Πώς να απαλλαγείτε από λευκές κηλίδες στο δέρμα μετά από μια φωτοδερματίτιδα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Αντιμετωπίστε τους λεκέδες
• Μέρος 2 Θεραπεία της ηλιακής εγκαυμάτων και της φωτοδερματίτιδας
• Μέρος 3 Πρόληψη της εμφάνισης λεκέδων

Μερικές φορές ένα ηλιακό έγκαυμα μπορεί να αφήσει σκοτεινά ή ελαφρά σημεία στο δέρμα.Αυτά τα σημεία μπορεί να είναι μικρές κηλίδες ή μπορεί να είναι πιο συσσωματωμένα για να σχηματίσουν μεγαλύτερες κηλίδες που δίνουν την εντύπωση ότι δεν έχετε χρωστικές ή πάρα πολύ εκεί. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο, αλλά εάν δεν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά ή αν δεν είναι διαθέσιμος για τώρα, υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης και πρόληψης τέτοιου είδους κηλίδων ή φωτοδερματίτιδας.

στάδια

Μέρος 1 Αντιμετωπίστε τους λεκέδες

1. Χρησιμοποιήστε λάδι με βιταμίνη Ε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει λάδι, όχι λοσιόν. Απλώστε το στο δέρμα το πρωί και το βράδυ.
   • Δεδομένου ότι το έλαιο βιταμίνης Ε απορροφάται εύκολα από την επιδερμίδα, είναι μια εξαιρετική θεραπεία κατά της ζημίας από τον ήλιο.
   • Συνεχίστε τη θεραπεία κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους έκθεσης στον ήλιο. Θα φροντίσει για όλα τα μικρά σημεία που δεν έχετε δει (αυτά κάτω από το δέρμα) και θα σας προστατεύσει στο μέλλον.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε κρέμες θείου ή σεληνίου. Αυτές οι ουσίες μπορούν να θεραπεύσουν έναν μύκητα που ονομάζεται "Pityriasis versicolor" ο οποίος συχνά προκαλεί την εμφάνιση λευκών κηλίδων στο δέρμα.
   • Αυτό το μανιτάρι ενεργεί ως αντηλιακό και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να το κάνει πιο ορατό. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, όλοι φυσικά έχουν μανιτάρια στο δέρμα τους, αυτό είναι κάτι φυσιολογικό.
   • Το σελήνιο βρίσκεται σε πολλά σαμπουάν κατά της πιτυρίδας και συχνά μπορείτε να αγοράσετε φτηνές κρέμες σεληνίου από τον δερματολόγο σας. Βάλτε λίγο στο δέρμα σας και αφήστε το για πέντε έως δέκα λεπτά πριν το ξέπλυμα.
   • Το Pityriasis versicolor είναι μια δερματική λοίμωξη που προκαλεί αλλαγή στο χρώμα του δέρματος. Συχνά εμφανίζεται σε ανθρώπους που ζουν σε καυτό, υγρό κλίμα. Δεν είναι μεταδοτική και δεν μεταδίδεται από το ένα άτομο στο άλλο.

3. 
   

   
   
   
   Δοκιμάστε μια αντιμυκητιασική κρέμα. Δεδομένου ότι αυτά τα σημεία είναι συχνότερα το αποτέλεσμα της παρουσίας μυκήτων, μια απλή αντιμυκητιασική κρέμα (για παράδειγμα αυτή που χρησιμοποιείτε ενάντια στο πόδι του αθλητή ή στο ινστιτούτο intertrigo) μπορεί μερικές φορές να είναι αρκετή για να μειώσει την παρουσία του μύκητα και έτσι να αφαιρέσει τους λεκέδες. .
   • Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε την προσθήκη κρέμας υδροκορτιζόνης 1% στη μυκητιασική κρέμα. Έχει αποδειχθεί ότι αυτό το μείγμα είναι πιο αποτελεσματικό σε ασθενείς που το έχουν δοκιμάσει.
   • Αν αυτό δεν συμβαίνει, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για μια ισχυρότερη κρέμα κορτιζόνης ή ακόμα και ένα σαμπουάν.

4. 
   

   
   Εφαρμόστε ένα αυτο-βυρσοδεψείο στα λευκά σημεία. Επειδή αυτές οι περιοχές είναι λευκές λόγω έλλειψης χρωστικών ουσιών, μπορείτε να εφαρμόσετε τεχνητές χρωστικές ουσίες για να τις αποκρύψετε.
   • Εφαρμόστε lautobronzant με βαμβάκι για να έχετε καλύτερη ακρίβεια.

5. 
   

   
   
   
   Σε δούμε στο δερματολόγο. Υπάρχει μια παρέμβαση που ονομάζεται έντονο παλλόμενο φως (IPL) που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία λευκών κηλίδων, αλλά και μια ευρύτερη περιοχή δέρματος που έχει υποστεί βλάβη, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα πιο ομοιόμορφο τον τόνο του δέρματος.
   • Αν δεν έχετε δερματολόγο, μπορείτε να συμβουλευτείτε τον γενικό γιατρό σας.

Μέρος 2 Θεραπεία της ηλιακής εγκαυμάτων και της φωτοδερματίτιδας

1. 
   

   
   Μείνετε καλά ενυδατωμένοι. Σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος, είναι σημαντικό να παραμείνετε καλά ενυδατωμένοι. Πίνετε νερό ή ισοτονικά ποτά για να ανεφοδιάσετε τους ηλεκτρολύτες.
   • Θα γνωρίζετε ότι είστε αφυδατωμένοι εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα: έχετε ξηροστομία, αισθάνεστε υπνηλία, αισθάνεστε ζάλη, δεν ουρείτε τόσο συχνά και έχετε πονοκεφάλους. Τα παιδιά αφυδατώνονται πιο εύκολα από τους ενήλικες, οπότε εάν το παιδί σας έχει αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να πάτε στο γιατρό.
   • Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα και πιείτε ακόμα περισσότερο εάν περνάτε τον χρόνο στον ήλιο. Επίσης προσέξτε για εξάντληση θερμότητας.

2. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Τα λευκά σημεία που εμφανίζονται μετά από ηλιακό έγκαυμα είναι συχνά το αποτέλεσμα της υπομελανώσεως, μια εντελώς αβλαβής διαταραχή που συνίσταται σε απλό αποχρωματισμό του δέρματος που πιθανώς προκαλείται από υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε άτομα μέσης ηλικίας ή μεγαλύτερα. Αν και δεν είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί γενικά, υπάρχουν ορισμένες θεραπείες, για παράδειγμα αναστολείς καλσινευρίνης με τη μορφή αλοιφής, κλασματικού λέιζερ διοξειδίου του άνθρακα, φαινόλης και κρυοθεραπείας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει στεροειδή με τη μορφή αλοιφής και άλλων φαρμάκων που μπορεί να βελτιώσουν την εμφάνιση των κηλίδων.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε το σπίτι διορθωτικά μέτρα. Μπορεί να εκπλαγείτε από τη λίστα των προϊόντων στην καθημερινή σας ζωή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσετε τον ήλιο. Μπορείτε να εφαρμόσετε λιπαρές νιφάδες μαγειρεμένες και αφεθεί για ψύξη, γιαούρτι ή σακούλες τσαγιού βουτηγμένες σε κρύο νερό στο ηλιακό έγκαυμα για να το ανακουφίσετε.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας απευθείας στο δέρμα για να ανακουφίσετε και να θεραπεύσετε το ηλιακό έγκαυμα.

Μέρος 3 Πρόληψη της εμφάνισης λεκέδων

1. 
   

   
   Αποφύγετε τον ήλιο! Αυτή η συμβουλή θα μπορούσε επίσης να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το ηλιακό έγκαυμα αν έχετε παραμείνει στον ήλιο πολύ καιρό. Τα συμπτώματα της φωτοδερματίτιδας συνήθως εξαφανίζονται μέσα σε επτά έως δέκα ημέρες, αλλά η καλύτερη προστασία από την ηλιακά εγκαύματα και τη φωτοδερματίτιδα είναι η καλύτερη αποφυγή των ακτίνων του ήλιου.
   • Οι ακτίνες UV είναι το πολύ μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., οπότε πρέπει να αποφύγετε να βγαίνετε έξω από τις ώρες αυτές.

2. 
   

   
   Βάλτε αντηλιακό κάθε μέρα. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα ευρέως φάσματος ή με ένα IPS τουλάχιστον 30. Οι κρέμες ηλίου ευρείας κλίμακας αποκλείουν τις ακτίνες UVA και UVB. Βεβαιωθείτε ότι έχετε εφαρμόσει τουλάχιστον 15 με 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο.
   • Παίρνει μόνο μια ώρα έκθεσης στον ήλιο για να πιάσει ηλιακό έγκαυμα, οπότε είναι ακόμα πιο σημαντικό να εφαρμόζετε αντηλιακό πριν βγείτε έξω όταν θέλετε να προστατευθείτε από τις βλαβερές επιδράσεις του ήλιου.
   • Αυτές οι μικρές λευκές κουκίδες μπορεί να μην πάει μακριά επειδή οι χρωστικές του δέρματος έχουν φύγει. Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να μην τους πολλαπλασιάσετε, δηλαδή προστατεύοντας το δέρμα σας από μεγαλύτερη έκθεση.

3. 
   

   
   Να φοράτε προστατευτικό ρουχισμό. Αυτό περιλαμβάνει ορισμένα εξαρτήματα όπως τα καπέλα και τα γυαλιά. Όσο περισσότερο καλύπτεται το δέρμα σας, τόσο λιγότερο εκτίθεστε στις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.
   • Μπορεί να μην το ξέρετε, αλλά ο ήλιος μπορεί επίσης να βλάψει τα μάτια σας. Περίπου το 20% των περιπτώσεων καταρράκτη σχετίζεται άμεσα με την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και τη ζημία που προκαλούν. Ο ήλιος μπορεί επίσης να προκαλέσει εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, μία από τις σημαντικότερες αιτίες τύφλωσης.

4. 
   

   
   Ελέγξτε τα φάρμακα που παίρνετε. Εάν παίρνετε φάρμακα, ίσως θελήσετε να ρίξετε μια ματιά στη δοσολογία στο κουτί. Ορισμένα φάρμακα είναι γνωστό ότι προκαλούν πιο σοβαρή ευαισθησία στις ακτίνες UVA και UVB, πράγμα που θα μπορούσε να σας θέσει σε υψηλότερο κίνδυνο φωτοδερματίτιδας εάν δεν προστατεύεστε σωστά.
   • Ορισμένα από τα φάρμακα περιλαμβάνουν μερικά αντικαταθλιπτικά, μερικά αντιβιοτικά, μερικά φάρμακα κατά της ακμής και μερικά διουρητικά. Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα, αλλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ελέγχετε τα φάρμακα που παίρνετε.
   • Εάν δεν έχετε πλέον τη δόση στη συσκευασία, ρωτήστε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.

• Από το πετρέλαιο στη βιταμίνη Ε (περίπου 40.000 IU ή περισσότερο, που αγοράζονται στα φαρμακεία)
• Κρέμα θείου ή σαμπουάν πιτυρίδας (που περιέχει σελήνιο)
• Νερό ή ισοτονικά ποτά
• Ενδύματα προστασίας από τον ήλιο (καθώς και ένα καπέλο και γυαλιά)
• Μια λοσιόν για προστασία από τον ήλιο