Πώς να θεραπεύετε την ηπατίτιδα Α

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Γνωρίζοντας τον τρόπο αναγνώρισης και διάγνωσης της ηπατίτιδας Α
• Μέρος 2 Αντιμετωπίστε την ηπατίτιδα Α
• Μέρος 3 Πρόληψη της ηπατίτιδας Α

Η ηπατίτιδα Α είναι μια φλεγμονή του ήπατος που προκαλείται από τον ιό της ηπατίτιδας Α. Μεταδίδεται κυρίως με τη λήψη τροφής ή νερού μολυσμένου με περιττώματα από μολυσμένα άτομα. Η μέθοδος μετάδοσης ονομάζεται η ηχητική μετάδοση. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν φάρμακα ή θεραπείες για την ηπατίτιδα Α, αλλά είναι δυνατόν να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα με ανάπαυση, ακολουθώντας μια κατάλληλη δίαιτα και συμβουλευόμενοι τακτικά με το γιατρό σας. Αυτή η ασθένεια σπάνια αντιπροσωπεύει κίνδυνο για τη ζωή του ασθενούς και οι περισσότεροι μολυσμένοι άνθρωποι ανακάμπτουν εντελώς μετά από μερικούς μήνες.

στάδια

Μέρος 1 Γνωρίζοντας τον τρόπο αναγνώρισης και διάγνωσης της ηπατίτιδας Α

1. 
   

   
   Μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα της ηπατίτιδας Α. Η ασθένεια προκαλεί την εμφάνιση συμπτωμάτων μεταξύ δύο έως έξι εβδομάδων μετά την ημερομηνία έκθεσης στον ιό. Μερικά από αυτά τα συμπτώματα είναι γενικά, για παράδειγμα πυρετός, ενώ άλλα είναι τα αποκαλυπτικά σημάδια της ηπατίτιδας Α, για παράδειγμα ίκτερος. Θυμηθείτε ότι δεν έχουν όλοι μολυνθεί με τον ιό θα δείξουν σημάδια. Η ασυμπτωματική ηπατίτιδα Α είναι πιο συχνή στα παιδιά παρά στους ενήλικες. Όταν η ασθένεια εμφανίζει συμπτώματα, εμφανίζονται στην ακόλουθη μορφή:
   • μια ξαφνική αύξηση του πυρετού,
   • απώλεια της όρεξης,
   • κόπωση ή έλλειψη ενέργειας,
   • ναυτία ή έμετο,
   • κοιλιακό άλγος (εφόσον η νόσος επιτεθεί στο ήπαρ, ο πόνος συμπυκνώνεται στη δεξιά πλευρά του κελύφους),
   • ένα σκούρο χρώμα ούρων,
   • σκαμπό χρώματος ανοικτού χρώματος ή πηλού,
   • αρθραυμικούς πόνους,
   • ίκτερος (ένας κίτρινος αποχρωματισμός του δέρματος και των ματιών, αυτό είναι συνήθως το προειδοποιητικό σύμπτωμα της ηπατίτιδας Α, αλλά μερικές φορές μπορεί να λείπει).

2. 
   

   
   
   
   Προσδιορίστε τον κίνδυνο για την ηπατίτιδα Α. Όπως και οι περισσότερες ασθένειες, η ηπατίτιδα Α μπορεί να επηρεάσει κανέναν. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που έχουν υψηλότερο στατιστικό κίνδυνο μόλυνσης από άλλους. Οι ακόλουθες δραστηριότητες θεωρούνται επικίνδυνες δραστηριότητες στη μετάδοση ηπατίτιδας Α.
   • Διεθνή ταξίδια. Με εξαίρεση τις Ηνωμένες Πολιτείες, τον Καναδά, τη Δυτική Ευρώπη, την Ιαπωνία, την Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία, η ηπατίτιδα Α είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια παγκοσμίως. Ταξιδεύοντας στο εξωτερικό, ειδικά στις αναπτυσσόμενες χώρες που δεν διαθέτουν ακόμα όλες τις απαραίτητες υγειονομικές εγκαταστάσεις, σας αναγκάζει να διακινδυνεύσετε να αναπτύξετε την ασθένεια.
   • Σεξουαλική επαφή με μολυσμένο άτομο Κατά τη συνουσία μπορεί να έρθετε σε επαφή με σωματίδια του ιού της ηπατίτιδας Α. Το σεξ με έναν μολυσμένο σύντροφο αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης.
   • Άνδρες που κάνουν σεξ με άλλους άνδρες. Δεδομένου ότι η ηπατίτιδα Α μεταδίδεται από το στόμα, το φύλο μεταξύ των ανδρών αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης από τον ιό.
   • Η χρήση ναρκωτικών. Τα ναρκωτικά, είτε πρόκειται για ενέσεις είτε όχι, σας αναγκάζουν να παίρνετε μεγαλύτερο κίνδυνο ηπατίτιδας Α, ειδικά εάν οι χρήστες μοιράζονται τον εξοπλισμό τους.
   • Συνύπαρξη με μολυσμένο άτομο Οι επαφές στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στη διάδοση του ιού. Εάν οι μολυσμένοι άνθρωποι δεν δίνουν προσοχή στην υγιεινή τους, π.χ. πλένοντας τα χέρια τους μετά από να πάνε στην τουαλέτα, μπορεί να μολύνουν άλλα μέλη της οικογένειας.

3. 
   

   
   
   
   Συμβουλευτείτε το γιατρό και κάνετε μια ανάλυση. Εάν αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για εξέταση. Ο γιατρός θα εξετάσει τα συμπτώματά σας. Αν υποψιάζεται ότι πρόκειται για ηπατίτιδα Α, θα σας δώσει μια εξέταση αίματος για να την επιβεβαιώσετε. Αν η ανάλυση είναι θετική, έχετε συμβάλει στον ιό. Αν ναι, μην πανικοβληθείτε. Ακόμη και αν πρόκειται να αισθανθείτε πολύ άρρωστος για λίγο, η ηπατίτιδα Α είναι σπάνια θανατηφόρος και τα συμπτώματα συνήθως διαφεύγουν μετά από δύο μήνες. Μετά από αυτό, θα είστε immune σε αυτό για το υπόλοιπο της ζωής σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε σωστά την ασθένεια.

Μέρος 2 Αντιμετωπίστε την ηπατίτιδα Α

1. 
   

   
   Χαλαρώστε πολύ. Η ηπατίτιδα Α θα σας αποβάλει από την ενέργεια σας λόγω πυρετού, εμέτου και διάρροιας. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να εξοικονομήσετε ενέργεια για να έχετε αρκετή δύναμη για να καταπολεμήσετε τον ιό.
   • Αποφύγετε πάρα πολύ κουραστικές δραστηριότητες όπως έντονη άσκηση. Μπορείτε να κάνετε μερικές απλές δραστηριότητες όπως το περπάτημα, αν νιώθετε αρκετά ισχυρή. Ωστόσο, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού το κάνετε.
   • Εάν είναι δυνατόν, πάρτε άδεια ασθενείας από το σχολείο ή την εργασία. Αυτό είναι σημαντικό για να διατηρήσετε την ενέργειά σας και να αποφύγετε τη διάδοση της νόσου.

2. 
   

   
   Πάρτε ιβουπροφαίνη. Η ιβουπροφαίνη είναι ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και του πρήξιμου που σχετίζεται με την ηπατίτιδα Α. Η ιβουπροφαίνη είναι το προτιμώμενο αντιφλεγμονώδες φάρμακο για την ηπατίτιδα Α επειδή δεν βλάπτει το ήπαρ. Αντίθετα, πρέπει να αποφύγετε την παρακεταμόλη και την ασπιρίνη επειδή είναι πιο σκληρά στο συκώτι και μπορεί να προκαλέσουν πρόσθετη βλάβη.

3. 
   

   
   Δώστε προσοχή στην υγιεινή σας. Θα αισθανθείτε πολύ άρρωστοι, αλλά μπορείτε ακόμα να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να δώσετε προσοχή στην υγιεινή σας. Πλύνετε τα χέρια σας συχνά, ειδικά αφού χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα, και αποφύγετε τη χρήση σκευών κουζίνας που θα χρησιμοποιήσουν άλλοι. Αυτό θα σας εμποδίσει να διαδώσετε τον ιό και να μολύνετε την οικογένειά σας, τους φίλους σας, τους συγκάτοικους σας ή όποιον ζει μαζί σας.

4. 
   

   
   Πίνετε πολλά υγρά. Το σώμα σας θα πρέπει να αντικαταστήσει το χαμένο υγρό λόγω εμέτου και διάρροιας. Το νερό είναι συνήθως η καλύτερη επιλογή, αλλά εάν έχετε πρόβλημα να τρώτε και να διατηρείτε το φαγητό σας, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα υγρό που περιέχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά για να αποφύγετε τυχόν ελλείψεις. Δοκιμάστε για παράδειγμα Gatorade, γάλα, χυμό φρούτων και θρεπτικά ποτά.
   • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ μέχρι την πλήρη θεραπεία. Το αλκοόλ κάνει την εργασία του ήπατος, η οποία μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ή μόνιμες βλάβες ενώ θα αναρρώσετε από αυτή την ασθένεια.

5. 
   

   
   Πάρτε τέσσερα έως έξι γεύματα την ημέρα. Εάν τρώτε τρία μεγάλα γεύματα την ημέρα, θα αισθανθείτε δυσάρεστα και άβολα, ώστε να μπορείτε να διαιρέσετε τα γεύματά σας σε μικρότερα γεύματα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη ναυτία και να βοηθήσετε το σώμα σας να επεξεργάζεται αποτελεσματικότερα τα τρόφιμα.

6. 
   

   
   Περιλάβετε μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης στα γεύματά σας. Οι πρωτεΐνες βοηθούν το σώμα σας να επισκευαστεί, το οποίο είναι απαραίτητο για τη θεραπεία του ήπατος. Προσπαθήστε να καταναλώσετε μεταξύ 60 και 120 g πρωτεΐνης την ημέρα. Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να καταναλώσετε αυτές τις πρωτεΐνες από φυτικές πηγές όπως φασόλια, ρεβίθια, tofu, quinoa, ξηρούς καρπούς και προϊόντα σόγιας. Το σώμα σας σε πλήρη επούλωση πιθανότατα θα ανέχεται αυτά τα τρόφιμα καλύτερα από το κρέας.

7. 
   

   
   Επιλέξτε τρόφιμα με υψηλές θερμίδες. Δεδομένου ότι πρόκειται να υποφέρετε από εμετό, διάρροια και έλλειψη όρεξης, είναι σημαντικό να τρώτε τροφές που σας επιτρέπουν να διατηρείτε την ενέργειά σας. Μπορείτε να το κρατήσετε προσθέτοντας συγκεκριμένα τρόφιμα στα γεύματα ή τα σνακ σας όλη την ημέρα.
   • Πίνετε πλήρες γάλα αντί αποβουτυρωμένου γάλακτος.
   • Καταναλώστε φρούτα σε κονσέρβες σιροπιού για ζάχαρη.
   • Προσθέστε βούτυρο στα πιάτα σας για να τα κάνετε πιο λιπαρά.
   • Καταναλώνετε λαχανικά εμποτισμένα σε σάλτσες σαλάτας, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι πλούσια σε λίπος και θερμίδες.
   • Φάτε ψωμί, κρουασάν, ζυμαρικά και άλλα τρόφιμα με υδατάνθρακες.
   • Αποφύγετε τα "ελαφρά" τρόφιμα ή χωρίς λίπος. Αυτό θα σας κάνει να χάσετε θερμίδες και δεν θα είστε σε θέση να κρατήσετε την ενέργειά σας.

8. 
   

   
   Ζυγίστε τον εαυτό σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Δεδομένου ότι θα χάσετε θρεπτικά συστατικά με έμετο και διάρροια, θα πρέπει να σιγουρευτείτε ότι τρώτε αρκετά για να διατηρήσετε το βάρος σας. Αν το βάρος σας παραμένει σταθερό, η διατροφή σας λειτουργεί. Εάν αρχίσετε να χάσετε βάρος, πρέπει να καταναλώσετε περισσότερες θερμίδες. Εάν δεν πετύχετε, θα μπορούσατε να καταλήξετε στο νοσοκομείο λόγω των επιπλοκών που προκαλούνται από την ασθένειά σας.
   • Θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά με την απώλεια βάρους. Ίσως θέλει να σας εξετάσει για να δείτε αν υπάρχουν άλλα προβλήματα που σας εμποδίζουν να θεραπεύσετε.

9. 
   

   
   Παρατηρήστε την παρουσία επιπλοκών. Ακόμα κι αν είναι σπάνιες, θα μπορούσατε να υποφέρετε από επιπλοκές που προκαλούνται από ηπατίτιδα Α. Θα μπορούσαν να σας φέρουν στο νοσοκομείο και να θέσουν τη ζωή σας σε κίνδυνο. Ακολουθήστε προσεκτικά την κατάστασή σας και επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα.
   • Χοληστασία. Είναι μια διαταραχή που εμφανίζεται εξαιτίας της συσσώρευσης χολής στο ήπαρ. Αυτό δεν είναι συνήθως επείγουσα ιατρική περίθαλψη, αλλά θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας ώστε να αποφασίσει το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν επίμονο πυρετό, ίκτερο, διάρροια και απώλεια βάρους.
   • Ηπατική ανεπάρκεια. Αυτή η σπάνια, αλλά σοβαρή επιπλοκή προκαλεί διακοπή της λειτουργίας του ήπατος. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να είναι θανατηφόρος. Εκτός από τα φυσιολογικά συμπτώματα της ηπατίτιδας Α, μπορεί επίσης να εμφανίσετε ρινορραγίες, αυξημένη ικανότητα εμφάνισης μώλωπες, απώλεια μαλλιών, υψηλό πυρετό, ρίγη, οίδημα πόδια, αστραγάλους και πόδια), ασκίτη (συσσώρευση υγρού στην κοιλιακή χώρα που προκαλεί προφανή καμπούρα) και υπνηλία ή σύγχυση. Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα.

10. 
    

    
    Μείνετε σε επαφή με το γιατρό σας καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Ο γιατρός σας σίγουρα θέλει να σας βλέπει τακτικά καθώς θεραπεύετε για να παρακολουθήσετε την κατάστασή σας και να ελέγξετε τη λειτουργία του ήπατος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάει στην κλινική και ενημερώνεστε για να μπορείτε να θεραπεύσετε ταχύτερα.

Μέρος 3 Πρόληψη της ηπατίτιδας Α

1. 
   

   
   Εμβολιάστε. Ευτυχώς, υπάρχει ένα εμβόλιο κατά της ηπατίτιδας Α που είναι 99 ή 100% αποτελεσματικό. Συνιστάται σε όλα τα παιδιά. Εάν δεν έχετε ποτέ εμβολιαστεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να λάβετε το εμβόλιο. Θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν καταλήξετε σε μία από τις ομάδες κινδύνου που συζητήθηκαν στο πρώτο μέρος επειδή μπορεί να συστήσει ένα εμβόλιο.

2. 
   

   
   Πλένετε τα χέρια σας τακτικά. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφύγετε τη σύμβαση και τη διάδοση αυτής της νόσου είναι να πλένετε τα χέρια σας τακτικά. Εφόσον η ηπατίτιδα Α μεταδίδεται μέσω του σκαμνιού, θα πρέπει πάντα να πλένετε καλά αφού χρησιμοποιήσατε την τουαλέτα. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να μάθετε πώς να πλένετε καλά τα χέρια σας.
   • Βάλτε τα χέρια σας κάτω από το καθαρό νερό της βρύσης.
   • Εφαρμόστε σαπούνι στα χέρια σας και σκουπίστε τρίβοντας το ένα το άλλο. Βεβαιωθείτε ότι καλύπτετε όλα τα μέρη των χεριών σας, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης σας, μεταξύ των δακτύλων σας και των νυχιών.
   • Τρίψτε τα χέρια για 20 δευτερόλεπτα. Συχνά συνιστάται να τραγουδήσετε δύο γενέθλια.
   • Ξεπλύνετε τα χέρια σας κάτω από καθαρό νερό της βρύσης. Μην αγγίζετε τη βρύση με τα χέρια σας όταν θέλετε να το κλείσετε. Χρησιμοποιήστε το αντίχειρα ή τον αγκώνα σας.
   • Στεγνώστε τα χέρια σας με μια καθαρή, στεγνή πετσέτα ή αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.
   • Αν δεν έχετε σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε μια απολυμαντική γέλη που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ. Εφαρμόστε το ποσό που αναγράφεται στη συσκευασία και τρίψτε το στα χέρια σας μέχρι να στεγνώσει.

3. 
   

   
   Καθαρίστε καλά όλα τα φρούτα και τα λαχανικά. Πρέπει να καθαρίσετε τα τρόφιμα που θέλετε να φάτε ωμά. Εάν έχουν αντιμετωπιστεί από ένα άτομο με ηπατίτιδα Α ή εάν έχουν εκτεθεί σε ανθρώπινα κόπρανα, ο ιός θα μπορούσε να είναι εκεί. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να τα καθαρίσετε καλά πριν τα φάτε.
   • Ξεπλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά κάτω από τρεχούμενο νερό. Μη χρησιμοποιείτε σαπούνι.
   • Εάν τα τρόφιμα έχουν παχύ, σκληρό δέρμα, όπως καρπούζια, τα τρίψτε με μια καθαρή βούρτσα.
   • Στεγνό φαγητό με χαρτοπετσέτες ή καθαρό πανί.
   • Αποφύγετε την κατανάλωση τροφής ή πόσιμου νερού σε περιοχές του ιού ή λάβετε εξαιρετικές προφυλάξεις για να αποφύγετε την κατάποση μολυσμένων ουσιών.

4. 
   

   
   Μαγειρέψτε το φαγητό στη σωστή θερμοκρασία. Όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, το κρέας μπορεί να μολυνθεί από τον ιό της ηπατίτιδας Α εάν χειριστεί από μολυσμένο άτομο. Για να αποφύγετε αυτό, ακολουθήστε κατάλληλες τεχνικές μαγειρέματος. Κατά γενικό κανόνα, το κρέας πρέπει να μαγειρεύεται μεταξύ 60 και 70 ° C για να σκοτωθούν τα παθογόνα.