Πώς να απαλλαγείτε από τη διεύρυνση του μαστού

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της μαστικής συστολής
• Μέρος 2 Αντιμετώπιση της εμπλοκής του μαστού σε θηλάζουσες γυναίκες
• Μέρος 3 Αντιμετώπιση της εμπλοκής του μαστού σε γυναίκες που δεν θηλάζουν ή δεν έχουν θηλάσει

Σε αυτό το άρθρο: Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της συστολής του μαστούΜετατροπή του μαστού στο θηλασμό στις γυναίκες που θηλάζουνΜετατροπή του μαστού στο στήθος σε γυναίκες που δεν θηλάζουν ή περισσότερες26 Αναφορές

Η θωράκιση του μαστού είναι μια κατάσταση που επηρεάζει την πλειοψηφία των νεαρών μητέρων κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά την παράδοση. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί κατά τη διάρκεια του απογαλακτισμού του μωρού. Η διόγκωση του στήθους είναι επώδυνη και, χωρίς κατάλληλη θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως η μαστίτιδα, η φλεγμονή του μαστού. Ευτυχώς, υπάρχουν λύσεις για την ανακούφιση του θωρακικού μαστού.

στάδια

Μέρος 1 Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της μαστικής συστολής

1. 
   

   
   Κατανοήστε τις αιτίες της θωράκισης του μαστού. Η διόγκωση του μαστού προκαλείται από μια ανισορροπία μεταξύ της παραγωγής του μητρικού γάλακτος και των διατροφικών αναγκών του μωρού. Με άλλα λόγια, συμβαίνει όταν η μητέρα παράγει περισσότερο γάλα από το παιδί που καταναλώνει.
   • Η εμβάπτιση του μαστού μπορεί να συμβεί κατά τις πρώτες ημέρες του θηλασμού, όταν το σώμα σας δεν γνωρίζει πόση ποσότητα γάλακτος χρειάζεται να αποθηκεύσει για να τροφοδοτήσει το μωρό σας.
   • Η εμβάπτιση του μαστού μπορεί επίσης να συμβεί ενώ το μωρό σας είναι απογαλακτισμένο ή ακόμα και όταν σταματήσει να θηλάζει το βράδυ. Όταν μειώνετε την πρόσληψη γάλακτος του μωρού σας, το στήθος σας χρειάζεται λίγο χρόνο για να ρυθμίσει την παραγωγή γάλακτος.
   • Αυτό μπορεί να συμβεί και όταν το μωρό σας είναι άρρωστο, επειδή τροφοδοτεί συχνά λιγότερο εκείνη την εποχή.
   • Τέλος, η συστολή του μαστού είναι συχνή στις γυναίκες που αποφασίζουν να μην θηλάζουν, ενώ τα στήθη τους συνηθίζουν να μην παράγουν γάλα.

2. 
   

   
   
   
   Μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα. Η άρθρωση του μαστού αναγνωρίζεται όταν τα στήθη αρχίζουν να παράγουν γάλα λίγο μετά την παράδοση, τη ζέστη, τη βαρύτητα και το πρήξιμο, τα οποία μερικές φορές είναι δυσάρεστα. Τα συμπτώματα παρατεταμένης εμπλοκής του μαστού, πέραν των πρώτων 2 έως 5 ημερών, έχουν ως εξής:
   • πρησμένα, σκληρά και επώδυνα στήθη,
   • areoles (το σκοτεινό μέρος που περιβάλλει τη θηλή) επίπεδο και σκληρό, που μπορεί να εμποδίσει το μωρό να πάρει το στήθος στο στόμα,
   • τα στήθη που ακτινοβολούν, ζεστά, σκληρά ή ελαφρώς ανώμαλα σε σοβαρές περιπτώσεις,
   • ήπιο πυρετό και / ή λεμφαδένες μασχάλης.

3. 
   

   
   Να γνωρίζετε πότε απαιτούνται ιατρικές συμβουλές. Η διόγκωση του μαστού μπορεί να οδηγήσει σε κάποιες επιπλοκές, μερικές φορές σοβαρές. Εάν ο πόνος γίνεται πιο έντονος ή παρατηρήσετε ερυθρότητα ή μέγεθος ή εάν ο θηλασμός είναι επώδυνος, μπορεί να έχετε μαστίτιδα (φλεγμονή του μαστού) ή κάποιο από τους αγωγούς γάλακτος μπορεί να εμποδιστεί .
   • Ένας φραγμένος γαλακτοφόρος πόρος συνήθως έχει ως αποτέλεσμα ερυθρότητα, μεγέθυνση ή / και αυξημένο πόνο λόγω υπερβολικού γάλακτος που δεν μπορεί να ρέει. Πρόκειται για μια πιο σοβαρή μορφή εμπλοκής του μαστού, η οποία μπορεί αργότερα να προκαλέσει φλεγμονή του μαστού, μαστίτιδα.
   • Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο αγωγός γάλακτος μπορεί να παρεμποδιστεί από υλικό διαφορετικό από το γάλα.
   • Εάν νομίζετε ότι έχετε αποκλεισμένο πόρο ή μαστίτιδα (και τα δύο έχουν τα ίδια συμπτώματα, αλλά στην περίπτωση μαστίτιδας, πυρετός ή / και ρίγη είναι επίσης συνηθισμένα), θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας η λήψη αντιβιοτικών είναι συχνά απαραίτητη.
   • Η ανεπεξέργαστη μαστίτιδα μπορεί να μετατραπεί σε αποστήματα, η χειρουργική θεραπεία των οποίων είναι συχνά παραμορφωτική.

Μέρος 2 Αντιμετώπιση της εμπλοκής του μαστού σε θηλάζουσες γυναίκες

1. 
   

   
   
   
   Θηλασμός το μωρό σας τακτικά Η υπερκατανάλωση του μαστού οφείλεται στην υπερπαραγωγή του γάλακτος ή στον ανεπαρκή θηλασμό. Ο ευκολότερος και γρηγορότερος τρόπος για την ανακούφιση του θωρακικού μαστού είναι να θηλάσετε το μωρό σας με το μαστό.
   • Οι περισσότεροι γιατροί συμβουλεύουν τις νεαρές μητέρες να θηλάζουν κάθε 1-3 ώρες. Ακολουθώντας αυτόν τον ρυθμό θηλασμού, θα μειώσετε τον κίνδυνο να υποφέρετε από το στήθος.
   • Τροφοδοτήστε το νεογνό σας μόλις πεινάσει. Μην προσπαθήσετε να επιβάλλετε ένα χρονοδιάγραμμα ροής στο μωρό σας.

2. 
   

   
   Βεβαιωθείτε ότι το στήθος σας δεν είναι σκληρό πριν θηλάσετε. Αυτό θα επιτρέψει στο μωρό σας να πιπιλίζει όσο το δυνατόν περισσότερο το γάλα. Κάντε απαλά μασάζ στα πονάκια για να τα μαλακώσετε. Μπορείτε να το κάνετε πριν και κατά τη διάρκεια της σίτισης. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εφαρμόσετε μια ζεστή συμπίεση πριν από το θηλασμό.
   • Μην εφαρμόζετε θερμή συμπίεση για περισσότερο από 5 λεπτά. Εάν η εμπλοκή οφείλεται σε οίδημα (κατακράτηση υγρών), μπορεί να σας κάνει να χειροτερεύσετε για να εφαρμόσετε μια θερμή συμπίεση για πολύ καιρό.
   • Πολλές γυναίκες "εκφράζουν" υπερβολικό γάλα πριν από το θηλασμό, χρησιμοποιώντας αντλία στήθους ή χειροκίνητα. Αυτό θα διευκολύνει το μωρό σας να πάρει το στήθος, το οποίο θα του επιτρέψει να πιει περισσότερο (πράγμα που θα μειώσει περαιτέρω την πίεση και την ενόχληση στο στήθος σας).

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια αντλία στήθους εάν το μωρό σας δεν μπορεί να θηλάσει. Εάν το μωρό σας δεν μπορεί να τροφοδοτήσει τον εαυτό του, π.χ. Αυτό θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε τη θηλάζουσα ρουτίνα σας και θα είστε σε θέση να διατηρήσετε το γάλα στην κατάψυξη για αργότερα.
   • Τα στήθη συνηθίζουν σε μια καθημερινή παραγωγή γάλακτος, γι 'αυτό είναι σημαντικό να συνεχίσετε να αδειάζετε τα στήθη σας τακτικά, για να μην τους ενθουσιάσετε.
   • Συχνά συμβαίνει ότι το τράβηγμα και το διατηρημένο γάλα είναι πολύ χρήσιμο σε άλλη εποχή. Εάν, για παράδειγμα, πρέπει να μείνετε μακριά από το μωρό σας για κάποιο χρονικό διάστημα για οποιονδήποτε λόγο, κάποιος άλλος θα μπορεί να τον ταΐσει με το γάλα σας ενώ είστε μακριά, πράγμα που θα διασφαλίσει ότι διατηρεί την ίδια διατροφή.

4. 
   

   
   Πάρτε ένα ζεστό ντους. Η λήψη ενός ζεστού ντους μπορεί να προκαλέσει ένα αντανακλαστικό ροής που προκαλεί τη ροή υπερβολικού γάλακτος. Αυτό θα μαλακώσει τα στήθη σας και θα μειώσει την ταλαιπωρία.
   • Προσανατολίστε το τζετ του ντους στην κορυφή του στήθους σας και τοποθετήστε τον εαυτό σας έτσι ώστε το νερό να τρέχει στα στήθη σας. Θα τα μασάζει ταυτόχρονα. Αυτό μπορεί να είναι λίγο επώδυνο στην αρχή, αλλά τελικά το στήθος σας θα είναι λιγότερο σκληρό και λιγότερο οδυνηρό.
   • Μπορείτε επίσης να γεμίσετε δύο μεγάλα μπολ με χλιαρό νερό και να τα τοποθετήσετε σε μια σταθερή επιφάνεια, όπως ένα τραπέζι. Κατόπιν σκύψτε και απολαύστε το στήθος σας για λίγα λεπτά.

5. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε κρύες συμπιέσεις μεταξύ δύο τροφοδοσιών ή δύο συνεδρίες αντλίας μαστού.
   • Εάν τα στήθη σας είναι ακόμη σκληρά και επώδυνα, ακόμα και μετά το θηλασμό ή τη χρήση της αντλίας στήθους, εφαρμόστε κρύες κομπρέσες για να μειώσετε τη φλεγμονή. Εφαρμόστε τη συμπίεση αρκετές φορές, μέχρι 15 λεπτά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα κατεψυγμένων λαχανικών αντί για μια συμπίεση. Προστατέψτε το δέρμα σας από την τσάντα συμπίεσης ή λαχανικών με μια λεπτή πετσέτα.

6. 
   

   
   Δοκιμάστε τα φύλλα λάχανου. Τα κρύα φύλλα που χρησιμοποιούνται κατά του μαστού για να μειώσουν τη θρόμβωση του μαστού είναι ένα παλιό φάρμακο όπως ο κόσμος.
   • Τοποθετήστε τα κρύα φύλλα λάχανων στο στήθος σας και αφήστε τα να δράσουν για περίπου 20 λεπτά. Επαναλάβετε όσες φορές χρειάζεται.
   • Μην εφαρμόζετε τα φύλλα λάχανων σε ερεθισμένο ή τραυματισμένο δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Χρησιμοποιήστε αυτή τη μέθοδο μόνο εάν έχετε απλή εμπλοκή του μαστού χωρίς επιπλοκές.

7. 
   

   
   Φορέστε μια χαλαρή σουτιέν. Ένα εγκατεστημένο σουτιέν θα μπορούσε να συμπιέσει το κάτω μέρος του στήθους ενάντια στον κλωβό των νευρώσεων, το οποίο θα εμπόδιζε το γάλα στα κατώτερα κανάλια και θα κατέστησε το πρόβλημά σας χειρότερο.

8. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα φάρμακο κατά της φλεγμονής και του πόνου. Η ιβουπροφαίνη και η παρακεταμόλη μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή και μπορούν να χρησιμοποιηθούν από θηλάζουσες γυναίκες.
   • Ακολουθήστε τις οδηγίες στις οδηγίες.

9. 
   

   
   Λάβετε βοήθεια εάν είναι απαραίτητο. Συζητήστε με το γιατρό σας ή με έναν σύμβουλο για το θηλασμό αν χρειάζεστε περισσότερη υποστήριξη και πληροφορίες για να ξεπεραστεί η θωράκιση του μαστού.
   • Εάν παρατηρήσετε αύξηση στον πόνο, σκληρότητα, ερυθρότητα ή δυσφορία στο στήθος σας, ειδικά εάν έχετε πυρετό, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας. Μπορεί να είναι μια μαστίτιδα, μια φλεγμονή που προκαλείται από ένα φραγμένο λακτιφικό κανάλι, το οποίο πρέπει να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά.

Μέρος 3 Αντιμετώπιση της εμπλοκής του μαστού σε γυναίκες που δεν θηλάζουν ή δεν έχουν θηλάσει

1. 
   

   
   Μάθετε τεχνικές για να μειώσετε την ταλαιπωρία. Εάν απογαλακτίζετε το μωρό σας ή έχετε αποφασίσει να μην θηλάσετε καθόλου, δώστε στο στήθος σας μερικές ημέρες για να το συνηθίσετε. Μπορεί να χρειαστούν μεταξύ 1 και 5 ημερών για το στήθος σας να αρχίσει να παράγει λιγότερο ή καθόλου γάλα καθόλου. Εν τω μεταξύ, δοκιμάστε τις ακόλουθες τεχνικές:
   • εφαρμόστε κρύες κομπρέσες στα στήθη σας,
   • να φορούν ένα πλήρες σουτιέν,
   • προσπαθήστε να εφαρμόσετε τα φύλλα λάχανο,
   • χρησιμοποιήστε μια αντλία στήθους ή τα χέρια σας για να αφαιρέσετε το υπερβολικό γάλα, φροντίζοντας να μην αφαιρέσετε πάρα πολύ, καθώς αυτό μπορεί να τονώσει την παραγωγή γάλακτος.

2. 
   

   
   Αποφύγετε τη χρήση μίας αντλίας στήθους. Εάν μπορείτε, πηγαίνετε για μια αντλία στήθους. Παρόλο που μπορεί μερικές φορές να βοηθήσει να τραβήξει λίγο γάλα όταν η υπερχείλιση είναι πολύ οδυνηρή, είναι γενικά μια κακή ιδέα επειδή ενθαρρύνει την παραγωγή περισσότερου γάλακτος. Αυτό είναι πιθανότερο να επιδεινώσει το πρόβλημά σας παρά να το λύσει.
   • Είτε απογαλακτίζετε το μωρό σας είτε έχετε αποφασίσει να μην θηλάζετε, γνωρίζετε ότι δίνοντας στο στήθος σας το σήμα ότι χρειάζεστε λιγότερο γάλα (ή δεν το χρειάζεστε πλέον) αντισταθμίζοντας θέλετε να τραβήξετε το γάλα σας, θα μειώσουν φυσικά την παραγωγή γάλακτος.

3. 
   

   
   Αποφύγετε ό, τι θα μπορούσε να επιδεινώσει την εμπλοκή. Μερικά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε όταν πάσχετε από θρόμβωση του μαστού, για παράδειγμα:
   • εφαρμόστε θερμότητα στο στήθος, καθώς αυτό προάγει την παραγωγή γάλακτος,
   • την τόνωση ή το μασάζ στο στήθος, καθώς αυτό ενθαρρύνει επίσης την παραγωγή γάλακτος.

4. 
   

   
   Προσπαθήστε να πάρετε ένα φάρμακο. Η ιβουπροφαίνη και η παρακεταμόλη μπορούν να ανακουφίσουν από τον πόνο και την ενόχληση που προκαλείται από τη θωράκιση του μαστού. Και τα δύο αυτά μόρια διανέμονται χωρίς συνταγή στη φαρμακοβιομηχανία.