ή σε άλλη πληγείσα περιοχή. Εάν θέλετε μόνο να το βάλετε στο κουμπί κάτω από το δέρμα, χρησιμοποιήστε ένα βαμβακερό μάκτρο ή μια βαμβακερή σφαίρα για την επιτόπια επεξεργασία.
   • Αφήστε τη μάσκα να λειτουργήσει για 15 λεπτά ή μέχρι να στεγνώσει τελείως. Μόλις στεγνώσει, σημαίνει ότι μπορείτε να ξεπλύνετε το δέρμα σας.

4. 
   

   
   Ξεπλύνετε το δέρμα σας με χλιαρό νερό. Για να αφαιρέσετε τη μάσκα, χρησιμοποιήστε το χλιαρό νερό και τα άκρα των δακτύλων σας για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα μαλακό βαμβακερό ύφασμα για να το αφαιρέσετε. Αποφύγετε να τρίβετε το πρόσωπό σας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, ερεθισμό και ουλές.

5. 
   

   
   Στεγνώστε το δέρμα και ενυδατώστε το. Μόλις αφαιρεθεί η μάσκα, στεγνώστε το δέρμα τρατώντας το με μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα. Μην τρίβετε, προχωρήστε απαλά. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα μη-comedogenic moisturizer με μια απαλή κυκλική κίνηση.
   • Ο όρος αυτός αναφέρεται σε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να μην φράζουν τους πόρους. Για να διαπιστώσετε εάν ένα προϊόν έχει αυτήν την ιδιότητα, ελέγξτε την ετικέτα.

Μέθοδος 3 Χρησιμοποιήστε επεξεργασία με ατμό

1. 
   

   
   Για να ξεκινήσετε, πλύνετε το πρόσωπό σας. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό για να κάνετε τη θεραπεία πιο αποτελεσματική. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, εφαρμόστε ένα ήπιο καθαριστικό με χλιαρό νερό για να πλύνετε το πρόσωπό σας πριν ξεκινήσετε. Κατά τον καθαρισμό, σιγουρευτείτε ότι κάνετε κυκλική κίνηση, στη συνέχεια ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό.
   • Το πλύσιμο του προσώπου δύο φορές την ημέρα μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος και να εξαλείψει τις ατέλειες. Ωστόσο, μην τρίβετε το δέρμα σας, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, ουλές και ερυθρότητα.

2. 
   

   
   Επιλέξτε ένα αιθέριο έλαιο. Για την επεξεργασία με ατμό, θα χρειαστείτε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου. Μερικοί έχουν αποτελεσματικές αντιβακτηριακές ιδιότητες για την καταπολέμηση της ακμής. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
   • αιθέριο έλαιο μέντας.
   • έλαιο δυόσμου ·
   • αιθέριο έλαιο λεβάντας.
   • λάδι καλέντουλας.
3. Βράζουμε μια κατσαρόλα με νερό. Γεμίστε μια κατσαρόλα με νερό και βράστε σε υψηλή θερμοκρασία. Αφαιρέστε τη λεκάνη από τη θερμότητα πριν ξεκινήσετε την επεξεργασία ατμού.
   • Ποτέ μην φέρνετε το πρόσωπό σας κοντά στο νερό, ενώ εξακολουθεί να βράζει, διαφορετικά θα μπορούσε να καεί.
4. Προσθέστε το αιθέριο έλαιο στο ζεστό νερό. Αφού βράσετε το νερό, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου της επιλογής σας. Ρίξτε απευθείας στο νερό. Ο ατμός πρέπει να διασπείρει τη μυρωδιά στον αέρα.

5. 
   

   
   Βάλτε μια πετσέτα στο κεφάλι σας. Μόλις το νερό είναι έτοιμο, βάλτε μια πετσέτα στο κεφάλι για να αυξήσετε την απόδοση του ατμού και να θεραπεύσετε τις ατέλειες με στοχοθετημένο τρόπο. Η πετσέτα πρέπει να είναι αρκετά μεγάλη ώστε να καλύπτει το τηγάνι και το κεφάλι. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια τυπική πετσέτα μεγέθους.
6. Κρατήστε το πρόσωπό σας πάνω από το δοχείο για 15 λεπτά. Αφού καλύψετε το κεφάλι με την πετσέτα, τοποθετήστε το πρόσωπό σας πάνω στο δοχείο σε απόσταση 30 έως 40 εκατοστών από την επιφάνεια του νερού. Μείνετε στη θέση αυτή για 15 λεπτά.
   • Αν ο ατμός σας εμποδίζει ή σας εμποδίζει να αναπνέετε σωστά, σταματήστε τη θεραπεία. Είναι πιθανό το νερό να είναι πολύ ζεστό. Σε αυτή την περίπτωση, ρίξτε λίγο κρύο νερό και δείτε εάν η κατάσταση βελτιώνεται.

7. 
   

   
   Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό. Μετά τη θεραπεία, θα πρέπει να κατευθυνθείτε στο Λαγωνικό και να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό. Αδειάστε προσεκτικά το τηγάνι. Στη συνέχεια ανοίξτε τη βρύση και ρυθμίστε την για να πάρει ζεστό νερό. Ξεπλύνετε για να τελειώσετε με αυτό το νερό.

8. 
   

   
   Στεγνώστε το δέρμα τρατώντας με μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα. Αφού ξεπλύνετε το πρόσωπο, στεγνώστε το δέρμα με μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα. Μην τρίβετε, αλλά προχωρήστε αργά. Στη συνέχεια, εάν το επιθυμείτε, εφαρμόστε ένα μη-comedogenic moisturizer για να αντικαταστήσετε το νερό που χάθηκε κατά τον ατμό. Κρατώντας το δέρμα ενυδατωμένο είναι σημαντικό για τη φροντίδα του δέρματος και τη θεραπεία του δερματικού δέρματος.

Μέθοδος 4 Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής

1. 
   

   
   Υιοθετήστε μια υγιεινή διατροφή. Μετά από μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλει στη διαχείριση του κόστους και να απαλλαγούμε από τα υποδόρια σπυράκια. Αποφύγετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, λίπος, αλάτι ή επεξεργασμένα Αντ 'αυτού, για την καταπολέμηση της ακμής, πηγαίνετε για υγιεινά τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Για παράδειγμα, μπορείτε να καταναλώσετε:
   • άπαχα κρέατα όπως γαλοπούλα, κονσέρβες τόνου, κοτόπουλο και γαρίδες ·
   • δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως ζυμαρικά ολικής αλέσεως, καστανό ρύζι και ψωμί ολικής αλέσεως.
   • φρούτα όπως φράουλες, κεράσια, μήλα, σταφύλια και πορτοκάλια ·
   • λαχανικά όπως το μπρόκολο, τα καρότα, οι πιπεριές, τα πράσινα φασόλια, το κουνουπίδι και το σπανάκι.
   • χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γάλα, τυρί και γιαούρτι.

2. 
   

   
   Προσπαθήστε να μην αγγίξετε το πρόσωπό σας. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να επιδεινώσει το κόστος, επειδή τα έλαια, οι βρωμιές και τα βακτήρια στα χέρια μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση σπυράκια. Κάντε το καλύτερό σας για να μην αγγίξετε το πρόσωπό σας και τις ατέλειες.
   • Επίσης, αποφύγετε την επαφή ξένων αντικειμένων με το πρόσωπό σας. Για παράδειγμα, μην βάζετε το κεφάλι σας σε ένα γραφείο και μην βάζετε το τηλέφωνο στο πρόσωπό σας.

3. 
   

   
   Μειώστε το επίπεδο πίεσης. Ένα υψηλό επίπεδο άγχους μπορεί να επιδεινώσει το άγχος, γι 'αυτό είναι σημαντικό να καταβληθεί κάθε προσπάθεια για τη διαχείριση του στρες. Υπάρχουν επίσης κάποιες τεχνικές για να τις αντιμετωπίσετε εδώ είναι μερικές από αυτές:
   • σωματική δραστηριότητα ·
   • γιόγκα?
   • δραστηριότητες αναψυχής ·
   • βαθιά αναπνοή.

συμβουλή

• Εάν έχετε χρησιμοποιήσει φυσικές θεραπείες για μερικές εβδομάδες και δεν παρατηρήσετε βελτίωση, κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας ή έναν δερματολόγο. Μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε συγκεκριμένα φάρμακα για τη θεραπεία της ακμής.
• Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία ή τα κρεβάτια μαυρίσματος. Η έκθεση στον ήλιο μπορεί μόνο να βελτιώσει την κατάσταση, αλλά μακροπρόθεσμα μόνο θα επιδεινώσει τα πράγματα. Ο ήλιος στεγνώνει το δέρμα από την αρχή, αλλά μακροπρόθεσμα, οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν περισσότερο σμήγμα, που επιδεινώνει το δέρμα.

προειδοποιήσεις

• Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσπαθήσετε να πιέσετε ή να δηλώσετε τα σπυράκια, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει μολύνσεις και ουλές. Αυτό πρέπει να γίνεται μόνο από επαγγελματία όπως αισθητικό και δερματολόγο.