Πώς να θεραπεύσετε και να αποτρέψετε ένα αιμάτωμα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Θεραπεία αιμάτωμα γρήγορα
• Μέρος 2 Πρόληψη της εμφάνισης αιμάτωματος

Ένα αιμάτωμα είναι μια συλλογή αίματος στους ιστούς του δέρματος, ενός οργάνου ή ενός μυός. Υπάρχουν διάφοροι τύποι, περισσότερο ή λιγότερο σοβαροί. Ένα αιμάτωμα προκαλείται από μια ρήξη των αιμοφόρων αγγείων, η οποία μπορεί να οφείλεται σε πολλά αίτια. Γενικά, πρόκειται για πτώση ή καταπληξία αλλά αιμάτωμα μπορεί επίσης να εμφανιστεί μετά από χειρουργική επέμβαση (χειρουργική επέμβαση, αισθητική χειρουργική επέμβαση) ή θεραπεία με φάρμακα. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων, είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί ένα αιμάτωμα. Αν είστε επιρρεπείς σε συχνή εμφάνιση αιμάτωματος, γνωρίζετε ότι είναι δυνατόν να αποτρέψετε αυτό το φαινόμενο. Για αυτό, ακολουθήστε τις συμβουλές του .

στάδια

Μέρος 1 Θεραπεία αιμάτωμα γρήγορα

1. 
   

   
   Το κρύο είναι ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσει το αιμάτωμα. Πράγματι, έχει ένα αγγειοσυσταλτικό αποτέλεσμα που περιορίζει τη διάχυση του αιματώματος. Εφαρμόστε ένα καθαρό, κρύο πανί στην περιοχή μέχρι να απορροφηθεί το αιμάτωμα. Μπορείτε επίσης να το βάλετε κάτω από κρύο νερό. Αντίθετα, αποφύγετε την άμεση εφαρμογή πάγου στο αιμάτωμα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει κρυοπαγήματα.

2. 
   

   
   Μη θερμαίνετε την πληγείσα περιοχή. Αυτό θα επιδεινώσει μόνο το αιμάτωμα επειδή η θερμότητα διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, επιτρέποντας στο αίμα να ρέει μέσα στους ιστούς. Έτσι μην κάνετε μασάζ αιμάτωμα.

3. 
   

   
   
   
   Προστατεύστε την περιοχή που επηρεάζεται από το αιμάτωμα. Εάν είναι δυνατόν, ανυψώστε το και αποφύγετε την υπερβολική δραστηριότητα.

4. 
   

   
   Πάρτε δισκία βρομελίνης. Είναι ένα ένζυμο που εξάγεται από το στέλεχος ανανά που έχει πρωτεολυτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Μειώνει το πρήξιμο και προάγει την απορρόφηση οίδημα και αιμάτωμα.

Μέρος 2 Πρόληψη της εμφάνισης αιμάτωματος

1. 
   

   
   Ακολουθήστε μια ομοιοπαθητική θεραπεία. Λάρνακα (Arnica montana) είναι το πιο συνιστώμενο φυτό για την πρόληψη και τη θεραπεία αιματώματος (εφαρμόζεται εξωτερικά). Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας για συμβουλές.

2. 
   

   
   Αποφύγετε ορισμένα φάρμακα με αντιπηκτικές ιδιότητες. Ένα αιμάτωμα εμφανίζεται σε αιμορραγία, επιδεινώνεται από την απουσία ή επιβράδυνση της διαδικασίας της πήξης του αίματος. Μερικά μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) όπως η ασπιρίνη και η libuprofen καθώς και τα κορτικοστεροειδή μπορεί να προωθήσουν την εμφάνιση αιματοειδών. Σε περίπτωση πόνου, πάρτε παρακεταμόλη σύμφωνα με τη δοσολογία.

3. 
   

   
   
   
   Μέτρια κατανάλωση αλκοόλ. Το αλκοόλ μειώνει την ανταπόκριση των αιμοπεταλίων, τα οποία είναι κύτταρα αίματος που εμπλέκονται στη διαδικασία πήξης. Σε συνδυασμό με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ενισχύεται η αντιπηκτική δράση του αλκοόλ.

4. 
   

   
   Αποφύγετε τη λήψη ορισμένων υψηλών δόσεων συμπληρωμάτων διατροφής. Οι αντιπηκτικές ιδιότητές τους μπορούν να προάγουν την εμφάνιση αιμάτωματος. Ως εκ τούτου, η βιταμίνη Ε, το ginseng, gingko biloba, το τζίντζερ, τα ωμέγα-3, το βαλσαμόχορτο ή ακόμα και το σκόρδο πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σε πιθανές αλληλεπιδράσεις μεταξύ συμπληρωμάτων και φαρμάκων.

5. 
   

   
   Καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε βιοφλαβονοειδή. Αυτές οι ενώσεις καθιστούν δυνατή, μεταξύ άλλων, την ενίσχυση του τοιχώματος των αιμοφόρων αγγείων. Επιπλέον, διεγείρουν τη δημιουργία συνδετικού ιστού και το διατηρούν, γεγονός που περιορίζει τη διάχυση των αιματοειδών. Τα φρούτα όπως τα πορτοκάλια, τα μούρα και τα σταφύλια, καθώς και τα πράσινα φασόλια ή το πράσινο τσάι είναι πλούσια σε βιοφλαβονοειδή.

6. 
   

   
   Αυξήστε την πρόσληψη πρωτεϊνών. Οι άσπρες πρωτεΐνες ενισχύουν την επένδυση των αιμοφόρων αγγείων. Βελτιστοποιήστε την πρόσληψη πρωτεϊνών σας τρώγοντας πουλερικά, ψάρι, αυγά και ξηρούς καρπούς.

7. 
   

   
   Τρώτε τρόφιμα που περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα. Τα λιπίδια που αποτελούν τη μεμβράνη των κυττάρων, συμμετέχουν στην ευελιξία των αιμοφόρων αγγείων. Μην διστάσετε να καταναλώσετε αβοκάντο, φυτικά έλαια, σπόρους (ηλίανθο, λιναρόσπορο, σουσάμι ...) και λιπαρά ψάρια (σολομός, σκουμπρί ...) για την περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, ωφέλιμη για το σώμα.
8. Επενδύστε σε προστατευτικά εργαλεία. Κατά την άσκηση αθλητικών ή υπαίθριων δραστηριοτήτων, θεωρήστε να φοράτε μαξιλάρια γόνατος, μαξιλάρια αγκώνων, γάντια ή απλά ένα κουβέρτα. Αυτό θα σας προστατεύσει σε περίπτωση σοκ ή πτώσης.