Πώς να θεραπεύσετε το πόδι του αθλητή

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Αντιμετωπίστε το πόδι του αθλητή
• Μέθοδος 2 Αποτροπή του ποδιού του αθλητή

Είχαμε μια σπουδαία στιγμή στην πισίνα, αλλά τώρα αισθάνεστε φαγούρα ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας. Το Barefoot δεν είναι ιδιαίτερα υγρό και τώρα βρίσκεστε με το πόδι ενός αθλητή ως ανταμοιβή για τις προσπάθειές σας στην πισίνα. Για να απαλλαγείτε γρήγορα από τον μύκητα, δοκιμάστε τις μεθόδους που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο. Όσο είστε εκεί, λάβετε προφυλάξεις για να προστατεύσετε τους μελλοντικούς κινδύνους του ποδιού του αθλητή και διατηρήστε τα πόδια σας σε φόρμα.

στάδια

Μέθοδος 1 Αντιμετωπίστε το πόδι του αθλητή

1. Χρησιμοποιήστε αντιμυκητιακές κρέμες ή σπρέι. Η κατάσταση αυτή είναι σχετικά συχνή, υπάρχουν πολλές αντιμυκητιακές θεραπείες διαθέσιμες πέρα ​​από τον πάγκο. Επισκεφθείτε το τοπικό φαρμακείο ή το φαρμακείο σας και αγοράστε σπρέι ή κρέμες που θα στοχεύουν στον μύκητα που είναι υπεύθυνος για την κνησμό σας. Εφαρμόστε καθημερινά για 3 έως 6 εβδομάδες, ακόμα και μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων, για να βεβαιωθείτε ότι έχετε απομακρύνει εντελώς τον μύκητα από το σώμα σας.

2. 
   

   
   Δοκιμάστε ένα μπάνιο με χλωρίνη. Όπως και με τα περισσότερα μανιτάρια, λίγο λευκαντικό θα σκοτώσει γρήγορα το πόδι του αθλητή σας. Προσθέστε μια κουταλιά της λεύκας σε 4 λίτρα ζεστού νερού και απολαύστε τα πόδια σας για 10 λεπτά. Προσέξτε να μην βάζετε περισσότερες από μία κουταλιές, επειδή πάρα πολύ λεύκανση μπορεί να σας κάνει περισσότερο καλό παρά βλάβη. Κάντε το βράδυ μια ρουτίνα για να απαλλαγείτε από το πόδι του αθλητή σας σε χρόνο!

3. 
   

   
   
   
   Βάλτε τα πόδια σας στο Betadine. Όσο για ένα λουτρό λευκαντικού, το μπανιέρα του Betadine θα σκοτώσει τους μύκητες προκαλώντας φαγούρα και καύση. Πάρτε ένα μπουκάλι αυτού του φαρμάκου χωρίς ιατρική συνταγή και ρίξτε δύο καπάκια σε ένα τέταρτο του ενός τετάρτου θερμού νερού. Απολαύστε τα πόδια σας καθημερινά στο διάλυμα για 20 λεπτά, μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματά σας.

4. 
   

   
   Κάντε μπάνιο με ξύδι. Δεν σας αρέσουν τα χημικά και δεν θέλετε να πάτε στο φαρμακείο; Δεν υπάρχει πρόβλημα! Μπορείτε να πάρετε ένα εντελώς φυσικό μπάνιο με το συνηθισμένο ξίδι που έχετε στο σπίτι. Προσθέστε ένα φλιτζάνι τακτικά ξίδι ή μήλο μηλίτη σε μισό λίτρο νερού και αφήστε τα πόδια σας να απορροφήσουν τα οφέλη. Κάνετε αυτό για 20 έως 30 λεπτά, κάθε μέρα.

5. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα μικρό μαύρο τσάι. Το Tanide είναι πολύ παρόν στο μαύρο τσάι, οι καταπραϋντικές του ιδιότητες θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση του μύκητα και θα θεραπεύσουν το πόδι σας. Προσθέστε 6 σάκους οποιουδήποτε μαύρου τσαγιού στο ένα τέταρτο ενός λίτρου ζεστού νερού και αφήστε το να είναι απότομο. Βουτήξτε τα πόδια σας στο λουτρό τσαγιού ή βυθίστε τα μεταξύ των ποδιών σας με μια βαμβακερή μπάλα πολλές φορές την ημέρα.

6. 
   

   
   
   
   Απολαύστε τα πόδια σας με κανέλα. Εάν θέλετε να εξαπλώσετε μια καλή μυρωδιά στο σπίτι σας εκτός από τη θανάτωση μανιταριών ή αν απλά δεν έχετε τα συστατικά για τα λουτρά που περιγράφηκαν προηγουμένως, το λουτρό κανέλας είναι μια άλλη φυσική μέθοδος θανάτωσης των μανιταριών. Απολαύστε 4 με 5 μπαστούνια κανέλας σε 4 λίτρα ζεστού νερού για να φτιάξετε τσάι. Στη συνέχεια, αφήστε τα πόδια σας να χαλαρώσετε, ενώ η κανέλα αφαιρεί φυσικά τα μανιτάρια μεταξύ των ποδιών σας.

7. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε αλάτι. Ενώ μπορεί να μην είναι τόσο ευχάριστη όσο μια κανέλα ή λουτρό τσαγιού, το μούσκεμα των ποδιών σας σε αλμυρό νερό μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πόδι του αθλητή σας. Αναμίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού κανονικό επιτραπέζιο αλάτι με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε το αλάτι να διαλυθεί και απολαύστε τα πόδια σας στο διάλυμα για 10 έως 15 λεπτά.

8. 
   

   
   Τρίψτε τα πόδια σας με άμυλο καλαμποκιού. Αυτή η λεπτή σκόνη λειτουργεί αναρωτιέται να απορροφήσει την υγρασία.Πασπαλίστε το άμυλο αραβοσίτου στα πόδια σας και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας για να απορροφήσετε την υπερβολική υγρασία από την οποία αναπτύσσεται ο μύκητας. Μπορείτε να συνεχίσετε αυτή τη θεραπεία ακόμα και όταν το πόδι του αθλητή σας θεραπευτεί, για να κρατήσετε τα πόδια σας υγιή και στεγνά.

9. 
   

   
   Κάνετε μια ζύμη με βάση το σκόρδο. Αν και η μυρωδιά και η γεύση του είναι ισχυρά, οι αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες του νυχιού καθιστούν μια εξαιρετική επιλογή για να απαλλαγούμε από τα πόδια σας από τον ερεθισμό τους. Κόψτε 1 με 2 κεφαλές και τα ανακατέψτε με ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο για να σχηματίσουν μια ζύμη (μπορείτε να προσθέσετε περισσότερους δαίμονες ή λιγότερο ελαιόλαδο εάν η ζύμη σας δεν είναι αρκετά χοντρή). Εφαρμόστε την πάστα απευθείας στην πληγείσα περιοχή του ποδιού σας και κατά μήκος των νυχιών σας και αφήστε για 15 έως 20 λεπτά. Μόλις τελειώσετε, ξεπλύνετε τη ζύμη με ζεστό νερό και αφήστε το πόδι σας να στεγνώσει.

10. 
    

    
    Βάλτε λίγο χυμό λεμονιού. Όχι μόνο θα υπάρχει λεμόνι στο λεμόνι σκοτώνουν βακτήρια και μύκητες στα πόδια σας, αλλά χάρη στη γλυκιά μυρωδιά του λεμονιού, τα πόδια σας θα νιώσουν τη φρεσκάδα και την καθαριότητα. Ανακατέψτε το χυμό ενός λεμονιού με 4 κουταλιές της σούπας νερό. Βάλτε αυτή τη λύση στην πληγείσα περιοχή των ποδιών σας με μια βαμβακερή σφαίρα αρκετές φορές την ημέρα.

11. 
    

    
    Τρώτε περισσότερο γιαούρτι. Οι ενεργές καλλιέργειες που υπάρχουν στο γιαούρτι είναι ωφέλιμες για την πέψη σας, αλλά και για τη θεραπεία των ποδιών του αθλητή! Ψάξτε για γιαούρτι που περιέχει ενεργούς καλλιέργειες, ειδικά βακτήρια Lactobacillus acidophilus. Φάτε κάθε άρωμα από αυτά τα γιαούρτια γεμάτα με αυτό το είδος βακτηρίων τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να πάρετε αποτελέσματα.

Μέθοδος 2 Αποτροπή του ποδιού του αθλητή

1. 
   

   
   Συνεχίστε τη θεραπεία σας. Τα μανιτάρια έχουν τη βρώμικη συνήθεια να παραμένουν στο σώμα μας πολύ καιρό μετά την εμφάνισή τους στο δέρμα μας. Συνεχίστε τη θεραπεία σας για 3 έως 6 εβδομάδες, ακόμη και μετά την εξαφάνιση των εξωτερικών συμπτωμάτων της στοργής. Έτσι, θα είστε σίγουροι ότι ο μύκητας έχει εξαλειφθεί από το σώμα σας και θα μειώσει την πιθανότητα επιστροφής της νόσου.

2. 
   

   
   Αφήστε τα πόδια σας να αναπνεύσουν. Αλλά όχι πάρα πολύ. Η ποσότητα έκθεσης που χρειάζονται τα πόδια σας είναι κατά μήκος μιας λεπτής γραμμής · εάν τα εκθέσετε πάρα πολύ, μπορείτε να συρρικνώσετε ξανά ένα μανιτάρι. Εάν δεν τους εκθέσετε αρκετά, θα προωθήσετε την υγρασία, η οποία θα προάγει περαιτέρω την εμφάνιση του ποδιού του αθλητή. Προσπαθήστε να φορέσετε σανδάλια και ανοιχτά παπούτσια που θα αφήσουν τα πόδια σας να αναπνεύσουν, αλλά αποφύγετε το περπάτημα ξυπόλητος Όταν περπατάτε σε υγρά μέρη (όπως στην πισίνα ή στο ντους), φοράτε παντόφλες ή άλλα παπούτσια που θα προστατεύουν τα πόδια σας από την επαφή με μύκητες του εδάφους.

3. 
   

   
   Απολυμάνετε τα παπούτσια σας. Όποια και αν είναι τα παπούτσια που φοράτε κατά τη διάρκεια του χρόνου που είχατε τον μύκητα, θα είναι απαραίτητα μολυσμένα. Αγοράστε μια αντιμυκητιασική σκόνη που συγκεκριμένα στοχεύει αυτό το πρόβλημα και πασπαλίζουμε σε όλα τα παπούτσια σας κάθε εβδομάδα.

4. 
   

   
   Κρατήστε τα πόδια σας στεγνά. Οι μύκητες ευδοκιμούν σε υγρά περιβάλλοντα, καθιστώντας τα ιδρωμένα πόδια παράγοντα κινδύνου. Πάντα κρατήστε τα πόδια σας στεγνά, χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να στεγνώσει προσεκτικά το δέρμα μεταξύ των ποδιών σας και τα πέλματα των ποδιών σας μετά από κάθε ντους, μετά από κάθε ισχυρό ιδρώτα ή μετά το μπάνιο. Κάνοντας αυτό τακτικά, θα δημιουργήσετε ένα αφιλόξενο περιβάλλον για τους μύκητες που ευθύνονται για το πόδι του αθλητή.

5. 
   

   
   Φορέστε βαμβακερές κάλτσες. Οι παχιές κάλτσες που παγιδεύουν την υγρασία δεν συνιστώνται αν είστε διατεθειμένοι να φτάσετε στο πόδι του αθλητή. Χρησιμοποιείτε μόνο βαμβακερές κάλτσες που επιτρέπουν στα πόδια σας να αναπνεύσουν και είναι εύκολο να πλυθούν και να απολυμανθούν. Επιπλέον, πλύνετε τις κάλτσες σας τακτικά και χρησιμοποιήστε κάθε ζεύγος μόνο μία φορά πριν πλύνετε.

6. 
   

   
   Ντους το ντους σας με χλωρίνη. Έχετε καθαρίσει τα παπούτσια σας, τις κάλτσες σας και το μοναδικό μέρος όπου μπορούν να αναπτυχθούν τα μανιτάρια είναι το ντους σας. Καθαρίστε το πάτωμα του ντους με λευκαντικό μία φορά την εβδομάδα. Απορρίψτε τυχόν σφουγγάρια ή βούρτσες που χρησιμοποιείτε για να καθαρίσετε τα πόδια σας στο ντους και να τα αντικαταστήσετε ή να τα απολυμάνετε καλά.

7. 
   

   
   Αποφύγετε την κοινή χρήση. Οτιδήποτε μπορεί να περιέχει μύκητες του ποδιού του αθλητή ή οτιδήποτε έχει έρθει σε επαφή με τον πότισμα των ποδιών σας, δεν πρέπει να μοιράζεται. Έχετε τη δική σας πετσέτα, τα δικά σας παπούτσια και τις κάλτσες και αποφύγετε τη λήψη αυτών των αντικειμένων σε άλλους ανθρώπους.

• Αν χαράζετε τα πόδια σας, πλύνετε αμέσως τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.
• Συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας. Πάντα ρωτήστε το γιατρό σας για μεγαλύτερη ασφάλεια.
• Αποφύγετε το ξεφλούδισμα του δέρματος από το πόδι του αθλητή, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει την περίπτωσή σας και να διαδώσει τον μύκητα.

• Το πόδι του αθλητή είναι μεταδοτικό.
• Εάν η λοίμωξη δεν βελτιωθεί γρήγορα ή σε ποια αυτοκρατορία, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.