Πώς να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 από 4:
  Χρησιμοποιήστε φάρμακα ή επαγγελματική θεραπεία
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι η Laura Marusinec, MD. Ο Δρ Marusinec είναι παιδίατρος με άδεια από το Συμβούλιο του Τάγματος του Ουισκόνσιν. Έλαβε το διδακτορικό της από τη Σχολή Ιατρικής του Wisconsin το 1995.

Υπάρχουν 38 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Όταν έχετε πονοκεφάλους, μπορεί να αισθανθείτε ότι υπάρχει μια σφιχτή μπάντα γύρω από το κεφάλι σας που σφίγγει τους ναούς σας. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε πόνο στο τριχωτό και στον αυχένα. Αν και οι ημικρανίες είναι από τους πιο συνηθισμένους τύπους πονοκεφάλων, οι αιτίες τους δεν είναι ακόμα καλά κατανοητές. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτές θα μπορούσαν να ενεργοποιηθούν ως αντίδραση σε άγχος, κατάθλιψη, άγχος ή τραυματισμό. Με σωστή θεραπεία, θα πρέπει να είστε σε θέση να το ανακουφίσετε γρήγορα.

στάδια

Μέθοδος 1 από 4:
Χρησιμοποιήστε φάρμακα ή επαγγελματική θεραπεία

1. 4 Εάν έχετε χρόνια ημικρανία, συζητήστε με το γιατρό σας προληπτικά φάρμακα. Ο γιατρός σας θα σας εξετάσει για να βεβαιωθείτε ότι οι ημικρανίες σας είναι μόνο ημικρανίες και όχι σύμπτωμα πιο σοβαρής ασθένειας. Εάν οι πονοκέφαλοί σας συνεχίζονται παρά τα παυσίπονα ή τις θεραπείες που παίρνετε, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κάποια από τα ακόλουθα προληπτικά φάρμακα.
   • Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά. Αυτά είναι τα πιο χρησιμοποιούμενα φάρμακα για την πρόληψη πονοκεφάλων.Οι παρενέργειες που προκαλούνται από αυτά τα φάρμακα είναι αύξηση βάρους, υπνηλία και ξηροστομία.
   • Αντισπασμωδικά και μυοχαλαρωτικά όπως η τοπιραμάτη. Ωστόσο, πρέπει να διεξαχθούν επιπρόσθετες μελέτες για τον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητας των αντισπασμωδικών φαρμάκων και των απολυμαντικών για πονοκεφάλους.
   • Θυμηθείτε ότι τα προληπτικά φάρμακα μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να συσσωρευτούν στο σώμα και να κάνουν την επίδρασή τους. Πρέπει να είστε υπομονετικοί και να συνεχίσετε να παίρνετε τη συνταγογραφούμενη δόση, ακόμη και αν παρατηρήσετε βελτιώσεις μόλις αρχίσετε να παίρνετε το φάρμακο.
   • Ο γιατρός σας θα παρακολουθήσει τη θεραπεία σας για να διαπιστώσει εάν είναι αποτελεσματική στην περίπτωσή σας.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Εάν εργάζεστε μπροστά από τον υπολογιστή όλη την ημέρα, προσπαθήστε να κάνετε 10 λεπτά διάλειμμα κάθε ώρα. Σηκώστε και περπατήστε στο γραφείο, εξυπηρετήστε τον εαυτό σας ένα φλιτζάνι τσάι ή συνομιλία γρήγορα με έναν συνάδελφο. Μπορεί επίσης να βρείτε μια πιο σκούρα, πιο ήσυχη περιοχή όπου μπορείτε να ξαπλώνετε για 10 λεπτά για να ξεκουραστούν τα μάτια σας και να αποφύγετε τους πονοκεφάλους.

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Εάν υποφέρετε από οδυνηρές και συχνές ημικρανίες, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν, ειδικά εάν αυτές οι ημικρανίες ξυπνούν τη νύχτα ή αν εμφανίζονται μόλις ξυπνήσετε.
• Εάν η ημικρανία είναι ξαφνική, επώδυνη και συνοδεύεται από έμετο, σύγχυση, υπνηλία, κόπωση ή αλλαγές στην όρασή σας, πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=soulager-un-mal-de-tête&oldid=262971"