Πώς να φοβάσαι

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Έναρξη
• Μέθοδος 2 Δημιουργήστε ένα αίσθημα άγχους

Προσπαθείτε να απαλλαγείτε από έναν φοβερό λόξυγκο; Βρίσκετε τα κόμματα σας βαρετά; Εάν κάποια από αυτές τις περιπτώσεις σας αφορούν, ίσως χρειαστείτε μερικές εκτοξεύσεις αδρεναλίνης που μερικές καλές φοβίες θα μπορούσαν να σας πάρουν. Ωστόσο, ο φόβος μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση, διότι απαιτεί ένα ορισμένο ποσό δημιουργικότητας. Δεν είναι φωνάζοντας σε σας μπροστά στον καθρέφτη σας ότι θα φτάσετε εκεί. Είτε ψάχνετε για μια ξαφνική φοβερή τρομοκρατία είτε για ένα ανατριχιαστικό αίσθημα ανασφάλειας που χτυπά το αίμα σας, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μερικές δοκιμασμένες και αληθινές μεθόδους.

στάδια

Μέθοδος 1 Έναρξη

1. 
   

   
   Παρακολουθήστε ένα βίντεο σε απευθείας σύνδεση για να τρομάξει. Αυτό το είδος βίντεο, το οποίο παίζει με την επίδραση της έκπληξης, είναι ίσως ο ταχύτερος τρόπος να πάρτε μια ώθηση της αδρεναλίνης. Είναι πολύ δημοφιλές δεδομένου ότι το Διαδίκτυο έχει εκδημοκρατιστεί και έχει γίνει το πρότυπο των φάρσα που χρησιμοποιούμε για να κάνουμε μικρούς φόβους. Πολύ συχνά, αυτά τα βίντεο εκθέτουν ένα ευχάριστο περιβάλλον, το οποίο πρέπει να δημιουργήσει μια αίσθηση ασφάλειας, στην οποία εμφανίζεται ξαφνικά ένα επιθετικό γεγονός. Για παράδειγμα, η εικόνα ή η φωτογραφία μιας απειλητικής οντότητας μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά στην οθόνη και να δώσει την εντύπωση ότι γίνεται όλο και πιο κοντά, ενώ ακούγεται ένας δυνατός θόρυβος, όπως ένα γρυλίσμα ή μια κραυγή. Παρόλο που αυτή η μέθοδος είναι ανθεκτική, είναι αποτελεσματική. Εάν δεν είχατε ποτέ την ευκαιρία να παρακολουθήσετε βίντεο όπως αυτό, δοκιμάστε τα αποτελέσματα που μπορούν να έχουν σε σας κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους.
   • Είστε έτοιμοι να υποφέρετε κάποια τρομάρα; Έτσι, εδώ είναι μια λίστα με 6 βίντεο που δεν είναι όλα τρόμου-όπως. Μερικοί από αυτούς σας κρατούν όμορφους φόβους. Αν είστε καρδιακοί, πηγαίνετε στο δρόμο σας. Αν ψάχνετε για μια βιασύνη αδρεναλίνης, βάλτε τον εαυτό σας στην καλύτερη θέση κοιτάζοντας, στα σκοτεινά, βίντεο πλήρους οθόνης, με ακουστικά στα αυτιά σας.
     • Βίντεο 1
     • Βίντεο 2
     • Βίντεο 3
     • Βίντεο 4 Συνδέστε τον κόκκινο κύκλο.
     • Βίντεο 5
     • Βίντεο 6

2. 
   

   
   
   
   Παρακολουθήστε μια ταινία τρόμου γεμάτη με σκηνές για να τρέμεις. Οι καλύτερες ταινίες τρόμου είναι τρομακτικές στιγμές. Εάν θέλετε να κάνετε κάποιες θλίψεις, μπορείτε να πάτε σε κινηματογράφο με φίλους για να παρακολουθήσετε μια ταινία τρόμου που δεν έχει δημοσιευθεί. Εάν η ταινία είναι αποτελεσματική, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε ένα καλό δέκα επεισόδια αδρεναλίνης σε ένα βράδυ!
   • Εδώ είναι μια σύντομη λίστα ταινιών τρόμου που περιέχουν τουλάχιστον μία σκηνή που είναι αρκετά εντυπωσιακή για να σας δώσει τη συγκίνηση. Ορισμένες από αυτές τις ταινίες έχουν πολλά.
     • ύπουλος
     • Η κάθοδος
     • Ο δακτύλιος
     • Ο Εξορκιστής ΙΙΙ (Λέκτορας: περισσότεροι)
     • Το πράγμα
     • ακοή
     • Mulholland Drive (δεν είναι ταινία τρόμου, αλλά τα πρώτα του λεπτά περιέχουν μια ιδιαίτερα εντυπωσιακή σκηνή)

3. 
   

   
   Πάρτε τον εαυτό σας ένα βιντεοπαιχνίδι στο είδος θρίλερ. Από καιρό πίστευε ότι τα βιντεοπαιχνίδια δεν θα μπορούσαν ποτέ να ανταγωνίζονται τις ταινίες τρόμου, αλλά αυτή η αντίληψη έχει αποδειχθεί ότι είναι λάθος. Πράγματι, υπάρχουν πολλά παιχνίδια σήμερα που μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ πιο εντυπωσιακά από τις ταινίες, επειδή ο παίκτης δεν είναι μόνο θεατής, αλλά γίνεται και ηθοποιός της περιπέτειας που λαμβάνει χώρα στην οθόνη του. Συμμετέχοντας περισσότερο στην ιστορία, ο παίκτης παίρνει τα πράγματα περισσότερο στην καρδιά και είναι πιο πιθανό να αντιδράσει σε γεγονότα που συμβαίνουν στο εικονικό περιβάλλον στο οποίο βυθίζεται. Ακολουθεί μια λίστα (μακριά από εξαντλητική) των τίτλων που θεωρούνται ως μερικά από τα πιο επιτυχημένα παιχνίδια τρόμου.
   • Λεπτό (Windows και Mac) για δωρεάν download
   • Αμνησία (Windows, Mac και Linux)
   • Τα περισσότερα παιχνίδια στη σειρά Silent Hill (διαθέσιμα σε πολλές πλατφόρμες)
   • Πέντε νύχτες στο Freddys και η σουίτα των πέντε νύχων στο Freddys 2, 3, 4 και η τοποθεσία αδελφών (έκδοση των Windows και των κινητών)
   • Καταδικάστηκε: Ποινική Προέλευση ή Απλά Καταδικάστηκε (Windows και Xbox 360)

4. 
   

   
   
   
   Επισκεφθείτε ένα σπίτι που έχει τη φήμη του να στοιχειοθετείται. Εάν υπάρχει ένα τέτοιο σπίτι στην περιοχή σας ή ακόμα και στην πόλη σας, γιατί να μην πάτε εκεί για να δείτε αν θα βρείτε μια πραγματικά ιδιαίτερη ατμόσφαιρα. Μπορείτε να μοιραστείτε αυτήν την εμπειρία με φίλους και μπορείτε να κάνετε μια ημερομηνία, αν νομίζετε ότι μπορεί να ευχαριστήσει το άτομο στο οποίο έχετε τις απόψεις σας. Εάν είστε γενναίοι, ίσως να σκεφτείτε να πάτε εκεί μόνοι, αλλά να γνωρίζετε ότι οι ιδιοκτήτες στοιχειωμένων σπιτιών είναι ιδιαίτερα εφευρετικοί και μπορούν να καυχηθούν να είναι σε θέση να δώσουν και στους πιο περιπετειώδεις επισκέπτες τα χαστούκια.
   • Αν πάτε σε ένα στοιχειωμένο σπίτι, συμπεριφέρεστε αξιοπρεπώς και παρακολουθήστε τη γλώσσα σας ακόμη και όταν είστε πολύ φοβισμένοι. Πρέπει να σέβεστε την ετικέτα, δηλαδή να αποφύγετε να αγγίζετε τα στοιχεία του σετ, να φωνάζετε για φόβο χωρίς λόγο, να μιλάτε πολύ δυνατά ή να κάνετε κάτι που η κοινή λογική απαγορεύει. Διαβάστε αυτό το άρθρο για το πώς να συμπεριφέρεστε σε ένα στοιχειωμένο σπίτι.

5. 
   

   
   Τακτοποιήστε με έναν φίλο, ώστε να σας παίζει ένα τέχνασμα. Μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον άλλο να σας τρομάξει αν νομίζετε ότι υπάρχει πιθανότητα να επιτύχει. Για παράδειγμα, πείτε στον φίλο σας ότι θέλετε να εκπλαγείτε τις επόμενες μέρες και να συνεχίσετε να ασχολείστε με την επιχείρησή σας σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. Εάν ο σύντροφός σας διαδραματίσει τέλεια τον ρόλο του, θα πρέπει να σας περιμένει μια έκπληξη στη σειρά και θα πρέπει να έχετε μερικούς ψυχρούς ιδρώτες στο εγγύς μέλλον.

6. 
   

   
   Βάλτε τον εαυτό σας σε μια ψευδώς επικίνδυνη κατάσταση. Μερικοί άνθρωποι επιθυμούν να αισθάνονται ρίγη τόσο πολύ που σκόπιμα βάζουν τους εαυτούς τους σε θέσεις όπου ο κίνδυνος είναι μόνο προφανής. Μήπως αυτό ακούγεται γελοίο σε σας; Αν έχετε πληρώσει ποτέ για να χτυπήσει το τρενάκι, κάνατε το ίδιο πράγμα! Ακολουθούν μερικές ιδέες για ασφαλείς δραστηριότητες που θα σας δώσουν ρίγη.
   • Πηγαίνετε σε ένα πάρκο ψυχαγωγίας και βόλτα σε ένα αυτοκίνητο ρόλερ παρκ.
   • Βάλτε τον εαυτό σας σε ένα κιγκλίδωμα, σε σημείο παρατήρησης ενός πολύ ψηλού κτιρίου.
   • Ανεβείτε σε ένα βράχο (εσωτερικά και με μια ιμάντα ασφαλείας).
   • Παρακολουθήστε μια ταινία που μοιάζει με θρίλερ σε ένα IMAX θέατρο.
   • Κάντε μια πτήση σε έναν προσομοιωτή εκπαίδευσης για επαγγελματίες πιλότους (μπορείτε να τους βρείτε σε αεροναυτικά μουσεία ή διαστημικά κέντρα που μπορείτε να επισκεφθείτε).

7. 
   

   
   Αντιμετωπίστε τις φοβίες σας. Οι φοβίες είναι έντονοι και παράλογοι φόβοι που προκαλούνται από συγκεκριμένα πράγματα. Όλοι τείνουν να φοβούνται πράγματα που άλλοι δεν φοβούνται και μόνο το 4 έως 5% των ανθρώπων έχουν έναν φόβο που μπορεί να περιγραφεί ιατρικά ως φοβικός. Εάν υποφέρετε από μέτρια φοβία, εκθέτοντας τον εαυτό σας στο πράγμα που φοβάστε περισσότερο, μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απολαύσετε τη συγκίνηση. Δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά αυτό το είδος εμπειρίας, εκτός εάν υπάρχει κίνδυνος να εξασθενήσετε ή να έχετε μια επίθεση άγχους εξαιτίας της φοβίας σας.
   • Είστε βέβαιοι ότι δεν έχετε φοβία; Μεταξύ των πιο κοινών φοβιών, υπάρχουν larachnophobia (φόβος αράχνων), lophiophobia (φόβος από φίδια), λακωφοβία (φόβος ύψους), νεκροφοβία (φόβος από πτώματα), cynophobia (φόβος από σκύλους) και claustrophobia φόβος περιορισμένων χώρων). Εάν ένα από αυτά τα πράγματα σας κάνει να έχετε έντονους φόβους ότι έχετε πολλή δυσκολία στον έλεγχο, είναι ότι είστε φοβικός.
   • Σημειώστε ότι σε αντίθεση με τους άλλους τρόπους που φοβούνται ότι εκτίθενται σε αυτό το άρθρο, η αντιμετώπιση μιας φοβίας είναι μια μέθοδος που μπορεί να δημιουργήσει πραγματική δυσφορία στο άτομο που την εφαρμόζει. Ένα άτομο που πάσχει από μια σοβαρή φοβία μπορεί να παραλύσει από το φόβο του αντικειμένου της φοβίας του. Μια τέτοια εμπειρία μπορεί να είναι ένα βαθύ τραύμα που απαιτεί ψυχολογική βοήθεια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να εκμεταλλευτούμε μια φοβία για να προκαλέσουμε κάποια ρίγη.

Μέθοδος 2 Δημιουργήστε ένα αίσθημα άγχους

1. 
   

   
   Σταθείτε σε ένα σκοτεινό και σιωπηλό περιβάλλον. Εάν θέλετε να ζήσετε περισσότερο από μερικές συσπάσεις, πρέπει να βρεθείτε σε ειδικές συνθήκες. Για παράδειγμα, μπορείτε να περιμένετε μέχρι το σκοτάδι ή να πάτε σε ένα πολύ σκοτεινό μέρος όπως ένα κελάρι ή σοφίτα χωρίς φεγγίτη και να εξαλείψετε όλες τις πηγές θορύβου υποβάθρου. Πρέπει να μπορείτε να ακούτε ένα ελαφρύ αντικείμενο που αγγίζει το πάτωμα όταν το αφήσετε δίπλα σας. Ο χαμηλός θόρυβος, ο οποίος συνήθως περνά απαρατήρητος, είναι πιθανότερο να σας κάνει να πηδήσετε.
   • Το σκοτάδι είναι ένας κρίσιμος παράγοντας για τη δημιουργία μιας ενοχλητικής ατμόσφαιρας. Κάθε τρομακτικό πράγμα γίνεται ακόμη πιο τρομακτικό στο σκοτάδι. Ο φιλόσοφος William Lyons εξήγησε ότι οι άνθρωποι φοβούνται το σκοτάδι όχι επειδή αντιστοιχεί σε απουσία φωτός, αλλά επειδή κανείς δεν ξέρει τι μπορεί να το κρύψει. Η σιωπή τονίζει αυτόν τον φόβο για το "ερπετό" και μια μικρή ρωγμή του δαπέδου μπορεί να γίνει αντιληπτή στο σκοτάδι ως δείκτης της παρουσίας ενός κλέφτη που έχει διεισδύσει κρυφά στο σπίτι μας.
   • Ομοίως, το langoisse μπορεί να τονισθεί όταν κάποιος είναι μόνος. Σε αυτήν την κατάσταση, γνωρίζουμε ότι κανείς δεν μπορεί να έρθει στη διάθεσή μας αν επιτεθεί από αυτό το ανατριχιαστικό πράγμα που αισθανόμαστε την παρουσία στο σκοτάδι. Το να γνωρίζεις τον εαυτό σου απομονωμένο σε ένα περιβάλλον που αντιλαμβάνεται κανείς ως εχθρικό δεν είναι ποτέ μια παρήγορη σκέψη.

2. 
   

   
   Διαβάστε τις ιστορίες φαντασμάτων. Ακόμα κι αν αυτοί οι φόβοι φάντασμα φαίνονται παιδαριώδεις, μια λαβή ιστορία που σας βυθίζει σε μια υπερφυσική ατμόσφαιρα μπορεί εύκολα να σας κάνει ανήσυχο. Τα καλύτερα μυθιστορήματα αυτού του είδους θα μπορούσαν ακόμη και να σας δώσουν εφιάλτες. Για παράδειγμα, μπορεί να σας ενδιαφέρουν τα παρακάτω έργα.
   • Το "Shining" του Stephen King ή το "Ligeia" του Edgard Allan Poe. Σίγουρα θα βρείτε μερικά πολύ ενδιαφέροντα έργα μεταξύ των μεγάλων κλασικών της λογοτεχνίας φρίκης.
   • Τα μυθιστορήματα δημοσιεύονται στο διαδίκτυο στο americanfolklore.net. Κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο για να αποκτήσετε πρόσβαση στη συλλογή ιστοριών φαντασμάτων, μπορείτε να βρείτε εκατοντάδες έργα αυτού του είδους στο διαδίκτυο κάνοντας μια απλή αναζήτηση.
   • Οι πιο τρομακτικές ιστορίες και οι μη επεξεργασμένες εμπειρίες στην ελεύθερη πρόσβαση στον ιστότοπο "No Sleep" της Reddit.

3. 
   

   
   Διαβάστε τις ιστορίες για παραφυσικά φαινόμενα που έχουν παρατηρηθεί. Αν ιστορίες φαντασμάτων δεν σας κρατούν καθόλου, ίσως πρέπει να ενδιαφέρονται για ιστορίες που αφορούν γεγονότα των οποίων ο υπερφυσικός χαρακτήρας δεν μπορεί ούτε να αποδειχθεί ούτε να αντικρουστεί. Διαβάστε τις ιστορίες ανθρώπων που ισχυρίζονται ότι έχουν κάνει ένα πέρασμα στο πέρα ​​από ή που σχετίζονται με μια μυστηριώδη εξαφάνιση. Είναι συχνά πολύ πιο τρομακτικό από τις ιστορίες φαντασμάτων, επειδή αντιμετωπίζουν καταστάσεις που έχουν πραγματικά συμβεί και των οποίων τα αίτια είναι άγνωστα. Για παράδειγμα, μπορεί να σας ενδιαφέρουν οι παρακάτω ιστορίες.
   • Στεφάνι κολάρο Dyatlov : Στη δεκαετία του 1950, στα βουνά των Ουραλίων (Ρωσία), 9 πεζοπόροι υπέστησαν βίαιο θάνατο υπό περίεργες περιστάσεις. Η σκηνή τους φαινόταν να έχει κοπεί από το εσωτερικό. Μερικοί από τους πεζοπόρους είχαν τραύματα όπως τα εγκαύματα στα χέρια τους και τα κατάγματα του κρανίου που δεν μπορούσαν να εξηγηθούν. Τα ρούχα ορισμένων εκπέμπαν πολύ ισχυρή ακτινοβολία. Δεν έχει δοθεί καμία επίσημη εξήγηση σχετικά με αυτό το γεγονός, και αυτοί οι 9 θάνατοι παραμένουν μυστηριώδης.
   • Ο θάνατος της Elisa Lam : Αυτός ο 21χρονος καναδός τουρίκος βρέθηκε νεκρός στη δεξαμενή νερού ενός ξενοδοχείου στο Λος Άντζελες ένα μήνα μετά το θάνατό του. Κανείς δεν μπορούσε να εξηγήσει πώς κατέληξε σε αυτή τη δεξαμενή. Η κάμερα ασφαλείας του ανελκυστήρα γυρίστηκε στη συνέχεια αυτό που είχε την ακανόνιστη συμπεριφορά ενός ατόμου που αισθάνεται κατέκτησε.
   • Η μάγισσα Bell στο Τενεσί : αυτή η περίεργη ιστορία ενέπνευσε την ταινία "The Blair Witch Project". Ο John Bell, ο οποίος χαιρετίστηκε από τη Βόρεια Καρολίνα, μετακόμισε στο νέο κτήμα του Τενεσί στις αρχές του 1800, όπου αντιμετώπισε ένα πλήθος ανεξήγητων φαινομένων που τελικά οδήγησαν στο θάνατό του. Στην ιστορία του Τζον Μπελ, είναι δύσκολο να ξεδιπλώσουμε τα γεγονότα από τα πλασματικά στοιχεία.

4. 
   

   
   Μόλις αρχίσετε λίγο να διαταραχθεί, ενισχύστε το αποτέλεσμα καλλιεργώντας κάποια παράνοια. Σκεφτείτε ότι όλα όσα αντιλαμβάνεστε είναι παραπλανητικά και μπορεί να μην υπάρχουν. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ευκολότερο να βρεθούν σε αυτή την κατάσταση του νου, καθορίζοντας την αντανάκλαση τους σε έναν καθρέφτη που βρίσκεται σε ένα σκοτεινό και σιωπηλό δωμάτιο. Τέλος, θα πρέπει να αισθανθείτε ότι το μυαλό σας έχει διαχωριστεί από το σώμα σας, το οποίο μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποσταθεροποιητικό, ειδικά εάν είστε ήδη σε κατάσταση ενθουσιασμού.
   • Ένας άλλος τρόπος για να μπείτε σε αυτή την ψυχική κατάσταση είναι να φανταστείτε πράγματα που δεν γνωρίζετε πραγματικά πώς να φανταστείτε. Για παράδειγμα, κάθονται σε ένα σκοτεινό δωμάτιο και προσπαθήστε να φανταστείτε τι αισθάνεται να είναι νεκρός. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να φανταστείτε τι θα φαινόταν το οπτικό σας πεδίο αν είχατε επιπλέον μάτια στην πλάτη και στις πλευρές του κεφαλιού σας. Ο εγκέφαλός σας δεν μπορεί να δημιουργήσει τέτοιες «αισθήσεις» και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα καταλήξετε στον εαυτό σας (ψυχική ενδοσκόπηση) ενώ έχετε την αίσθηση ότι είστε έξω από τον εαυτό σας, επειδή δεν καταφέρατε να αντιληφθείτε τον έξω κόσμο.

5. 
   

   
   Σκεφτείτε όλα τα τρομερά πράγματα που μπορεί να συμβεί σε σας αυτή τη στιγμή. Μόλις καταφέρετε να φτάσετε σε κατάσταση ενθουσιασμού, το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να το διατηρήσετε φαντάζοντας φρικτά πράγματα που μπορούν να συμβούν. Εδώ είναι ένας κατάλογος μερικά από αυτά τα πράγματα που θα μπορούσατε να έχετε στο μυαλό σας για να σας δώσουν κρύους ιδρώτες.
   • Ένας σειριακός δολοφόνος θα μπορούσε να εισέλθει στο δωμάτιό σας και να σας μεταφέρει μακριά. Αυτό συμβαίνει μερικές φορές, δυστυχώς!
   • Θα μπορούσατε να χάσετε αργά τα πνεύματά σας και να πέσετε σε κατάσταση μη αναστρέψιμης άνοιας ... ή ίσως να είστε σε αυτή την κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα!
   • Θα μπορούσατε να πεθάνετε ενώ κοιμάστε χωρίς να το συνειδητοποιείτε και οι ιδέες που έχετε εκεί μπορεί να είναι οι τελευταίες σας στιγμές συνείδησης.
   • Πυρηνικοί πυραύλοι μπορεί να έχουν ξεκινήσει και θα υπάρξουν λίγα μόνο λεπτά πριν η πόλη που ζείτε ψεκάζεται και εσείς.
   • Ολόκληρο το σύμπαν θα μπορούσε χωρίς προειδοποίηση να καταρρεύσει σε ένα χωριστό δευτερόλεπτο. Θυμηθείτε ότι οι κοσμολόγοι πιστεύουν ότι το σύμπαν γεννιέται αυθόρμητα από τίποτα (θεωρία του Big Bang).

6. 
   

   
   Αν είστε πολύ φοβισμένοι, θυμηθείτε ότι όλα είναι καλά. Έχετε πάει πάρα πολύ μακριά; Μην ανησυχείτε, δεν διακινδυνεύετε τίποτα... ή τουλάχιστον όχι πολύ. Δεν είστε πραγματικά σε κίνδυνο. Είστε πράγματι σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, αλλά είστε στο σπίτι. Δεν υπάρχει τέρας στο ντουλάπι. Θα είναι ζωντανό το πρωί, όπως και το πρωί πριν. Αναπνεύστε βαθιά και διαβάστε το άρθρο που εξηγεί πώς να ηρεμήσετε.