Πώς να χειριστείτε ένα δάκτυλο σφυρί

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 3:
  Διορθώστε το πρόβλημα στο σπίτι
• συμβουλή

Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Troy A. Miles, MD. Ο Δρ Μάλες είναι ένας ορθοπεδικός χειρουργός που ειδικεύεται στην ανακατασκευή κοινού ενήλικα στην Καλιφόρνια. Έλαβε το πτυχίο MD από τη Σχολή Ιατρικής του Albert Einstein το 2010. Στη συνέχεια, ολοκλήρωσε την παραμονή του στο Πανεπιστήμιο Υγείας και Επιστημών του Όρεγκον και μεταδιδακτορική υποτροφία στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Ντέιβις.

Υπάρχουν 11 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Το σφυρί ή το νύχι νυχιών είναι μια σύσπαση κάμψης που σχηματίζεται στη μέση ενός ή περισσότερων ποδιών λόγω της παραμόρφωσης των μυών, των αρθρώσεων και των τενόντων. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί για γενετικούς λόγους ή λόγω της χρήσης εξαιρετικά σφιχτών παπουτσιών. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να τα αντιμετωπίσετε. Στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει άνετα παπούτσια και εφαρμόζετε ψυχρή συμπίεση στην περιοχή που έχει πρηστεί. Εάν τα ένδικα μέσα δεν διορθώσουν το πρόβλημα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Σε σπάνιες περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Στο μέλλον, προσαρμόστε τα παπούτσια σας για να αποτρέψετε την επανάληψη.

στάδια

Μέρος 1 από 3:
Διορθώστε το πρόβλημα στο σπίτι

1. 4 Αγοράστε τα παπούτσια σας στο τέλος της ημέρας. Τα πόδια φουσκώνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά αν περπατάτε πολύ. Ως εκ τούτου, συνιστάται να τα αγοράσετε το βράδυ ή αργά το απόγευμα για να επιλέξετε το σωστό μέγεθος και έτσι ώστε τα πόδια σας να μπορούν να φιλοξενήσουν όλη την ημέρα. διαφήμιση

συμβουλή

• Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια των δαχτύλων των δαχτύλων. Ψάξτε για κάλους στις πληγείσες δάχτυλα των ποδιών. Οι κάλλοι μπορεί να αναπτυχθούν πάνω ή κάτω από την πληγείσα περιοχή λόγω τριβής που πυκνώνει το δέρμα αυτών των περιοχών.

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-a-marteau-outlet&oldid=254952"