Πώς να απαλλαγείτε από ημικρανίες με ρεφλεξολογία

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 του 5:
  Προετοιμαστείτε για μια συνεδρία ρεφλεξολογίας
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι η Zora Degrandpre, ND. Ο Δρ. Degrandpre είναι αδερφός φυσικός γιατροί στην Ουάσινγκτον. Αποφοίτησε ως ιατρός από το Εθνικό Πανεπιστήμιο Φυσικής Ιατρικής το 2007.

Υπάρχουν 29 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Οι ημικρανίες μπορούν να ενεργοποιηθούν από το άγχος, τις ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία, την κόπωση και ακόμη και τις τροφικές αλλεργίες. Όποια και αν είναι η αιτία, συχνά απενεργοποιούνται. Ρεφλεξολογία είναι μια πολύ παλιά θεραπευτική μέθοδος που περιλαμβάνει πιέζοντας τα σημεία στα χέρια και τα πόδια για να ανακουφίσει την ένταση σε όλο το σώμα. Με την άσκηση πίεσης σε συγκεκριμένες θέσεις, η ρεφλεξολογία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των ημικρανιών. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσετε μερικές ασκήσεις για πονοκεφάλους, όπως αλλεργίες ή άγχος.

στάδια

Μέρος 1 του 5:
Προετοιμαστείτε για μια συνεδρία ρεφλεξολογίας

1. 8 Εάν οι ημικρανίες σας γίνονται σοβαρές, μιλήστε με το γιατρό σας. Αν και είναι μάλλον σπάνιες ανάλογα με τον αριθμό των ατόμων που έχουν προσβληθεί από πονοκεφάλους, οι έντονες ημικρανίες μπορεί να είναι πραγματικά απενεργοποιημένες. Οι πιο σοβαρές ημικρανίες μπορούν να ταξινομηθούν σε διάφορες κατηγορίες.
   • Αιμοποιητικές ημικρανίες: αυτό το είδος ημικρανίας μπορεί να προκαλέσει νευρικές διαταραχές και προσωρινή παράλυση. Προσέξτε, ωστόσο, τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτό τον τύπο ημικρανίας είναι κοντά σε αυτά του εγκεφαλικού επεισοδίου, οπότε είναι καλύτερα να κάνουμε απογραφή με έναν γιατρό.
   • Οφθαλμικές ημικρανίες: εμφανίζονται όταν αισθάνεστε τον πρώτο πόνο πίσω από τα μάτια και δεν μπορείτε να δείτε ένα μάτι.
   • Οι ημικρανίες της βασιλικής αρτηρίας: συγχέετε, αισθάνεστε ζάλη και έχετε πόνους στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι ημικρανίες προκαλούν επίσης συριγμό στα αυτιά, έμετο ή ακόμα και ανικανότητα να εκφράζονται σωστά. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτή η κατηγορία ημικρανίας σχετίζεται με ορμονικές διακυμάνσεις.
   • Ημικρανία: Η ημικρανία είναι τόσο έντονη που οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτήν είναι πιο συχνά στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Προκαλείται από ορισμένα φάρμακα.
   • Οφθαλμοπληγική ημικρανία: χαρακτηρίζεται από πόνους στο μάτι, πρήξιμο βλεφάρων, όραση που διπλασιάζει ή παράλυση των μυών που περιβάλλουν τα μάτια. Πρόκειται για ιατρικά επείγοντα περιστατικά που απαιτούν διαβούλευση με επείγοντα ιατρό.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Κάθε σημείο πίεσης επιτρέπει την εργασία σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος ή του κεφαλιού. Μπορείτε να δοκιμάσετε να διεγείρουν πολλά σημεία για να δείτε ποια θα ανακουφίσει αποτελεσματικότερα τους πονοκεφάλους σας.
• Η αποτελεσματικότητα της ρεφλεξολογίας αυξάνεται όταν εφαρμόζεται σε σχέση με μια άλλη μορφή ολιστικής ιατρικής, όπως η βοτανοθεραπεία, η γιόγκα ή ο διαλογισμός.

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Αν νομίζετε ότι οι πονοκέφαλοι σας είναι ανώμαλοι, μιλήστε με το γιατρό σας.
• Γενικά, είναι προτιμότερο να αποφεύγεται η ρεφλεξολογία σε έγκυες γυναίκες, με κίνδυνο να προκαλέσει πρόωρη παροχή. Πριν ξεκινήσετε τη ρεφλεξολογία, ρωτήστε πρώτα τη μαία ή το γιατρό σας.
• Εάν είχατε οποιαδήποτε κατάγματα στα πόδια ή τα χέρια σας, η ρεφλεξολογία μπορεί να αντενδείκνυται στην περίπτωσή σας. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Ανακτήθηκε από το "https://www..com/index.php?title=sucking-migraines-with-reflexology&oldid=162292"