Πώς να χρησιμοποιήσετε μαύρους σπόρους κύμινο

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Ετοιμάστε τους σπόρους του Nigella
• Μέθοδος 2 Καταναλώστε τους σπόρους της νιγέλλας
• Μέθοδος 3 Χρησιμοποιήστε το τοπικό λάδι του Nigella

Οι σπόροι του καλλιεργημένου nigelle (επίσης γνωστό ως μαύρο κύμινο) είναι ένα παραδοσιακό σπίτι θεραπεία. Θεωρείται ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και έχουν αντιπαρασιτικές, αντιμυκητιακές, αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για τη θεραπεία πεπτικών διαταραχών και αναπνευστικών προβλημάτων, αλλά σύμφωνα με μερικές μελέτες, περιέχουν επίσης παράγοντες που καταπολεμούν τον καρκίνο. Για να χρησιμοποιήσετε το ντρέσινγκ του κύμινο, θα πρέπει να θερμαίνετε τους σπόρους του και να τις αλέσετε πριν το φάτε. Μπορείτε επίσης να τα αναμίξετε με γιαούρτι, νερό, μέλι και άλλα τρόφιμα ή να εφαρμόσετε το λάδι στο δέρμα (τοπικά).

στάδια

Μέθοδος 1 Ετοιμάστε τους σπόρους του Nigella

1. Ζεσταίνετε τους σπόρους πριν τους καταπιείτε. Δεν μπορείτε να καταναλώσετε ολόκληρους και πρώτες σπόρους. Πρέπει να θερμαίνονται για να προστατεύουν το στομάχι σας και να έχουν καλύτερη γεύση. Τοποθετείτε σε μια κατσαρόλα και θερμαίνετε σε χαμηλή φωτιά. Ανακατέψτε τα περιστασιακά.
   • Οι σπόροι θα είναι έτοιμοι όταν έχουν μια ήπια γεύση. Αφού τα θρέψετε για περίπου πέντε λεπτά, αρχίστε να τα δοκιμάζετε. Εάν εξακολουθούν να έχουν έντονη γεύση, θα πρέπει να τα θερμαίνετε περισσότερο.

2. 
   

   
   Αλέστε τους σπόρους μετά τη θέρμανση τους. Πάρτε τα και αλέστε τα σε ένα μύλο καφέ ή μύλο μπαχαρικών. Συντρίψτε τα μέχρι να είναι μικρά ώστε να μπορείτε να τα καταπιείτε χωρίς κανένα πρόβλημα. Η λείανσή τους σε μια σκόνη-όπως ουσία είναι συνήθως ο ευκολότερος τρόπος για να τα φάνε.
   • Μπορείτε επίσης να τα αλέσετε με ένα κονίαμα και γουδοχέρι.

3. 
   

   
   
   
   Βάλτε τη σκόνη σε αεροστεγές δοχείο. Θα πρέπει να τοποθετήσετε τους θρυμματισμένους σπόρους σε ένα δοχείο που δεν θα αφήσει στην υγρασία. Μπορείτε να τα βάλετε σε κάψουλες χάπι ή να κρατήσετε τη σκόνη σε ένα βάζο, ώστε να μπορείτε εύκολα να έχετε πρόσβαση σε αυτό όταν το χρειάζεστε κάθε μέρα.

4. 
   

   
   Αποκτήστε το μαύρο κύμινο ή επεξεργασμένους σπόρους. Εάν δεν θέλετε να τα θερμαίνετε ή να τα αλέσετε, έχετε τη δυνατότητα να αγοράσετε ήδη θερμαινόμενους σπόρους ή λάδι από nigelle που καλλιεργείται. Τα προϊόντα αυτά διατίθενται στο διαδίκτυο ή σε καταστήματα τροφίμων και προϊόντων.
   • Αποφύγετε την αγορά προϊόντων που συνιστούν να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες. Συγκεντρώστε μόνο μικρές ποσότητες, όπως ένα κουταλάκι του γλυκού, μία ή δύο φορές την ημέρα.

Μέθοδος 2 Καταναλώστε τους σπόρους της νιγέλλας

1. 
   

   
   
   
   Πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους Nigel δύο φορές την ημέρα. Νομίζουμε ότι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύουν από διάφορες ασθένειες. Για γενική ανοσολογική ενίσχυση, πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού από τους σπόρους δύο φορές την ημέρα.
   • Έχετε επίσης τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσετε το λάδι του καλλιεργούμενου nigelle. Μπορείτε, ωστόσο, να πάρετε την πιο αγνή μορφή τους όταν επεξεργαστείτε τους ίδιους τους σπόρους. Αυτό εξασφαλίζει ότι δεν καταναλώνετε περιττά ή επιβλαβή πρόσθετα.

2. 
   

   
   Ανακατέψτε το λάδι του μαύρου κύμινο με το μέλι. Συνδυάστε ένα κουταλάκι του γλυκού με λάδι με την ίδια ποσότητα ακατέργαστου μέλιτος. Καταναλώστε αυτό μία ή τρεις φορές την ημέρα. Αυτό το μίγμα έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες για ποικίλες ασθένειες, όπως κυστική ίνωση, γρίπη, διαβήτη και καρκίνο.
   • Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας σκόνη Nigella στο μείγμα.

3. 
   

   
   Προετοιμάστε ένα διάλυμα σπόρου. Εάν δεν θέλετε να τα αλέσετε, αλλά θέλετε να τα θερμαίνετε και να τα φάτε, σκεφτείτε να τα βράσετε στο νερό. Βράζουμε μια μικρή ποσότητα νερού με ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους. Αφού βράσουν, αφήστε τα να σιγοβράσουν για περίπου 5 λεπτά. Στη συνέχεια ρίξτε το υγρό σε ένα φλιτζάνι και πίνετε το όταν ψύχεται.

4. 
   

   
   Αναμίξτε το λάδι του Nigel που καλλιεργείται με γιαούρτι και κεφίρ. Αυτό το πετρέλαιο χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία των διαταραχών του στομάχου και του εντέρου. Εάν έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, διάρροια ή άλλα γαστρεντερικά προβλήματα, δοκιμάστε να αναμίξετε ένα φλιτζάνι κεφίρ, λεβέντη ή απλό γιαούρτι με ένα κουταλάκι του γλυκού μαύρου κύμινο. Πάρτε αυτό το μείγμα δύο φορές την ημέρα.

5. 
   

   
   Προσθέστε τους σπόρους του Nigel στο φαγητό. Μετά τη θέρμανση και τη σύνθλιψή τους, έχετε τη δυνατότητα να τα προσθέσετε σε οποιοδήποτε φαγητό. Θυμηθείτε να βάλετε ένα κουταλάκι του γλυκού στο ψωμί, στην πλιγούρι βρώμης, σε ένα λείο ή σε όλα τα πιάτα σας.

Μέθοδος 3 Χρησιμοποιήστε το τοπικό λάδι του Nigella

1. 
   

   
   Εφαρμόστε το λάδι στο δέρμα. Έχει πολλές αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθιστώντας το ιδανικό για χαμηλά ή άλλα προβλήματα δέρματος. Περιέχει επίσης πολλά αντιοξειδωτικά, θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που μπορεί να είναι χρήσιμες για τη διαδικασία γήρανσης. Εφαρμόστε αυτό καθημερινά στο δέρμα ως μέρος της ρουτίνας ομορφιάς σας.

2. 
   

   
   Τρίψτε το στο στήθος σας. Το έλαιο νιγέλλας μπορεί να θεραπεύσει αναπνευστικές διαταραχές, εκτός από ότι έχουν θεραπευτικές ιδιότητες για ασθένειες όπως κυστική ίνωση. Τρίψτε ένα λεπτό στρώμα στο στήθος σας. Αυτή η ενέργεια θα το κάνει να διεισδύσει στο δέρμα σας και θα απορροφηθεί.

3. 
   

   
   Εφαρμόστε το στους ναούς σας. Το λάδι μπορεί να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους σας. Μασάζ στον ναό σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μερικές σταγόνες στο κρανίο σας.
   • Για έντονες ημικρανίες, μπορείτε επίσης να ρίξετε μερικές σταγόνες λάδι στα ρουθούνια σας, επιτρέποντάς σας να linhaler. Αναπνοή μπορεί να ανακουφίσει πονοκεφάλους.

4. 
   

   
   Αντιμετωπίστε το lotite με ένα μείγμα αλεσμένων σπόρων και ελαιόλαδου. Οι σπόροι του μαύρου κύμινο βοηθούν επίσης στην ανακούφιση του πόνου στο αυτί. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού θερμαινόμενους και αλεσμένους σπόρους και ανακατέψτε με μερικές σταγόνες ελαιόλαδου. Ανακατέψτε τα συστατικά μέχρι να αναμιχθούν καλά. Απλώστε περίπου επτά σταγόνες στο αυτί σας το πρωί και το βράδυ.