Πώς να θεραπεύσετε κακή ισχιαλγία

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 2:
  Ανακουφίστε τον πόνο στο σπίτι

Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι η Janice Litza, MD. Ο Δρ Litza είναι οικογενειακός ιατρός, πιστοποιημένος από το Συμβούλιο του Τάγματος του Ουισκόνσιν. Αφού έλαβε το διδακτορικό της στην ιατρική από το Madison School of Medicine and Public Health το 1998, δίδαξε ως κλινικός καθηγητής για 13 χρόνια και εξακολουθεί να ασκεί ιατρική.

Υπάρχουν 14 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Η σιατική είναι ένας πόνος που εξαπλώνεται κατά μήκος του ισχιακού νεύρου από την κάτω πλάτη στα διαφορετικά επίπεδα των νεύρων της σπονδυλικής στήλης και κάτω σε κάθε πόδι μέσα από τους γλουτούς, τους γοφούς και τους μηρούς. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε επίπεδο του νεύρου και μπορεί να είναι πολύ έντονος ανάλογα με την αιτία, όπως μυϊκούς σπασμούς, μη φυσιολογικούς δίσκους ή άλλους δίσκους και ανάλογα με τη θέση. Κατά γενικό κανόνα, ο πόνος αισθάνεται μόνο στη μία πλευρά και συχνά εμφανίζεται σε μια συγκεκριμένη θέση (για παράδειγμα, κάνοντας κάθισμα). Θα μπορούσε να εξαπλωθεί σε αρκετές ημέρες ή εβδομάδες, ανάλογα με την αιτία. Μπορεί να προκληθεί από οποιαδήποτε διαταραχή στο κάτω μέρος της πλάτης ή στη σπονδυλική στήλη που προκαλεί ερεθισμό ή εκθέτει το ισχιακό νεύρο, για παράδειγμα ένα δίσκο κήλης ή εγκυμοσύνη. Μπορείτε να διαχειριστείτε την ισχιαλγία στο σπίτι συνδυάζοντας απλές τεχνικές θεραπείας και φάρμακα. Τα φάρμακα που πρέπει να ληφθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων θα εξαρτηθούν από την υποκείμενη αιτία, η οποία απαιτεί τη γνώμη ενός ειδικού.

στάδια

Μέρος 1 από 2:
Ανακουφίστε τον πόνο στο σπίτι

1. 
   

   
   7 Δοκιμάστε εναλλακτικές θεραπείες Εάν οι παραδοσιακές μέθοδοι δεν παρέχουν την ανακούφιση που αναζητάτε, ίσως θελήσετε να συζητήσετε με τον γιατρό σας λιγότερες συμβατικές λύσεις. Εδώ είναι μερικές εναλλακτικές θεραπείες που θα μπορούσατε να μιλήσετε μαζί του:
   • θεραπευτικό μασάζ για την ανακούφιση της έντασης και της φλεγμονής
   • Μαθήματα γιόγκα για την ενίσχυση του κορμού σας και την καλύτερη ευελιξία
   • νοητική-συμπεριφορική θεραπεία που σας διδάσκει τεχνικές διαχείρισης του πόνου
   • τη λακκούκωση και άλλες παραδοσιακές θεραπευτικές μεθόδους
   διαφήμιση

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-mauvaise-sciatique&oldid=257471"