Πώς να ακολουθήσετε μια δίαιτα αποτοξίνωσης για τα νεφρά

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 2:
  Δοκιμάστε μια γρήγορη δίαιτα αποτοξίνωσης
• προειδοποιήσεις

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 13 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.

Υπάρχουν 23 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Οι νεφροί έχουν πολύ σημαντικό ρόλο στο φιλτράρισμα και τη διαχείριση των αποβλήτων που παράγει το σώμα, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να διατηρούνται υγιείς. Παρόλο που οι δίαιτες αποτοξίνωσης και οι νηστείες γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς, υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι πραγματικά βοηθάει στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα σας. Το συκώτι και οι νεφροί σας είναι πολύ αποτελεσματικοί στο να κάνουν αυτό το ίδιο, γι 'αυτό πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να διατηρήσετε αυτά τα όργανα υγιή αντί να ακολουθήσετε δίαιτες αποτοξίνωσης. Εάν αποφασίσετε να ακολουθήσετε μια δίαιτα αποτοξίνωσης, δοκιμάστε να πίνετε άφθονο νερό και να τρώτε τρόφιμα που δεν βλάπτουν τα νεφρά σας.

στάδια

Μέρος 1 από 2:
Δοκιμάστε μια γρήγορη δίαιτα αποτοξίνωσης

1. 5 Κρατήστε ένα ενεργό τρόπο ζωής. Πρέπει να συνδυάσετε την υγιεινή διατροφή σας με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει την αρτηριακή πίεση και μπορεί να συμβάλει σε προβλήματα νεφρών. Γενικά, θα πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε περίπου 150 λεπτά αθλητισμού την εβδομάδα. Αυτό περιλαμβάνει όλους τους τύπους αθλημάτων όπως τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση, ομαδικό άθλημα και γυμναστήριο.
   • Υπολογίστε το ΔΜΣ σας και χρησιμοποιήστε το για να φτάσετε στο υγιές σας βάρος.
   • Θα βρείτε πολλά υπολογιστές iCD online.
   διαφήμιση

προειδοποιήσεις

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=support-a-depeat-system-for-reins&oldid=238042"