Πώς να θεραπεύετε τη σπονδύλωση

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Χρησιμοποιήστε τις εσωτερικές θεραπείες για να ανακουφίσετε τον πόνο λόγω της σπονδύλωσης
• Μέθοδος 2 Θεραπεύστε τη σπονδύλωση
• Μέθοδος 3 Αντιμετωπίστε σπονδύλωση Διαφορετικά

Η σπονδύλωση είναι ένας γενικός όρος για διάφορες μορφές οστεοαρθρίτιδας και αρθρίτιδας. Είναι μια εκφυλιστική ασθένεια που προκαλείται από χρόνια διαφόρων κινήσεων, καλών και κακών, που ασκούνται στις αρθρώσεις, τους συνδέσμους και τους σπονδυλικούς δίσκους. Η σπονδύλωση επηρεάζει τόσο τον αυχένα (αυχενική σπονδύλωση) όσο και την άνω και τη μέση σπονδυλική στήλη (θωρακική σπονδύλωση) ή τη χαμηλότερη σπονδυλική στήλη (οσφυϊκή σπονδύλωση). Η αυχενική σπονδύλωση και η οσφυϊκή σπονδύλωση είναι οι πιο συχνές και εκτιμάται ότι το 80% των ατόμων ηλικίας άνω των 40 ετών παρουσιάζουν σημάδια σπονδύλωσης στις ακτίνες Χ. Είναι δυνατή η ανακούφιση αυτών των πόνων σπονδυλίωσης μέσω διαφορετικών μεθόδων.

στάδια

Μέθοδος 1 Χρησιμοποιήστε τις εσωτερικές θεραπείες για να ανακουφίσετε τον πόνο λόγω της σπονδύλωσης

1. 
   

   
   Πρακτική κρύα θεραπεία. Στην περίπτωση της σπονδύλωσης, το κρύο θα μειώσει τη διάμετρο των αιμοφόρων αγγείων που προμηθεύουν τη σπονδυλική στήλη: μιλάμε για αγγειοσυστολή. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατό να αντιμετωπιστούν προσωρινά βαθιές πόνες. Για να κρυώσει, μπορείτε να δημιουργήσετε μια τσέπη με παγάκια, να αγοράσετε μια θήκη ψυκτικού σε ένα φαρμακείο ή να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα από κατεψυγμένα μπιζέλια ή καλαμπόκι.
   • Οποιαδήποτε εφαρμογή κρύου δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 15 έως 20 λεπτά.
   • Όποια και αν είναι η μορφή της τσέπης πάγου, τυλίγετε πάντα σε μια πετσέτα, ώστε να μην καίτε με το κρύο.
   • Αν εφαρμόζετε κρύο, δεν είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε πρώτα μια αντιφλεγμονώδη αλοιφή.
   • Μην χρησιμοποιείτε κρύο εάν έχετε κακή κυκλοφορία.

2. 
   

   
   
   
   Κάντε πρακτική μια ζεστή θεραπεία. Όταν εφαρμόζεται θερμότητα στο δέρμα, τα αγγεία κάτω από το δέρμα διαστέλλονται (αγγειοδιαστολή), με αποτέλεσμα την αύξηση της ροής του αίματος. Οι πόνοι μειώνονται και οι μυϊκοί σπασμοί είναι λιγότεροι. Για να ζεσταίνετε, μπορείτε να αγοράσετε ένα ζεστό σακκουλάκι σε ένα φαρμακείο, να τοποθετήσετε ζεστό νερό σε φιάλες ή απλά να παρασκευάσετε κομπρέσες βυθίζοντας μια μικρή πετσέτα σε πολύ ζεστό νερό.
   • Μπορείτε επίσης να κάνετε ζεστό μπάνιο (ή ντους).
   • Μην παραμένετε στο μπάνιο ή το ντους για περισσότερο από 15 έως 20 λεπτά.
   • Εάν χρησιμοποιείτε ένα σακουλάκι ή μια συμπίεση, μην εφαρμόζετε ποτέ ζεστό απευθείας στο δέρμα, βάζετε μεταξύ τους μια πετσέτα.
   • Αν εφαρμόζετε ζεστό, δεν είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε πρώτα μια αντιφλεγμονώδη αλοιφή.
   • Πάντα να ελέγχετε τη θερμοκρασία πριν από την εφαρμογή, μια καύση φτάνει τόσο γρήγορα. Αποφύγετε τα ζεστά λουτρά εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή κάποια καρδιακή νόσο.

3. 
   

   
   
   
   Πάρτε μερικές ημέρες μακριά. Σε περίπτωση σπονδύλωσης, η ανάπαυση είναι μερικές φορές ωφέλιμη επειδή η σπονδυλική στήλη είναι λιγότερο έντονη. Περιορίστε τις δραστηριότητές σας, ξαπλώστε. Ωστόσο, μην παραμείνετε πολύς χρόνος χωρίς να κάνετε τίποτα, θα έχετε το αντίθετο αποτέλεσμα. Δεν χρειάζονται περισσότερο από τρεις μέρες ανάπαυσης, μόνο η ώρα να έχεις λιγότερους πόνους.
   • Εάν παραμείνετε πάρα πολύ στο κρεβάτι, θα μπορούσατε να πάρετε βαθιά φλεβική θρόμβωση ή φλεβίτιδα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δυνητικά απειλητική για τη ζωή πνευμονική εμβολή μετά από μετανάστευση από θρόμβο αίματος στο άνω μέρος του σώματος.

4. 
   

   
   Πρακτική τακτική σωματική δραστηριότητα. Σε περίπτωση σπονδύλωσης, συνιστάται να έχετε μια σωματική δραστηριότητα που θα είναι συνάρτηση του πόνου σας. Θα βοηθήσει στην επούλωση. Πρέπει να προσπαθήσουμε να έχουμε την πιο κανονική ζωή: περπατήστε, σηκωθείτε, πηγαίνετε για την επιχείρησή σας ... Αθλητική πλευρά, μπορείτε να περπατήσετε λίγο πολύ γρήγορα, κολύμπι, ποδηλασία, όλα αυτά περισσότερο ή λιγότερο μέτρια. Η γιόγκα είναι μια πρακτική καλά προσαρμοσμένη σε αυτή την παθολογία. Το περπάτημα συχνά δίνει καλά αποτελέσματα στην αυχενική ή οσφυική σπονδύλωση.
   • Το Lidéal πρόκειται να κάνει τρεις συνεδρίες σωματικής άσκησης τριάντα λεπτά κάθε εβδομάδα. Μπορείτε επίσης να συμπληρώσετε με ανελκυστήρες της λεκάνης (στη θέση του στο πίσω μέρος) που ενισχύουν τους μυς που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη.
   • Για να αποφύγετε οποιαδήποτε κίνηση, να έχετε έναν φυσιοθεραπευτή ή φυσιοθεραπευτή να σας δείξει τις πιο ενδιαφέρουσες κινήσεις για την ασθένεια που έχετε. Θα σπάσει τις κινήσεις που μπορείτε να αναπαράγετε καθημερινά στο σπίτι.

5. 
   

   
   Φορέστε ένα στήριγμα λαιμού (λαιμό) ή οσφυϊκή ζώνη. Αυτά τα υποστηρίγματα θα σας επιτρέψουν να έχετε λίγο περισσότερο πόνο. Θα πρέπει να τεθούν μόνο σε λίγες μέρες, τη στιγμή που ο πόνος περνά, ποτέ περισσότερο από μια εβδομάδα στη σειρά. Οι μύες είναι λιγότερο έμμισθοι, η προσπάθεια υποστηρίζεται από την υποστήριξη. Από την άλλη πλευρά, αν φορέσετε το λαιμό ή την ζώνη σας πολύ καιρό, οι μύες σας θα σαρωθούν και θα είναι χειρότεροι.
   • Θα βρείτε αυτά τα στηρίγματα (ζώνη, μαλακό στήριγμα) στον φαρμακοποιό σας ή σε κατάστημα ιατρικού εξοπλισμού.

6. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι κατάλληλο για τη νύχτα. Για να μειώσετε τον πόνο της σπονδύλωσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι που τοποθετείτε κάτω από το κεφάλι (αυχενική σπονδύλωση) ή κάτω από τα πόδια (οσφυϊκή σπονδύλωση). Πηγαίνετε σε ένα κατάστημα ιατρικών συσκευών και εξηγήστε την περίπτωσή σας. Ο πωλητής θα παρουσιάσει το εργονομικό μαξιλάρι για εσάς. Το τελευταίο, αν είναι καλά επιλεγμένο, θα διορθώσει τη θέση της σπονδυλικής στήλης, φέρνοντας μεγαλύτερη άνεση και λιγότερο πόνο.
   • Αν δεν μπορείτε να βρείτε ένα μαξιλάρι, το οποίο είναι σπάνιο καθώς υπάρχουν μοντέλα, μπορείτε πάντα να παίρνετε ένα από τα μαξιλάρια σας και να το μοντελοποιείτε για να έχετε τη λιγότερη οδυνηρή θέση.

7. 
   

   
   Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας. Η σπονδύλωση είναι συχνά το αποτέλεσμα μιας ζωής που γίνεται από κινήσεις που είναι επιβλαβείς για τη σπονδυλική στήλη.Επίσης, αν είναι δυνατόν, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο που ενεργείτε, αποφεύγοντας, για παράδειγμα, υπερβολική κλίση ή φθορά πολύ βαριών πραγμάτων. Τα παχύσαρκα άτομα ή τα υπέρβαρα άτομα θα πρέπει να χάσουν κάποιο βάρος για να μην τεντώνουν πάρα πολύ την σπονδυλική στήλη. Το κάπνισμα έχει βλαβερή επίδραση στα οστά, ειδικά στους σπονδύλους. Έτσι θα ήταν καλό να σταματήσετε το τσιγάρο.
   • Σκεφτείτε να στέκεστε ευθεία. Είτε κάθονται είτε στέκεται, όλοι τείνουμε να κρατάμε. Εάν υποφέρετε από σπονδύλωση, σκεφτείτε τακτικά για να διορθώσετε τη στάση σας. Εν πάση περιπτώσει, σε οξεία φάση, αυτό πρέπει να κάνετε.

Μέθοδος 2 Θεραπεύστε τη σπονδύλωση

1. 
   

   
   Δοκιμάστε τα αναλγητικά. Πολλοί είναι εξωχρηματιστηριακοί. Ο πόνος και τα διάφορα συμπτώματα της σπονδύλωσης, οξείας ή χρόνιας, μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Γενικά, τα συμπτώματα επιλύονται σε λίγες μέρες, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητο να καταφύγουμε σε ένα αναλγητικό για να επιταχύνουμε τη θεραπεία.
   • Μερικά από τα πιο αποτελεσματικά και μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAID), όπως η ασπιρίνη (Bayer, Aspégic), η libuprofen (Biogaran, Advil) ή η ναπροξένη (Alevetabs). Η παρακεταμόλη (Doliprane) είναι επίσης πολύ αποτελεσματική.
   • Η παρακεταμόλη προτιμάται για όλους εκείνους που έχουν άσθμα, υψηλή αρτηριακή πίεση, ήπαρ ή καρδιακή νόσο ή έλκη στομάχου.

2. 
   

   
   Σκεφτείτε μια τοπική αναλγητική θεραπεία. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε επιπλέον ή αντί των αναλγητικών από το στόμα. Έρχονται σε πολλές μορφές: αλοιφές, αλοιφές, πηκτές, κρέμες, μους, σπρέι ή επιδέσμους. Αυτά τα φάρμακα περιέχουν διάφορες δραστικές ουσίες.
   • Ορισμένες αλοιφές ή κρέμες περιέχουν καμφορά, μενθόλη ή σαλικυλικό μεθυλεστέρα. Αυτές οι ουσίες έχουν μια επίδραση θέρμανσης ή ψύξης που αποσπά την ώρα του πόνου. Μπορείτε να πάρετε το Bengue, την κρέμα IcyHot ή το περίφημο "βάλσαμο τίγρης".
   • Ορισμένα φάρμακα περιέχουν καψαϊκίνη. Αυτή είναι η ουσία που βρίσκεται στις περισσότερες πιπεριές και οι καθολικές αρετές της είναι καθιερωμένες. Εφαρμόζεται στο δέρμα, μια αλοιφή καψαϊκίνης δίνει μυρμήγκιασμα και αίσθηση ζεστασιάς, αλλά η δράση του δεν γίνεται αισθητή μετά από λίγες ημέρες εφαρμογής. Μεταξύ των θεραπειών με καψαϊκίνη, μπορείτε να βάλετε το Zostrix.
   • Τα σαλικυλικά βρίσκονται, για παράδειγμα, στην ασπιρίνη, που είναι αυτό που της δίνει την αναθηματική της ιδιότητα. Αυτά τα ιόντα μπορούν να απορροφηθούν άμεσα από το δέρμα για τοπική χρήση, γεγονός που διευκολύνει τη θεραπεία του πόνου. Μπορείτε να πάρετε Inongan.

3. 
   

   
   Πάρτε συνταγογραφούμενα φάρμακα. Αν τα αναλγητικά που πωλούνται ελεύθερα στα φαρμακεία δεν είναι αρκετά αποτελεσματικά για το γούστο σας, ξέρετε ότι υπάρχουν πιο ισχυρά, αλλά εκδίδονται μόνο με συνταγή. Η δράση τους στοχεύει στη μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με τη σπονδύλωση και ο γιατρός σας θα επιλέξει αυτό που είναι καλύτερο για σας.
   • Μεταξύ των πιο συχνά συνταγογραφούμενων ΜΣΑΦ είναι εκείνα που βασίζονται σε δικλοφενάκη (Voltarene), μελοξικάμη (Mobic), ναμπουμετόνη (Relafen), δετοδαλάκη (Lodine) ή δοξαπροζίνη (Daypro). Όπως κάθε δραστικό προϊόν, ένα αντιφλεγμονώδες έχει παρενέργειες, όπως ζάλη, κεφαλαλγία, ναυτία, διάρροια ή εντερικό αέριο. Γενικά, αυτά τα ΜΣΑΦ δεν πρέπει να λαμβάνονται περισσότερο από μία εβδομάδα, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος έλκους στομάχου, ηπατικής βλάβης και εμφράγματος.

4. 
   

   
   Δοκιμάστε ένα μυοχαλαρωτικό. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα μυοχαλαρωτικό που έχει την αρετή της χαλάρωσης των συμβατικών μυών και έτσι να αποφύγει τους σπασμούς που είναι εγγενείς στην σπονδύλωση. Μεταξύ των πολλών διαθέσιμων μυοχαλαρωτικών είναι εκείνα που βασίζονται σε καρσιποτρόλη (Soma), κυκλοβενζαπρίνη (Flexeril) και μεθοκαρβαμόλη (Lumirelax).
   • Όπως κάθε φάρμακο, ένα μυοχαλαρωτικό έχει παρενέργειες, όπως νωθρότητα, ζάλη, ξηροστομία ή δυσκολία στην ούρηση.
   • Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει μια καθορισμένη περίοδο, διότι με αυτά τα φάρμακα μπορεί να υπάρξει, μακροπρόθεσμα, ένα φαινόμενο εξάρτησης.

5. 
   

   
   Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα οπιοειδή. Εάν έχετε έντονο πόνο, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερα προϊόντα όπως η κωδεΐνη, η υδροκοδόνη ή η δοξυκωδόνη.
   • Όπως κάθε φάρμακο, αυτά έχουν παρενέργειες, όπως υπνηλία, δυσκοιλιότητα, ξηροστομία ή δυσκολία στην ούρηση.
   • Τα φάρμακα με οπιοειδή δεν πρέπει να αναμειγνύονται με αλκοόλ ή άλλα φάρμακα, όπως αυτά που περιέχουν παρακεταμόλη (Doliprane), καθώς υπάρχει κίνδυνος ηπατικής βλάβης.
   • Παρομοίως, αυτά τα οπιούχα δεν πρέπει να ληφθούν περισσότερο από δύο εβδομάδες ή να προκαλέσουν κίνδυνο εξάρτησης και εθισμού.

6. 
   

   
   Ζητήστε να λάβετε αντικαταθλιπτικά ή αντικαταθλιπτικά. Τα αντισπασμωδικά φάρμακα, τα οποία προορίζονταν αρχικά για τη θεραπεία ασθενειών όπως η επιληψία, είναι επίσης αποτελεσματικά στην ανακούφιση του χρόνιου πόνου. Ομοίως, ορισμένα αντικαταθλιπτικά, σε χαμηλές δόσεις, έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου της αυχενικής και της οσφυϊκής σπονδύλωσης.
   • Μερικά από τα πιο γνωστά αντιεπιληπτικά φάρμακα για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου είναι η γκαμπαπεντίνη (Neurontin) και η pregabalin (Lyrica). Οι μηχανισμοί της δράσης τους κατά του πόνου είναι ακόμα άγνωστοι. Με τη γκαμπαπεντίνη έχουν αναφερθεί υπνηλία και αύξηση βάρους. Με pregabalin, υπνηλία, ζάλη, ξηροστομία και δυσκοιλιότητα έχουν αναφερθεί.
   • Τα αντικαταθλιπτικά που συνταγογραφούνται για τον πόνο περιλαμβάνουν τρικυκλικά με μόρια όπως η λαμιτριπτυλίνη (Elavil), η λιπιπραμίνη (Tofranil) ή η νορτριπτυλίνη (Nortrilen). Η ντουλοξετίνη (Cymbalta) είναι μια πρόσφατα ανεπτυγμένη ουσία που φαίνεται πολύ αποτελεσματική έναντι του πόνου. Όλα αυτά τα φάρμακα λειτουργούν ως αναστολείς της σεροτονίνης και της νορεπινεφρίνης, οι οποίες ενώσεις μεταδίδουν πόνο στον εγκέφαλο. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλάμβαναν υπνηλία, αύξηση βάρους, ξηροστομία, δυσκοιλιότητα και δυσκολία ούρησης.

7. 
   

   
   Έχετε μια επιληπτική διήθηση κορτιζόνης. Αυτή η διείσδυση είναι μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία που στοχεύει στη θεραπεία του πόνου της σπονδύλωσης. Συνίσταται από την έγχυση ενός μείγματος κορτικοστεροειδών (τριαμκινολόνη, βηταμεθαζόνη) σε συνδυασμό με αναισθητικό (λιδοκαΐνη) όσο το δυνατόν πιο κοντά στην σπονδυλική στήλη. Το προϊόν εγχέεται στην επισκληρίδιο ζώνη της σπονδυλικής στήλης. Το αποτέλεσμα δεν είναι εγγυημένο, αλλά αν είναι επιτυχής, η ανακούφιση μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες ή και μήνες.
   • Για διάφορους λόγους, δεν είναι δυνατόν να υπάρξουν περισσότερες από τρεις διεισδύσεις ετησίως.
   • Υπάρχει μικρός κίνδυνος διείσδυσης, πιθανώς μικρής αιμορραγίας, μερικές φορές λοίμωξη (σπάνια) ή νεύρο του τραυματισμού.
   • Τις περισσότερες φορές αυτές οι διεισδύσεις γίνονται σε εξειδικευμένα κέντρα από ακτινολόγους εκπαιδευμένους σε αυτή την τεχνική.

8. 
   

   
   Δείτε εάν πρέπει να λειτουργήσετε. Κατά γενικό κανόνα, τα τρία τέταρτα των ατόμων με σπονδύλωση δεν χρειάζονται χειρουργική επέμβαση. Είναι απαραίτητο μόνο σε νευρολογικές περιπτώσεις, όπως απώλεια ελέγχου των εντέρων ή ουροδόχου κύστης ή απώλεια αίσθησης ή λειτουργίας στα χέρια ή τα πόδια.
   • Αυτό συμβαίνει όταν ένα νεύρο κολλάει σε έναν σπόνδυλο. Η κατάσταση δεν μπορεί να εξελιχθεί ευνοϊκά χωρίς μια επιχείρηση.

9. 
   

   
   Συζητήστε με το γιατρό σας για πιθανή επέμβαση. Υπάρχουν διάφορες λειτουργίες, ανάλογα με την περίπτωση. Σε όλες τις περιπτώσεις, είναι να αφαιρέσετε την πίεση που ασκείται σε αυτό ή το νεύρο που βγαίνει από το νωτιαίο μυελό.
   • Η λαμινεκτομή αποσκοπεί στην απομάκρυνση ενός τμήματος της σπονδυλικής λεπίδας (οπίσθιο και πλευρικό τμήμα ενός σπονδύλου) για τη διεύρυνση του μυελικού σωλήνα.
   • Με τη λαμινοπλαστική, το σπονδυλικό στρώμα παραμένει στη θέση του, αλλά κόβεται για να απελευθερώσει τον μυελικό σωλήνα.
   • Η δισκεκτομή είναι η αφαίρεση του μεσοσπονδύλιου δίσκου που πιέζει στη ρίζα του νεύρου.
   • Η φαινοτονομετρία ανακουφίζει το συμπιεσμένο νεύρο κόβοντας τον σύνδεσμο ή με τριβή με λέιζερ του στενωτικού τρήματος.
   • Η απομάκρυνση των οστεοφυτών (ανάπτυξη των οστών) απελευθερώνει τα νεύρα που έχουν κολλήσει με αυτές τις ασβεστοποιήσεις.
   • Η κολποκεντρία αποτελείται από την επικάλυψη του μεσαίου τμήματος ενός ή περισσοτέρων σπονδυλικών σωμάτων, συμπεριλαμβανομένων των δίσκων.

Μέθοδος 3 Αντιμετωπίστε σπονδύλωση Διαφορετικά

1. 
   

   
   Δοκιμάστε φυσιοθεραπεία. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φυσιοθεραπεία για να ανακουφίσει τον αυχενικό και οσφυαλγία μετά από σπονδύλωση. Δεν είναι ανταγωνιστικές με άλλες θεραπείες, όπως η εφαρμογή ζεστού και κρύου, υπερηχογράφημα ή ηλεκτρική διέγερση, τέντωμα και ενίσχυση των μυών της πλάτης, του αυχένα και των κοιλιακών.
   • Η φυσιοθεραπεία είναι συχνά το φάρμακο για επίμονο πόνο που δεν ανταποκρίνεται σε καμία θεραπεία.
   • Τα μασάζ μπορούν να έχουν μια καταπραϋντική επίδραση στον πόνο. Μασάζ περισσότερο ή λιγότερο βαθιά, ο ειδικός θα αποκαταστήσει την ευελιξία στους μύες που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη. Οι ασκήσεις είναι επίσης δυνατές.
   • Ο στόχος της φυσιοθεραπείας είναι να αποφευχθεί οποιαδήποτε επιστροφή του πόνου.

2. 
   

   
   Δοκιμάστε τη σπονδυλική χειραγώγηση. Εφαρμόζεται από έναν χειροπράκτη ή οστεοπαθητικό, συνίσταται στην επανευθυγράμμιση των εκτοπισμένων σπονδύλων για έναν ή τον άλλο λόγο. Ο χειρισμός είναι πολύ σύντομος και σίγουρος. Είναι πιο αποτελεσματικό κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα του πόνου.
   • Υπάρχουν λίγες παρενέργειες που προκύπτουν από αυτή τη χειραγώγηση, διαφορετικά μια μικρή κόπωση και κάποιες μικρές μυϊκές πόνες. Πολύ σπάνια, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει έντονη αδυναμία, απώλεια αίσθησης στα πόδια ή τους βραχίονες ή απώλεια ελέγχου των εντέρων ή της ουροδόχου κύστης.

3. 
   

   
   Εξετάστε τη χρήση βελονισμού. Σε μερικούς, αυτή η τεχνική μπορεί να ανακουφίσει τον ανθεκτικό στον πόνο τραχήλου ή πίσω. Οι αποστειρωμένες βελόνες τοποθετούνται σε πολύ συγκεκριμένες θέσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι βελόνες θερμαίνονται για καθαρότερο αποτέλεσμα.
   • Το Lacuponcture στοχεύει στην αποκατάσταση της καλής κυκλοφορίας της ζωτικής ενέργειας ("Chi") που κυκλοφορεί κατά μήκος δώδεκα μεσημβρινών. Προφανώς, η διέγερση από τις βελόνες θα αναγκάσει το σώμα να παράγει ουσίες που θα μειώσουν τον πόνο και τη φλεγμονή.