Πώς να θεραπεύετε τη γαστρική αναρροή

Περιεχόμενο

• Μέθοδος 2 από 3:
  Αντιμετωπίστε οξύ άλματα με φάρμακα
• Μέθοδος 3 από 3:
  Αντιμετωπίστε χρόνια παλινδρόμηση οξέος
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 18 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.

Υπάρχουν 6 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

• σοκολάτα
• πικάντικο φαγητό
• σκόρδο και κρεμμύδια
• τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα
• όξινα τρόφιμα όπως ντομάτες και εσπεριδοειδή
• δυόσμο και πιπέρι

2 Πάρτε μικρότερα γεύματα, αλλά συχνότερα. Η κατανάλωση μικρότερων μερίδων βοηθά πιο συχνά την λειτουργία του πεπτικού σας συστήματος, έτσι ώστε να μην συσσωρεύονται οξέα. Περιορίστε τα μερίδιά σας. Περιμένετε μέχρι να αισθανθείτε πραγματικά άδειο πριν φάτε περισσότερο.

3 Αφήστε λίγες ώρες για να ξαπλώσετε μετά το γεύμα. Βοηθήστε το γαστρικό σας σύστημα μη τρώγοντας πριν πάτε για ύπνο. Περιμένετε τουλάχιστον 3 ώρες μετά το γεύμα πριν ξαπλωθείτε.

4 Χάστε τα επιπλέον κιλά σας. Η λοβότητα συμβάλλει σημαντικά στην γαστρική αναρροή. Οι επιπλέον κιλά ασκούν πίεση στον οισοφάγο, προκαλώντας αύξηση των οξέων. Μια δίαιτα και άσκηση θα εξαλείψουν πιθανώς τα συμπτώματα χωρίς να χρειάζεστε θεραπεία.

5 Αποφύγετε το αλκοόλ και τα ποτά με καφεΐνη. Το αλκοόλ και η καφεΐνη χαλαρώνουν τον σφιγκτήρα που ελέγχει το πέρασμα από τον οισοφάγο στο στομάχι, επιτρέποντας στα οξέα να ανέβουν. Η αποφυγή τους, ειδικά πριν από τον ύπνο, μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του ΓΓΕΠ.

6 Σταματήστε το κάπνισμα. Το κάπνισμα παρεμβαίνει στην πέψη και μπορεί να βλάψει τον οισοφαγικό βλεννογόνο. Ακόμα και αν δεν μπορείτε να σταματήσετε, είναι σημαντικό να μειώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο την κατανάλωσή σας.

7 Φορέστε χαλαρά ρούχα. Οι σφικτές ζώνες συμπιέζουν τα εσωτερικά όργανα και μπορούν να εμποδίσουν την πέψη. Φορέστε παντελόνια και φούστες με ελαστικές ζώνες. Εάν φοράτε σφιχτά ρούχα και βαριά υφάσματα στο γραφείο, βάλτε τα πουλόβερ ή άλλα άνετα ρούχα μόλις φτάσετε στο σπίτι.

8 Ανυψώστε το κεφάλι του κρεβατιού σας 10 έως 15 εκατοστά περισσότερο από τα πόδια σας. Η βαρύτητα συμβάλλει στην GERD, ειδικά εάν είστε υπέρβαροι ή έχετε μια κήλη ή άλλο πρόβλημα διέλευσης μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου σας. Εάν το κεφάλι σας είναι ψηλότερο από τα πόδια σας, τα οξέα δεν μπορούν να αυξηθούν.

• Χρησιμοποιήστε τα καρφιά για να σηκώσετε το κεφάλι του κρεβατιού σας. Η αύξηση του κεφαλιού σας με μαξιλάρια δεν θα είναι αρκετή, καθώς αυξάνει την καμπυλότητα της μέσης σας.

διαφήμιση

Μέθοδος 2 από 3:
Αντιμετωπίστε οξύ άλματα με φάρμακα

1. 
   

   
   1 Δοκιμάστε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Τα αντιόξινα που διατίθενται μέσω του μετρητή, όπως ο Gaviscon και το Rennie, μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα περιστασιακής δυσπεψίας. Σοβαρές ή υποτροπιάζουσες εγκαύματα στομάχου που συνοδεύονται από παλινδρόμηση οξέος απαιτούν τη συμβουλή με γιατρό.
   • Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν η καούρα ή η δυσπεψία διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες.

2. 
   

   
   2 Δοκιμάστε τους αναστολείς των υποδοχέων H2. Τα φάρμακα όπως η ρανιτιδίνη (Zantac), η σιμετιδίνη (Tagamet) και η φαμοτιδίνη (Pepcid) δουλεύουν για να μπλοκάρουν τους υποδοχείς ισταμίνης που σηματοδοτούν το στομάχι σας για να παράγουν οξύ.
   • Πάρτε αναστολείς των υποδοχέων H2 πριν από το φαγητό για να αποτρέψετε τα συμπτώματα της γαστρικής παλινδρόμησης ή μετά από τα γεύματα για τη θεραπεία της καούρας.
   • Οι αναστολείς των υποδοχέων Η2 είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή.

3. 
   

   
   3 Αντιμετωπίστε την παλινδρόμηση οξέος με αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (PPIs). Φάρμακα όπως η ομεπραζόλη (Prilosec, Inexium) εμποδίζουν την παραγωγή γαστρικού οξέος.
   • Η λήψη PPI για 2 εβδομάδες δεν μπορεί μόνο να ανακουφίσει τα συμπτώματα της γαστρικής παλινδρόμησης, αλλά και να αποκαταστήσει τη ζημιά στην οισοφαγική επένδυση.
   • Μερικοί PPI διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή ενώ άλλοι απαιτούν ένα.

4. 
   

   
   4 Δοκιμάστε τα διορθωτικά μέτρα της γιαγιάς. Εάν προτιμάτε φυσικές θεραπείες, υπάρχουν μερικές θεραπείες της γιαγιάς που υποτίθεται ότι μειώνουν την παλινδρόμηση οξέος:
   • πίνετε μια κουταλιά σούπας μίξης αναμεμειγμένη με νερό
   • τρώτε ωμά αμύγδαλα: εξισορροπούν το pH σας και μειώνουν την παλινδρόμηση οξέος
   • πίνετε μερικά κουταλάκια του γλυκού ξίδι μηλίτη μήλου καθημερινά: αυτό βοηθά το πεπτικό σας σύστημα να λειτουργήσει σωστά
   • ποτό τσάι χαμομήλι
   • πίνετε χυμό αλόης βέρα

5. 
   

   
   5 Φυτικά φάρμακα για το GERD: τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιετίες για τη μείωση της υπερέκκρισης του γαστρικού οξέος. Πριν από την εφεύρεση φαρμάκων όπως αναστολείς Η2 ή αναστολείς αντλίας πρωτονίων, υπήρχαν μόνο βότανα για τη θεραπεία γαστρικής παλινδρόμησης. Τα φυτά όπως η γλυκόριζα, το σαταβάρι, το λευκό σανταλόξυλο, το μοσχοκάρυδο, το μανταρίνι, το συκώτι της Μπανιανής, το λουλούδι μικρού λουλουδιού, το bauhinia variegate και το μάνγκο είναι αρκετά αποτελεσματικά στη μείωση της έκκρισης γαστρικού οξέος, γαστρικού και οισοφαγικού βλεννογόνου και εξαλείφουν λοιμώξεις όπως το Helicobacter pylori. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα όπως το Natrum Phos (φωσφορικό νάτριο) και το Argentum nitricum είναι επίσης χρήσιμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το φωσφορικό νάτριο λειτουργεί αναβιώνοντας την επισκευή των κατεστραμμένων ιστών. Άλλες μελέτες υποστηρίζουν ότι το Argentum nitricum εξουδετερώνει το στομαχικό οξύ για να ανακουφίσει γρήγορα την καούρα. διαφήμιση

Μέθοδος 3 από 3:
Αντιμετωπίστε χρόνια παλινδρόμηση οξέος

1. 
   

   
   1 Συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα φάρμακα απέτυχαν να θεραπεύσουν την παλινδρόμηση σας. Σε μερικές περιπτώσεις, τα φάρμακα της γιαγιάς, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή δεν αρκούν. Εάν τα συμπτώματά σας είναι επώδυνα ή διαρκούν περισσότερο από 2 εβδομάδες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

2. 
   

   
   2 Πάρτε εξετάσεις για να προσδιορίσετε τις αιτίες και να αποκλείσετε άλλα προβλήματα υγείας. Τα έλκη, ο καρκίνος και άλλα προβλήματα μπορεί να οδηγήσουν σε γαστρική αναρροή. Ενημερώστε το γιατρό σας ότι θέλετε να μάθετε εάν υπάρχει ένα υποκείμενο πρόβλημα που προκαλεί τα συμπτώματά σας.

3. 
   

   
   3 Εξετάστε τη δυνατότητα χειρουργικής επέμβασης. Ορισμένα προβλήματα, όπως οι κήποι, μπορούν να διορθωθούν με χειρουργική επέμβαση. Εάν έχετε χρόνια παλινδρόμηση οξέος, ίσως χρειαστεί να σκεφτείτε την επιλογή αυτή.
   • Παραδοσιακή χειρουργική επέμβαση μπορεί να ανοικοδομήσει το άνοιγμα του στομάχου για να μπλοκάρει την παλινδρόμηση.
   • Οι λιγότερο επεμβατικές επιλογές περιλαμβάνουν ενδοσκοπικούς σωλήνες, ραφές για σφίξιμο του σφιγκτήρα, τέντωμα μπαλονιών για την ανακούφιση των φραγμών από ιστό ουλής και καυτηρίαση για την απομάκρυνση των κατεστραμμένων ιστών.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν πρέπει να πάρετε φαρμακευτική αγωγή για περισσότερο από 2 εβδομάδες.
• Να γνωρίζετε ότι η παλινδρόμηση οξέος είναι συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω των υψηλών ορμονικών επιπέδων και της πίεσης στο πεπτικό σύστημα. Ο μαιευτήρας σας μπορεί να συστήσει ασφαλείς θεραπείες.
• Ενημερώστε το γιατρό σας εάν παίρνετε φάρμακα καρδιάς, όπως αναστολείς διαύλων ασβεστίου ή ηρεμιστικά, καθώς αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του ΓΓΕΠ.

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Η ανεπεξέργαστη γαστρική ανύψωση μπορεί να επιδεινώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση και να συμβάλει στην άσθμα και τις επιθέσεις άσθματος.
• Η ανεπεξέργαστη γαστρική ανύψωση μπορεί να βλάψει τους ιστούς και σε ορισμένες περιπτώσεις να προκαλέσει έλκη ή καρκίνο του οισοφάγου.
• Η καταστροφή των οξέων του στομάχου και των αβλαβών τροφίμων κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να προκαλέσει πνευμονία και να εμποδίσει την αναπνοή.

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-Gastricreflux&oldid=183721"